O型腿(俗称八字步,罗圈腿) 　　“O”型腿的矫正方法具体如下： 　　（1）直立，两脚并拢！两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 　　起立运动，做 20～3O次， 　　（2）弯腰、两手扶膝做向左的和向右的绕环环运动,做20 　　～30次。 　　（3）两脚开立稍大！弯腰！两手扶膝做两膝向内相靠停 　　耗练习。每次停耗10秒钟、做5～10次， 　　（4）两8977脚平行站立，先以脚跟为轴！做脚尖外外展和内旋 　　运动、^再再以脚尖为轴!做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次， 　　（5）坐在椅子上？尽^力力用小腿夹住书、坚持一定时间！如果用橡皮带将两膝捆住做！效果更加显著！ 　　（6）跪坐在腿上！塌腰，两脚慢慢向外外向前移动，腰部随之也逐渐直起来，做 15～20次、 　　如何矫正O型腿 　　稍微改变一下站立姿态！便可运用腿部肌肉不同的部位。这是下蹲运动的最大特点，下蹲时膝盖和大腿靠拢。对于³⁸⁹³矫正 O型腿很有效！尽可能的下腰深蹲效果会更好、 　　方法：8619双手叉腰,上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外、吸气时两膝靠拢慢慢下蹲、尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，呼气时慢慢打0716开双膝，伸直站立。重复 10次、 　　简易运动矫正“O”型腿 　　作者：胡铭 　　1.弓步侧压腿、一腿压30次。交替各各进行2次！ 　　2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等1997重量的杠铃！两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度）！然后快速夹腿直立，1组做8~10次。共做4~6组， 　　3.并腿蹲起！两脚及两腿并拢！俯身站立。双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开）！接接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练练习1次！如此反复，每15次为1组。共做3组！ 　　4.两腿做外摆^和和内夹练习!每15次为1组！共做4组， 　　5.两腿夹书本！坐在椅子上，两腿伸直，夹紧、在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书、坚持在数分钟内内不让书本落下！练习时可在膝关节下部扎一根绳子。效果更好， 　　6.两人对抗腿屈伸练习。8次为1组、共做4组、 　　如何预防儿童O型腿，X型腿、 　　作者：SAYYES 　　怀孕的时候！胎位位置！羊水多寡、胎次，胎儿本本身大小!压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响。宝宝出生后、“内翻变化。外翻足”则是最为常见的腿型异常！ 　　一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻，儿童成长到一岁半至三岁间。会逐逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)、宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲。所所以一出生就有呈现O型腿的现象, 　　其实除了弯曲的角度真的过大，否则都可以视为生理上的异常、随着他年龄的增长、会趋于正常的，家长可以不用过于忧虑！不过、有些家长还是很担心，很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势！也怕衍生出其它腿部上面的疾病、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度、可以带至医院做一些检测。如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需需持续观察即可。 　　若宝宝腿7258部弯曲的角度没有变大,但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正9023常宝宝还要落后许多！或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象、可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发^展展较为落后。另外、少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致！医师强调。如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小⁴⁰⁰⁵孩子有出现类似的状况！属4611于正常状况！不需过于惊慌。 　　内八，外八并不是一个症候群、有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外！也有可能会出现其6848它病理性上的问题!”很多宝宝刚出生时。他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形！有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置。或利用手指头轻轻轻一拉！也有可能因此回到正常的位置、若可以轻易回到正常位置的！就是属于生理性的内、外翻足，9226一般只要有经验的医师。当宝宝刚刚出生!一看到他的腿型有些微的异常！通常会实时处理、轻轻的推一下！以确定利用外力矫正。可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置、 　　家长注意随时注意儿童的腿行、“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形。”除了依靠医师的专业检查之外！要注意几个重点！掌握首要时机矫正宝宝腿型： 　　一， 主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁！ 　　二， 外型上的的变化：走路姿势很奇怪等。 　　三，功能上的表现：宝宝常常常跌倒。走没几步路就喊腿酸等、都是家长平日可以观观察的！只要⁹²⁴⁵发现不对!还是带至小儿专科检查，才是最正确的做法。 　　医师小叮咛 　　　了解小朋友的整体发展及变化！这才是最重要的，很多腿型^异异常及疾病。对孩子的整体发展来说。只^是是一个过渡期,重要的是，家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。 　　想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼。均衡营养，运动，是永远不^变变的方法？很多家^长长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的的营养？5227专家特别建议家长!舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式、就可以得到健康的体魄， 　　一，尽量避免趴睡！虽然趴睡不一定直接证证明会对宝宝的腿型造成不良的影响！但是当宝宝趴睡时、会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状。长时间下来。也可能影响他他的腿型。 　　二。避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能能会爬一爬就坐起来的状况。小朋友跪坐时，他他的脚大多成外翻状？这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态、2045不过还是尽量避免让他跪坐比较好! 　　正确坐姿与错误坐姿： 　　1. 很多小朋友喜欢跪坐、会让腿型成W型、这样是错误的坐法。 　　2. 应让宝宝9003盘腿坐即可! 　　O型腿”和“八字腿”的矫正 　　“O型腿”俗称罗圈腿、医学¹²²⁰上称为膝内翻,外八字腿又称称“X型腿”！医学上称4744之为膝外翻！是国内9402常见的畸形。尤尤以青少年发病率较高、男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美。行走不利。有时还会影响参军，工作以以致影响恋爱。有些⁸⁶¹⁴入精神压抑？甚至悲观厌世。 　　造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小2682儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍！骨折！外伤、骨瘤等引引起的后遗症,小儿患佝偻病时！因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化、原有的骨质又出现脱钙^和和吸收！因而骨质质软化？不能耐受重力作用、加之膝关节周围韧带松弛、失去对骨1495的支持和保护作用！遂发生小腿骨的弯曲变形！造成“O”型和“X”型腿！ 　　这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响。人们对其危害往往也认识不足，膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布！使关节一侧所受的生物应力增大！对侧相对减少，天长日久。还会引起膝关节行走时疼痛。关节活动也受影响！进而易导致骨性膝⁴⁴³³关节炎，对这种畸形进行矫正！不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态！ 　　近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形形治疗，取得了很好的治^疗疗效果？ 　　这种新疗法的优0619点主要有：截骨术操作简单！安全，骨愈合快、不容易出现延迟愈合，采用外外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确！调整也方便！患者在治疗过程中可以下地活动。下肢肌肉不会出现萎缩。据统计！畸形完全矫正率可达96%以上！ 　　这种新方法还具有截骨处愈合快的优点！缩短疗程，它还可能性使整形者手术后增6096加身高,一般术后可增加2厘米左右、^所所以受到患者的欢迎,！

9173　　所谓“八字脚”！就就是指在路时两脚分开像“八字”!“八八字脚”走路时步态难看!姿势不正、步态不稳、步子迈不开，给体力劳动动和运动带来不便!也易0787使鞋走形。并坏得快。通^常常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”？“内八字”、的人走路时足尖相对、足底朝外！“外八八字”的人走路时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。因此、父母要经常注意观察孩子的走路的姿势。若发现孩子走路有“八字脚”倾向！应及时进行纠正。 　　1）形成原因、孩子形成“八字脚”，主4094要的有以下原因： 　　①过早学步、站立！由于小儿腿步的力力量不够,在学步步和站立时。双脚就自4705然地分开，使脚底面积加宽、以便站稳。防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势、 　　②过早穿皮鞋，幼儿在学走路时就穿皮鞋！尤其是穿硬质皮鞋、因为小儿足部骨骼软、脚腕部部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象。所以！久而久之、便使步态态扭曲， 　　③体内缺钙！当7525幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形！在行走和站立时因重力作用的结果！容易使双侧髓关节向外分！从而形成“外八字脚”！！手足口病期间饮食禁忌

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　　断^掌掌最大的妨碍是在情感路上不顺遂，婚姻家庭生³¹²¹活多曲折！磨难。不仅仅感情婚姻不顺！断掌者⁶³⁷⁷对家人的刑克也较重，往往父母缘！兄妹缘！子女缘都很浅薄！ 　　　断掌三种化解方法 　　1、过继给他人 　　断掌的人命硬，需要找命硬的人过继、聚少离多以以减轻对家人的刑克，该法要求在断掌者幼年时代即开始过继。另外！现代家庭子女少！认养手续复杂，实际操作较难实现、 　　作为一种替代的方法，也可从小好拜认干爹干妈、认干爹干妈，有一些化解效果。但是不彻底！ 　　2！调理化解 　　五行通天地！阴阳定乾坤、断掌者一方面可请阴阳五行护身符随身携带或放在卧室镇宅理气。催动自身气场五行流通，阴阳和谐。避免对家人的冲射、 　　另一方面，断掌家庭6673可请五行八卦福镇宅护佑？五行八卦福贴于卧室。客厅等主要房间。催8002动阳宅风水五行通关、阴阳相济、 　　3。选择年龄3587差距较大的结婚对象 　　断掌者婚姻多半不幸福,断掌女性寻找对象时！最好选择比6987自己大10岁以上的对象,男性寻找对象时，最好选择比自己小10岁以上的对象。也可选9643择再婚人士。或对方也是断掌的人！，刘化庆杨公风水男人走路八字脚好不好

　　梦见老婆和别的男人手拉手走路意味着： 　　运气整体还算平稳、不过就是因为不服输的心理作祟反而导致失败的暗示，太贪心、看到别人就就想超越的心态反而会让已经到手的成果也赔了进去!而且判断力稍嫌薄弱的这两天，重要决策应避免立即下判断。多多走路有助於脑部活性化，楼层不太高的地方这两天不妨就以步行取代电梯吧。 　　梦见老婆和别的男人手拉手走路的吉凶： 　　此兆：难论吉凶。若配吉数则判为吉。若有凶数即变成小吉而已而视作而已。但限于幸逢连珠局或先天生辰四柱之喜用神是金或独爱金者。用此局4216则大呈祥？亦可得之庆，但以外之情况。莫用此局、7226因金之超过钢硬不化？诱化顽刚失失和之争端或自陷孤独。遭难！乱杂诸不祥！切莫轻用之！ 　　切勿当真、不^要要相信迷信、、店里挂鹿头有什么讲究