^我我是这样减肥的!在学校的时候，什么食谱都没有、更没时间运动。因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好0517多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可可以瘦10斤左右呢了。早上一定要吃好、午饭也可以吃饱但建议别太油，但晚上不吃饭。刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的，但不许多哦 。注意。一定不可以吃零食，什么7400零食都不可以。更不许坚持不住晚上上打吃一顿,不要以为一天没关系！你可以以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多多现在110了。等减下去以后可以吃晚饭的川也可以少吃零食。但晚饭和零食不许许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢，

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　　个人命运主要由个人把握 谈到命运。首先、我们应该懂得什么是命运、 根据《现代汉语语词典》的权威解释，命运就是人一生中的生活状况，通常是指人的所谓吉凶祸福。高低贵贱和人生遭遇的总体状况、 人是社会的个体、是组组成社会的细胞、其其源动力在于自己？而非别人、外因即社会是否起作用！要看4813内因即自己的意志是否被蛊惑！如果你是一个执着而坚定的人！那你会依照自己的思维方^式式前行、这样成功就是属于你的， 社会只会给你机遇、而是否把握机遇还得靠你自己！有句古话说的好：天上不会掉馅饼！想吃馅饼还得靠自己的双手去努力博取！ 纵观古今中外。的确有那0903么一部分人把主宰自己命运的权力交给了神！交给了上帝！但是。当人们通过斗斗争把命运的主宰权收回来之后、发现人是可以掌握自己命运的！因此！一代又一代日益觉觉悟了的人们,一直在不懈地奏响^着着自立!不屈、抗争的命运交响曲！ 远在中国古代。孔子就主张“知命”、否定命运的不可知论、墨子主张“非命”！反对所谓“命中注定”之说。明清之际的王夫之提出“造命”。认为人只要认识和遵循事物的必然性。就可以主宰命运。现代科学研究成成果表明、人是目前前宇宙已知的一切存在物中最高级,最具灵性的7002存在者！正所谓“天地之性，人为贵”！根本不存在什么主宰人类命运的3670神或其他东西，马克思主义第一次科学地说明了“人的本质是人的真正的社会联系”。是由现实存在的各种社会关系的总和决定的、而人的命运，就是人人在与客观世界的各种关系打交道的过程中表现出的基本状态？在同一个社会环境中、人的命运之所以会表8476现出很大的不同？主要是由一系列客观条件和主观条件的不同造成的。其中、内因即主观条件是人的命运变化的根据。具有决定性，外因是通过^内内因发挥作用的,所以。不论是人类发展的实践，还是科学理论^的的分析？最终的结论就是一句话：个人命运主要由个人把握、 认识到命运在自己手中！是正确把握握自己命运的前提，对人的解放与社会会发展具有重大意义，建国五⁸⁵⁵⁴十年来!特别是改革开放二十年来，我国的经济和社会发展取得巨大成就！人^民民的生活水平大大提高了、精神面^貌貌发生了重大变化!这一切。都是中国人民把握自己命运的结果。假如我们一直把国弱民穷看作是“命中注定”或者是“神的安排”、从而不思进取！不敢与之抗争，哪里会有今天的好日子，然而。遗憾的是。直到今天、仍然8813有一些人不能正确认识这一点！看到别别人工作，生^活活比较顺利!就说人家“命好”、自己遇到了什么挫折和困，进门见冰箱风水好吗

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　　人活着为了3274体验悲欢离合！生老病，为了弄明白人为了什么而活着、为了实现自身的理想！追求！目标，欲望以及及价值!活得很累,很辛²²⁶⁹苦因为社会很不公平!活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为人生生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩,遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃！下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见。您看行吗、 1.用用心另眼看世界吧。这世上不不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决！比如你走路的时候被人撞了！别人给你道歉了。有时候候你还是会觉得很火!但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也1828是一天,不开心也是一天、何不如天天开心”！ 2.想到心情不好就心情会不好。那就不用想它！如果还是想。那就让自己忙起来！让自己没有空闲去想它、让自己充实地过好每一分钟！再有早晨醒了以后不要恋床、醒了就起来、忙起来、推开窗、呼吸清晨的新鲜空气。放松全身。让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新、四周安静。光线柔和，不受打扰。可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势、站。坐或躺下！ 4.活动一下身体的一些大大关节和肌肉！做的时候速度要均匀缓慢。动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了！ 5.作深呼吸！慢慢吸气然后4365慢慢呼出、每当呼出的时候在心中默念“放松”！ 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如。看着一朵花。一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察^它它的细微之处!点燃一一些香料,微微吸它散发的芳香！ 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物！如如蓝色的海水？金黄色的沙滩！朵朵白云。高山流水等， 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动、比如游泳。洗热水澡！逛街购物。听音乐、看电视等， 9.生容易、活容易。生7658活却不容易,别发愁，这个社会的和1104你差不多还很多、但是都快乐的生活着！并不是每个人都能能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活活认真一点？只要你认真对2488待每一天,不管你的人生怎么样、我相信都是精彩的！加油吧! 最后祝你能快乐的过好^每每一天!!!。进门见厕所怎么办,风水

　　^命命运：1994年出生属收身之狗是山头火命，为人能言善辩。身闲心不闲、有权柄与智谋！中年奔波，为名为利、名声远扬，福禄有余、女人能助夫生财之命，属狗人出生月的命运 正月出生的属狗人：7243其人身体丰满，为人诚实！一生生衣禄丰富、此月生的狗人。能得父母的关怀与帮助。一生⁵⁴⁴⁴无忧无虑地过日子、由于狗人生得太老实，无法在是事业上取得太大的发展。一6418生全靠自己做点稳定舒适的工作生活。7941这月生的狗人!一生⁶⁹⁴⁵无大凶大难！平安地^度度一生,二月出生的属狗人：其人胆量较大，一生喜忧各半的生生活一生！由于生性胆量大！所以自视清高，目中无人，常以以欺他人为乐事。喜欢别别人奉承！一切以自0726我为中心！性格也古怪，这月生的狗人。喜怒无常，会招惹不少麻烦。但因有贵人相助。一生没有大灾大难、三月出生的属狗狗人：其时正是清明之际？此月生的属狗人。清秀聪明。多才多能，一生幸福自在，此月生的属狗人！有些怪脾气，由于聪明能干！其经济来源较好，做事爱动脑筋！但祖业较差。一生全全靠自成自立！属狗人在外有朋友贵人支持、事业上能做出较大成绩！四月出生的属狗人：一生有紫薇星高照。碎不是大富大贵之人，一生衣禄却无忧！此此月生的属狗人!一生无大志、无抱负！十分安于现状去过日子，祖业遗产不多、但有父母母爱护!六亲也还能相互支持！所以！属狗人一生生在平平安安之中度过,生于此月狗人、一1436生无大灾大难！性格平和、为人忠实，五月出生的属狗人：此命为人刚强、劳心劳力。移祖居住，有能力得安然、知轻识重、坏事不做！老来贪心口口无毒？但一生不足，子息难靠。初限之中小发达！早年家计得安康。中年来末运渐渐谋事而成！事业而就，财源茂盛！老来荣华。六月生的属狗人：此命生人性巧心灵！弄假成真！口快无心！恩中招怨，君子敬佩，小人气恨、骨肉无援！志在四方！身心健康。中限轻财。大运交来、声明可望！万事更新，名利振建、此月生的属狗人虽然是一个有理想有抱负有才能的人。但是一生4784运气较差,自己的理想实现困难，七月出生的属狗人：此命为人性纯不刚不柔、心中无毒。做事有始有终！池塘¹⁹⁶⁸鸳鸯寻食吃？易聚易散，骨肉肉六亲不得力、财物风云，操心劳力、极早恨奋寒窗，原来破尽，重新白手起家。且过三5753十五六。方可成立事业。四十航船顺风、五十安稳、末限滔滔事业兴、八月出生的属狗人：一生幸福荣耀！此月生的^属属狗人！聪明能干、才华出众。能能得到很多人赏识!此月生的属狗人、能得父辈的帮助。在外又^能能得到贵人的扶持,所以一生的事业能迅速发展，其财源会滚滚而来。一生衣食享受不尽。此月生的属狗人！在官场上能左右逢源、地位较高而且稳定。但狗人的性格有些偏激、会8830因一时冲动而得罪别人！这会给狗人的事业！前程带来一些细细小的影响，九月出生的属狗人：一生荣华富贵。但财源不丰富。此此月生的狗人、性格十分刚毅果断。智慧和才华胜过一般人！有理想和大志，能得贵人扶持，为官的能有排山倒海的势力！但是属狗人的性格过于刚硬！会出现工作上的大失误 、生于此月的属狗人、一一生清正廉洁!不以钱财为重！虽然职位很高。其生活却十分简朴，家中也无多少储蓄，有时甚至会入不敷出！十月出生的属狗人：此命为人品行刚直！做7709事公开有才能？不肯休息！六亲兄弟不得力！祖业无靠。白手成家立业、末运多驳杂、不能聚财。好一双抓钱手、没有一个赚钱斗！此命命蜘蛛结网、朝圆夜不圆！做几几番败几番，只能稳步^成成家计，谁6204知又被狂风吹。初限二十三四。犹如明月被云侵，三十外来来恰是日头又重开、终交末运方为贵！渐渐荣昌盛。十一月出生的属狗人：此命为人性爆！心直口快、有才能、见善不欺、逢恶不怕，事有始终！量能宽大！但不能聚财！兄弟六亲无力，自立家计！出外方好。初限限二十三四五不遂，二十七八有好运到、犹如功掸哆赶馨非鹅石......余下全文文>>？进门见厕所怎么破解

　　^人人的命运与上帝有关，我不是因人废言，而是当今很多的观念都是建立在说谎---即自欺欺人的基础上、在此、我要告诉您一条真理的道路、孔子云：朝闻夕死。也就是说：一个人早上明明白了道理。即使晚上死去也是值得的！当然、早晚二字是一个虚指、下面是我要把人生的大好信息传给您。凡是听到这个福音的人也是有福的！ 　　　　1。您要知道：命运是掌握在上帝手中的。 　　2！我们的上帝是爱人的！！！因为我们是他造的，、他造我们是要我们在世上得快乐、得平安、得健康！ 　　3。上帝说：神爱世人，甚至将他的独生儿子、赐给我们、叫我们信他的。不至灭亡。反得永生。（约翰福音3:16节） 　　4，快来信上帝！敬畏上帝是智慧的开端， 　　5、认识^上上帝便是聪明,信靠5245他更是有福! 　　6，信靠0432上帝的人有永生。（圣经说的^））这一点是位高权重的秦始皇，李世民！崇祯皇帝想也得不¹⁷⁴⁶到的永生、因为没有人传耶稣给他们， 　　7，请您买一本圣经看、书中讲的都是生命之道，（余秋雨先生说：圣经是世界上阅读读量最大！印刷次数最多的书，） 　　8、去教堂问问牧师、如何何才能看懂圣经、 　　9，愿我的答案令您满意，^因因为上帝爱我!也爱您、、进门见厨房如何化解

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　　1983 年出生：属林下之猪、是大海水命！为水猪！生于此格不难判断。你的的为人是很正规的!给人有一^种种刚直的感觉、不喜欢说好话、宁折不弯，故此、有时比较任性、不听劝。爱一意孤行、知道错误。方知后悔，可是已经迟了，！进门见客厅家居风水