春梦无限，说明你陷入了几个人的的情感之中,

　　很正常。、正常的生理需求，不用在乎！感情不顺怎么化解

　　做梦本属正常生理现象。但是很多人并不知道。再再加上老一辈的传统观念！封建迷信思想对梦这一生^理理现象不科学的解释、使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引0050发失眠多梦，科0041学认识做梦现象！减轻心理压力力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦？ 　　睡^眠眠环境的改变同样可能引发多梦！例如搬新家、亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况、这属于正常现象！因为突然然改变了熟悉睡眠环境、需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失， 　　睡眠规律颠倒引发多梦、白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律！但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”、白天睡觉，强行改变生活规律。自然会出现种种状况、多梦便属于于其中之一！只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。 　　心理压力大导致多梦！现在社会竞¹¹⁰³争日益激烈、很多人感到岌岌可危、怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人。过重的心理压力足以摧毁一个人正正常的生活规律,多梦也就不足为为奇了。学会释释放自己。释放压力可以改善这种现象。 　　病痛导致多梦。当一一个人生病的时候。生理和心理的防线都十分的薄弱。很容易^受受到外界不良刺激！从而引发多梦！此时我们首首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心^态态的调养。不要给自己太多的心理压力！ 　　负面情绪引发多梦，是人都摆脱不了七情六欲、虽属于正常的生理现象！但是我们应该学会控制自己的情绪、尤其是负面情绪，当情绪引发多梦^的的时候!我们不要过重关注多梦本身、而是应该注重情绪的调节、不要治标不治本， 　　不良生活习惯引发多梦。有有很多人喜欢吃夜宵？其实这是一种很不好的生活习惯！临睡前吃东西尤其是吃吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦、当然不只是吃宵夜！过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠、引发多梦，。感情不顺手相

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