我们目前一提5490起补药往往都往“那”方面去想。其实、男性真正需要的是整个身体各方面的健康！年轻，活力。许许多鲜活的例子表明!不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益！有时反而有害,五行平衡健康才最重要、养生健康管理师在多年年的研究基础上，归纳出下面这些东西才是他真正需要的“补药”， 　　补药一：硼——5331前列腺之宝 　　国外研究发现!硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生！多吃西红柿也会保护前列腺！就是因为西红柿里面有比较丰富的硼、硼是是广泛存在于水果和果仁中!美国药物研究协会发现！每天服用3毫克的硼最为合适、这个剂量刚刚可以产生抗癌作用、而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力！其他富含硼元素的食物包括葡萄。干果，鳄梨。红酒和和葡萄汁、另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌！这是因为香草冰激凌里就含有硼！ 　　补药二：补锌能够壮阳维持性功能旺盛 　　人体内200多种酶及大脑中的九化学信号传递系统——神经传递物质的产生都离不开锌。因为锌对维持持细胞的完整性？细胞增殖！基因调控，核酸代谢及免疫功能均有重要作用，男性精液中含有高浓度的锌、因而性活动频繁的男性容易缺锌、更应经常补充锌。这对维持旺盛的性功能有很大帮助！锌还有协协助维持大脑机能的作用!推荐的摄入量标准800mg/天，但最新的膳7886食调查表明、中国男性锌的^摄摄入量达到要求的不到1/3？含锌丰富的食品有海产品(牡蛎、贝壳类。海鱼类)！瘦肉、粗粮及豆科植物等。 　　　补药三：叶酸让男性远离早老年痴呆 　　瑞典的研究者发现！男性早老年痴呆发生率高、半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生。从而出现智智力减退!记忆力丧失等早期症状，另外半胱氨酸还是一种⁷⁵⁰⁴促进血液凝固的氨基酸,⁵¹⁸⁸进一步的研究发现？叶酸可以有效的降低半胱氨酸水平、从而能够提高进入到大脑中的血液量。因此叶酸可以帮助预防动脉栓子形成！这对饱受工作压力之苦而有可能患上早老老年痴呆的他来说可谓好消息!每天服用500毫微克就可以使半胱氨酸水平降低18%甚至更多，^叶叶酸的食物来源包括柑橘、豆类！谷类等、 　　补药四：钙让男性的骨骼硬起来 　　中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失，研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些。也就是说、适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息、男性每天推荐摄入钙的量为1克！但大部分男性都做不到这一点！柠檬檬酸钙比较适于吸收,可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克！晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量，其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝4912点牛奶也能解决问题、另外注意意补钙也不要超过2.5克？因为那会带来危险 　　补药五：激发男性能量的辅酶Q10 　　辅酶Q10又名“泛醌”！是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素素类物质!辅酶Q10可以帮助人体细胞设法获取能量、从5629而可以激发男性能量释放!是让他年轻并充满活力方法。它还是细胞自身产生的天然抗氧化剂，但是当男性年龄增大了以后，身体产⁸⁰⁶³生的Q10辅酶也会相应减少？近1788年来的研究还表明!辅酶Q10能增强人体免疫力功能和对抗癌症、帕金森氏²¹¹⁹病和亨廷顿病!并且可以让血液变稀!从从而预防心脏疾病、研究者建议。每天100毫克最为合适、 　　补药六：甲壳素—男性关节的润滑油 　　英国《《柳叶刀》杂志发表了一篇对200个有关节疾病的人进行的连续3年的研究报告!该报告指出，甲壳素可以减轻轻关节疼痛？并使关节的强度增强25%。还可以预防进行性风湿性膝关节炎，因此甲壳素可可以预防关节损伤、从而使他身手矫健。另外。日本研究证实，甲壳素具有免疫强化作用。有助于减少肿瘤细胞的伤害！在环境污染染日益严重的今天！减少体内重金属的积蓄甲壳素有助于体内废物的排除。而确保人体生理机能的正常运作！每天服用1.5克的甲壳素！如果和软骨素一起服用效果会更好、饮食中添加虾蟹等^食食物可以增加甲壳素的摄入, 　　补药七：硒——有助于男性抗癌的物质 　　试验证明，饮食中硒的缺乏。会造成脂质过氧化物的增加。这种种脂质过氧化物长在皮肤上就是老年斑,也会存积于心脏！血管！肝脏及脑细胞中！引起诸多系统病变、North Carolina大学动物实验证实：：身体内硒含量较低可以让病毒更容易发生突变，从而加重感冒^的的症状！人体膳食中每日需^含含200微克硒，当然。如果他生病了！最好要多一些！巴西坚果中含有丰富的天然硒，每个坚果中含有100毫微克的硒！ 　　补药八：延缓他衰老的维生素E 　　维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一。研究还发现维生素E还具有减少运动后肌肉损伤0854的作用！自由基氧化作用可造⁶³²¹成细胞的损坏，促使人体衰老以及增加各种疾病的发病率，当当男性还年轻的时候。正常的生理机能可生成抗氧化剂来抵制自由基的氧化反应。但当男性到30～40岁时？体内生成的自由基会越2171来越多，而生成的抗氧化剂却越来越少！因此对处于生存压力日重的男性来说！补充维生素E是预防衰老的有效办法。每天使用400国际单位。既然大部分人只能从日常的饮食中摄取一小部分维生素E(混合性食物含有45国际单位)，你可以让他通过吃些干果和油^类类来提高维生素E的摄入量，在自然界。维生素E广泛分布于动植物油脂！蛋黄！牛奶。水果，莴苣叶等食品中、在麦胚油！玉米油。花生油。棉子油中含量8015更丰富？最好购买买天然的维生素E？而不是人工合成的、因为后者不易被人体利用。 　　补药九：ω-3s脂肪酸——男性“护心”专家 　　ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块。让血液^流流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动，研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率！研究者们还发现ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮)，并能调节脑细细胞的脂含量，^延延缓脑细胞衰老？每天1克就就够了、但对那些有心脏问题的男性每天的摄入量应在2至4克、这种脂肪酸有有一定的鱼腥气味，食物中如沙丁鱼，金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的良好来源、食用ω-3s脂肪酸也不可过量，因为过量量的ω-3s脂肪酸可以他增加患感冒的风险、、

　⁸⁴⁸⁴　多吃些水果,香蕉 苹果 西瓜 枇杷？当然也可以通过调养品来增加生男孩的几 率，我那时候是用体碱调理的，、铺面的办公桌摆放位置

　　有的父母喜欢男孩、有的父母喜欢女孩。对于那些喜欢女孩的父母来说！就非常的想知道怎样生女孩了。生女孩的科学方法有哪些。想生女孩吃什么、 　　1。饮食调节 　　其实生女孩和生男孩的方法是相似的、只是刚好所要做的2327准备方向有点相反而已!例如生男孩是尽量往碱性这边靠。若是想生女孩就要往酸性这边来了， 　　所以想要生女孩的话、女方可多吃泥鳅，牛肉！猪肉，鸡肉，橘子，草莓。葡萄等酸性性食物。^让让体质偏酸性而！而男方可多吃牛奶。面粉制品、茶，海带，海藻，碘！维生素D等碱性食物，如此一来，生女女孩的概率就很有可能提高， 　　2。让阴道呈现酸性 　　既然想生男孩是让阴道呈现碱性。^那那么生女孩自然就是酸性了。因为X，Y精子在酸碱值不同的环境里！游动2772的速度不相同、X精子在酸性的环境里较为活跃？ 　　因此、若是想生女孩夫妻就可以利用以上这个特点。在行房之前，女方以少量而干净的温开水稀释醋酸之后！冲^洗洗女方阴道!让阴道呈现酸性的环境、如此一来提高生女孩的概率， 　　3，尽量避免高潮 　　这2532里所说的高潮是对于女方而言!若是想要生女孩的夫妻。那在行房的时候、女方要要尽量避免高潮！因因为达到高潮时，会增强阴8091道的碱性、这不利1337于X精子的活动生长! 　　同时。想要生女孩的夫妻。性行为的次数应该频频繁些！因为性行为的次数愈多，可以使Y精子的数量减少！但也要适度而行，另外，想要生女孩的夫妻，应该在排卵日前三天停止性行为！ 　　4，体位讲究 　　很多人都知道想生男孩的话，性交时最好是深插入。那么，想生女孩孩是不是就应该反过来！应该是浅插入呢?其实这个不用怀疑，确实是6996这样的。男方采取浅插入⁴¹⁶⁸的方式？射出精子必定会在酸性的阴道1551内停留一段时间!让Y精子尽可能地被淘汰，只留下X精子。这样就能达到提高生女孩的概率了、 　　1，在排卵日前三天停止性行为 　　通常在排卵日当天、妇6507女的体内就会分泌多量且透明的粘液、这些粘液可以阻止精子进入子宫中，只停留在酸性的阴道里、在酸性的环境中不适合Y精子生长、使得Y精子被淘汰、而留下X精子。等子宫的粘液溶解后、X精子便能顺利利地与卵子结合!而生女宝宝、因为精子在子宫内内有3天的生存期？所以如果要避开在排卵日当天受精，就必须要在排卵日3天前就停止行房！ 　　2、让阴4520道呈酸性 　　X？Y精子在酸碱值不同的环境里！游动的的速度不相同。Y精子在碱性的环境里1002比较会游动？而X精子在酸性的环境里较为活跃、所以，如果夫妻俩希望生女孩的时候！可以利用X精子喜好、铺面的财位

　　西红柿富含矿物质(钾、铁等)！维生素A。C及番茄红素等生物活性物质！其中！番茄红素是很好的抗氧化剂。能有效清除自由基，不仅起到抗癌、抑癌的作用！同时可可以提高男人精子质量、以下就是男人多吃西红柿的好处： 1。男人多吃西红柿可维护肝脏健康：维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康(健康食品)的重要元素，中医认为、生殖系系统和肝有着巨大联系？一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上，一方面肝主生发、总管着人体生物能量(能量食品)的有效使用、所以说中医说肝主疏泄，调畅气机！能促进人体机能的活化！此外、也能够促使生殖系统^的的活化,增强男人性活力，2、男人多吃西红柿可保护男性精子！提高性能力：西红柿中富含维生素A！维生素A的主要功能是促进进蛋白质(蛋白质食品)合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞。输精精管上皮变性，睾丸重量下降，而男性若缺少维生素A、性生活就会失去活力^和和热情！另外，西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能！能够清除损害精子的自由基！促进男性体内的代谢功能！间接有利于男性的性功能。3。男人多吃西红柿可预防多种疾病：西红柿中的番茄红素可明显降低男人脂类和蛋白质氧化、防止前列腺发生病变，延缓性衰老，在那些多不饱和脂肪酸储备最高者中。番茄红素的防护作用是最强的。另外！多吃西红柿的男人患冠心病！食癌。胃癌等疾病的几率和死亡率都比较低！值得注意的是、番茄红素⁸⁶⁶⁷在自然界的分布较广！除番茄外！西瓜，木瓜，番石榴，粉红色葡萄柚。苦瓜子儿5379等也含有番茄红素？可以说番茄红红素是较强的抗氧化剂,易于吸收、代谢和利用！建议男0671人多吃!！铺面西南缺角

　　目前只听说过国外有饮食调理达到控制生男生女目的这种做法在国外已经被证实，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们指出、女性在受孕期间！如果不吃早餐或2737摄入的食物热量偏低？她们生女孩的可能性更大、这也也是科学家首次证实,女性的饮食习惯能够影响7360孩子性别!那么、对于想生男孩的家庭来说！吃什么容易生男孩呢?从遗传学角度来看、胎儿性别由父亲精子中的X染色体或Y染色体决定。当携带X染色色体的精子与卵细胞结合时。胎儿性别就为女性;若携带Y染色体的精子与卵细胞结合，胎儿性性别则为男性，饮食的调整对于我们的身身体是有很大影响！可以使得我们的身体内分泌以及自己身体的酸碱性环环境得到改变、想要生男孩的时候我们最好可以将自己的身体调整到偏碱性的状态！这样比较有利于男性Y精子的存活，使得自己的宝宝是男孩的机会比较比较大一些、如果希望生个儿子、你可以多一些偏碱性的食物或富含钾！钠的食物！例如苏打饼干，不含奶油的点心！各种果汁。偏咸一点的食物、以及粮食中的根茎类，如白薯。土豆！水果、栗子等等， 不过。通过饮食控制性别的方法并不是绝对有效、只是增强生男或生女的可能性、孕前多吃高热量的食品对于生男孩也非常有帮助。研究者曾对英国国700多名首次怀孕的女性进行了调查。请她们提供受孕前的饮食记录、结果发现、在怀孕前前日常摄取含热量较高食品的孕妇中。56%的^人人后来生了男孩！而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来来生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%！民间传闻吃吃蛤蚧!尤尤其是蛤蚧的尾部,含有较高的雄性激素。对女性性腺轴有一定定的刺激和调整作用，但同时。也可能会使女性排卵增多、如果女性在服用蛤蚧期间怀孕！胎儿易出现双胞胎或或多胞胎现象！想要生男孩的你，不妨试一试、采纳一下！谢谢，！铺面门口风水

　　不是的。北方人天天吃馒头不^见见她们个个生儿子。不要相信谣言！，铺面门口风水图片

　　生女孩的秘诀之一。就是进行饮食控制。对于想生女孩的女性来说！生女孩的饮食控制是非常重要的、而且这是一个累计的过程，需要一段2812时间去调整身体状况!有意控制制饮食的女性！不妨在计划怀孕之^前前的一年！就开始动手实行生女孩的饮食调理。这样子会比较有效果。 　　女性的性染色体组合为XX！所以如果想要生女孩的话！就必须要尽量想办法增增加X精子与卵子相结合的机会，备孕的女性。应该要维持持身体的酸性，这样才能阻碍Y精子、帮助X精子顺利受精！根据研究究显示，X精子偏好酸4907性的环境？所以平时在饮食方面。就应该要多摄取偏酸性的食物！比如是肉类！鸡肉。蛋白。豌豆和榖类7597食物等！，铺面风水

　　饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性。男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物。可以帮助生男孩！而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物。则对生女3365孩较有利、 　　酸性食物 　　奶！蛋！鱼，肉类（如：牛肉、鸡肉。猪肉！鱼肉） 　　酸味水果（如：番茄，橘子。草莓，葡萄！凤梨、苹果） 　　希望生男孩：男性应以酸性食物为主 　　希望望生女孩：女性应以酸性食物为主 　　碱性食物 　　豆类（如：青豆。大豆，红豆。豆腐） 　　青菜！莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇！花菜。海带 　　水果（（香蕉!西瓜、枇杷） 　　　麦粉制品,牛奶、茶 　　生男孩有益的食品 　　虫草鸭汤 　　材料和调味料：：鸭子半只？冬虫夏草2钱、盐1小匙 　　作法：①鸭子剁块！洗净。川烫！捞起。 　　②冬虫夏草洗净。与鸭块2476一起盛入炖锅内，再加入6碗水！③将步骤②以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火！ 　　功能：①强阳补精。补益体力、适合男子体虚。阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻，发冷者。②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品 　　红糟鸡 　　材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙。老姜1段！棉线（或缝衣9330线亦可）2条。酱油2大匙。糖1大匙 　　作法： 　　①姜洗净，切片，鸡腿^剔剔去骨头？洗净拭干、以棉线捆卷扎紧， 　　②起油锅、下姜片爆香、接着下3914红糟炒酥、 　　③将步骤①和②的材料盛入锅内、再加1/2碗水和调味料。煮至鸡肉熟烂入味、即可熄火！④等到凉却、将鸡肉取出！拆出棉线切片，再将汁液淋上即可， 　　功能： 　　①养气益肾、帮助生男。手脚心经常发痒、长疹者宜多服用， 　　②红糟鸡,活血益肝肾。！铺面风水不好怎么处理

　　1。鲜枣：鲜枣中含有丰富的维生素C。因此具有“维生素丸”的美称。此外新鲜的枣中也含⁶⁷⁹³有各种矿物质,葡萄糖、碳水化合物。多吃有利于益气，养血，健脾胃。当然了对于大便干燥者！痰多湿热者，则建议不要食用过多。 　　2、梨：梨具有“天然的矿泉水”的美称、中医认为梨具有清热解毒、降火等功效！秋季天7641干物燥适当多吃有利于润燥！ 　　3，甘蔗：甘蔗也是一种含有各种对人体健康有好处的营养成份、特别是青皮甘蔗更性凉、秋季多吃。更具清热热之功效！此外甘蔗中丰富的水份。能够有效的避避免秋季上火！ 　　4！苹果：苹果是一种百无禁忌的水果，其中含有丰富的维生素C、水份、因此一年四四季皆可多吃苹果，特别^是是秋季适当多吃更有利于身体健康！ 　　5、柚子：柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果胶！维生素！各种矿物质，特别是钙质。铁质的含量也都非常丰富！更为重要的是，柚子的水份含量多、而秋季又是一个个急需多补充水份的季节,因此多吃柚子有利于秋季季养生！ 　　。铺面风水图解男人多吃什么东西能生男孩

　　吃什么也没有用，不要相信这个，听天由命、铺面风水布局