参考当兵步骤,脚趾往外外就是八字撇、

　　不管是内外八字还是X腿或者后跟外翻，⁹⁰⁴²都是由足的不正确受力，产生了身体的负力线，在行走的时候产生不正确的受力点、以致骨骼骼变形, 　　平时自己走路多注意下，尽量走正走直，也可以配合矫正垫或者矫正带使用、效果挺挺不错的？！假花仿真花 摆设

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　　一岁宝宝学走路外八字脚怎么办办我儿子一岁零半个月了,刚学走路是大人用手架着他或者用学步带拉着,还没那么明显,但是刚过一岁后,!2016喜从天降4大生肖

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说明你内心已经很信任他了、要么提高警惕，要要么可以尝试交往 ！唐立淇2017天蝎座运势

　　八字脚的纠正是一个长期的过程,所以家长不要着急,坚持治疗一定会有效果,要在医生的指导下配合补钙治疗.下面附上八字脚纠正的注意事项： 　　1,首先要加强腿部,脚弓和踝关节的力量练习.例如：原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习（幅度,速度自己掌握）. 　　2,掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型. 　　3,因生活环境影响而产生内,外八字脚的学生,要注意发展相应的肌肉.例如做一些内旋,外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋,外旋脚踝的练习. 　　4,因习惯性动作而形成的外八字脚,在平时的日常生活中,应有意识地纠正外八字脚的习惯、而内八字脚,可参加舞蹈基本训练.如做压腿练习：一脚支撑,另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿,要求被压腿脚尖²³⁹⁸外旋. 　　总之,无论内,外八字脚,只要有意识地进行各种锻炼,长期坚持正确走跑姿势,就一定可以纠正.。生肖姓名学

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