梦境不仅能够反映日常的心理需求，还可可以放映生理需求？梦到吃苹果恰恰恰说明你该补充苹果了,钉 　　至于为什么会有色彩、这个应该就3878像突如其来的灵感一样,按照自己的思维碎片重新组合得出的结果！也是一种潜意识的创意，，

　　女性每天吃苹果的六大好处： 　　一：吃苹果能减肥 　　1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量、不含脂肪也不含钠。对于正在减肥中的mm来说，是再好好也没有的食物了？ 　　超重的中年女性分成成3组!每组每天吃吃低热量饮食!并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干（3种食品的膳食纤维含量相等）;12周后发现吃苹果和梨的的女性的体重减轻了1.22kg！而吃燕麦饼干的女性体重变化不大！苹果为高高纤维!低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿5659感且热量摄入少!有助于减肥！ 　　二：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症 　　女性肥胖不但影响日常工作。生活和美观、而且还容易患有癌症。女性体重指数越高则患乳腺癌！结肠直肠癌，子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大、研究提示。超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。 　　苹果除了含有传统的营养素和膳食食纤维外？还富含黄酮类化合物、后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比、苹果中0296游离型黄酮类化合物的比例较高!这样更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质dna（脱氧^核核糖核酸）免受氧化应激的损伤,有较强的抗癌作用， 　　三：天天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风 　　苹果对健康有利、更是⁶⁰⁶⁰女性健康的守护神、吃苹果最好连皮一起吃。因为与苹果肉相比，^苹苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强！并能防0119止中老年女性中风、但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药、在在食用苹果时假如不仔细清洗！滞留在苹果表皮、 　　四：苹果内含多种有效预防心脏病元素 　　苹果富含叶酸，叶酸是维生素b的主要成分，它有助于防止心脏⁶⁹¹⁸病的发生、苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维。果胶，抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提1976高好胆固醇含量？让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早、就说明患心脏病的几率越大。 　　五：多吃苹果能预防骨质疏松 　　苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰！硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度。这些物质能够有效预防钙质流失。停经妇女如果每天能够摄取3克硼！那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果、有有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松！ 　　六：苹果能中中和人体酸性物质 　　70%的疾病发生在酸性体质的女性身上,而苹果是碱性食品！吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉。蛋等酸性食物在体内产生的酸性！属羊2017年健康运势

　　苹果是一种健康的水果之一，它的营养价值1107也非常好。每天吃苹果对于人体的好处也有很多。下面养生^之之道网为你介绍一些关于女人吃苹果的好处， 　　女性每天吃苹果的六大好处： 　　一：吃苹果能减肥 　　1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量、不含脂肪也不含钠、对于正在减肥中的mm来说，是再好也没有的的食物了! 　　超重的中年女性分成3组。每组每^天天吃低热量饮食！并分别吃3个苹果！3个梨或3块燕麦饼干（3种食品的膳食纤维含量相等）;12周后发现吃苹苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg！而吃燕麦饼干的的女性体重变化不大？苹果为高纤维！低热量食品！常吃^苹苹果不容易有饥饿感且热量摄入少！有助于减肥。 　　二：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症 　　女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观、而且还容易患有癌症！女性体重指数越高则患乳腺癌，结肠直肠癌，子宫内膜癌和胆囊癌⁵⁹²⁸的危险越大,研究提示，超重或或肥胖是女性发生癌症的危险因素！ 　　苹果除了含有传统^的的营养素和膳食纤维外。还富含黄酮类化合物！后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比！苹果中游离型黄酮类化合物的比比例较高、这样更容易被被人体吸收，这些天然抗氧化剂可以使遗传物质dna（脱氧核糖核酸）免受氧化应激的损伤、有较强的抗癌作用。 　　三：天天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风 　　苹果对健康有利！更是女性健康的守护神、吃苹果⁹⁹³⁹最好连皮一起吃,因为与苹果肉相比。苹果皮中黄酮类化合物含量较高、抗氧化活性也较强、并能防止中老年女性中风、但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药！在食用苹果时假如不仔细清洗。滞留在苹果表皮，！属羊2017年每月李居明

　　可以、因为苹苹果成碱性,而胡萝8688卜中有。不宜与醋等酸性物质同时服用。 　　胡萝卜素：它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症！皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害、 不过不宜多吃！ 　　！属羊2017年每月运势

　　黄瓜是3371属于凉性的食物。是是可以和苹果一起吃的。一般不会出现食物之间的冲突和相互作用！ 　　苹果和黄瓜一起吃只会是苹果中含量不高的维生素C被破坏、其他营养依然可以为人体带来很多好处、2939同食具有补脑!润肠通便，减肥瘦身。火眼、咽喉肿痛！心烦气躁、水肿、关节炎，神经衰弱、小便不畅等不适病症！ 　　！属羊2017年运势 麦玲玲

　　能吃,像青苹果一样,不会有毒的. 　　几种没煮熟的蔬菜千万不能吃： 　　生豆浆 　　致命毒素皂素 　　致使机理由于生大豆中也含有毒成分。因此。如果豆浆未煮9277熟时就食用。也^可可引起食物中毒!特别是将3281豆浆加热至80℃左右时,皂素受热膨胀，泡沫上浮、形成“假沸”现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏，如果饮用这种豆浆即会引起中毒、通常在食用0.5～1小时后即可发病。主要出现胃肠炎症状。 　　解解毒方法 为了防止饮用生豆浆中毒。在煮豆浆时！出现“假沸”后还应继续加热至100℃、煮熟的豆浆没没有泡沫、而^且且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破坏？然后再用小火煮10分钟左右！这样即可达到安全^食食用的目的！ 　　四季豆 　　致命毒素皂素 　　致命机理如果四季豆未煮熟。豆中的皂素会强烈刺激消化道。而且豆中含有凝血素！具有凝血作用！ 　　此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶。可刺激人体的肠胃！使人食物中毒，出现胃肠炎症状！ 　　解毒方方法 为了防止出现四季豆中毒!一定要将四2233季豆煮透,煮熟。 　　木薯 　　致命毒素亚麻仁苦苷 　　致命机理尽管木薯的块根富含淀粉！但其全株各部位。包括根。茎。叶都含有毒物质、而且新鲜块根毒性较大！因此、在食用8028木薯块根时一定要注意、木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷、如果摄7019入生的或未煮熟的木薯或喝其汤!都有可能引起中毒、其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸。从而8006使人体中毒、 　　一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒！甚至死亡！ 　　解毒方法 要防止木薯中毒！可在食用木薯前去皮、用清水浸薯肉。使氰苷溶解、一般泡6天左右就可去除70%的氰苷、再加热煮熟、即可食用、 　　蚕豆 　　致命毒素巢菜碱苷 　　致命机理蚕豆种子中含有巢菜碱苷、人4145食用这种物质后。可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)，春夏两季吃青1349蚕豆时!如⁴¹²⁹果烹制不当？常会使人发生生中毒现象、而且一般在吃生蚕豆后4～24小时后发病！ 　　解毒方法 为了防止出现蚕豆中毒、最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而且一定要煮熟后再食用！、属羊2017年运势及运程

　　一！经期巧择水果原9285则月经期间经常食用水果、可以防治发生便秘，避免盆腔充血、然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用、所以要选择6306性温而不寒的水果吃？另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多！二！经期应该多吃的水果月经期间适宜吃的水果：平性的苹果，无花果！草莓，西红柿等！而橘子。桃子。樱桃，枣！荔枝，龙眼。菠萝！石榴，葡5303萄属于温性也适宜经期食用、需要注意的是不要一次吃得过多，经经期内应多吃葱白!木耳，花生！核桃！大枣、桂圆，玫瑰花。若在经期内、不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰！可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环、促使血液流畅、1。苹果苹果含独有的苹果酸、可以加速速代谢？减少下下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分，2！木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素！可以清^除除因吃肉类而积聚在下身的脂肪、而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少^废废物在下身积聚！3！西柚西^柚柚大家早早便知西柚卡路里极低。多吃吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。4！奇异果奇异果除了维他命c是它的强项外、原来其纤维⁸¹⁶⁶亦十分丰富！可以增加分解脂肪的速度！避免腿部积聚过多的脂肪，5。番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去去除腿部疲惫！减减少水肿的问题！如果是生吃的话！效果就更好、三！经期不能碰的食物女性月0535经期其实不只是不能吃冰、一²⁴⁷⁴些属性偏凉的食物。例如冰品！茄子、丝瓜、黄瓜，冬瓜、蟹、田螺！海带等等都是碰不得的、另外，梨，香蕉，柿子。芒果。西瓜！猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用、芒果有止血功能、经期内的mm也不要吃、此外，酸涩的食物，如酸梅，未成熟味酸之水果，或是一些7773辛热食品,如油炸物！辣椒。胡椒，芥末等等，也都应该避免在经期内食用。以免造成血液不流畅的状况！经期过后可以吃的瘦身水果：香蕉香蕉是寒性水果！但在经期过后可以吃，虽然香蕉卡路里很高！但脂肪却很低！而^且且含有丰富钾、又饱肚又低脂。可减少脂肪在下身积聚！是减肥时候的理想食品，生生理期女性变美的时期？女性们完全可以趁这个个机会来让自己美肤养颜!虽然说会给身体带来疼痛。既然这种痛苦无可避免。倒4113不如坦然接受，属羊2017运程每月运势

　　1.有治疗便秘的好处、因为苹果中含有的胶质能吸收收大量的水分、能从而使我们体内消化后的残渣软化！从而达到预防便秘的作用！中有排泄系统顺畅了、我们才能把毒素排出体外，以保持健康的身体！ 　　　2.有缓解疲劳的好处、因为苹果中含有大量的纤维素！这种物质能协助维持体内的血血糖平衡、所以在疲劳的时候适量的吃些苹果！能很好的预防和恢复精神！ 　　3.有降低血脂的好处。因为苹果中含有大量的果胶！这种物质能和体内的胆汁酸结合、并吸吸收体内多余的胆固醇和甘油三脂？然后排出体外！因此血脂高的人群应多多吃苹果! 　　4.有^降降血压的好处，因为血压高是因为人体摄入过量的钠。而苹果中含有大量的钾，这种物质可以与体内过剩的钠结合并排出体外。从而达到降低血压的效果！ 　　5.有预防癌症的好处、因为苹果中的多酚物质具有抑制癌癌细胞的增殖作用，所7190以是癌症的克星！、属羊2018年李居明

　　牛奶加水果不是很好的搭配？0710尤其不能和橘子一起吃···不过酸奶和苹果倒可以一起吃的、我试过大概一周早上一袋酸奶一个苹果，还饿的话再加一个水煮蛋！还瘦了2斤呢~~喝牛奶还是吃点面食好一些！如果只有苹果和牛奶怕对胃不好的！属羊2018年运势宋韶光女人梦到吃苹果

　　苹果的功效与作用 　　1.降低胆固醇 　　保持血糖的稳定！还能有效地降低胆固醇， 　　2.防癌抗癌 　　减少肺癌的危险，预防铅中毒！原花青素能预防结肠癌、 　　3.血管清理剂 　　改善呼吸系统和肺功能。保护肺部免受污染和烟尘的影响。 　　4.促进胃肠蠕动 　　协助人体顺利排出废物。减少有害物质对皮肤的危害、 　　5.维持酸碱^平平衡 　　苹果是碱性食品、吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性⁸⁵¹⁶物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼！肉、^蛋蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)!增强体力⁵⁷⁶⁴和抗病能力？ 　　6.减肥 　　苹果会增加饱腹感。饭前吃能^减减少进食量！达到减肥的目的！。属羊一生总运势