众所周知!爬山的最大好处是对身体的健康状况的好处最大大 　　登山野营活动对人体有很大的好处！从医学角度来说、它对人的视力，心肺功能！四肢协调能力。体内多余脂肪的消耗。延缓人体衰老等方面有直接的益处！ 　　治疗近视有一个最简捷的办法、就是极力眺望远处、放松眼眼部肌肉!然而城市中由于工业污染及热热岛效应等因素？空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差、山野之中，尤其是在山巅之上、可以使目光放至至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。 　　山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的、因此在山间行走。对于改善肺通气量，增加肺活量！提高肺的功能很有益处！同时还能增强心脏的收缩能力，人们公认！跑跑步对增强心脏是最有效的!然而爬山的效果也并不不逊色,爬山时、肌肉的收缩不不仅要使身体向前移动？而且还要使身体向上抬高，这就给心脏增加了更大的负担量！因而使心心脏收缩速度加快。力量加大。随着坡度的增加。速度的加快和时间的延长。这种负负担量越来越大。这对心脏是一种极好的锻炼。日久天长就会使其产生适应性变化。 　　山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能。增强四肢的协调能力！尤其是行走在没有经过人为修饰⁶⁴¹⁷的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度，，

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