吃饭时的注意事项： 　　1.让长辈先动碗筷用餐，或听到长辈说：“大家一块吃吧”、再动筷，不能抢在长辈1780的前面？ 　　2.吃饭时！要端起碗，大拇拇指扣住碗口、食指、中指，无名指扣碗底。手心空着。不端碗伏在桌^子子上对着碗吃饭,不但吃相不雅！而且^压压迫胃部!影响消化， 　　3.夹菜时。应从盘子靠近或面对自己的盘边夹起！不要从盘子中间或靠别人的一边夹起！更不能用筷子在菜盘子里翻来倒去地“寻寻觅觅”。眼睛也不要老盯着菜盘子。一次夹菜也不宜太多。遇到自己爱吃的菜。不可如风卷残云一般般地猛吃一气,更不能干脆把盘1797子端到自己跟前！大吃特吃，要顾及同桌的父母和姐弟！如果盘中^的的菜已不多？你又想把它“打扫”干净、应征询一下同桌人的意见。别人都表表示不吃了？才可以把它吃光。4.要闭嘴咀嚼！细嚼慢咽！这这不仅有利于消化。也是餐桌上的的礼仪要求!决不能张开大嘴、大块往嘴里塞。狼吞虎咽的，更不能在夹起饭菜时、伸长脖子。张开大嘴！伸着舌头用嘴去接菜;一次不要放入太多的食物进口！不然会给人留下一副馋相和贪婪的印象、 　　5.用餐的动作要文雅一些，夹菜时，不要要碰到邻座！不要把盘里的菜拨到到桌子上？不要把汤泼翻！不要将菜汤滴到桌子上，嘴角沾有饭粒，要用餐纸或餐巾轻轻抹去、不要用舌头去舔、咀嚼饭菜，嘴里不要发出“叭叭”、“呱叽呱叽”的声音！口含食物、最最好不要与别人交谈!开玩笑要有节制、以免口中食物物喷出来！或者⁴⁷⁷⁵呛入气管,造成危险;确需要与家人谈话时。应轻声细语， 　　6.吐出的骨头、鱼刺、菜渣、要用筷子或手取接出来、放在自己面^前前的桌子上！不能直接吐到桌面上或地面上。如果要咳嗽！打喷嚏，要用手或手帕捂住嘴、并把头向后方转！吃饭嚼到沙粒或嗓子里有痰时。要离开餐桌去吐掉， 　　7.在吃饭过程中，要尽量自己添饭，并能主主动给长辈添饭,夹菜！遇到长辈给自己添饭、夹菜时、要道谢、 　　8.吃饭时要精神集中！在吃饭时看电视或看书报。这这是不良的习惯，既不卫生。又⁸¹⁶²影响食物的消化吸收、还会损伤视力。。

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