这两天你似乎自己在跟自己吵架喔！保持理智行事或是干脆顺着自己的情绪心意意做事!两种声音让你有点拿不定主意！不过最后依然理智派胜出，你很快又能回复到思绪明快的正常模式罗！。

　　很多 的注意事项 首先是孕妇的营养 要喝鸡汤 老母鸡的 但是注意 坐月子期间不能吃调料 酱油 等 那样样会留下色斑 还不能刷呀 那样会牙龈萎缩 还不能出去见风 总之忌讳的事很多 　　给你找了点资料 希望有用 　　怀胎十月、一朝分娩。这个过程无论对于母亲。婴儿还还是这个家庭来说，都是巨巨大的转变？千百年来、中国人有让产妇“坐月子”休养生息的传统习惯、从科学角²⁹⁸¹度来讲!有一些““坐月子”的习惯是有道理的、可是、也有一些习俗没有什么科学道理。甚至是有悖科学的，从事基层卫生保健的乡村医生和全科医生们。应该是科学“坐月子”的积极倡导者！ 　　1产妇一定要1个月不出门吗? 　　产4746妇因生产时消耗了大量的体力和精力,产后应得到充分的休息及充足的睡眠，特别是施行剖宫产和会阴侧切或有其他合并症的产妇、更需要得到精心的护理。中国人传统的习惯是产后1个月不出门。且^家家中门窗紧闭。有的产产妇一旦生下宝宝！马上卧倒在床、甚至进食与排泄都都在床上!以为这样才能能快速让身体恢复！其实，这样做既不科学也不不文明、会使产妇食欲不振！子宫恢复慢。而且也不利于恶露的排出， 　　通常来讲，产妇分娩后、只要身体的疲疲劳已消失,便可坐起来来进餐？进水！也可以下床做替婴1810儿换尿布等事！或在室内走动。以不感到劳累为原则，产后10天左右即可以做一些轻微的家务或出门呼吸新鲜空气。适当的运动会帮助子宫如期恢复！有利于恶露的排出！而且这也是防止产后便秘很重要的一方面，当然！产妇要避免从事重体力劳动、避免久蹲及提重物。3674以免腹压增高造成子宫阴道脱垂！ 　　2产妇能不能刷牙！洗澡、 　　有的产妇听从一些传统习俗！坐月子期间不刷牙。不梳头！不洗澡，生怕损伤身体。其实、这样4437做对健康反而不利,众所周知！不刷牙最易引起牙周炎、牙龈龈炎和多发性龋齿、不洗澡！皮肤上有大量量的汗液沾染，有溢出的乳汁！以及下身产生的恶露、这些都会使皮肤很脏、如不及时清洁、这些液体混0644合在一起，一是散出很难闻的气味使产妇感到浑身不舒服。精神状态因此不好而不利于身体恢复，二是会积累大量的的病菌，并使其由此乘虚而入！引起毛囊炎！子宫内膜炎、乳腺炎等！甚至发生败血症、 　　产妇完全可以正常地刷牙。梳头与洗头。如果会阴部及腹部没有切口和伤口，产后第2天就可以淋浴、但不能洗盆浴、以避免逆行感染！当然，洗浴时要注意室温和水温！避免受凉！ 　　如果会阴伤口大或者撕裂伤严重。或腹部有刀口，可以擦浴！等待伤口愈合！看牙齿算命

　　吃 原则：均衡³²¹⁹全面 　　1） 产后头三天不能吃油腻的东西。一定要清淡，因为这时乳腺腺管未打开？吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来！这时宝宝吃的少，吸吮力也小！你就等着受罪把、奶涨又不通会很疼的，要吃的是稀饭，或者者山芋稀饭。小馄饨！最最多吃河虾面条! 　　2） 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下） 　　3） 所有热性的东西：红枣 桂圆、火腿！老母鸡。等等！要在恶露干净0562后再吃。否则恶露会一直不干净、 　　4） 红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃！红肉补铁！白肉主要是1646蛋白质。鸡蛋一天最多2个， 　　5） 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤汤里营养最多25%？其余2453都在肉里。 　　注意事项 　　* 　　要保证充足的优质蛋白质,——如鸡蛋，禽肉类、鱼，奶、豆制品 　　2.吃含钙丰富的食品——奶和奶制品，！虾皮！豆^类类和深绿色蔬菜？小鱼！小虾可炸酥连骨吃、 　　3.补充多种矿物质和维生素——新鲜蔬菜和水果（最好煮煮过了吃。不要吃冷的） 　　4.多样化。粗细搭配（要做的软！烂些） 　　5.烹^调调方式：肉类以煨、炖最好、多喝汤（千万不能咸，要清谈）煮汤时可加些木耳、黄花。蘑菇。海带。紫菜等菌类食物 　　传统的比如多吃鸡蛋。喝鲫鱼汤。鸡汤！米酒煮蛋，吃芝麻。红糖、看生成八字治病

　　一般刚生过宝宝宝的狗,下身出血是正常的,一般要流2周左右。但如果是流很多的血。这就要注意了！要赶紧带狗狗去医院看看！ 　　关于产后护理 　　(1)母狗分娩娩结束后、其外阴，尾！乳房等部位会变得0454污秽不洁，要在不影响其休息的情况下、用温水洗净并擦干，更换已污染的垫物，注注意产房保温、防潮。千万不要洗澡，防止水随开放的阴门倒流发生感染， 　　(2)母狗分娩后!由于体力消耗过大，身体很虚弱、仔狗此时行动不灵活。要特别注意防止母狗挤压仔狗，如听到仔狗短促的吠叫声，应立即前8588往察看！及时取出被挤压的仔狗。 　　(3)谢绝陌生人参观！不要用手去摸或抓仔狗，因分娩后的母狗狗有很强的护仔本能,非常敏感！见有陌生人来到近前！为了护仔。会会攻击围观者！甚至将仔狗吃掉， 4054　　(4)母狗产后6小时内一般不进食、除大小便外，总是在窝内休息。这时可给予温水。产后两三天内！母狗对吃食仍不感兴趣，因此！每日应多次饲喂质高量少的食物、蛋黄是不错8559的营养补给品！ 　　(5)最好给狗妈妈喝上一周的红糖水！目的是帮助排子宫里的恶露和带下防止生殖疾病！，看电视座位风水方向

　　许多产后的新妈妈妈都会发现？自己的肌肤不复从前的光滑、明亮，肌肤变得得暗沉同时产生许多色斑,仔细照镜！可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色。呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊，也可见于前^额额部和上唇等部位， 　　原因 　　产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变、雌孕激素会使黑色素沉淀，而且由于产后新5083陈代谢较慢？新妈妈体内的毒素无3034法顺利排除？也会加速色素的沉着！同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。 　　调理方法 　　新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，需要进行一些自8299我的调理？新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，调整内体激素的分泌！均衡营养！维生素C具有美白皮肤的作用！可以注意补充摄取。适量的进行体育锻炼！使排泄更加顺畅，日晒可使新妈妈妊娠斑加重！因此新妈妈外出应戴遮阳帽、避避免阳光直射面部？ 　　祛斑妙招 　　妙招一 苹果柠檬面膜 　　苹果去皮切块，捣成泥状！滴入1滴柠檬檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤、可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清！15～20分钟后用温水洗干净，隔天一次！一个疗程为20天！ 　　妙招二 蜂蜜柠檬面膜 　　鸡蛋清一个、蜂蜜一小匙。柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)。橄榄油10滴、面粉适量、混合后搅拌成膏状、敷面后 15～20分钟左右取下！用温水洗净。 　　妙招三 番茄玫瑰面膜 　　先^将将番茄压烂取汁、加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化！并有美白效果)、玫瑰或乳香精油油1滴！加少许面粉调调成膏状。涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。，看男人面相看那里

　　蔬菜是产妇必吃3623食品之一？各种蔬菜对产妇都有有好处,产妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜！这样菜可以让营养更好的吸收！补充有营养的东西、调节营养的平衡 　　一。萝卜 　　包含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富^含含维生素A。可以防治夜盲症及胆结石、糖化酵酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收！但是，萝卜不宜与水果同食、两者者的营养物质相遇,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效、 　　推荐营养食谱：炖奶汤鲫鱼萝卜丝 　　食谱原料：鲫鱼 1000克 青萝卜 200克 肥膘肉 150克 盐 8克 料酒 10克 味精 5克 大葱 5克 姜 5克 醋 5克 　　制作方法： 　　1. 将活鲫鱼去鳞。鳃。内脏。有水洗净、两面剞成斜刀口备用; 　　2. 将猪肥膘肉切成片; 　　3. 分别将葱,姜切丝待用; 　　4. 青青萝卜切成细丝？用沸水焯一下捞出、投凉; 　　5. 香菜切段; 1720　　6. 将锅置于旺火上!放入植物油烧热！用葱丝。姜丝炝锅、添6575入奶汤(400克)。加入醋。料酒！猪肥膘肉片。精盐，味精，再放入鲫鱼，盖上锅盖。炖10分钟后放入青萝卜丝; 　　7. 用小火炖5分钟，盛出撒上香菜即可！ 　　二。菜花 　　　菜花富含维生素K!蛋白质！脂肪。糖类。维生素A、B！C及钙、磷！铁等营养素！孕妇产前经常吃些菜花，可预²³⁶⁴防产后出血及增加母乳中维生素K的含量,菜花除除了营养价值高之外。更大的优点点是常吃可以防治疾病、它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力。预防感冒！防治坏血血病等疾患？用菜花叶榨汁液^煮煮沸后加入蜂蜜制成糖浆！有止血止咳。消炎怯痰、润嗓开音之功效、更是预防新生儿颅内出血。皮下出血！上呼吸道感染的药膳，孕妇常吃菜花有益， 　　推荐营养食谱：香炒西兰花 　　食谱原料：西兰花300克 色拉油1/2大匙，盐1/2小匙。胡椒粉少许、 　　制作方法： 　　1 西兰花洗净分成小株！略为氽烫！ 　　2 色拉油倒入锅中加热！加入西兰花！盐及胡椒粉。翻炒数下即可、 　　三。野菜 　　野野菜是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅^以以其污染少或无污染而优于田园蔬菜！而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析！发发现野菜中富含植物蛋白，维生素！纤维素及多种矿物质！其营养价值颇高，味道别具一格！更为可贵的是、野菜的防病保健作用显著。例例如：小根蒜有健胃!怯痰之功效、地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用、可以防治急！慢性肠炎或痢疾，蕨菜可清热利湿！消肿止痛、还有活血安神之功效， 　1409　人们每天吃的米？面。杂粮，肉、鱼。禽！蛋等，3725在身体内多呈酸性反应!只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应、孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性、以维持身体弱碱性的内环境。这对于孕妇优境养胎十分重要、吃野菜还可以扩充营养素的来源、调剂口味，^而而且促进胃肠道清洁。减少粪便中毒素的吸收，有益于妊娠、 　　推荐开胃滋养食谱：香干马兰头 　　食谱原料：马兰头450克、香干50克。精盐，白糖！味精！香醋。麻油各适量。 　　制作过程： 　　马兰头⁸¹⁴⁵拣洗干净,焯熟沥水，切成细末;香干切成细末。同放入碗内！加精盐，白糖！味精。香醋。麻油拌匀即成， 　　四。茭白 　　茭白。又称菱笋。是人们普遍爱7812吃的蔬菜、它富含蛋蛋白质。碳水化合物。维生素B1。B2！C及钙，磷，铁、锌及粗纤维素等营养成分、有清热利尿，活血通乳等功效。 　　用菱白煎水代茶饮、可防治妊娠水肿，用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。 　　推荐营养食谱：茭白炒芹菜 　　食谱原料：芹菜。茭白。胡萝卜！猪瘦肉 盐。味精、料酒。姜葱 　　制作方法： 　　1，芹菜剪去根，不用掐掉芹菜叶，很多人吃芹芹菜只吃茎。不吃叶，其实叶也是好好吃的？芹菜叶所含的营养成分²⁹⁰⁷比茎还多,而且香味更浓。只需摘去黄叶。洗净后切寸段; 　　2，茭白去外皮后后切丝？胡萝卜也切丝; 　　3，猪瘦肉切丝后加盐！料酒，葱姜、生粉拌匀; 　　4，炒锅坐炉上，点火倒油。油热后下入肉丝滑炒，变色后即可盛出; 　　5。锅内再放油。烧热后先下入胡萝卜丝煸炒，然后倒入芹菜和茭白丝一同翻炒，至断生变软后，倒入肉丝。加盐、味精翻翻炒均匀即可出锅! 　　五、莲藕 　　藕中含有^大大量的淀粉，维生素和矿物质、营养丰富， 清淡爽口！是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃。润躁养阴、行血化淤！清热生乳！ 　　产妇多吃莲藕！能及及早清除腹内积存的淤血、增进食欲！帮助消化、促使乳汁分泌、有助于对新生儿的喂养。 　　推荐营养食谱：姜拌脆藕 　　食谱原料：鲜藕250克！精盐、酱油。食醋。味精、香油，大姜各适量、 　　制作方法： 　　1？将鲜藕洗净、去皮、切成薄片。再用清水洗一下，冲洗藕眼中中的泥， 　　2，把大姜洗净、去皮、切成细末、 　　3！锅中倒入水、用旺火烧沸、投入藕片片氽一下！迅速捞出。7570放入凉开水中浸凉后？捞出！控净水！撒上姜末， 　　4，将精盐，酱油！醋、味精！香油倒在一起！调和成汁、浇在藕片上。调拌均匀，盛入盘中即可、 　　六！海带 　　海带中含碘和铁较多。碘是制造甲状腺素的主要原料！ 铁是制造血细胞的主要原料！多吃这种蔬菜、能增加乳汁中的含量，新生儿吃了这种乳汁！有利利于身体的生长发育!防止因此引起呆小症！铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。 　　推荐营养食谱：松仁海带 　　食谱原料料：松子仁50克!水发海带100克。鸡汤、盐各少许！ 　　制作方方法： 　　1!松子仁用清水洗净;水发海带洗净、切成细丝， 　　2，锅置火上，放入鸡汤，松子仁！海带丝用9213文火煨熟，加盐调味即成。 　　七、菠菜 　　菠菜含有丰^富富的叶酸。每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列⁸⁰³⁶蔬菜之首,叶酸的最大功能在于保护^胎胎儿免受脊髓分裂！脑积水等神经系统畸形之害， 　　专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片、叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味，同时、菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染！精神抑郁，失眠等常见的孕期并发症！并可让孕妇有效的防治2258黄褐斑！ 　　但是菠菜含草酸也多！而草酸可干扰人体对铁，锌等微量元素的吸收！消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下。大部分分草酸即可被破坏掉？吃起来就安全了！ 　　推荐营养食谱：碧绿鱼肚 　　食谱原料：菠菜 600克 鱼肚 50克 红萝卜花 10克 姜 5克 大葱 5克 植物油 15克 白酒 5克 盐 3克 淀粉(豌豆) 3克 白砂糖 2克 香油 5克 胡椒粉 3克 　　制作方法： 　　1. 干鱼肚浸透洗净!放入姜葱！开水中煮两分钟。取出切件。滴干水分， 　　2. 煮开煨煨料(上汤1杯，植物油。白酒各5克)，放入鱼⁴³²⁹肚煨5分钟！取出滴干、 　　3. 菠菜洗净、切段、 　　4. 烧热锅、下油一汤匙放入菠菜！红萝卜花炒熟，加入鱼肚及芡汁料(盐。淀粉各3克，糖2克。香油5克、胡椒粉3克，清水20毫升)拌匀即可上桌碟！ 　　现在、很多蔬菜放了农药。这些农药会对准妈妈的和胎儿产生不利的影响、为此。告诉你蔬菜去毒的10种方法： 　　1，不合时令，提早上市的菜。因与4797气候不合!往8724往施用大量农药！要多洗几遍、 　　2，蔬菜不可先切后洗！以防营养流失、 　　3，清洗蔬菜最好用清水！施用脂溶性农药的的蔬菜用盐水反而不易洗净！ 　　4，蔬菜最好不要生吃，1306如果一定要生吃？应多洗几遍、 　　5。洗菜时。最^好好先放在水盆中泡洗？再在在水龙头下冲！ 　　6！烫烫菜比煮菜好，烫菜部分农药会随^水水汽蒸发？ 　　7、包心菜、大³³⁹⁹白菜应去外围的叶片。再单片冲洗， 　　8，豌豆。刀豆，韭菜菜花和小黄瓜等！由于采7269收期长？为了预防未成熟部分遭受虫害。农药洒得多！必须9482多洗几遍！ 　　9、苦瓜、小黄瓜如不去皮应用软毛刷刷洗！ 　　10！鸡毛菜，小白菜应先将根切除、直立冲洗，、看男女面相顺口溜

　　每个人都会做梦、而且大多数梦在醒来的时候都想不起来，你很爱你的孩子。放轻松。别紧张、睡觉而已、看男的手相婚姻线准吗

　　生完孩子有三个月了月经还没来会不会怀孕，。看病人风水

　　宝妈你好。生完孩子后后还是很需要补充钙片的！我当时吃的是迪巧的成人钙、因为还在哺乳所以体内还是需要大量钙剂！最好还是要补充钙，、看痣相算命图解梦到刚生完孩子得女人

　　可能是你太想要宝宝。梦、只是迷信而已。看痣相算命图解男性