O型腿(俗称八字^步步,罗圈腿) 　　“O”型腿的矫正方法具体如下： 　　（1）直立,两脚并拢、两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 　　起立运动、做 20～3O次， 　　（2）弯腰！两手扶膝做向左的和向右的绕环运动、做20 　　～30次、 　　（3）两脚开立稍大、弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 　　耗练习。每次停停耗10秒钟,做5～10次！ 　　（4）两脚平行站立。先以以脚跟为轴,做脚尖外展和和内旋 　　运动！再以脚尖为轴！做脚跟外展和内旋运动、各做20～30次、 　　（5）坐在椅子上。尽力用小腿夹住书。坚持一定时间，如果用橡皮带将两膝⁶⁹⁹²捆住做!效果更加显著！ 　　（6）跪坐在腿上！塌腰、两脚慢慢9095向外向前移动！腰部随之之也逐渐直起来？做 15～20次。 　　如0839何矫正O型腿 　　稍微改变一下站立姿态。便可运用腿部肌肉不同的部位、这是下蹲运动的最大特点！下蹲时膝膝盖和大腿靠拢、对于于矫正 O型腿很有效、尽可能的下腰深蹲效果会更好！ 　　方法：双手叉腰、上身保持直立、双腿张开 15— 20厘米。脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢7449慢慢下蹲!尽可能深深蹲并停留片刻！感到腿部肌肉紧绷。呼气5241时慢慢打开双膝？伸直站立、重复 10次， 　　简易运动矫正“O”型腿 　　作者：胡铭 　　1.弓步侧压腿！一腿压30次。交替各进行2次。 　　2.杠铃夹腿深蹲、肩负中等重量的杠铃、两腿分开约同肩宽！慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度）。然后快快速夹腿直立!1组做8~10次，共做4~6组， 　　3.并腿蹲起、两脚及两腿并拢，俯身站立。双手扶膝、做往里推夹的动作（两腿不要分开）！接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝膝盖的练习1次、如此反复！每15次为1组，共做3组， 　　4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组。共做4组。 　　5.两腿腿夹书本？坐在椅子上。两腿伸直，夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书！坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子。效果更好。 　　6.两人对抗抗腿屈伸练习？8次为1组、共做4组。 　　如何预防儿童O型腿。X型腿， 　　作者：SAYYES 　　怀孕的时候。胎位位置。羊水多寡，胎次、胎儿本身大小，压胎现象等、都可能会对胎儿腿型型异常有影响！宝宝出生后、“内翻变化，外翻足”则是最为常见的腿型异常。 　　一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻！儿童成长到一岁半至三岁间！会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)，宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲、所以一出出生就有呈现O型腿的现象， 　　其实除了弯曲的角度真的过大！否则都可以视为生理上的异常，随着他年龄的的增长。会^趋趋于正常的，家长可以不用过于忧虑！不过，有些家长还是很担心。很怕小朋友因为不好看的腿型型会影响日后的走路姿势,也怕衍生出其其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型²⁹⁹⁵腿是否真的严重到需要治疗的程度、可以带至医院院做一些检测。如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观^察察即可。 　　若宝宝腿部7146弯曲的角度没有变大？但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题！例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多。或是到了2岁走路3469还是常跌倒等等现象、可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。另外。少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调！如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况。属⁰³⁰⁵于正常状况、不需过于惊慌！ 　　内八！外八并不是一个症候群！有时候会⁶⁸⁴²合并很多问题！除了生生理性的问题之外！也有可能会出现其它病理性上的问题！”很多宝宝刚出生时、他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形，有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置、或利用手指头8848轻轻一拉、也有有可能因此回到正常的位置、若可以轻易回到正常位置的，就是属于生生理性的内，外翻足！一般只要有经验的医师，当宝宝刚刚出生！一看到他的腿型有些微的异常、通通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正、可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置、 　　家长注意随时注意儿童的腿行、“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外、^要要注意几个重点！掌握首要时机矫正宝宝宝腿型： 　　一， 主观的感受：宝宝叫痛的时间是是不是很频繁, 　　二、 外型上的变化：走路姿势很奇怪等、 　　三。功能上的表现：宝宝常^常常跌倒？走没几几步路就喊腿酸等。都都是家长平日可以观察的,只要发现不对。还是带带至小儿专科检查，9141才是最正确的做法! 　　医师小叮咛 　　了解小朋友的整体发展及变化、这才是最重要的。很多腿型异常⁶⁷⁴⁴及疾病!对孩子的整体发展来说、只是一个过渡期！重要的是，家长是否可以了解小朋⁴¹⁴²友应有的发展及变化！ 　　想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼！均衡营养，运动！是永远不变的方法。很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品！补给品、效果却不如多运动及补充充分的营养、专家特别建议家长。舍弃昂贵的营养品、回归到到最自然的方式。就可以得到健康的体魄， 　　一。尽量避避免趴睡。虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响。但是当宝宝趴趴睡时。会⁰³⁸³让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状,长时间下来、也可能影响他的腿型。 　　二、避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的的状况？小朋友跪坐时！他的脚大多成成外翻状？这时候家长们最好尽尽量帮宝宝移动脚型？帮他回复到正常的状态、不过还是尽量避免让他跪坐比较好。 　　正确坐姿与错误坐姿： 　　1. 很多小朋友喜欢跪坐，会会让腿型成W型！这样是错误的坐法。 　　2. 应让宝宝盘腿坐即可！ 　　O型腿”和“八字腿”的矫正 　　“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻、外八字腿又称“X型腿”！医学上称之之为膝外翻、5727是国内常见的畸形？尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形！不仅失去了体型美。行走不利。有时还会影^响响参军，工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚甚至悲观厌世， 　　造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病！有少部分是因软骨⁴⁶⁸³发育障碍？骨折，外伤！骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时。因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化！原有的骨质质又出现脱钙和吸收！因而骨质软化，不能耐受重力作用！加之膝关节周围韧带松弛！失去对骨的支持和保护作用、遂发生小腿骨的弯曲变形，造成““O”型和“X”型腿？ 　　这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美。对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足，膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布！使关节一侧所受的生物物应力增大。对侧相对减少、天长日久！还会2055引起膝关节行走时疼痛。关节活动1145也受影响,进而1920易导致骨性膝关节炎!对4730这种畸形进行矫正！不仅能增进体型健美、而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态！ 　　近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗、取得了很好的治疗效果、 　　这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全！骨愈合快！不容易出现延迟愈合、采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度！可使骨愈合角度准确，调整也方便！患者在治疗过程中可以下地活动、下肢肌肉不会出现萎缩，据统计！畸形完全矫正率可达96%以上！ 　　这种新方法还具有截骨处愈合快的优点,缩短疗程。它还可能性使^整整形者手术后增加身高！一般术后可增加2厘米左右。所以受到患者的欢迎。，

　　所谓“八字脚”，就是指在路时两两脚分开像“八字”!“八字脚”走路时步态难看！姿势不正，步态不稳，步子迈不开！给给体力劳动和运动带来不便!也易使鞋走形，并坏得快，通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”。的人走路时足^尖尖相对！足底朝外。“外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成““八字脚”成年后很难纠正,因此，父母要经常注意观察孩子的走路的姿势、若发现孩孩子走路有“八字脚”倾向!应及时进行纠正、 1）形成原因，孩子形成“八字脚”、主要的有以下原因： ①①过早学步！站立！由于于小儿腿步的力量不够!在学步步和站立时。双脚就自然地分开！使脚底面积加宽。以便站稳。防止跌倒、这样便产生双脚脚自然分开的姿势, ②过早穿皮鞋！幼儿在学走路时就穿皮鞋。尤其是穿硬^质质皮鞋、因为小儿足部骨骼软、脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以！久而久之，便使步态扭曲！ ③体内缺钙！当幼儿骨骼含钙低时。脚部骨质不定形，在行走和站2722立时因重力作用的结果？容易使双侧髓关节向外分。从而形成“外八字脚”！ 　　希望采纳，八字过硬八字喜水

　　有的人天生就³⁵¹³是那样。八字过硬怎么办

　　成人人骨骼已经定型!步态习惯更方面都已经定型！对于矫正来说、主要是针对发育期的儿童和青少年的。所以成人矫正内八字没有什么太好的效果的！可以适当做一些训练！主观上尽量控制步态、至于使用支具来矫正。是没有有科学依据的。希望我的回答对您有帮⁹³¹⁴助乐康步医生组，八字过硬是什么意思

　　（浪淘古今事原创、发表于百家号。未经许可不不得抄袭,洗洗稿和抓取） 　　在网上流传着这么一句话：娶日本老婆？嫁中国男人、这也说明了日本女人有着特别之处！今天我们就一起从历史的角度去了解解日本女人、 　　在日本这个国家大多崇尚男性为主。女人和男人的地位永远都是不对等的！而在中国这一现象是不存在的！特别是在古2128代日本？男人回回到家后！日本的妻子都^是是跪下迎接！这个习惯不仅我们在电视中看到是这样，在真实的生活当3280中还真的有， 　　对于日本女人，尤为突出出的一个礼仪就是跪礼,中国古代也有过下跪之礼！那都是皇权制度存在的封建社会！在新⁷⁶³⁴中国成立后这种现象就彻底不存在了。目前只有日本还延续着这个礼仪！她们叫做“正座”！这也是是日本人最常用的坐姿。就是我我们其他人理解的跪坐？ 　　日本还有一个特别注重的地方，那就是茶道。在日本有茶之地必然会行“跪坐”之礼，这也表示了对彼此的尊重！直到明治维新时期！这种“正座”礼仪依然是日本教科书上的标准礼仪！不管大人小孩都要接受这种教育思想！ 　　提到日本女人首先想到的是那个穿着和服、在男人面前迈着小碎步的谦恭形象！他们还是一个特别善于化妆的群体，即即使本人不是天生丽质,经过一番修饰！也能让靠近之人感觉如沐春风！之所以网友会觉得日本媳妇好！也大概是源于她们有着深厚的内在和细致的外在形象，更主要的一点就是她们对男人唯命是从的表现。 　　日本女人为什么要有“跪礼”！难道是真的喜欢吗。我想对于我们中国人来说、跪着就代表惩罚！而她们却是正常的生活礼仪。穿着日式和服。踏着木屐！走起路来“内八字”。清一色的小碎步、表现出了极致致的“阴柔美”、 　　在很5389多特殊的场合，日本女人不仅要有端正的“跪礼”还必须穿白袜子！这才能显示出对客人的尊重！正是因为长期的的跪坐、这才有了内八字的存在！年轻女子在接受长者的礼物之时。必须是双手接过！而且之后还^要要磕头道谢。 　　日本女人非常讲究温柔、一者在语言上表现。说说话细声细气。听起来十分温和委婉。二者动作上表现温柔，坐下之后都是双脚合并，说话时微^微微弯着腰。以蜷缩为美，三者就是内心表现温柔，^这这样同在一个家庭生活的丈夫就会感觉非常愉悦！日本女人这一招也许就叫欲擒故纵吧， 　　日本女人给给人一种宁静的感觉!这是让人非常向向往的!就算长得不怎怎么漂亮。然而因为表现温和、甜美的笑容也能得到很多男性的喜爱、她们都会散发出一种耐人寻5760味的女性韵味,我想这这也是日本的茶道赋予她们的气质!这一点还真的向她她们学习。修身养道，才是万物最美之源泉。、八字过硬的出生日期

　　八字脚站得稳！做运运动或者体力劳动多的一般都是八字脚？这是进化形成的，并不奇怪！，八字过硬的女人

　　1、2742家里人信不信那不是主要的,关关键是你自己、信吗！是坚信还还是坚不信？ 　　2，你坚信她会克夫的话，你当然跟她无缘。你坚不信的而且是真心爱她的话。家人都阻止不了你的 　　3。往往文化水平越低的乡村群众就越迷信。而学学了马克思辩证唯物主义的人都不信这套的 　　4、问：世间有鬼神吗！你信则有。你不信则无、若有！地球几千年的鬼神多得都让你寸步难行了！ 　　问：命运是上帝安排好的吗。你听从他安排他就安排、你不听他老人家也懒得插手的 　　5，相术中“克夫”的像太多了：嘴大克夫。牙露食夫，5976面生横肉者克夫，.，八字运势2017年预测

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　　小鸟没有关系的、刚出生身体^相相对比较重,腿支撑不住！所以会八字腿。 　　长大了有力了就能站好了！不用担心！！八字进宅为什么女人走路八字脚

　　外八字就是这个八字倒过来的形状！，八字进阶 博客