生男生女和吃什么没关关系的好吧!生男生女完全取决于男性染色体的遗传信息，不是你吃什么能改变的！最多能改变的就是做好备孕工作迎接²³⁷⁵一个健康的宝宝~。如果有帮助到您请采纳最佳 谢谢。

　　按照说法、碱性体质生男孩，酸^性性体质生女孩!但是切记。碱性体质才才是健康体质！现代社会人人类亚健康,酸性食物也不可过多吃！建议酸碱搭配哦、! 　　1.强酸性食品:蛋黄，乳酪。白糖做的西点或柿子！乌鱼子！柴鱼等， 2.中酸性食品:火腿！培根！鸡肉。鲔鱼。猪肉！鳗鱼！牛肉、面包、小麦。奶油。马肉等， 3.弱酸性食品:白米、落花生。啤酒！酒，油炸豆腐。海苔。文蛤，章鱼，泥鳅、 4.弱碱性食品:红豆！萝卜、苹果、甘蓝菜。洋葱，豆腐等！ 5.中碱性食品:萝卜干、大豆，红萝卜、蕃茄！香蕉！橘子。番瓜。草莓，蛋白。梅干，柠檬！菠菜等， 6.强碱性食品:葡萄。茶叶，葡萄酒。海带芽，海带等。尤其是是天然绿藻富含业绿素？是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量、最佳饮用时间为早上九点至十一点、！忌日上坟的讲究

　　多吃碱性食物，调理碱性体⁰¹¹⁸质对生男孩有帮助, 　　碱性食物有哪些！ 　　一般包包括蔬菜!水果、海藻！坚果、豆类食物等，例如葡萄！柑橘，黄瓜，胡萝卜！大豆、 　　按碱性程度来区分： 　　1，强碱性食品：葡萄！茶叶！葡萄酒。海带、柑橘类、柿子，黄瓜、胡萝卜。 　　2、中碱性食品：大豆、蕃茄，香蕉。草莓。蛋白、梅干，柠檬，菠菜等。 　　3。3509弱碱性食品：红豆？苹果、甘蓝菜。豆腐。卷心菜，油菜。梨！马铃薯。 　　碱性食物属于健康食物！因此不管想生男孩还是想生女孩！备孕夫妇都要适5269当摄入碱性食物,而适当增加碱性食物的摄入可以增加生男孩几率、除了日常饮食碱性食1814品摄取，更多备孕家庭会选择和和碱性保健品一起服用达到更好效果？市面上售卖碱性保健品众多，让消费者眼花缭乱！有听销售人员介绍而购买！有自己上网查找选择店家购买等、但很多碱性保健品的作用是亚健康体质调理。并非是针对备孕女性而准备的碱性体体质备孕产品！长期正常量服用也是对备孕提高碱性体质不能带来增加生男孩几率的，碱孕宝碱性体质备孕是备孕家庭首选、专为备孕妈妈妈而准备。因为专一、所以专注、。忌水的人养鱼破解

　　在一般的情况下？女性想生男孩需要具备一定定的碱性食物，碱性食物可以吃一下体碱/碱性食品。具体可以问下医生！生男孩的几 率达到99%以上！忌诸事不宜怎么破解

　　1，吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，我是吃中药优、生！散。生男孩的、淘*宝有 因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险。提高精子的运运动性？2，即使是短期锌缺乏症也会减小4392精子体积和睾丸激素含量,因此！备孕男性的饮食中应增加含锌的食物。每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克，富含锌的食物包括瘦牛肉！乌鸡肉、动物肝脏等！！忍辱偷生的生肖

　　怎样防治病虫害主要取决于你的蔬菜生了那类害虫。或是生了那类病害、进行对症治疗、 给你以下信息，介绍常见病虫害的发生7222与防治技术？ 　　一、常见蔬菜的病虫害及其防治技术     　　　　（一）常见蔬菜虫害 　　在我国。蔬菜上的害虫有200种以上？比较重要的有30 -40种！按为害对象主要分为以下几种： 　　1. 为害叶菜的害虫有菜青虫菜粉蝶(菜青虫)、小菜蛾。斜纹夜蛾，甜菜夜蛾，银纹夜蛾，猿叶甲！黄曲跳条甲。蜗牛等！ 　　2.为害葫芦科蔬菜的3870有瓜绢螟！美洲斑潜蝇等， 　　3.为害茄果类蔬菜的有二十八星瓢虫！棉铃虫等， 　　4.为害豆科蔬菜的有豇豆螟，豆荚螟等。 　　5. 为害多种作物的蚜虫、红蜘蛛等。 　　‍       （二）常见蔬菜虫害的防治技术 　　‍‍ 　　1. 菜粉蝶 　　【害虫习性及危害对象】 　　菜粉蝶以幼虫为害叶菜？卵瓶状，橙黄色！单产。直立在叶片上！幼虫体多皱 　　纹，全身青绿色、密布细5683小黑色毛瘤,幼虫共5龄！菜粉蝶一年发生7-8代！幼虫危害自4月中旬至11月下旬。春季5-6月和秋季8-9月是全年为害的两个高峰期。 　　【防治方法】 　　1. 防治适期 　　　掌握在1，2龄幼虫高峰期用药。。 　　2. 防治指标 　　甘蓝,发芽期百株有虫5-10头、幼苗期百株有虫15-20头、团棵期期百株有虫50-100头,成熟期百株株有虫200头以上。防治药种：虫螨立克或功夫菊酯或抑太保等， 　　　　2. 小菜蛾 　　小菜蛾以幼虫为害叶菜。 　　【害虫习性及危害对象】 　　卵扁平！椭圆形！淡黄绿色。散产于叶背脉间凹陷处。 2103　　幼虫体绿色！体表光滑！体节明显！两头尖细！臀足伸出体未成叉状、幼虫共4龄！小菜蛾一年发生8- 11代,全年种群呈双峰型。春季5 月上旬至6月中旬！秋季9月中7349旬至10月下旬！ 　　【防治方法】 　　（1）掌握在卵孵盛期至幼虫2 龄盛期前用药。 　　（2）药种：同菜粉蝶。 　　注意：小菜蛾抗药性强！要不同农药交替使用。 　　3. 斜纹夜蛾 　　斜纹夜蛾是一种多食性害虫， 　　【害虫习性及危害对象】 　　斜纹夜蛾对十字花科！茄科，葫芦科，豆科蔬菜^均均能为害,但以十字花科蔬菜受害重，卵聚集成块。外覆有一层黄褐色绒毛！每块卵100-200粒,每头雌虫产卵3-5块。幼虫头部黑褐色、胸腹部颜色变化较大，有土黄色！青黄色等！从中胸8202至第9 腹节在亚背线内侧有三角形黑斑一对，其中以第1，7，8腹节最大，幼虫共6龄、³⁵²⁶斜纹夜蛾一年发生5代！在本县每年8-10月月危害最重！8月下旬─9月上旬。9月底─10月上旬为两个危害高峰期、5102低龄幼虫群集为害， 　　【防治方法】 　　(1)农业防治 　　人工摘除卵块及初孵幼虫食害的叶片！ 　　　（2）药剂防治 　　掌握在1-2龄幼虫高峰期用药。药剂种类同菜粉蝶、 　　4. 甜菜夜蛾 　　甜菜夜蛾是一种多食性害虫、 　　【害虫习性及危害对象⁷²⁸⁸】 　　十字花科、茄科、豆科！葫芦科蔬菜均能为害、卵聚集成块，外覆覆盖白色鳞片，每头雌虫可产卵100-600粒。最多达1700粒。⁷⁹⁵¹幼虫体色多变。绿色至黑褐色、较明显的特征是气门下线为明显的黄白色纵带，2052有时带粉红色？纵带的末端直达腹末、幼虫共5龄！少数6龄，甜菜夜蛾一年发生4-5代，发生比斜纹夜蛾早！5-6月和9月重点为害叶菜！分散性大，活动性强。 　　【防治方法】 　　与斜纹夜蛾的防治方法相同， 　　5. 瓜绢螟 　　瓜绢螟是冬瓜。丝瓜！黄瓜上的主要害虫， 　　【害虫习性及危害对象】 　　以幼虫危害叶片、也危害果实和茎！严重时仅留叶脉和瓜皮。卵扁平、椭圆形。淡黄色。表面有网状纹。产于叶背、散产或几粒在一起、幼虫体绿色、亚背线^呈呈两条较宽的乳白色纵带！幼虫共4龄！瓜绢螟在本本县一年发生4-5代？主要危害7月下旬－9 月下旬。高温干旱有利于发生！ 　　【防治方法】 2504　　幼虫发生初期及时摘除卷叶、以消灭部分幼虫，幼虫盛发期(2、3龄幼虫高峰期)用虫螨立克或功夫菊脂或氰戊菊脂喷雾。 　　6. 美洲斑潜蝇 　　美洲斑潜蝇是检疫性害虫! 　　【害虫习性及危害对象】 　　6513寄主范围广！除除为害葫芦科的黄瓜,丝瓜。香瓜，西瓜外，还为害茄果类的番茄。辣椒、豆科的豇豆。菜豆等。成虫、幼虫均可为害！雌成虫剌伤叶片进行取食和产卵，幼虫潜潜入叶片和叶柄为害？产生不规则则蛇形白色虫道！虫道窄！不穿过主脉。虫虫道有虫粪呈双线交替。美州斑潜蝇为夏秋多发型、露地6月下旬－7月中旬始见虫道，7月下旬开始上升！危害高峰8-9月。 　　【防治4749方法】 　　（1）严格检疫！防止扩大蔓延、 　　（2））及时清洁田园,被害株残体、杂草集中沤肥或烧毁。 　　（3）药剂防治 　　防治成虫掌握在成虫羽化高峰的8-12时进行,防治幼虫掌握在2龄前。被害虫道长度2厘米以下时进行，用虫螨立克或抑太保喷雾、 　　7. 豇豆螟 　　豇豆螟又名豆野螟！是豇豆！扁豆、菜豆1931上的主要害虫、 　　【害虫习性及危害对象】 　　卵扁平、椭圆形！淡绿色，表面具六角形网状纹！散产于嫩荚，花蕾和4821叶柄上！幼虫体黄绿色！中。后胸背板上有黑褐色毛片6个、初孵幼虫蛀入花蕾！嫩荚为害、背光性强！3龄后钻入荚内、 　　幼虫共5龄 　　豇豆螟一年6746可以发生4-5代。2。3！4代危害最大。 　　一代幼虫发生在6月-7月上旬！为害早刀豆和早熟豇豆、 　　二代幼虫发生在7月月-8月上旬!为害早中熟和中熟豇豆。 　　三代幼虫发生在7月下旬至8月！为害中2204熟豇豆! 　　四代幼虫发生在9月！为害少量迟熟豇豆和扁豆。 　　五代幼虫发生在10月！为害扁豆和秋刀豆！有世代重叠现象， 　　【防治方法】 　　（1）农田防治 　　及时清除田间落花，落荚、并摘除被害的花和荚！以减少虫源！ 　　（2）药剂防治 　　开花盛期为防防治适期！用药时间为上午8-10时。花，荚为喷药5292的主要部位。防治药种：虫螨立克或功夫菊脂或抑太保等农药交替防治！1周1次、连续防治2-3次。 　　（三）常见蔬菜病害 　0811　发生在蔬菜上的病害主要有 　　1. 霜霉病（黄瓜？大白菜、莴苣、茼蒿） 　　2. 灰霉病（番茄，葱！韭菜）， 　　3. 菌核病（莴苣。辣椒！茄子） 　　4. 炭疽病（大白菜、西瓜）、 　　5. 7008病毒病（豇豆!菜豆。番茄！辣椒、黄瓜！西瓜）、 　　6. 软腐病（大白菜） 　　7. 白粉病（黄瓜！香瓜） 　　8. 早疫病（番茄） 　　9. 煤霉病（番茄!豇豆） 　　10. 锈病（葱？豇豆） 　　11. 枯萎病（西瓜。黄瓜） 　　12. 立枯病（茄！番茄。辣椒） 　　13. 猝倒病（茄、番茄，辣椒）等。 　　（四）常见蔬菜病害的防治技术 　　1. 猝倒病和立枯病 　　【灾情症状】 　　（1）猝倒病是茄果类、瓜类蔬菜苗期病害。猝倒病发生早、刚出土的幼苗发生、发病症状是茎基部产生水浸状病斑。接5334着病部变黄褐色？ 　　缢缩成线状，湿度大时病部常密生白色棉絮状状菌丝？ 　　（2）立枯病是茄果类。瓜类蔬菜苗期病害，立枯病多发生在育苗的中后期、发病症状是幼苗茎基部产生椭圆形暗褐色病斑！病斑扩大后可绕茎茎一周，湿度大时可可看到淡褐色蛛丝状霉。但不显著、 　　【致病原因】 　　早期病苗白天萎蔫。晚上恢复！几天后幼苗枯死，以上两种病3546害发生在老菜园区要严重于新菜园区!在新扩种蔬菜的农户中！管理粗放要严重于管理精细的、保护地要严重于露地。湿度大8853光照不足发病更重、 　　【防治方法】 　　（1）苗床上药土处理 　　用25％多菌灵15-20克/平方米、加2-3斤细土！1/3垫土。2/3盖土。 　　（2^））药剂防治 　　发病初期拔除病苗后用甲基托布津或百菌清喷雾， 　　2. 黄瓜霜霉病 　　【【灾情症状】 　　霜霉病是黄瓜生产上的主要病害。叶片背面有白色稀疏霉状物！沿叶脉发展。为多角形！叶正面初为淡淡黄色后变褐色？ 　　【致病原因】 　　霜霉病是真菌病害、主要通⁷⁷³⁴过气流!风雨传播，温暖暖多湿有利于病害发生,传染^性性特别强，是一种毁灭性病害。保护地重重于露地！ 　　【防治方法】 　　（1）农田防治——因地制宜选用抗病品种！ 　　（2）生态防治——高温闷棚 　　大棚黄瓜发病后！选择晴天上午。关闭棚室！升温到45℃。持续2小时、可控^制制病害蔓延， 　　注意：在闷棚前1天必须浇透水!温度计必须挂在黄瓜“^龙龙头”上!即黄瓜生长点相同高度位置。摘掉近地面20厘米内的重病叶、闷棚结束后缓慢降温到正常温度。闷棚的温度不可随意提高。严格按以上要⁰³⁶⁶求操作,一星期操作1次、共操作2-3次， 　　（3）药剂防治 　　①熏烟：发病初期用百菌^清清烟剂？分放在棚内4-5处。用香或卷烟等暗火点燃！发烟时闭棚。熏一夜，次晨通风，隔7-10天熏1次！视病情连续3-4次！ 　⁴⁷⁰⁶　②喷雾：发病初期用百菌清或杀毒矾或杜帮克露喷雾!隔7 天左右喷一次、连喷2-3次！保护地黄瓜瓜喷雾后要结合放风排湿。以提高防治效果、 　　3. 番茄灰霉病 　　【灾情症状】 　　从苗期至成株期均可发生。苗期危害造成早春死苗！成株期主要危害花器和未成熟果实、造成落果。烂果，受害部分典型症状是病部表面密生灰色霉层。 　　【致病原因】 　　灰霉病属低温高高湿病害，春季阴雨寡照气温异常（忽冷忽热）常引起病害流行，连作田灰霉病发生早。发病重！尤其是育苗苗大棚更为突出！连作2年田块比轮作3年的田7424块发病一般要早10-15天，病情重30-40%。 　　【防治方法】 　　（1）农田防治 　　①选用抗病品种。 　　②合理轮作，与瓜。豆间隔3年、有条件实水⁹⁵⁹⁵旱轮作! 　　　③科学管理，按生长要求进行管理大棚番茄！控制大棚温度33^℃℃以上放风!20℃闭风。夜间保持15-17℃。 　　（2）药剂防治 　　　① 移栽前陪嫁药、用菜菌克或多菌灵或速克灵喷雾， 　　　② 蘸花药，在蘸花稀释液中加入0.1%多菌灵或速克灵一一并点用， 　　③ 催果药，在灌催果水前或发病初期用广谱杀菌剂7-10天1次！连续2-3次， 　　④ 阴雨天6748施用烟雾剂。如用速克灵或百菌清烟剂熏烟，注意棚高低于50公分、宽小于150 公分的小棚不宜使用、以免引起药害， 　　4. 西瓜枯萎病 　　【灾情症状】 　　枯萎病是西瓜生产上最严重的病害、自幼苗至成6148株均可发病!西瓜发病后植株株局部或全部萎蔫!根部从尖端腐烂。植株基部表皮纵裂，常有胶质物溢出、切断病茎，发现维管束变褐、湿度大时病病部生出粉红色霉、 　　【致病原因】 　　枯萎病是土传病害、病菌¹⁰⁶⁸主要从根部伤口侵入。高温高湿利于病害发生（久旱遇雨！久雨遇晴！温温度高时极易发病）， 　　【防治方法】 　　（1）农田防治 　　① 选用抗病品种！ 　　② 实行7年以上轮作、提倡西瓜与玉米或甘蔗轮作！最好水旱轮作， 　　③无无病土育苗!高畦定植。 　　（2）药剂防治 　　移栽活棵后用治萎灵或甲基托布津或苯菌灵灌根、梅雨初期当田间间发现有枯萎病症状时，再灌1次。以后视病情隔7-10天1次。连续2-3次。 　　5. 西瓜炭疽病 　　【灾情症状】 　　炭疽病是西瓜生产上的主要病害！叶片和瓜蔓受害重！叶受害圆形至纺锤形或不规则形水浸状斑点、有时出现轮纹，干燥时8266病斑易破裂穿孔？潮湿时叶面生出粉红色粘稠物。瓜蔓受害病斑呈椭圆形至纺锤形，稍凹陷！后变灰色， 　　【致病原因】 　　炭疽病是真菌病害、分生孢子靠雨水和地面流水的冲溅进行传播。在湿度度很高(97%)，温度较高(24℃左左右) 时危害最重，在适宜的天气气条件下！西瓜幼苗期是感病期、出蔓至开花期为发病始盛期、3945盛花初果期为盛发期。膨瓜中后期是发病高峰期。 　　【防治方法】 　　　（1）选用抗病品种、 　　（2）清沟理墒。降低田间湿度。及时整枝！去除多余叶和蔓。 　　（3）药剂防治：发病初期用使百克或百菌清喷雾！隔7-10天1次，连续防治3-4次。 　　6. 大白菜病毒病 　　【灾情症状】 　　大白菜病毒病是大白菜生产上的三大病害之一。从苗期到结球期均能受害！以苗苗期危害最大？幼苗期受害开始心叶出现明脉。继而出现花叶、皱缩，重病株矮化，畸形、轻病株一般正常、矮化不明显。 　　大白菜病毒病是芜菁花叶病毒和烟草花叶病毒等为害引起的！8838靠汁液和蚜虫传染!病毒病发病程度与白菜发育阶段有关。苗期特别是7叶期是易感病期，侵侵染越早发病越重？7叶后受害明显减轻！ 　　【防治方法】 　　（1）选用抗病品种！一般青帮品种比白帮品^种种抗性强？ 　　（2）适期播种、 　　（3）及及时灭蚜,消^灭灭传播媒介。 　　（4）用植病灵Ⅱ号或病毒1号喷雾。隔10天1次，连续防治2-3次。 　　7. 大白菜软腐病 　　【灾情症状】 　　大白菜软腐病也叫烂疙瘩病、发病初期。白菜帮基部形成水浸状微黄色浸润区、以后逐渐扩大，变成黄褐色，组织呈粘滑软腐状！根有浓臭！软腐病由欧氏杆菌引起的细菌性病害。通过伤口口侵入！靠雨水，灌溉水和昆⁸⁸⁹²虫传播！多雨气候发病重。 　　【防治方法】 　　选抗病品种。加强¹⁹²⁹栽培管理、及^时时防治害虫,发病初期拔除病株株后喷药,可用农用硫酸链霉素或加瑞农喷雾、隔7-10天1次，连续防治2-3次、 　　二。无公害蔬菜病虫害防治技术 　　【无农药污染蔬菜生产策略】 　　农业防治为基础。优先先引用生物防治技术？严禁使用高毒高^残残留农药、科学选用高效低毒低残留农药！把农药使用量压到最低限度，使蔬菜中农药残留不超过国家规定残留量极限、 　　【防治方法】 　　1. 农田防治 　　①因地制宜选用抗（耐）病品种、 　　②¹⁵⁹³合理轮作、间作。套种、改善蔬菜的生态条件、减轻病虫为害、 　　③正确选择播期。 　　④加强田间管理、合理密植！浇水！ 　　2. 物理防治 　　使用防虫网。免受害虫危害减少用药次数。 　　3. 生态防治 　　（1）对保护地地大棚黄瓜霜霉病采用高温闷棚控制病害发展， 　　^（（2）清洁田园？蔬菜生长过程中及时摘除病虫为害的叶片！果实或或全株拔除，带出出田外深埋或烧毁!收获后清洁田园！减少病虫初侵染源！从而减轻4613病虫为害程度! 　　4. 生物防治 　　⑴抗生素类农药。如虫螨立克对瓜绢螟、美洲班班潜蝇有较好的防效。 　　⑵植物源农药！如苦参碱。烟碱可防治菜青虫。蚜虫。害虫大发生时控制不住、 　　⑶7836抗几丁质农药！如抑太保防治斜纹夜蛾、甜菜夜蛾有较好的防效。以上生物农药对天敌安全！ 　　5. 化学防治 　　（1）严格执行安全间隔期（安全间隔期指最后一次打药至收获上市之间的时间也称安全等待期）， 　　（2）适时用药、如斜纹夜蛾！甜菜夜蛾7629必须在3龄之前用药？随着虫龄增大抗药性增强！病害一般在发病之前或发病初期用药、 　　（3）交替轮换复配用药。长期单一使用一种农药易使病菌或害虫产生抗药性。 　　⁹⁵⁵¹（4）改变农药剂型？使用烟剂。粉尘剂。这是保护地蔬菜生产中专用用剂型,使用烟剂、粉尘剂2411可不增加棚室的相对湿度？解决了棚室阴雨天防治病虫难的问题。 　　（5）改4338用小喷片喷雾。使用0.7--1mm孔径的小喷片，较1.3mm孔径的喷片喷出的雾滴小覆盖面大！提高工效、节省用药！用药液量只要原用量的1/3。 　　总之。无公害蔬菜病虫防治技术是农业防治为基础，优先使用生生物防治，科学使用化⁶⁰⁰¹学防治！ 　　资料来源 　　百度文库：[。志公大师

　　1。橘子有醒酒利尿的作用！对湿热体质去热利湿的效果、 　　2！苹果性凉！清热益脾、适合湿热体质7022的人食用！ 　　3。梨润肺！化痰，止咳。具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人！湿热体质和体内痰湿很有关系！ 　　4！香蕉有润肺滑肠和清热的作用、不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人、 　　5！橙子能化痰止渴，对湿热体4077质的人很有帮助？ 　　，志气三大生肖

　　1。蘑菇--营养丰富 蘑菇营养丰富！富含蛋白质和维生素。脂肪低。无胆固醇！食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛、能防老抗衰。使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维！半粗纤维和木质素、可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇！糖分，将其排7184出体外？对预防便秘。肠癌！动脉硬化、糖尿病等都十分有利！ 　　2，土豆--润肠通便 有关美³⁹⁷¹白的蔬菜？还有“双豆豆”一说，双豆即土豆和豌豆。 土豆含有丰富的b族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素！蛋白质，脂肪和优质淀粉等营养元素！这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能7884有效帮助女性身体排毒？其中含有丰富的维生素c让女性回复美白肌肤！此外，土豆中的粗纤维还可以起到润润肠通便的作用。 　　3。白萝卜--促进消化 中医认为，白萝卜可“利五脏，令人白净肌肉”！ 白萝卜是一8735种常见的蔬菜、生食4803熟食均可、其味略带辛辣味，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用、那么白萝卜可以美白吗，由于白萝卜含有丰富的维生素c、维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成！阻止脂肪氧化。防止脂褐质沉积。因此。常食白萝卜可使皮肤白净细腻！ 　　4，胡萝卜--润泽肌肤 胡萝卜被誉为“皮肤食品”、能润泽肌肤！它6653所含的β胡萝卜素、可以抗氧化和美白肌肤。还可以清除肌肤的多余角质。对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效！蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外。胡萝卜含有丰富的果胶物质。可与汞结合！使人体里的有害成分得以排除、肌肤看起来更加细腻红润， 　　5！黄瓜--6322清洁美白肌肤 黄瓜富含蛋白质!糖类、维生素b2、维生素c，维生素e！胡萝卜素。尼克酸、钙。磷！铁等营养成分。同时黄瓜还含有丙醇二酸，葫芦素！柔软的的细纤维等成分？能清洁洁美白肌肤,消除4484晒伤和雀斑、缓解皮肤过敏、是传^统统的养颜圣品。 黄瓜瓜所含的黄瓜酸。能促进人体的新陈代谢！排出毒素，维生素c的含量比西瓜高5倍！能美白肌肤！保持肌肤弹性、抑制黑色素的形成，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪、对肺！胃，心！肝及及排泄系统都非常有益,夏^日日里容易烦躁!口渴，喉痛或痰多、吃黄瓜有助于化解炎症、 　　6！冬瓜--美容佳品 冬瓜是美容佳品。对^美美白肌肤效果显著,用冬瓜6776片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑、这可能与瓜瓤中含有组氨酸。尿酶及多种维生素，微量元素有关、 冬瓜历来还被视为瘦身上品。7716有“瘦身瓜”之美誉！现代医学界认为、冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种种物质可抑制糖类物质转化为脂肪!从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果，《神农本草经》中说、冬瓜“令人好好颜色。益气不饥，^久久服轻身耐老”，冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸！前者可加速体新陈代谢，后者可阻止糖类转化4441成脂肪！从而起^到到减肥的作用。 　　7。豌豆--祛斑驻颜 多吃豌豆可以祛斑驻颜！《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑！令面光泽^””的功效？ 现代研究发现、豌豆含有丰富的维维生素a原,这种物质质可在体内转化为维生素a！而维生素a具有润泽皮肤的作用。而且是从一般食物中摄取、⁹⁶²³不会产生毒副作用,吃豌豆还有有消肿、舒展皮肤的功能！能拉紧紧眼睛周围的皱纹,。忘恩负义面相

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