柚子 丰富维生素 每年中秋节都是柚子大量上市的时节，沙田柚在广⁴⁸⁸¹东梅县等地广泛种植、柚子营养⁹⁶⁷⁴价值比较高!它含有丰富的蛋白质，有机酸、维生素以及钙，磷。镁。钠等人体必需需的微量元素。大家都知道柚子含有丰富的维生素C！几乎是等量量苹果的8倍，中医认为柚子有理气化痰。润肺清肠、补血健脾等功效！还可以预防脑血栓！减肥等， 用柚子做成的美味大家最熟悉的莫过于杨枝金露了，酸酸甜甜还带有点辣味、感觉很开胃， 下表为100克常见水果中的Vc（mg）含量： 红星苹果 1 雪梨 1 红富士苹果 2 无花果 2 红元帅苹果 3 沙果 3 国光苹果 4 黄香蕉苹果 4 黄元帅苹果 4 杏 4 鸭梨 4 雪花梨 4 苹果梨 4 玫瑰香葡萄 4 巨峰葡萄 4 红玫瑰葡萄 5 李子 5 西瓜 6 椰子 6 梨（平均值） 6 桃（平均） 7 杨桃 7 久保桃 8 香蕉 8 枇杷 8 黄桃 9 杨梅 9 波萝蜜 9 石榴 9 樱桃 10 哈密瓜 12 人参果 12 白兰瓜 14 甜瓜 15 白金瓜 17 菠萝 18 芦柑 19 柠檬 22 柚 23 芒果 23 葡萄 25 柑橘 28 柿 30 橙 33 金橘 35 荔枝 41 桂圆 43 木瓜 43 红果（山楂） 53 草莓 47 中华猕猴桃 62 番石榴 68 黑加仑 181 沙棘 204 鲜枣 243 酸枣 900 （以上数据来自 inflatables中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的《中国食物成分表2002》） 所以！如果您想补充Vc、那最好还是参照表0136中Vc含量高的如鲜枣，猕猴桃。山楂、草莓、木瓜，荔枝、桂圆。橙子等水果，这样效果更理想、 而苹果！梨。杏、葡萄。西瓜等水果Vc含量虽不高！但并不代表他们没有价值、没^有有吃的必要！我们吃水果也不仅是因为其中的Vc！ 这些水果虽然Vc含量不高，但每种水果都有各自的特点、它9803们普遍含有丰富的钾!⁸⁴¹⁵有的含有一定量的膳食纤维!有的含有某些特有的生物活^性性成分，可^以以起到抗氧化等保健作用？另外。他们都含有不同的芳香类物质，各有各的风味、各有各的口感，在我们的生活中都是不可或缺的美味！。

　　1 　　秋冬季节对于于女性来说、多吃一些柚子对于身体是是很有好处的、柚子是可以有效的降低我们身体的5949胆固醇的！而且还是可以对于美容、减肥都是很有疗效的、在柚柚子中也是含有蛋白。脂肪以及碳水化合物、维生素c，维生素B、4944等成分以及各种钙！钾，磷等元素、 　　2 　　柚子是一种很好的补充营养的东西、但是对于一些身体比较虚的人来说，尽量是要少少吃柚子的！还有经常会拉肚子的女性朋友们也是要少吃为好， 　　3 　　柚子的好坏也是决定了柚子的营养成分、因此说说如果柚子太苦或者柚子不丰满的话!所以说在挑选柚子的时候一定选择饱满大的柚子为好。 　　　有“天然水果罐头”之称的柚子营养价值很高!含有非常丰富的蛋白质，有机酸，维生素素以及钙，磷，镁。钠等人体必需3050的元素!这是其其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、　 　　柚子不但营养价值高、而且还具具有健胃，润肺！补血、清肠。利便等功效、可促进伤口愈合、对败血病等有良好的辅助疗效，此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙！所以可降低血液的黏滞度！减少血栓的形成，故而对脑血^管管疾病、如脑血栓，中风等也有较好的预防作用，而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分！更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为、柚子味甘酸，性寒，具有理气化痰，润肺清肠。补血健脾等功效！能治食少！口淡。消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴。理气散结。。儿童房风水 11个风水禁忌你知道多少

　　梦见剥好的柚子被老鼠拖走了 83 　　梦见剥好的柚子被老鼠拖走了意味着： 　　这两天身体状况不大好、跟前2天夜夜狂欢有直2105接的关系，早晨起来赶快吃点药预防下！已经2天没有和恋人联络了！希望对方不要生气，偷个空赶快电话热线一下。前两天刚刚骗回来的压岁钱!这两天又被小侄女骗走了…… 　　梦见剥好的柚子被老鼠拖走了的吉凶： 　　虽有长辈的爱护提拔。或父祖之余德荫益，而可成功²²⁰⁸于中年或壮年。但基础运劣！须防青年或晚年期之急变没落或遭受病苦，破财！失败或因色色情事被杀等之不安定、凶运运频来之兆？ 【吉多于凶】、书房装修风水 禁忌全解析

　　柚子有的本来就很酸，不要想太多。或许是是你想吃柚子了!玄关风水基本原则 三大风水禁忌

　　　好奇怪的梦？别墅厨房风水布局 五大注意事项

　　十二岁。是本命年。 　　下次是二十四岁。 0438　　十二年为一次！，夫妻关系不和睦 卧室风水要注意

　　鱼是喜庆。鱼线条优美。在水里灵活游动！象征着顺利和喜庆。 ????梦见死鱼、意味着事业不顺、生活艰难。要忍饥挨饿！ ????梦见买鱼、会3949得到亲属的赠予，^会会继承亲属的地产。 ????梦见鱼在浅水挣扎！意味着自己的工作将^处处处掣肘，苦苦挣扎！难逃降职的厄运，不如及早另9433谋高就。 ????梦见有人送给自己鱼。意味着将被邀请参加婚礼。 ????女人梦见捕鱼？将依靠富有的丈夫！ ????梦见活鱼。要去海上旅行、 ????女人梦见鱼在水中游！行动会受到丈^夫夫的限制， ????梦见见鱼忍受缺水的痛苦,会被降职！ ????男人梦见捕鱼？大难临头。 ????女人梦见捕鱼。将依靠富有的丈夫。生活愉快。会继承亲属的地产、 ????病人梦见捕鱼,会卧床不起！ ????梦见有人在湖里捕鱼、会参与推翻国家领导人的活动！ ????梦见井内有鱼迁官至、 ????梦见张网捕鱼大吉利！ ????梦见人捕鱼作食皆吉。 ????梦见抢鱼拾鱼主小疾、 ????梦见水中钓³³¹⁸鱼大吉利! ????梦见林中鱼猪事无成、 ????梦见群鱼游水主有财、 ????梦见鲤鱼妻有孕大吉， ????梦见大鱼扬动动主声名, ????梦见小鱼生子大吉利、 ????梦见干鱼下水命复通、 ????梦见虾变鱼主失财物， ????梦见身坐鱼虫病患除？餐厅风水 吊灯风水禁忌要注意

　　梦见柚子。吉兆、身体会很健康！、餐厅厨房一体化 风水禁忌不可忽略

　　你快有儿子啦。恭喜恭喜！书房风水挂竹子好吗 书房也有风水讲究女人梦见好多大柚子

　　其实这几种水果的营养6553成份没有太大的区别、橘子子吃多了容易上火,橙子柚子就没有上火的问题。比较清凉，这几种水果都可以吃、但都不要多吃！可以将客厅改成卧室吗 客厅改卧室的风水