在吃卷心菜的时候首先要小心、我们一定要注意吃新鲜的卷心菜。放置久了的卷心菜味道不好！而且营养流失较多。这样的卷心菜才是健康的，吃卷心菜的时候就要挑选新鲜优质的卷心菜来吃，而且由于卷心菜中含有大量粗纤维，4790这种粗纤维质硬，所以容易出现现脾胃虚寒，泄泻症状的人不宜多食。对普通人来说可以预防便秘。但是这类人群就不适合吃、而且皮肤肤瘙痒,眼部充血症症状的人不宜食用!想要更好的的发挥出卷心菜的营养价值！那么卷心菜生吃或是短时间烹煮过的最好。因为长时间烹调的卷心0234菜有益程度会降低，而且腹腔和7774胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时！腹泻及肝病时时不宜吃？ 　　在吃卷心菜的时候还要小心的就是搭配的方法了！一般来说吃卷心菜的时候主要不要吃黄瓜一同食用、会影响到人体对维生素C8917的吸收，是会会影响这两种食物营养价值的，而卷心菜适合和木耳同时食用。有健胃补脑的功效;和胡萝卜同时食用、能减少癌症发生频率;和番茄茄同时食用！能很好的预防癌症并且促进血液的循环;卷心菜和猪肉同时食用、对胃有很好的保健效果！能滋润肠胃！保证6944身体健康,这些吃法都是非常健康的、我们可以试试这样搭配吃卷心菜，对健康有好处！！

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　　卷心菜食物相克列表！和包心菜相克的的食物 　　黄瓜与卷心菜食物相克 　　中维生素C的含量丰富、常食能增强机体抗病能力，而9307黄瓜含维生素C分解酶、会破坏维生素C、影响人体对维生素C的吸收，使卷心菜的营养大大降低，所以！二者不适合搭配同食， 　　卷心菜饮食禁忌 　　卷心菜含有粗纤维较多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食、 　　卷心菜的最佳搭配食物！卷心²³⁶⁵菜食物相宜列表 　　卷心菜+西红柿 　　和西红柿同食！具有益气生津的功效。适用于身体体疲乏！心烦口渴。食欲不振4068等病症， 　　卷心菜+木耳 　　卷心菜含有多种微微量元素和维生素,其中维生素C？维生素E含量^丰丰富,有助于增强人体免疫力。配以木耳这种滋补强身性食品,其主要功效是补肾壮骨！填精健脑、健脾通络、常食对胃溃疡病的恢复极为有利！另外,凡小儿发育迟缓或久病体虚。肢体痿软无力，耳聋健忘等症,均可食用卷心菜与木耳搭配的菜肴。 　　卷心菜+虾仁 　　虾仁具有补肾壮阳。滋阴健胃的功效，卷心菜含丰富的维生素C、维生素E,具有增强人体免疫功能的作用。卷心菜还因含有果胶。纤维素,能够阻碍肠内吸收胆固醇。胆汁酸,对动脉硬化。心脏局部缺血！胆石病患者及肥胖者特别有益！常将卷心菜与虾米搭配同食,能强壮身体,防病抗病！ 　　卷心菜+海米 　　卷心菜具有补肾壮腰！健脑健脾的功效,对动脉硬化。结石、便秘。肥9503胖症等有疗效？卷心菜含少量致甲状腺肿的物质,会干扰甲状腺对碘的利用,所⁵⁷²²以必须加海产品,例如海米来补充碘、 　　卷心菜有哪些保健作用? 　　卷心菜食性平,味甘,归脾，胃经,能益脾胃,祛结气,缓急止痛， 　　卷心菜性平味甘!有杀菌！消炎的作用！可用来辅助治疗咽喉疼痛，外伤肿痛、蚊虫叮咬，胃痛，牙痛等病症！其含有的果胶及大量粗纤维能5713够促进消化？预防便秘，同时对降低胆固醇！阻止碳水化合物吸收有好处。因³⁸⁵⁰此卷心菜是减肥!降脂和糖尿病患者的理想食品！ 　　1，防治十二指肠溃疡、卷心菜是对胃很有有益的蔬菜。这是因为卷心菜中含有大量的维生素U这种预防溃疡的成分！但维³⁸⁸⁶生素U和维生素C遇热是非常脆弱的,因此生吃或榨汁饮用最有效,同时亦有利尿和解解毒作用， 　　2。强化肝脏机能，卷心菜富含维生素K,能促进肝脏的功能,提高血液中的钙离子含量,消除疲劳,增强对疾病的治愈率,另外,维生素K还有使血液凝固的作用,对溃疡等有止血的效用， 　　3，防骨折！治糖尿病，卷心菜的纤维素能刺激肠道,使大便畅通,⁵⁹⁷³丰富的维生素可分,门口鞋柜的风水禁忌 门口鞋柜摆放风水

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