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　　1。吃红枣能让面色红润枣中富含铁、对防治月经性贫血和产后失血有重要作用！其效果通常是药物所不不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷。它能调节节人体的新陈代谢。使新细4281胞迅速生成,老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能。增强血液中红细胞的含量、2！吃红枣能让肌肤润泽长期在电脑前工作会导致诸多皮肤肤问题！其中最严重的就是干燥。红枣的营养十分分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠！在新鲜鲜红枣中,维生素C的含量比柑橘高7-10倍、是苹果的75倍！常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满、使皮肤变得细细嫩光滑。3！吃红枣能够不长皱红颜不老只是传说、皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点!枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质！能能参与体内的生理氧气还原,防止止黑色素在体内沉积,可有效地减少皱5916纹及色素沉积！4，吃红枣能让¹²²⁸身姿挺拔枣中富含钙、对防治骨质疏松有重要作用、能帮你延长挺拔身体的保质期！枣类食品中，醉枣的营养损失较大、维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸浸泡后,矿物质含量增多！所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的。每每100克约含75毫克！5！吃红枣能瘦身减肥红枣有促进肠蠕动的功能、是减4728肥的佳品！躺在沙发上。看电视、打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣、你应该听说过、嚼口香糖有瘦脸的功效吧、嚼红枣0973效果更好哦!但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低！因此如果你的目的是瘦身减肥！请控制枣的摄入量。6、吃红枣不易生病枣的提取物包括枣汁都有抗疲劳的效果。此外、枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力。使⁵⁶⁹⁵人不容易生病？长期吃体质会有明显改善！7！吃红枣能防结石、抗结石鲜枣中含有丰富的维生素C！可以促进体内剩余的胆固醇转转变成胆汁酸、胆固醇水平降低！人体⁹³⁰⁴内形成结石的概率自然就少了,这也是经常食用鲜枣的人患胆结石概率更低的原因！8、吃红枣能补虚安神红枣具有补虚益气。养血安神，健脾和胃的功效！是脾胃虚弱，气血不足、倦怠无力，0426失眠等患者良好的保健营养品、9、吃红枣能补血红枣中含有丰富的铁元素、维生素！糖类。丰富的蛋白质和脂肪、这些营养^成成分都有利于血红细胞新生？提高身体抵抗力、恢复精神，10、吃红枣能增强心肌能力红枣中的环磷酸腺苷能扩张血管！改善心肌营养、在患心血管疾病时。常注射环磷酸腺苷作为辅助治疗！，二手房选购风水禁忌 选择二手房风水宝地

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