1。每个人都做梦，但大多数人xing来后不久就忘记梦了！最多只liu下某些感觉,na些醒后还清晰记得梦的内容的!只neng是睡眠质量不高，或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦duo? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”。“我晚上梦多，简直没有睡着”，于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到you点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的dan误了休息!有些医生按照传统guan念!也承ren多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种旧观念是bu对的，做梦并能回忆梦境bing不是睡眠不深的指标！也不能说做liao梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那yang,梦是一种普遍de生理现象，不管你有没有梦de回忆,或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回meng，说整夜做梦是kua张？说没you做梦也不现实，更谈bu上梦多梦少。国内外都有人对zhu诉失眠？整ye作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。ying用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明。这些zhu诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周qi和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间ye并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡mian参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测yan！ren为这类体验与性格有关系!无论cong人类睡眠的普遍规律,还shi从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的lian系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠cheng度的客观指征， 既然如此，人们为什me总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然de生理现象,是一种主dong的生理过程，其表现形式有表象成分又带有gan性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指xing来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过meng的印象！连梦的内容大多也很nan讲清楚!主诉失眠伴duo梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和xing格特点有关,比如。性格内向的人，多将注意力集中于自身内bu的感受？睡眠较biao浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的meng境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中jing醒。因而自感梦多qie睡而不实!研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切xiang关？自su平日梦多的人、睡眠中都比较yi惊醒？在睡眠实验中。只yao20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦jing回忆程度也高？临床上常常见到突ran多梦的人、往往与受到七情所shang、心情不畅，睡眠不安有关。yin此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及shi验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠de主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠de病人进行研究后发现!失眠与xin理紊乱有关、他们dui睡眠潜伏期往往估计过高!而对shi际睡眠时间又往往估计过低？实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观ji录不符,不shi夸大就是缩小？大多数专家认为。失眠的体验与情xu？性格有关， 为什么很多的失眠患者su述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下lie因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知dao梦在睡眠中的地位！在生理上的作用。以及梦与梦感的qu别！bu知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念，封建迷信思想对meng的不科学解释。使人对梦怀有kong惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧zhong？ (2)与人的情绪状态有关：许duo人对情绪障碍缺乏认识。不知道qing绪障碍是一种疾病！wang往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍ban发的失眠？多梦。疼痛等症状。不知道如he调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的ti验？ (3)对自己的健康过分关心？对梦感过分关注。导致梦感增强。梦感增强的结果反过lai又加重对健康的担心,对失眠的恐惧，以至形cheng恶性循环， (4)有些人在快bo睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使dui梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时qi。功能状态不同，对meng感的程度也不尽相同！所以。有的ren一段时间梦感强(梦多)？另一段时间梦感ruo( 梦少), 失眠作为yi种现象是客观存在的。而梦zuo为一种普遍的生理现象也绝非多余、wo们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦gan有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关xi的? 中医学认为。多梦的gen本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰lun》中说：“是以少气之厥？令人妄梦，其极至迷。”所谓少气。即气不足。气不足则阳不shou阴。神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游。发为多梦，若因痰热nei扰肝胆？魂不得宁而发duo梦，劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁er发生多梦!饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治liao多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭，chang伴有头昏神疲的一种表现,中医对duo梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多meng易惊!失眠，神疲困倦。短气，或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡。苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气!宁心安神， 选方：参香散jia减、 药物：人参9g。黄芪，茯苓，白术。山药各12g。莲肉。砂仁，沉香。檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏，面色不华，舌淡。脉细， 治法：yang血安神、 选方：四wu汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归，白芍。川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症zhuang：心悸怔忡!失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心an神！ 选方：yi气安神汤加减、 药物：当归，茯神，麦冬，生地各12g。黄连，远志，竹叶。人参。黄芪，胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g， ④xin肾不交 症状：心烦。失眠。多梦。遗精。腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔。脉细数， zhi法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不ning!胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡。苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气!壮胆镇惊。 xuan方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子。茯苓。麦冬。茯神，天冬。熟地，山药各9g。五味子，远志，人参各6g，肉桂，朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸jian忘。少寐多梦。气短神疲。面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白。脉细弱。 治法：bu益心脾! 选方：归脾汤。 药物：人参，远志，木香各6g，黄芪，白术。当归。茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦rao纷纭!头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻。脉滑数。 治法，清热化痰， xuan方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g，半夏，陈皮。茯神，竹茹，枳实各9g。甘草。生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦ji心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺ji也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在you关条目中已经介绍？zuo梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有yi些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认wei做梦影响了睡眠效果！cong而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此。如果仔细询问这xie人、都会发现他们存在着各种烦恼的心li因素!正是这些心理因素ying响了夜晚的正常睡眠,同时也yin起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所dai来的痛苦、you的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作yong。所zeng加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加？因而shui眠深度反而变浅了,这样的睡mian不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长liao！效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶meng中惊醒！就会使人主观上认为zheng夜都在做梦？ “整夜做梦”zhe！为了缓解症状。改善睡眠效果，虽可fu用一些安眠药!以jian少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂shi的对症治疗。治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“you梦睡眠”，huan会产生“做梦的压力”、一旦停药jiu会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而bi服药前明显增加。以致病人bu敢停药？害怕停药会带来geng大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对yao物产生依赖!所以。服用安mian药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根ben方法？jiu是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指dao!采取正确的fang法和态度去面对心理上的困难，并逐bu地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦jiu会减少、shui眠也能恢复正常、与此并存的许多qi他症状也随之消失，总之。烦恼的心理因素mei有了,由其引起的yi系列反应也就消失了!，

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