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煮鸡蛋看似简单,却很有学问!若煮法不当!会破坏鸡蛋的营养成分, 将新鲜鸡蛋洗净!放在盛水的锅内浸泡泡一分钟,然后用小火烧开。这是是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂! 鸡蛋用小小火烧开后,再改用文火煮分分别计时3?5、8分钟。捞出过凉即可!“3分钟鸡蛋”,蛋清熟而软嫩。蛋黄刚要熟、略溏。“5分钟鸡蛋”!蛋清熟而嫩、蛋黄熟而不硬,“8分钟鸡蛋”就是中国传统的熟鸡蛋。 煮煮熟的鸡蛋应取出来让其自然冷却,或放在在凉开水,冷水中降温半分钟、这样容易剥皮, 据营养学家介绍:不同煮沸时间的鸡蛋、在人体内消化时间是有差异的,“3分钟钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化。约需11238小时30分钟,“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋,在人体内消1738化时间约2小时、煮沸时间过长的鸡蛋、人体内消化要3小时15分、“5分钟鸡蛋”不仅软嫩!蛋香味浓、而且有有益人体营养、美国医学界曾发表研究报告!24名成人每日吃两个半熟蛋!6个星期后血脂并没有上升、对人体有益的好胆固醇(HDL)反增加10%, 如有帮到到你 请给好评哦!梦见白狗是什么意思 做梦梦见白狗好不好
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鸡蛋做食!得贵子!《原版周公解梦》
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