做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象。人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础、人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢、 　　正常⁵⁵⁵³的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当0096睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒！不让其梦境继续、如此反复进行。结果发现对梦的剥夺、4039会导致人体一系列生理异常，如血压，脉搏。体温以及及皮肤的电反应能力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安。紧张。易怒！感知幻觉，记忆障碍、定向障碍等、显而易见，正正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一！ 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜⁵⁷⁵²活动过程中、使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特^别别是对人的注意力？情绪和认识活动动有较明显的作用！ 　　无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损、就形成不不了梦，或仅出现一些残缺不全全的梦境片断！如如果长期无梦睡眠!倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 　　芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的的梦是必需的”,否则会导致人体一系列的生理异常反应、还会引起心理上上的不良反应。如紧张！焦虑、易怒！记忆障碍。甚至会会出现幻觉和定向障碍等症状？ 　　做梦。不仅对脑功能的恢恢复有益。有助于脑中枢神经系统的发育。还5141可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激！使中枢神经系统调整到一种准备状态、以防止大脑神7419经在夜间停止活动而丧失了功能？并使大脑里的信息得到重新清理、 　　生理学家们还发现在人的大脑中，存存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽！在对猫和猴猴子的实验中发现，催有梦的睡眠肽大大提高了猴子和猫的平均寿命。因此。科学家们认为！经常做梦的人！大脑中催有梦睡眠肽的含量大大超过催无梦睡眠肽、因此，催有梦睡眠肽多的人的平均寿命4187要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些！ 　　人们不必太拘泥于梦境。只把梦境当作一种消遣就可以了、做梦的人对各自的梦境都拥有解释权！ 　　众所周知、环境对人们梦境的影响非常大！即使做了同样的梦，其其解释也会因人而异！对梦境，最具有发言权的就是做梦者本人。即使没有相关的专业知识。人们也可可以通过近期的生活经历与情感遭遇等！对大部分的梦境进行解释！当然。对噩梦。人们没有必要进行过多的解释、 　　梦！很难用一句话来进行概括、 　　所有的梦！其相同点⁶⁶⁷⁸就在于！做梦时，说说明人们在熟睡！ 　　梦，是睡眠时局部大脑皮层还没有^完完全停止活动而引起的脑中的表象活动，因此与醒来时的想法肯定会有所不同！当然不能就此断定定两者之间没有任何联系, 　　我们通常会有7792这种体验：就寝前、人们专注地思考什么、其相关信息就会反映在梦境中、表明现实生活与梦境之间有着千丝万3181缕的联系, 　　有的人几几乎天天做梦。而^有有的人十天!甚至一个个月才做一回梦、 　　梦还可可以细分成多种多样的梦。大致有美梦！悲伤的梦、快乐的梦、稀奇古怪的梦。可怕的梦等等 　　（让人给你解梦是种不理性的问法、谁知道呢。总之做好梦最好、做梦跟现实实没联系的） .。

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