功效与作用:1.促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利9723尿和促进血液循环的作用，2.有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素。故味微苦，具有^镇镇痛催眠、降低胆固醇。辅助治疗神经衰弱等等功效,可以将其榨成汁。睡前饮用，3.减肥油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用。故又称减肥生菜。可以选择凉拌或是清炒的方法食用、营养价值:1.油麦菜含有大量维生素和大量钙，铁！蛋白质，脂肪！维生素A、VB1，VB2等营养成分！2.油麦菜的营营养价值比生菜高！更远远2245优于莴笋？主要特点是矿物质丰富！如钙含量比生菜高1.9倍。比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%！锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%！硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍！存储:1.将油麦菜洗干净后，用纸包好、直接放2395入冰箱即可？2.油麦菜不宜长期存放。应尽快食用，3.油麦菜对乙烯极为过敏。储0809藏时应远离苹果？梨和香蕉！已已以免诱发赤褐斑点？食用方法:食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，熟食可炒食、可涮食、味道独特。1.油麦麦菜炒的时间不能过长!断生即可。否则会影响成菜脆嫩的口口感和鲜艳的色泽，2.海鲜酱油，生抽不^能能放得太多？否则成菜会失去清淡的口味。，

　　你好朋友 　　这个可是一个好东西啊 　　油麦菜 　　别名：莜麦菜！苦菜、牛俐生菜 　　简介：油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩。口感感极为鲜嫩,清香！具有独独特风味。含有大量量维生素A,维生素B1.维生素B2.钙!铁等营养成分。是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称， 　　油麦菜的功效与作用 　　降低胆固醇 　　。治治疗神经衰弱 　　？清燥润肺，化痰止咳、。2016猴年害太岁的生肖是哪个|2016猴年害太岁的是哪个生肖

　　油麦菜并无相克的蔬菜，但胃炎。泌尿系统疾病。性质寒凉。尿频！胃寒的人应少吃油麦菜。 　　油麦菜！别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜！属菊科，莴苣属植物，是以嫩梢，嫩嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣？叶片呈长披针形，色泽淡绿，质地脆嫩！口感感极为鲜嫩。清香，具有独特风味，3279含有大量维生素A！维生素B1、维生素B2和大量钙，铁！等营养成分，是生食蔬菜中的上品。有“凤尾”之称。、揭秘猴年本命年能结婚吗|揭秘猴年本命年能结婚吗

　　男人的话可可能会有不义之财,女人的话可能会有外遇、。本命年需知的饰品佩戴禁忌|本命年需知的饰品佩戴禁忌有哪些

　　这个属于正常的^人人体反应 没大碍,全解2016本命年注意事项|全解2016本命年注意事项有哪些

　　说明嗔恨心比较严重！平时多调整心态。与人为善，遇事别计较！，卧室放鱼缸好吗？卧室鱼缸讲究多|卧室放鱼缸好吗

　　俗话说、日有所思！夜有所梦 　　你做所以做这样的梦，在某种程度上也说明了你对爱情的不信任或者是不自信！可能你你在平时的时候也是担心你的男友离你而去的。 　　所以在以后的生活中！你用变得自信起来，同时9494也多关注一些你的男友。而且给她更多你的爱，风水阵法：貔貅七星阵如何摆放正确|貔貅七星阵如何摆放正确

　　不相克 　　土豆+柿子：吃了土豆！人的胃里会产生大量盐酸。如果^再再吃柿子、柿子在胃酸的作用下会产生沉淀、既难消化、又不易排出 　　土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸，西红柿在较强的酸性环境中会会产生不溶于水的沉淀？从而导致食欲不佳、消化不良 　　土豆+香蕉：：一起吃面部会生斑 　　土豆+香雀：一起吃脸上容易生雀斑 　　土豆+石榴：一起吃会引起中毒。可以用韭菜水解毒 　　土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳消化不良，家里放什么利于招财？一招get|家里放什么利于招财

　　你好！吉梦，如果梦见的蚯蚓^不不是很多,几条的话，那是你最近⁵⁰³³有些小财要到手,如果你看到遍地都是蚯蚓的话、那说明你的事业和财运都会会很快有新的气色？尤其是财运会获得很大的收益.，。富贵树和幸福树的区别：区别最大是叶子|富贵树和幸福树的区别女人做梦梦到油麦菜

　　男人梦到别的女人通常是对自己的女人不满意或不满足的时候！人从心理学讲、通常在一个时间只会关注在一个伴侣的身上、如果不满足、通常心情是比较糟的。这样即使梦到别的女人、只会是得到一些平衡！但绝不会笑、因为本身心里是不快乐的。只有生活中相相对快乐的人，在梦中才会笑！但既然快乐，也就1417不会梦到别的女人？所以你的猜测根本不符合心理学规律！！越过越富的房屋风水，让你财运滚滚来|越过越富的房屋风水什么样