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　　吃韭菜有什么好处 　　1！氨基酸含量高 　　含有大量的蛋白质、还含有多多种人体必需的氨基酸!平时人人类经常食用可以健脾，也可以增强食欲！另外、还能消暑、降温、可以有效避免中暑症状的发生。 　　2！能提高人体免疫力 　　还有多种活性成分。人体吸收这些活性成分以后、5091可以提高淋巴细胞活性。让人体产生免疫抗体，平时经常食用可以起到提高身体免疫力的重要作用、 　　3。能提高人体造血能力 　　含有多种微量元素，其中微量元素铁铁与磷的含量特别高，这这些物质进入人体以后!可以提高骨髓等造血组织的造血能力。可以缓解贫血、也能预防贫血的发生！还能用于人类白细胞减少症的辅助治疗，功效特别别明显、、客厅风水摆设禁忌知识 要注意哪些风水

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　　不论男女 山药都是滋补佳品、 　　山药的模样貌不惊人。土褐褐色的外皮。外形呈较细^的的圆柱状，肉白而坚。咀嚼时口感微酸发粘、不过“药不可貌相”，据古籍记载！多食山药有“聪耳明目”！“不饥延年”的功能、对人体健康非常有益！而民间也也流传山药对于调理生理能力,病后虚弱体质！2019妇女产后调养、小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”、 　　山药 　　祖国医医学认为。山药具有健脾，补肺。固肾，益精等多种功效。并并且对肺虚咳嗽！脾虚泄泻。肾虚遗精，带下及小便频繁等症、都都有一定的疗补作用？而莲莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质、所所以具有补血？助眠、清凉退火。止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调。更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助、 　　山药有健脾。除湿、补气。益肺！固肾。益精的功效。山药药含有可溶性纤维。能推迟胃内食物的排空。控制饭后血7074糖升高？ 　　还还能助消化,降血糖、用于糖尿病脾虚泄泻、小便频数， 　　控制进食欲望 　　作为高营养食品，山药中含有大量^淀淀粉及蛋白质，B族维生素、维生素C！维生素E。葡萄糖，粗蛋白氨基酸！胆汁碱(choline)？尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂、是合成女性荷尔蒙的先驱物质！有滋阴补阳，增强新陈代谢的功效。而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等！可预防防心血管脂肪沉积!有助于胃肠的消化吸收。 　　更值6870得一提的是。山药对于MM们而言。更是一种天然的^纤纤体美食！它含有足够的纤维。食用后就会产生饱胀感！从^而而控制进食欲望,其次！山药本身身就是一种高营养，低热量的食品。可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧、 　　保存并不难 　　新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用。与铁或金属接触也会形成褐化现象！所以切开山药最好用竹刀或塑料刀片！先在皮⁹⁷⁷¹上画线后！再用手剥开成段。切口处容易氧化！可以先用米^酒酒泡一泡,然后以吹风机吹干、促使伤口愈合！再用餐巾纸包好、外围包几层报纸、放8661在阴凉墙角处即可？ 　　山药别名又称称淮山!山薯、薯蓣，据《本草纲目》记载！山药性味平、甘、无毒！有益肾气！强筋骨、健脾胃！止泄痢，化痰涎。润皮毛、治泄精健忘等功效！是一种上等的保健食品及中药材料，在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材！。客厅画像有讲究 三大风水禁忌要知道

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