让自己平静下来。一个不受打扰的环境！然后0003好好的想想自己的生活、是什么让你烦躁，什么让让你不安,这些可能都是压力的来源。知道压力来自哪里，那就4428看一下如何解决、把你马上可以解决的解决掉。剩下的可能还有些是你不能解决的或者需要时间的、但没关系。当你清楚地了解到压力的真相！会发现它们并没有你想象的那样糟糕！ 　　然后想想。什么样的环境什么样的活动是你感觉最放松的。想到了吗！那还1915等什么呢、立刻去行动吧、 　　———————————————————————————————— 　　看看卡内基的文字吧《享受工作作享受生活》： 　　很多人讨厌星期一、只要想到上班就觉得无奈，生活充充满焦虑。很多⁰⁵⁹⁵人会赚钱、却却不知道怎么生活。 　　《享受工作享受生活》(〔美〕戴尔·卡内基著黑立言译中信出版社出版)是《卡内基成功经典》的一本、也是唯一合法授权翻译本！卡内基在书里与我们分享的、就是我们如何积极享受生活和工作。不断地发挥潜力。 　　　记住世上只有一个你 　　诗人马洛奇是这么说的:如果你不能成为山巅的挺松！ 　　就做一棵谷中的小树吧、但，要做一棵溪边最好的小树！如果不¹⁸⁶⁰能成为小树， 　　就做做一丛灌木吧！ 　　如果你不能成为一丛灌木，那就做一片小小草地！给道路带来一点点生气？ 　　如果你做不了麋鹿，就做一条小鱼也不错， 　　但是要做湖中最活泼的小鱼， 　　我们不能都当船长，^总总得有人当船员？ 　　不过6306每人还是得各司其职! 　　不管是大事还是是小事!我们总得完成成分内的工作!做不了大路、何不做条羊肠小道、 　　不能成为太阳。又何妨是星星。 　　成败不在于大小，只在⁵²⁷⁵于你是否已竭尽所能!免除烦恼。能为我们带来平安与自由的原则是:切切勿模仿他人，让5810我们发掘自我！秉持本色、 　　良好的工作习惯可以预防疲劳 　　工作良习第一项:除了正在办理的事务。桌上不放其他文件， 　　西北铁路局长威廉斯曾说过:“桌上清爽的人、会比堆满⁰⁸⁴⁸各式各样文件的人？更能有效轻松地工作，我称之为‘好管家’。这是提高效率的第一步！” 　　如果你去8846华盛顿国会图书馆，会看到天花花板漆着一句话，出自诗人波普: 　　天堂的第一律——次序。 　　光是看到桌上上一堆未回的信件，未完成的报告及备忘录等。就足以令人紧张烦恼。比那更惨的是、这些纸张不断地提醒你“这有一堆事要做，可是又没时间”的感觉！还会让人烦出高血压！心脏病及胃^溃溃疡来。 　　宾州大学医学院教授约翰·斯托克向全美医学会宣读过一篇论文！标题是《神经官能症状类似的多种官能疾病》、在论文中，斯斯托克在讨论“患者的心理状态”中提到11种症状！^他他谈的第一种症状是:“绝对必须和尽义务的感觉，心中有一堆没完没了的待办事项。” 　　著名心理学家威廉·萨德勒就运用这种简单的方法！免除了一位病人神经崩溃的灾难、这位病人是芝加哥一个大工厂的高级主管，他去找萨萨德勒医师时？正处0572于紧张担忧的状态! 　　萨德勒医师说:“当他开始叙述他的状况时！我的电话响了，是医院打来的，我未加拖延就当场作出决定。我总是尽可能当场解决问题。才放下电话！又有电话进来！结果是另一桩紧急事件。我花了点时间讨论！第三次打断我们的谈话、是我同事来请教另一位情况严重的病人的意见。我处理完后、回头来向我的病人道歉歉让他久等！可是他整个人的表情都变了！他变得得豁然开朗的样子、” 　　“不用道歉！医生。”那位病人对萨德勒说！“前面这10分钟、已让我看清自己的问题在那里。我回到办公室就要重新调整我的工作习惯……不过在我走前。能不能能让我看一看你的办公桌？” 　　萨德勒打打开办公桌的抽屉,全是空的——除了一些文具用品、病人又问他:“告诉我！你把未完成的东西摆在哪儿！” 　　萨德勒的回答是:“办完它，” 　　过了了6周！这位病人请萨德勒参观他的办公室、他打开抽屉，里面没有一件未办的事！他说:“再也没有堆积如山的公4913文让我紧张烦躁不安，最令我我惊奇的是。我我完全恢复健康。一点毛病也没有了！” 　　工工作良习第二项:事分轻重，由重要的事开始做、 　　美国一家大公司创始人多尔第说，有两种最罕见的能力！是他愿付任何薪资聘雇的！ 　　这两项无价之宝是:第一！思考的能力！第二！会先做真正重要的事的能力， 　　卢克曼在12年内由一个初出茅庐的小伙子一路爬升至一家大公司的总裁。当时年薪10万美元！另外还获利百万万美元、卢克曼说:“从有记忆起、我就每7387天早上5点起床。因为为那是我最能清静思考的时间。我用它来计划当天的事，并依重要性排列事务的顺序，” 　　如果萧伯纳不是严守这个纪律，他终其一生、也不过是个银行出纳员。绝不能完成写作大业，他的计划是一天要写写作5页！时间长达9年。即使是《鲁宾逊漂流记》的主角鲁宾逊在荒岛上！还把每3376小时该做的事！做个个时间表呢, 　　工作良习第三项:^遇遇到问题，尽可能当时当地解决、尤其是在已掌握足够信息时，更需马上采取行动。 　　我的学员豪厄尔告诉我，当他身为美国钢钢铁公司董事时。每次开董事会3407讨论的都是些老问题——问题很多,总是议而不决。结果是每位董事都得抱一堆资料回家研究，后来。豪厄尔终于说服他他们只谈一个问题!并要形成决议、有的决议可能需要收收集更多的数据？有的可能需^要要采取某些行动，或静观其变！反正，每个问题都有了某种决定，才谈下个问题、豪厄厄尔说施行的结果好极了! 　　工作良习第四项:学⁷⁴⁵³会组织、授权与督导。 　　很多人因为从来不会把职权分散给他人、事必躬亲以致让自己操劳过度！而把自己早日送送入坟墓？ 　　我知道，授权并不是件容容易的事。授权给一个错误的对象更是一场可怕的灾难，可是虽然困难重重！主管们想要免除除烦躁？倦怠与紧张！还是只有授权一途。 　　白手创立事业的老板们如如果不会组织。授权与督导，多半到了五六十岁就免不了心脏方面的毛病——而这多半是由紧张引起！ 　　你为何疲倦、 　　有一件事可能会使你很惊讶:光是从事智力活动9960是不会令人疲倦的,几年前！科学家试着找出人脑要工作多久才会感到“超过负荷”！也就是“疲劳”的科学定义！科学家发现当人脑活动时。流动的血液完全没有疲倦的迹象，但是³⁹⁰⁰如果由正在劳动的工人血管中抽出血液。就会发现2332血液中含有“疲倦毒素”以及其他疲劳产物。如果化验爱因斯坦的血液，会发现其中不含任何疲倦毒素、 　　就脑力活动来说。工作8小时！甚至12小时后！身体状况与工作前并无任何差异，头脑是不会疲倦的，那么。使你感到疲倦的到底是什么呢，心理学家称我们感到倦怠，主要是来自我们面对心理及情绪的态度。著名的美国心理学家布里里尔说:“健康良好的工人之所以感到疲倦、百分之百百是由于心理因素，也就是说情绪性的因素！” 　　什么样的情绪因素促使工人感到疲倦呢，是厌烦、不满、觉得自己己不受欢迎，不受重视的感觉、匆忙，焦虑！忧烦等常使人在在办公时疲累！容易感冒！精力衰退！并带着神经性头痛回家。 　　大都会保险公司在谈“疲倦”的册子中指出:“辛勤工作很少会引起休息也解决不了的疲倦……烦恼，紧张。困扰才是造成倦怠的三大主要原因、……请记住，工作中绷紧的肌肉平常应该放松！才能节省精力，应付重要的任务、” 　　请你立刻放下手边事！自我检查一下。在读到这这几行时,是否对着书3078皱眉头？你觉得双眼边的肌肉酸痛吗。你是轻松地坐在椅子上，还是绷紧双肩！你的面部肌肉紧不紧张！除非你全身放松！像个布娃娃。否则你现在就在制造^神神经与肌肉紧张,就在制1398造疲倦？ 　　为什么我们会不自觉地制造无用的紧张呢，乔瑟林说过:“我发现最主要的障碍……来自于全世界的人都相信——辛勤工作必须有一种很努力的感觉。否则就办不好事情！”因此。我们集中精神就会皱眉，就耸肩膀，我们们动员肌肉产生一种“努力”的状态，事实上！这对我们的思考是毫无帮助的。可悲的事实是:成千上万的人对金钱非常节省。却毫无节制地浪费自己的精力！ 　　这种6839精神上的倦怠，应如何对付呢！答案是放松。放松、再放松！在工作中学习放松， 　¹²⁵¹　很简单吗、当然不简单！你可能一辈子都得努力改变这种习惯。不过这种努力是值得的！因为它可能对你的人生有革命性的改变、威廉－詹姆斯在他的著作《松弛福音》中说:“美国人过度紧张、神经兮兮！把自己搞得喘不过气来……这些不是别的、就是一8882些坏习惯，”紧张原来只是一种习惯，放松也是一种习惯、 　　怎样才能放松、永远记住，第一步是先放松你你的肌肉,我们就来试试看！假定由8593眼睛开始、读完这一段后，往后靠、闭上眼睛！默默地告诉你的双眼:“放轻松！放轻松、不要紧张！不要皱眉！放松，放松，”反复、起码一分钟…… 　　你有没有注注意到、几秒钟后！眼睛开始顺从你的指示！紧张开⁶²⁹⁹始退却！就是这么神奇、同样的方法可以用在下巴，脸部肌肉。颈项！肩膀及全身、不过眼睛是全身最重要的器官！芝加哥大学杰科布森博士说得非常大大胆——只要你能放松眼部肌肉！就可以免除一切麻烦、理由是:眼睛消耗的能量是全身神经消耗能量的1/4、 　¹⁶⁰¹　著名小说家维吉·鲍姆在小时候!曾有一个人教给她最宝贵的一课！^一一次她从高处摔下来，膝盖跌破了、手腕也也受了伤！那位曾是马戏团小丑的老人抱起她。告诉她:“你之所以受伤、是因为你的全身不会放松、你必须想象象自己完全软绵绵的？像个破布娃娃。你才能完全放松！” 　　你几乎可以在任何地方放松自己。只是不要用力去做，想着放松、由眼部及面部的肌肉放松想起，一遍遍告诉自己:“放松……放松……放松”。感受力量由你的面部肌肉回到体内。想象你自己如何同婴儿般完全放松！ 　　有几点建议帮^助助你放松: 　　1？任何1689时候都应放松，让你的身躯像一只袜子一样柔软、我工作时，常在桌上放只咖啡色的袜子！提醒自己要像它一样松弛， 　　2.一天起码告诉自己四五次:“我是否自己把工作加重了、”这样可帮助你建立放松的习惯！ 　　3.一天将尽时，问你自己:“我到底有多累。如果我觉觉得累！不是因为用脑过度。而是因为做事的方法、”乔瑟林说:“我的成就感不是来自于我有多累、而是我有多不累。………如果到晚上、我觉得特别累。我就知道白天的工作不够有效率。” 　　《孩子可以教给你的七种快乐办法》： 　　你没有必要深谋远虑去想如何才能快乐！事实上，没有那种学校或6410者培训能够告诉你如何快乐？你也没必要苦思冥想如如何才能快乐、如果你真的不知道怎样才能快乐！看看你的周围！是的！从孩子们身上学习。 　　笑是孩子们的天性。如果你花点时间和孩子们在一起！你会很容易被孩子们的笑声感染。即使他们有时时会不高兴,过一会就跟没事一样。 　　　不管怎样！下面七种快乐的方法是你可以从孩子们身上学到的： 　　为现在而活 　　孩子们能够只对当前他所遇到的事情感兴趣！他们对事物的感觉总是建立在他们遇到的事情上，他们的情绪也是时常随着他遇到的事情而变化的，通常他们会因为他喜欢的⁴⁹⁷²玩具或者游戏打架或者心情沮丧，但是只要他们被新的东东西所吸引!所有消极的情绪就不复存在了。因为他们寻找到了新的快乐、 　　但是、对于成年人来说，我们在经历不快乐后、往往趋向于保留那些伤感情绪、我们总是把很多不好的情绪堆积起来！脑海中总有挥之不去的阴影、我们好像不是为现在活着。如果不能忘记过去的的伤感？你就很难在现在获得快乐。 　　同时只专注一件事情 7077　　当小孩子玩捉迷藏游戏的时候!他就只是在玩捉迷藏、他不会去一边玩捉迷藏！一边还要想他下午还要画的画！或或者明天要去搭的城堡！他⁷¹⁹¹同时只关心一件事情, 　　对于成年人来说，我们每天有太多的压力、这是因为我们同时必须去想甚至去做多件事情，我们被太多的“TODO LIST”淹没，尽管你会同时做做多件事情!但是你发现现更容易出错？算下来时间还是不够用。这时候。你应该尝试同时只做一件最紧迫的事情。当当你完成它的时候？你在开始做另另一件。你会发现现生活中有了喘息的时间。 　　利用自己的想象力 　　孩子们通常都会利用他们的想象力。^不不管他们是在玩游戏还是在画画。他们喜欢扮演故事中关于魔法！幻想以及一切看起来人力不可为的情节，想想象是他们获得快乐的源泉！ 　　可是，成人们似乎忘记了使用自己的想象力！学校更多的培养了我们分析的能力，因此我们做事的时候也变得更死板。一旦事情没有按计划进行，我们就会^变变得很不开心？很少去创造新的机会！9974因为我们已经丧失了想象力! 　　未来永无止境 　　对于孩子们来说。他们觉得未来一切都是有可能的！他们不会觉得时时间好象是和他作对似的！那么你也可以用这种态度、不要做^时时间的奴隶！如果你觉得有什么事情值得去做。3377那么就去做吧，任⁹⁴²⁶何时候开始都不算晚， 　　总会快乐满足 　　孩子们总是很快乐。哪怕是因为很小的一件事！他看到蝴蝶会充满好奇，跳过一个水坑时也会觉得快乐、或者去^吃吃麦当劳也会很高兴？他们从来不去过分思考其他状况，总总是把事情想的简单。 　　如果你也想让让自己充满快乐。试试着保持感恩的心态？把你认为让你快乐的人或事记下来。此外。经经常做一些小事情让自己快乐,例如！看几页书或者和好友聊天、 　　天生善良。信任他他人 　　孩子们的天性是善良的？他们不会故意去伤害其他人、同时也会很自然地认为没有其他人会伤害他！没有了这种故意和担心！自然会过得很快乐。成人们应5458该学习孩子们。抛开分歧，互相尊重，爱才能创造幸福！ 　　绝对相信你会履行承诺 　　孩子们^对对于你答应给他的礼物或者奖励总是抱有很大的信任？他信任你，6533相信你说话会算数、所以！永远不要对你的6469孩子食言，既然答应了就应该兑现。 　　成人之间讲究诚信！更应该如此、一诺千金，兑现了自己己的承诺!也能让自己快乐。！

　　可以做玄关处理，比如做个玄关柜、或做一款与9721室内风格相符的屏风、、孕妇梦见被蛇追是什么意思

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　　缺西北不利男性家主、化解方法有很多，实用的也就那么几个。、孕妇梦见鱼是什么意思

　　1家门口正对电梯成为白虎开口煞。犯此煞者。易患疾病，破财！有口舌是非，化解方法是：在自家门楣上挂一套五帝钱或者加装双层门！ 　　2缺西北角 8457　　西北之位！卦位乾。代表天、代表家中父辈，属金，俗称寿山。主贵气旺气寿运，西北之风、冰冽刺骨、如此山不高不实，则不挡风雨、不卸寒气、不利生机，不2810利家道发展。由此、首选之处、西北北位置须高、不可低陷，不可有路冲河冲及凶杀侵犯。若西北受克或房屋缺角。则宜摆放9652亥猪的生肖物件来补充西北之能量。所以在在西北角附近也就是次卧的西墙放猪的储蓄罐,储蓄罐里放几个硬币就可以化解了、 　　3缺西南角 　　西南之位！卦位坤。代表老母、属土，可生育万物。布局吉凶会影响到家中女性运程及夫妻关系、同样也关系到4666家人的健康、宜宽畅明亮、忌阴阴暗及高物遮挡。若西南受克或房屋缺角，则宜摆放未羊的生肖来补充西南方之能量！所以应该在西南角也就是客厅的西墙挂1372羊的挂件或者挂画就可以化解了，。孕妇梦见被狗咬是什么意思

　　　没有规定！只有设计规范，可以因房而异、自己选定的！。孕妇梦见狗是什么意思

　　其实、只要在大门入口处添个玄关就可以了！顺便还可以把原先靠电视背景墙的鞋柜跟玄关融合在一起，既美观又合理利用了空间，还阻断了风水学上的财气外漏问题。。⁶³⁷¹玄关位置如图！当然。你不一定要做方形的玄关，形状可以自己确定！但位置就是要隔断大门和主卧弗的对接，， 　　去百度搜索一些美丽的^玄玄关图片吧，孕妇梦见生男孩是什么意思

　　入户门正对着楼梯、楼梯一阶阶向下延伸！有倾泻之势，风水以水水为才？水分真实的水和虚水！虚水就是路、楼楼梯也是虚水的一种, 　　影响：主财运差。孤寡 　　化 解 方 法 : 建议您可以在门上安置一面山海镇往下斜照或是于门坎处安置一组五帝钱 防止宅气往下直泄.。怀孕梦见大蟒蛇是什么意思 孕妇做梦梦到大蟒蛇好不好

　　人的的平安！富贵，姻缘等相是通过面相！举止等方面来评判的。也是比较容易被大5841家理解和应用的方法？虽说相由心生，但是的确有些人天生面相4829不是太好，如何能让自己改运呢！郑博士4110一贯认为，人的命运不仅仅与自身的命理相关，而且跟自己的位理也相联、其实。有时候运气的好坏！就在你一些³¹⁰⁵细小的动作之中。正所谓细节决定命运！在郑博8902士风水中国圈子里有一篇闵易天的文章!郑博士举荐给朋友们！仅仅作参考：刘德洪周易网 　　　　有一些人!天生面相不是太好、不太符合传统的相法、也不太符符合现在人的审美观!这不要紧，现在可以通过高科技整容来改运。当然，也不一定要花很多钱来做整容。有时带个眼镜或帽子，紧紧稍加改变。将有不小的惊喜！ 　　　　三、头尖额窄 戴帽添福运刘德洪周易网 　　头尖额窄不是贵格！其少年运差，家庭出身也不旺。即使长大后，一时间间拥有财富!也难长久久富贵、 　　化解方法：工作后，多些时间进修。并可戴帽子^减减轻影响,即使使不能富贵！也能衣食无忧。 　　　　四、下巴过短 及早储蓄 　　下巴是看50岁以后的运程，如果9014下巴过短。说明晚年难以聚集财富，或者晚景凄凉，也能弄得得到子孙的照顾！到老也要操操劳工作, 　　化解方法：年轻时要储蓄金钱！做好理财投资！ 　　　　五！面如苦瓜 涂面霜增运 　　如果一个0984人经常愁眉苦脸。眉头紧锁，也会导导致额头？面部及早早出现皱纹？额上多乱纹、少年无好运。前额也掌管15-30岁的运程，表明这个阶段读书不易成功。工作也多阻滞，人较消极悲观。一生难有突破、刘德洪周易网 　　化解方法：多交友，敞开心怀。多振作！面部多涂面霜，减少皱纹。增加光泽！========================================================================================================面带衰运征兆！告诉您该如何补救，人生总是是有起有落！一旦赶上衰运！那很多不吉利的事情就都会集中在他身上出现，要知道自己是不是正走走衰运！照照镜子！看看你自己是否面带衰运！以一早起身，未梳洗时的面相气色为准。 　　　　1、印堂发黑。 　　　　额头中7895间位置就是事业宫!如果出现瘀黑晦暗。代表事业即将^受受到种种阻滞，轻则地位动摇，重则职职位不保、若连两边颧骨都有黑气！那就更不利了、如果再赶上公司裁员，十拿九稳的会拿拿你下手！当印堂^发发黑时。灾祸不一定就会在事业上，也可能会发生在其他方面，但一般都预示着灾祸已经形成， 　　　　那时最好不要让头发遮挡住印堂！化解方法也并不简单、最好平时多涂些护肤用品、多多揉搓！消除黑气、佩佩戴些趋吉避凶的用品在身为宜？ 　　　　2。面泛黑云、 3969　　　　如果你整个脸都是灰黑的、好似有块面纱遮盖着。这就是运势受受到阻滞的表征？除非你是身患重病、否则这种灰黑色的气色，说明你有飞来的横祸！包括交通意外。官非口舌！血光失物等都在其列！ 　　　　这个时候最好呆在家中，避免外出，若有宗教信仰！可以凭借神力化解灾劫， 　　　　3。眼皮发暗、 　　　　眼皮位置为田宅宫！如果4411发现青灰晦暗，则表明易遭盗劫。或者丢失！且同时小心水灾或者火灾、解救的方法，可以在此处的方位！进行长时间的按摩、或者涂抹一些明亮护肤化妆品， 　　　　4、两耳蒙尘、 　　　　如果两耳好像发灰、发黑。好像落^了了一层灰尘!就^是是运势阻滞的象征!表明做事阻碍多，事事不顺。如果这时候有人找你投资或者做生意！肯定会赔赔本伤元气、或被他人欺骗、 　　　　　首先需要谨慎小心了。遇到事情一定要明辨事理，其次，要常常温热热清水。冲洗耳轮！并且用手掌连续揉搓耳轮24次！如果有人是天生的耳朵黑色、那就需要¹⁰²¹耳朵打孔,戴耳饰了， 　　　　5！眼肚发黑， 　　　5767　眼肚发黑,除了一般人的熬夜外。也是运势受阻的讯号，如果加上双眼无神！经经常睡......余下全文>>。孕妇梦见自己流血是什么意思 孕妇做梦梦到自己流血好不好商品房缺角改入户门化解

　　如果是正对着，确实会有一些不利的影响。会降低家人出门的运势。当然，这个影响一般不很大（因为4326三角铁比较小）。但多少还是会有的！而且在非常特定情况下、甚至会有血光， 　　　　化解的方法有几种： 　　1。用一个比三角铁稍大一点的东西盖住这个三角铁、并将这个东西的颜色刷成和墙体一样颜色、即可去形除煞，甚至拿装修的腻子把三角铁糊住。抹圆！也可以。 　　2、如果遮蔽不允许！可^以以在其正对的位置,即你家户门上，挂八八卦镜化解,如果觉^得得太扎眼,挂一面圆形的小镜子也可以， 　　3。如果前两种都不允许。那么将这个三角铁刷成墙体颜色。使其显得不那面明显、也能够减^弱弱对你家的影响！ 　　　　以上供参考。祝好、！孕妇梦见自己生女孩是什么意思 孕妇做梦梦到自己生女孩好不好