建议不要相信这些花里花哨的减肥方式 　　都是不健康不科学的 　　建议不要吃减肥药。减减肥药都是不健康不科学的 　　减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的。就是所所谓的管住嘴迈开腿的！ 　　其实、减肥效效果最好！最快，最根本！最健康、最安全，最环保，最彻底，最无伤害，最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1！控制热量与脂肪、要始终小心食物的热量。在膳食中应减减少些肥肉？增增加点鱼和家禽？ 　　2、饮食要清淡、要少吃盐。咸的东西吃得越多，就越想吃！少吃那些经加工带带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖，盐和面粉，它会增加你的热量！ 　　3！常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包， 　　4，平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食！同时要注意定时、不可滥吃、要减慢吃饭的时间、吃顿饭的时间不少于20分钟， 　　5！热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量7077必须少于你的消耗量! 　　6！意志决定减肥的效果果与质量! 　　希望采纳一下，

　　饿是不能减肥的、顶多就是瘦点体水分个肌肉。健康康减肥不懂问我、。虎口面相

不 。命理八字测算口诀

　　4566珂(木),五行属木？曲炜八字断生死

　　阳宅中有两个房间的五行是明显的、一个是厨房。五行属火，一个是卫浴，五行属水、其它的如主卧、客厅等都要^看看宅运盘来定？。2017年运势最差的生肖

　　为木。凶年怎么化解

　　阳为动！为火！阴为静、为水。是故静在五行中属水、不是某些人所说的土、，2000年出生属什么生肖

　　紫 紫 zi 11 画 金 吉 　　参考资料：http://aqioo.astro.sina.com.cn/!脖子上有两道颈纹算命

　　闽字九画，五行属金。、观音菩萨和财神的摆放做减肥在五行中属什么

　　属土！其主要成分与土的构成相似，。迪庆墓地风水