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　　没吃完的饭菜叫剩饭剩菜。 　　剩饭处理同样重要 　　保存剩饭、应将剩饭松散开。放在通风。阴凉和干净净的地方！避免污染，等剩饭温度降至室温时！放入冰箱冷藏、剩饭的保存时间，以不隔餐为宜！早剩午吃、午剩晚吃。^相相隔时间尽量缩短在5至6小时以内、不要吃热水或菜汤泡的剩饭！不能把剩饭倒在新饭中，以免加加热不彻底，在做饭时，也可把剩饭与生米一起下锅、 　　应当强调指出的是，剩米饭容易^引引起食物中毒时、大多^看看上去没有异样，因此！即便剩饭在感官上正常！也必须彻底加热后食用！ 　　3.回锅：海鲜放姜蒜肉菜加点醋 　　除了合理储存。回锅加热也是保障健康的关键，剩菜菜在冰箱里储存？吃之前一定要高温回锅，因为低温只能抑制细细菌繁殖？不能彻底杀死细菌！ 　　不同剩菜。加热也各有技巧：剩菜中、属鱼虾蟹贝最不耐放、即使在⁰¹⁶¹低温下储存,也会产生的细菌。容易变质、所以、加热时最好再加点酒，葱，姜，蒜等佐料，这样不仅可以提鲜！还具有一定杀菌作用，能防止引起肠胃不适、 　　最³⁷⁵⁴容易引起胃肠道疾病的水产品！再次食用时更要注意 　　人们通常认为不会导致疾病的蔬菜、过夜后经一夜盐渍。亚硝酸盐含量会增加！加⁴³⁴⁸热后毒性增强!因此蔬菜反而是最不能能隔夜的，另外。淀粉类食品也最好一次吃掉。年糕等食物最多保存4小时，在没有变味的情况下食用也可能会引起不良反应、 　　与海鲜蔬菜相比、肉类比较不易产生亚硝酸盐等等致癌物！但一一定也要将其热透，最好加热10分钟以上！或微波加热1分钟以上！加热时，不妨加点醋。肉类富3964含矿物质,这些矿物质受热后。会随着水分溢出。这些物质遇上醋酸就会合成醋酸钙！有利¹⁷⁶⁵人体的吸收和利用。 　　米饭！馒头等主食最好在第二天吃完。因为淀粉类食物容易滋生葡萄球^菌菌和黄曲霉毒素？这些有害物质高温加热下也无法被杀死、所以！如果两天还没吃完！即9064使看起来没变质。也不要再吃了， 　　4.翻新：米饭做成糊牛肉变肉松 　　上顿吃。下顿吃！没有了新鲜感。剩菜往往还容容易被剩下，为了健康，上顿的剩菜，下顿一定9992要吃完，否则要坚决扔掉。这就3366需要充分发挥想象力，来次"剩菜大变身"了。 　　肉类凉拌，炒菜皆可！酱牛肉、酱肘子等最简单的变变身方法就是凉拌，⁸⁰⁶⁸可把肉切片与新鲜蔬菜？⁸⁸³²调味料一起拌匀！也可以与胡萝卜、芹菜等蔬菜同炒，还可把酱酱肉剁碎!与青椒丁、香菜末等拌在一起、加在烧饼里做成肉夹馍！如果家中有小孩，把酱牛肉拍散剁碎，加盐。糖、酱油炒成肉松佐餐也不错！ 　　煎炸鱼类！加热后往⁸³²¹往口感又老又硬!其实可可以加入彩椒、胡萝卜丁等重新红烧，9157以酱油和糖调味，就成了一道新菜。 　　家里蒸米饭。一次容易多，剩饭饭除了炒饭。煮粥外！还可将其打碎！加豆腐和鸡蛋做成米8643糊豆腐羹、此外、米饭还可以与土豆、肉末等搅拌。做成干炸丸子，，紫色窗帘有什么风水

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