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　　很好吃很营养的搭配，推荐吃法： 　　核桃葡萄酥 　　用料 　　主料低筋面粉300克 　　辅料核桃(鲜)碎30克葡萄干30克鸡蛋黄3个淡奶油20克苏打粉5克泡打粉5克 　　调料黄油110克白砂糖130克 　　核桃葡萄酥的做法 　　1.将室温软化的黄油和细砂糖用打蛋器搅打至变为乳白色 　　2.加入蛋黄搅拌均匀 　　3.加入动物鲜奶油搅拌均匀 　　4.筛入低筋面粉！小苏打！泡打粉 　　5.用橡皮刮刀搅拌均匀 　　6.加入核桃碎。葡萄干 　　7.将核桃碎和葡葡萄干拌入面团！搅拌均匀 　　8.将拌好的面团揉搓成长条状 　　9.再把长条状切成等量的面团片 　　10.用手或是刮板把小面片压扁 　　11.摆放在烤盘上，在表面均匀的刷上蛋液 　　12.烤箱预热至200度。将核桃酥放烤箱中层烤15分钟即可（各家烤箱温度不同，烤制时间仅供参考。^）） 　　烹饪技巧 　　1，核桃放烤4982箱烘烤几分钟会比较脆口, 　　2、也可以换成成其它的坚果,味道同样美味、 　　营养功效 　　核桃果在国外、人称“大力士5686食品”、“营养丰^富富的坚果”，“益智果”。在国内享有“万岁子”，“长寿果”。“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值、已经为越来越多的人所推崇。 　　1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质！能滋滋养脑细胞。增强脑功能、 　　2，核桃仁有防止动脉硬化、降低^胆胆固醇的作用，此外！核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病！核桃对癌症患者还有镇痛！提升白细胞及保^护护肝脏等作用! 　　3！核桃仁含有的大量维生素E。经常食用有润肌肤。乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑！富于弹性。 　　4，当感到疲劳时！嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用， 　　葡萄干： 　　1！葡萄干中的铁和钙含量十分丰富。是儿童，妇女及体弱贫血者的滋补佳品！可补血气，暖肾，治疗贫血。血小板减少， 　　2！葡萄干内含大量葡萄糖。对心肌肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。 　　3。葡萄干还含有多种矿物质和维生素，氨基酸。常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。还是妇女病的食疗佳品，，禁忌2015电影种子

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　　首先, 食用核桃时忌饮浓茶、因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素, 茶叶中含有鞣酸, 鞣酸会与核桃中的铁，蛋白质结合, 生成不溶性的沉淀物, 不易被消化1007吸收, 所以食核桃忌饮浓茶!其次, 糖尿病患者忌多食核桃，核桃中含油脂高, 但它可降低胆固醇, 所以可预防动脉硬化。而糖尿病患者是由于糖代谢紊乱所致, 在饮食上要忌食含高脂肪！高糖类食物, 吃含油脂高的核桃会426 使糖尿病病情加重, 所以糖尿病患者须注意饮食, 尽管核桃不属于含糖类高的食物但仍不宜多吃。生活中常食用的核桃仁为油炸或加红糖拌制而成, 此吃法可治疗由肾虚引起的腰腿酸痛。核桃仁又是一味中药材, 可治疗多种疾患, 主要的药理作用是滋补补肾和肺、对于核桃这种有特殊疗效的果品在食用时一定要注意其有关关禁忌!，禁忌之吻哪个色号好看