解暑先找凉快地方。纸可以遮阳扇风、喝水、最好是含含盐的！以补充6630蒸发丢失的水分盐分、酒精用矿泉水兑成约30%-40%倒在毛巾上擦腋窝大腿根部能迅速降温，

　　1。花菜：生津止渴 　　有白、绿两种。有增加食欲、生津止渴。解热毒等功效。同时也含4063丰富的维生素C!B群。胡萝卜素。 　　时蔬总烩 　　材料：白花椰菜及绿花椰菜各一碗。枸杞及黄椒各半碗！适量盐、太白粉、沙拉油。苦茶油及香油。 　　做法：炒锅中放沙拉油，将食材与盐，苦茶油、香油一起翻炒。最后加入入些许太白粉水,稍微勾芡后即可食用、 　　2。南瓜：补中益气 　　具补中益气，润肠通便等功效、含蛋白质、胺基酸酸等营养素！也含丰富胡萝卜素！能保健视力！改善血糖强心固肾气！ 　　南瓜米粉汤 　　材料：猪肉丝。南瓜丝，包心菜丝！芹菜丝各1/4碗、葱段。虾米、香菇丝适量。猪骨头1碗，米粉1斤，调味料！ 　　做法：猪骨。米酒及1500c.c.水熬煮45分钟！爆香葱段、虾虾米及香菇丝后！放猪肉丝。南瓜丝！包心菜丝！加去^骨骨高汤及米粉！煮滚后调味即可。 　　3。菠菜：润肠止渴 　　可补血润肠、止渴！为避免菠菜中的草酸与钙形成草酸钙盐、建议先以热水汆烫，去除草酸再食用、 　　金黄翠绿粥 　　材料：菠^菜菜4两，鳕鱼片半碗。米饭2碗、猪大骨1斤，蛋汁1碗！米酒1汤匙！适量盐3930及香油， 　　做法：菠菜汆烫备用;将水与大骨煮1小时？去大骨加饭饭煮粥？加菠菜，鳕鱼片、蛋汁及调味料， 　　4、金针菇：清热热解忧 　　可补气养血！清热去湿。解除忧愁愤怒。也含蛋白质，胡萝卜素、纤维质，钙！磷、铁等营养素、 　　金针菇解忧汤 　　材料：金针1碗、山药半斤！猪肉丝半碗、红枣6个。姜3片，适量米酒，太白粉。香菜！盐及香油、 　　做^法法：肉丝加米酒,太白粉及盐拌匀！加2000c.c.水及红枣炖1小时，加其余食^材材煮滚调味即可! 　　5！莲藕：安神凉血 　　具清热安神，凉血散瘀功效、含维生素B！磷、铁等矿物质、可改善贫血。消炎抗菌，降血脂。血压！ 　　希望可以帮到你。！属鼠2017年健康运势

　　⁷⁹⁴⁹便秘的重要原因之一！就是大大便中的食物残渣和水分太少？水果中含有丰富的膳食纤维、这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分。使粪便变得柔软。也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动、有利利于大便排泄！起到预防和治疗便秘的作用！ 　　不是所有水果都能有助排便 的！向上述的两种是有一定定帮助的！另外猕猴桃。西瓜、柚子。橙子、大枣，桑椹等！尤其是猕猴桃！每日清晨起床后！空腹吃1—2个猕猴桃。隔1小时再进餐。治疗便秘的效^果果会比较好, 　　此外、还要注意各人的身体寒暖来选择相适应的水果， 　　香蕉 韭菜 大量黄豆 　　晚上吃一根香蕉！早上喝一杯蜂蜜水、不是很麻烦、有效果的。清理肠胃一！饮品^类类 　　水 促进新陈代谢。缩缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收、溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨晨空腹喝一杯温开水！(每天八杯水，可要保证哦！) 　　排毒茶 有一款藏药的效效果特别好、用西西藏的红景天？野生莲子心做成的！据说还不错， 　　大麦若叶青汁 这是从日本。台湾地区区流行起来的排毒佳品！是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用、我也跟风试过。从XXXX买的、效果不错、值得推荐、 　　蜂蜜 自古就是滋补强身，排毒养养颜的佳品，此法我长年使用。 　　柠檬水 既排毒。又减肥。早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。 　　红糖水 千百百年来！红糖5320具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知 　　牛奶 含较多的钙质、能抑制人体内胆固醇合成酶的活性！也可减少人体对胆固醇的吸收， 　　罗汉果茶 一种名贵药材。性凉味甘,功能清肺润肠，主治痰火咳嗽。血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零、 　　菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶、因为为茶中的白菊具有去毒的作用、对体内积存的有害化学或放射性性物质？都有低抗，排除的功效。推荐， 　　普洱茶 普洱茶是消除多余脂肪的高手、而且温和、对胃不刺激！象我这样有胃病的人首选就是普洱茶， 　　艾蒿茶 在浮肿的的日子里、坚持喝艾蒿茶！它有利⁴²⁴³尿解毒的功效，是消消肿的干将！ 　　乌龙茶 宴会上推杯换盏、气氛越热烈。醉酒的人越多，要想早些醒酒！喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷！利尿解毒、 　　枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药、如果一一个人连续三天没有排便！就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了、晚上多喝一点、隔天上午8275自会神清气爽？不再有倦怠， 　　二。粗粮类： 　　糙米 是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉8127许多淤积物！最后将将其从体内排除!现在加工的精细化。对人人体的机能来说的话。并不是是好事呢! 　　地瓜 纤维质松软易消化!可可促进肠胃蠕动。有助排便、烤地瓜——连皮一起烤！一起吃掉，效果更好， 　　燕麦 滑肠通便、促使粪便体积变大！水分增加，配配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用， 　　薏仁 可促进体内血液循环，发挥利尿消肿的效果，有助于改善善水肿型肥胖！ 　　小米 不含麸质。^不不刺激肠道壁！属于比较温和的纤维质、容易消化，适合搭配排毒餐食用， 　　红豆 可^增增加肠胃蠕动。减少便秘！促进排尿、 　　⁷⁶⁴⁹绿豆 有清热!解毒。祛火之功效！是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，绿豆的营养成分能促进机体的正8722常代谢、 　　黄豆 食物纤维可吸收肠内水分使便量增加、促进排便， 　　玉米 含有丰富的钙，硒和卵磷脂，维生素E等！具有降低血清胆固固醇的作用, 　　三，水果类 　　荔枝 可以改善肝功能。加速毒素排除！促进细胞生成、是是排毒养颜的理想水果! 　　无花果 含有有机酸和多种酶,可保肝解毒，清热润肠，助消化！ 　　樱桃 很有价值的天然药食、有助于肾脏脏排毒!同时。它它还有温和通便的作用! 　　苹果 半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道3441内腐化, 　　草莓 含有多种有机酸。果胶和矿物质，能清洁肠胃、强固肝脏， 　　香香蕉 清除体内垃圾？而且几乎含有所有的维⁵³⁷¹他命和矿物质,易于消化。吸收，因此可以很容易地摄取到各式各7839样的营养素! 　　葡萄 肝脏是重要的解毒器官。各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后。变成无毒或低毒物质！我们在日常饮食中可以多食用7889葡萄来帮助肝脏排毒, 　　四！蔬菜类 　　苦瓜 《本草纲目》中说苦瓜“除邪热！解劳乏！清心明日”！苦瓜能增加免1169疫细胞的活性。清除体内的有害物质， 　　黄瓜 具有明显的清热解毒。生津止渴功效、黄瓜所含的黄黄瓜酸，能能促进人体的新陈代谢。排出毒素！ 　　木瓜 性寒味甘？含蛋白质，维生素B！C、G及蛋白酶、脂肪酶等、有清热、解暑！助消化，健脾胃之效， 　　　丝瓜 甘平性寒!有清热凉血！解毒活血的作用， 9772　　胡萝卜 素有“小人参”之称!有养血排毒！健脾和胃的功效！与体内的汞离子结合之后、能有效降低低血液中汞离子的浓度， 　　姜 有健脾胃。解表、散寒！排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效、 　　菠菜 《本草求真》记：“菠菜、凡人久病^大大便不通、及及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒。酒毒！盖因寒则疗热，” 　　芹菜 含有的丰富纤维可以像提纯装置一样！过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒， 　　大蒜 特殊成分可以降低体内铅的浓度。 　　山药 可整^顿顿消化系统,减少皮下脂肪沉积，且增加免疫功能、以生食排毒效果最好。打成汁饮用、有健胃整肠的功能， 　　白萝卜 很好的利尿效果。所含的纤维素也可促进排便。利于减肥。如果想利用萝卜来排毒、适合生食， 　　山茼蒿 含丰富维生素A、可维护肝脏。有助体内内毒素排出！ 　　地瓜叶 纤维质地柔细。不苦涩，容容易有饱足感，又能促促进胃肠蠕动！预防便秘！ 　　萝卜叶 含有丰富的维生素和纤维质、有促进食欲，活跃肠肠道的作用!也能改善便秘！ 　　8263洋葱 含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能。还可预防动脉粥样硬化、 　　圆白菜 不仅具有丰富的纤维素！还含有能增强肠胃蠕^动动的维生素k和维生素u, 　　五，其他植物类 　　芦荟 既能排毒又能补虚具有与众不同的个性、能极好地清除肠道、肝脏毒素和清理血管！极9541好地刺激小肠蠕动！把肠道毒素素排出去! 　　牛蒡 可促^进进血液循环,新陈代谢。并有调整肠7366道功能的效果！所含的膳食纤维可以保有水分，软化粪便！有助排毒。消除便秘、 　　芦笋 含多种营养素、所含的天门冬素与9585钾有利尿作用、能排除3772体内多余的水分！有利排毒。 　　莲藕藕 利尿作用？能促进体内废物快速排出以此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。 　　菊花 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用！绿茶中掺杂一点菊花^对对心血管有很好的保健作用、 　　芝麻 含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,7942促进排便， 　　六、⁷¹⁶³其他动物类 　　猪血 血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应。转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘！清肠、通便的作用！ 　　七！菌类食品 　　银耳 古书记载！银耳“益气不饥，轻身强志”！味甘、性平，有排毒解毒！清胃涤肠！和血止血等功效、 　　黑木耳 植物胶质有较强的吸附力。可吸附残留在人体消化系统内的杂质！清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质！ 　　冬菇 可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用！是排毒壮壮身的最佳食用菌！ 　　八。海产品 　　海带 是理想的4684排毒养颜食物？具9892有消痰平喘。排毒通便的功效，海带的碘化物被人体吸吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排出。 　　鱼 是一种高蛋白低低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸！具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用。并可健脑益智。 　　紫菜 含丰富的胡萝卜素。维生素！钙。钾、铁。促进肠胃运动。 　　九，辅助治疗 　　水疗 可利用蒸汽浴发汗排毒。也就是利用人体面积最大大的皮肤作为出汗排毒的系统，也可以通过用冷热水交替淋浴来促进皮肤排毒、 　　按摩 按摩背部淋巴腺。有助排毒，但属于被被动式排毒！ 　　有氧运动 运动通过改善组织用氧和排除废物！以运动这种主动方式的出汗来排除废弃物，坚持每天30分钟。每周3^次次以上有氧运动是最好的、 　　瑜珈 瑜珈是一种温和的运动方式。能帮助废物的排泄！ 　　经络排毒开背术 配合使用美体芳香精油。以促进血液循环！活络筋骨！调节情绪。9814舒解精神压力!镇静放松，消除疲劳、帮助睡眠， 　　香薰 能帮助排走身体多余水份及废物。减少体内毒素之积聚！能能够达到纤体？减肥，消水肿的，东南西北图片方位

　　亲亲是：老鼠！九月属狗的人命运

　　　举一反三解生肖或数字——答案：羊？三， 　　　　三阳开泰 　　sān yáng kāi tài 　　【解释】《周易》称爻连的为阳卦。断的为阴爻，正月为泰卦、三阳生于下，冬去春来，阴消阳长，有吉亨之象，常常用以称颂岁首或寓意吉祥、 　　　　【⁹⁰⁴⁵出处】《易·泰》：“泰!小往大来。吉亨！”《宋史·乐志》：“三阳交泰，日新惟良！” 　　　　【结构】偏正式成语 　　　　【近义词】三阳交泰 　　　　【例句】设此三羊，以应开泰之言。唤做“～”！破破解你师之否塞也。 ◎明·吴承5116恩《西游记》第九十一回！婚床被子摆放图片

　　寅虎（绿“茵茵”茵的草地！清澈的“湖”水。先天八卦图图片

　　放在盘子子中间的 除了龙都说得过去啊，鸟在家筑巢风水

　　覆覆雨翻云！是解什么生肖——谜底：龙、 　　翻云覆雨 　　fān y⁴³³²ún fù yǔ 　　【解释】形容人反复无常或惯于耍手段！ 　　【出处】唐·杜甫《贫交行》：“翻手作云覆手雨。纷纷轻薄何须数、” 　　【结构】联合式， 　　【用法2117】贬义？多用揭露。谴责和批评人的场合、一般作谓语、定语。 　　【正音】覆!不能读作“fǔ”、 　4114　【辨形】覆。不能写作“复”。 　　【近义2596词】反复无常。朝三暮四 　　【反义词】始终不渝、始终如一 　　【辨析】～和“反复无常”，都有一会会儿这样一会儿那样变化不定的意思！但“反复无常”^的的应用范围宽!可泛指做事！主张！态度等！～多指人的作法多变！常比喻玩弄手段， 　　【例句】有一种人两面三刀。～！和这种人1183交往一定要小心、，1983年属猪五行缺什么

　　猴子 ， 　　山中无老虎！ 猴子充大王。 　　　原本山里面的主人是老虎!老虎不在！作为客人的猴子就成了主人！，风水学txt水果解暑打一生肖

　　应7604该是龙！因为龙是吃素的．！1944年属什么生肖属相