有人问医医生说：“医生!我怎么一闭上眼睛就做梦，有时一晚晚上要做好几个梦、是不是身体有毛病，”近日、记者在一些医院精神科发现！因为频繁做梦担心身体患病的人越来越多。为此！医生提醒：做梦是人体正常生生理现象。一般不会影响身体健康。 　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就⁴⁹¹⁷处于深睡眠期,这这时的人不会做梦、1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始，而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦， 　　有的人多梦！有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己己梦多。 　　周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说，性格内向。有些神经质质的人会多梦！特别是当他们处于忧虑！压力力过大之后！出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘²⁵⁵²由地把它视为症状而枉自恐慌。同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果1180情况越来越严重! 　　对于³³⁴⁸这样的人。周晓宁建议、看看心1236理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时8737再辅以一些促进睡眠的药物！ 　　对4480于做梦!武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也也认为。做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠过程中、意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活活中留下的痕迹就活跃起来。引起了梦、 　　不过。黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压。动脉硬化！脑血栓的发生！ 　　当人做噩梦时、一定要及时把他叫醒、因为在梦魇过程中、很容易造^成成痛苦？当人起来后，还会带来情绪的沮丧。焦虑不安、失眠抑郁。反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了， 　　（希望能帮到你。望采纳，O(∩_∩)O谢谢），

　　你这样的说法！是你内心已经否定了所有女人了。不知道你有没有做3385过公益活动,有没有^去去过敬老院,这些是你身边能够主动接触到的。有时候被现实击垮的愿望可以通过自己内心强大去树立，虽然咱国情很肮脏但是给自己心里面一片净土换一种眼光看世界。来一次^美美丽心情的旅游也是不错的？中国国医大师名单

　　朋友你好、希望我的回答能对你的失眠有所帮助、 良好的睡眠是心身健康的主要标志!失眠是最常见的睡眠障碍。是指各种原因引⁷³⁶³起的睡眠不足？入睡困难，早醒，患0866者常有精神疲劳，头昏眼花！头痛耳鸣、心悸气短！记忆^力力不集中！工作效率下降等表现！ 患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短。在入睡过程中生理性觉醒增多、主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡、清晨过过早醒来!重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕！神疲乏力，心悸健忘，心神不安！多梦等！患者常对失¹³²⁶眠感到焦虑和恐惧？ 失眠可以由各种不同的原因因引起!可分为： （１）环境因素：噪音或或光照干扰睡眠,^高高温或严寒影响睡眠。卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠、 （２6330）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作、由于体内生物钟尚未未适应新的昼夜节律！因此也也出现失眠！ （３）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠！为自己或亲人的疾病焦虑，害怕手术！亲人亡故。为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因、 （４）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人³²³⁹痛苦的疾病如心肺疾病。关节炎、晚期癌症。夜尿症、胃肠疾病，肾功能衰竭！甲状腺功能亢进，帕金金森病等常常引起失眠, （５）精神疾病：抑郁症,精神分裂症。老年痴呆。焦虑症。强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状、 （６）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因！茶碱和各种种兴奋剂、以及酒精和食欲抑制剂、这类失眠称为反跳性失眠， （７）^睡睡眠伴随症：如梦魇！夜惊症！ （８）原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征。睡眠呼吸暂停综合征。 （９）假假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认？即将已睡睡误认为未睡、也有的人将疲乏认为失眠！ 失眠^的的类型 １，短暂性失眠（不超过一周） 大部分人在经受压力！刺激。兴奋、焦虑时、生病时。至至高海拔的地方。或者睡眠规律改变时（如时差、轮班的工作等）都会有有短暂性失眠障碍、 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠、 短暂暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯！ ２、短期性失眠（一周至一个月） 严重或持续性压力。如重大身体疾病或开刀！亲朋好友的过世。严重的家庭。工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠，这种失眠与压力有明显的相关性， 冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其他可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）、短期性7191失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。 ３，慢性失眠（超过一个月） 慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现、许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下： (１)躯体方面的疾病会导至失眠、（据研究许多慢性病皆和失眠有关） (２)神疾患或情绪障碍而导致失眠。 (３)用药物、酒精。刺激物、或毒品等而导致失眠！ (４)有睡醒^周周期障碍或不规律而导致失眠, (５)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠！ (６)睡觉打呼。不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠。 (７)原发性失眠！不3160明原因造成失眠, 希望下面介绍关于“失眠”的偏方能对你有所帮助， 1。 在枕头旁边、放１０克克左右切成丝的生姜、就能催人入眠。 2！猪心１个。三七。蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜、吃肉饮汤、 3，麦仁３０克。大枣１５枚、甘草１５克，小麦去皮、与后２味味入锅？加水３碗、煎至１碗。每晚睡前前顿服, 4，山楂核３０克！炒焦成炭、捣碎、水煎后加适量白糖、每晚睡^前前服１剂？主治心悸！失眠、（胃酸过多者忌用） 5！鸡蛋２个、枸杞１５克！红枣１０枚、先将枸杞！红枣用水煮３０分钟、再将鸡蛋打入共煮至熟。日服２次！主治失眠。健忘。 6、6291酸枣仁粉１０克。绿茶１５克、清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水！晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压！心动过速！习惯性便秘及哺乳期妇女女慎用！ 7、^龙龙眼肉１５克。枸杞１０克，红枣４枚！粳米１００克！洗净。加水煮成粥。日服２次（晨起空腹和晚睡前）。常服效佳！ 8，干龙眼肉！芡实各１５克。粳米１００克！去去心莲子６克，白糖适量，将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状，粳米淘洗干净放1811入锅中？加莲子！龙眼肉，芡实及清水、煮成粥后调入白糖。每日１剂。 9！将花生叶（鲜叶最²⁴⁰⁹好）用白开水冲水入壶内或杯内！等花生叶的色色泽泡下后饮下,约１０分钟钟左右!即能入睡！有效率达９５％以上、 10！茯神１５克，生2322鸡蛋黄１个!茯神加一杯半水、煎成一杯，稍凉加入鸡蛋！搅匀！睡睡前先以温水洗脚。然后乘热服下药液、时间不长即可安眠， 11。丹参。远志、石菖蒲、硫黄各２０克！共研细末！加白酒适量！调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上！用胶布固定、每晚换药一次， 12、党参１５克。麦冬（去心）９克，五味子６克！夜交藤。龙齿各３０克，晚饭前水温服！留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂， 13，党参６０克，玄参３０克！琥珀１８克。朱砂！麦冬各１２克。共研细末、过筛。每次服３－５克。睡前半小时白开水送服， 14！枸杞３０克，炒枣仁４０克、五味子１０克、和匀！分成５份。每日取１份、放入茶杯中开水冲泡！代茶频饮，或日饮３次。但每次不少于５００毫升！ 15！五味子３０克！水煎，睡前服、主治失眠，周身乏力， 16、 鲜鲜丹参１６克、鲜酸枣根３０克，水煎，日服２次，主治失眠。健忘！夜多怪梦！ 17、胡桃仁适量，连皮捣碎！和红糖^饭饭后冲服! 饮食治疗失眠 （一）黑芝麻。桑叶，核桃肉各25克、金橘8克！捣碎成泥状、每晚睡前服1次，连服4—5天， （二）黄花花菜20根、酸枣仁15粒！炒熟捣烂研成细末。每晚睡前服1次、连服1周、 9513（三）牛奶1杯冲鸡蛋！每3048晚睡前服1杯， （四）葱白7根。大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤、每晚睡前1次。 （五）五味子10克！莲子肉30克，百合15克、共同煮汤、睡前服1次、 （六）百合30克！芹菜根60克，煮汤，睡前服1次， （七）瘦猪猪肉250克。莲子30克！放入0725沙锅中加入炖汤，每日食用1次。连吃1周、 （八）因过度疲劳而而不能入睡的人!可在睡前吃苹果，香蕉！因为这些水果属碱性食物，能^抗抗肌肉疲劳,然后再将鲜橘切开放在5275枕头边，其水果果的芳香味道对脑神经起着镇静作用？ 此外、睡前不做做剧烈运动？不看有刺激性的书，不胡思乱想、晚饭不宜吃吃得过饱，不过度度饮浓茶或咖啡,睡眠环^境境要舒适。卧室以25℃为宜、卧室光线以视物模糊为宜等、都有助于睡眠。。上一篇免费姻缘算命

　　文室四宝！笔、墨。纸！砥。骨灰盒迁坟禁忌

　　　龙 求采纳~~~~~。嫁给哪个生肖男最幸福

　　SHE，看公墓风水价格

　　鸡，棒打鸳鸯、公公鸡和母鸡也像鸳鸯一样？不能常常7670在一起!或者说它们不是一对一。！免费八字测试前世今生

　　诚信、君子。马。！手指斗螺纹个数与算命

　　蛇，表面没有毛！一年之中很长时间都在冬眠、所以节0937衣缩食！能唱会跳的是什么生肖昏昏欲睡的生肖

　　虎同狗吧，周易txt全集下载