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　　其实没有必要6756刻意控制自己做梦，梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动、在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦！在一个典型^的的夜睡中，一般人的第一个梦。大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）！整夜的睡眠时间内、在睡眠的各个阶段循环出现。而在一夜内大约要做4-6个梦，总共大约约有1-2小时的睡眠时间、是在梦中，放心去做你该该做的事,关爱你身边的所有亲人！以上意见、仅供参考。祝你健康！新年快乐！。电话营销的禁忌

　　做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！1562时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的。 　　做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教教授认为,做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是3063其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐^渐渐衰退？也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白⁶⁶⁶⁶天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦^境境中迎刃而解！ 　　做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：““盲人无梦。愚夫寡梦、”这这话虽有点武断？但也从一个²⁰⁰⁹方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的,反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然！不睡则罢、一睡就恶梦连篇！就应另当别论了， 　　做梦也应像做其他事一样！有一个度、过度则会适得其反。损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再再入睡!强强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳！一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 　　神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦梦惊醒,干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉，无精打采！甚至由梦还会产生疑病病症和焦虑症，加重病情的发展。 　　希望我的回答对你有帮助，电销职场位置风水

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