冰清玉洁 　　5909万古冰川、

　　9477血液供应不足（特别在冬季），经常吃些补充或可以造血的食物吧。看看以下食物是否对你有帮助： 　　九招让你的手脚不再冰冷 　　人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在³⁷²¹人体内含量的多少!可直接影响心肌！血管及肌肉的伸缩性和兴奋性、血液中缺铁是0835导致缺铁性贫血的重要原因。常表现为产热量少。体温低等。因此！补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力、 　　要较好地解决手脚冰冷问题！得注重平时的合理饮食，1。进食不宜过量 　　进食过量不仅会形成肥胖，还4027会引起体寒，如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留、腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷。所以、进食是以八分饱为佳！2，“阴性”食物要温热后食用 　　牛奶，豆腐！青菜等食物原属“阴性”。容易造成体寒、而而经过温热加工后！就能转换为阳性、所以！这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用、3。多吃北方水果少吃南方水果 　　产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒！比如、香蕉与2608苹果相比！香香蕉更容易令身体感到寒冷。所以。体寒寒者应在选择水果时!以北方水果为好！4。多补充维生素E 　　维维生素E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助！但维生素E的效果较缓慢。须持续3个月才可见效、 　　5，多选用的温热性食物 　　手脚冰冷的人应多选用温热性食物！让身体暖一暖！如坚果类的核核桃仁,芝麻！松子等！蔬菜类的韭菜！胡萝卜！甘蓝菜。菠菜等，水果类的杏。桃！木瓜等、都是饮食最佳选择，其它如牛肉！羊肉，海鲜类！糯米！糙米！黄豆！豆腐！芝麻、红糖、6、多吃黑色食物 　　　黑米，黑枣。黑豆。黑芝麻。黑木耳，黑荞麦！紫菜、可可，海海带等黑色食物？可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况！ 　1816　科学家们发现？海带是人类摄取钙、铁的宝库！每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克。所以冬天海带对儿童，妇女和老年人的保健均有重要的作用。 　　海带含碘丰富！碘能促进甲9452状腺素分泌！产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素。它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，4736使基础代谢率增强！皮肤血液循环加快，抗冷御寒、一般成³⁶³⁷年人需要的微量元素——碘为150微克左右？而100克海带中，竟含碘元素240毫克，7，补铁 　　有些人的血液循环弱！距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷、同时、由于月经的缘故。女孩子子体内每个月会丢失一部分铁!而铁本身身又不易被吸收、加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品！缺铁尤为严重，所以女孩子冬天特别怕冷、8。常吃温补食物 　　如人参茶，姜母鸭！桂圆茶、黑芝麻，甜汤圆等，冬天天吃不仅让身子暖，可以达到进补功效，手脚也能不再冰冷、 　　9。四类汤粥改善手脚冰冷 　　瑶柱鸭汤：用冬菇六粒、瘦肉四两。鸭半只(人多用一只)!江瑶瑶柱六粒(大),把把鸭肉切洗净！去肠杂，瑶柱冬菇先浸至透，将以上各物一齐放入瓦煲，六至七碗水、煲四3048小时以上,鸭肉味鲜。蛋白质丰富。瑶^柱柱乃海产食物。滋阴入肾、元肉为温补要药、温中逐寒、凡上热下寒者饮此汤相当适合。配瘦肉、冬菇使此汤更加清^甜甜而温补、 　　当归生姜羊肉汤：用当归45克，生姜45克，羊肉500克，水煎服，煎好后吃肉喝汤。中医称“人人参补气,羊肉补形”。羊肉中的脂肪含²⁷³⁰量仅猪肉的1/2、因而女性不必担心因摄入过多而引起肥胖、 　　大枣姜汤：大枣10个，生姜5片。红糖适量。煎汤代茶饮、每日1次！坚持服用！大枣性味甘温，具有补中益气！养血安神的作用！生姜性味味辛温，具有温中止呕，^解解表散寒的作用！二者合用、可促9875进气血的流通，全身的血液循环也就得到了4123相应的改善。手脚自然就温暖起来了， 　　黄芪当归归生姜羊肉粥：黄芪30克？当归20克。生姜10克！生羊肉250克。粳米80克。黄芪。当归先煮煮20至30分钟，将药渣捞去，留汁炖羊肉！待羊肉烂后，放入生姜！陈皮丝(5克)。粳米煮30至50分钟！即可食用、、挂珠帘长短禁忌

　　梦见在水水上走！是吉兆， 　　4078梦见站在水上不动？将有6915祸害发生， 　　梦见水流连绵不断、要结婚了、 　　梦见1387水中冒出火,大吉， 　　梦见自己走入水中、吉利， 　　梦见掉入水中中没出来!是凶兆。 　　梦见不停地喝水，要发大财。 　　梦见水流在自己身上绕！要吃官司。有诉讼， 　　梦见水流很清很大！大吉！做事得心应手。 　　梦见江水海水上涨。大吉利、生意兴隆， 　　参考《周公解梦》，挂画水流方向 风水

　　亲爱的网友你好、 　　你的这种状况可能是：你经常 或者最近面对水的时间较多、有凝视过！或者是被子被掀开了有点冷！或者是对小孩子的印象比较深刻、现在你大脑又帮你拾起这些记忆了，不用担心哦！请看分析！ 　　最近经常看到很多小伙伴因为做梦了。所以就去百度、想知道梦境有什么寓意！臣妾在这里里告诉陛下。梦呢，其实是没有什么寓寓意的哦、但梦是有作用的哦、 　　总梦见生活琐事——可以调理脾胃 　　比如：吃喝拉撒睡，各式各样的人等和你生活中息1389息相关的琐事， 　　总梦见离奇的梦——可以调理肝脏 　　比如：成仙！升仙。变成精灵或者看到精灵等与你生活中没2740有任何相干的事物， 　　总做噩梦———可以调理肾脏 　　比如：打杀，追杀，狗咬蛇咬等等^让让你害怕的梦，（经过科学家大量实验发现，摘自百科） 　　梦的产生：人在睡眠时。脑细胞也进入入放松和休息状态、但有些脑细胞没有完全休息、微弱的刺激就会引起他们的活动、从而引发梦境。比如！白天有一件事令你特7887别兴奋！临睡前你还在想着这件事。当大脑其他的神经细胞都休休息了,这一部分神4155经细胞还在兴奋, 你就就会做一个内容相似的梦！正所谓“日有所思，夜有所梦”！ 　　总之一句话！梦只是我们睡着之后的大脑活动而已！不具备任何寓意效果和对未来的预测！不用担心！活好每一天吧！你做梦、说明你还是正常人！ 　　最后说一句、周周公解梦什么的。那都是忽悠人的、不要迷信哦！ 　　【万望采纳】、挂画生意兴隆风水

　　忆江南 　　唐－白居易 　　　　江南好。 　　风景旧旧曾谙! 　　日出江花红胜火！ 　　春来江水绿如蓝， 　　能不忆江南、 　　　　白居易（772－846）、字乐天！号香山居士。他是李白。杜甫以外事名最大的唐代诗人，他^写写诗敢为百姓诉苦！敢批评皇帝官僚，内容6334丰富多彩，语言通俗易懂！在当时、妇8094女和獐都能欣赏,他的作品不仅在国内内广泛流传！而且很快传到朝鲜、日本等国，白居易是最早写词的诗人之一，《忆江^南南》就是一首词！ 　　　　①忆江南――既是标题。也是词牌名！ 　　　　②旧曾谙――从前很熟悉， 　　　　③江花――江边的花。 　　　　④蓝――蓝草。叶子青绿，可制染料， 　　　　白居易曾在江南杭州和苏州做官！很受当地群众的爱戴，这首词是他回忆江南景物的作品，艺术上很有特色、先说选材，这首词就是写春天日出时的江南风光、江南风光之美。在^于于她的秀丽明艳！而最美丽的是那碧绿的的江水。最明艳的是那鲜红的江花！可以说。写江江南的“日出江花”和“春来江水”、正是写最美的地方！最美的时刻！最美的景色， 　　　　再再说修辞,形容花红和水绿的两句诗，都是比喻：春风吹拂的满江绿水！就像青青青的蓝草一样绿,晨晨光映照的岸边红花,比熊熊熊的火焰还要红。这样形形象的比喻、把江南的春天渲染得多么绚丽多彩！多么生机勃勃啊！那迷人醉人的春色、当年在苏杭是是曾经金属锰览过的？而今却没有那样的机会了、诗不禁叹息地说：叫人怎能不怀念江南呢。结尾这个反问句，诉说了诗人对江南的深深的热爱。也激发着读者对那美丽风光的深深的向往、。挂画的风水禁忌

　　虎、因为我听过一个故事！是关于5707老虎和师子谁厉害的故事！如果一个老虎和一个狮子单打独斗的话。老虎赢。不^过过狮子一般是群来群往的,老虎一般是独来独往的，所以是虎！。挂画花与风水五行

　　俩人、一对！二。牛！！挂画风水讲究

　　鼠,因为是子,所以就多多多益善、挂葫芦方位

　　额。，。十二生肖有 子鼠 丑牛 寅虎 卯兔 成龙 巳蛇 午马 未羊 申猴 酉鸡 戌狗 亥猪，挂葫芦有什么讲究冰冷的生肖是什么

　　　上官冰诺,挂葫芦有讲究吗