有！ 　　一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋。主要是为了保证身体的正常发育和健康、实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%。如改为每日两餐！每每餐各吃全天食物量的一半、则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此！按照我国人民的生活习惯。一般来说，每日三餐还是比较合理的！同时还要要注意。两餐间隔的时间要适宜！间隔太长会引起高度饥饿感。影响人的劳动和工作效率。间隔隔时间如果太短。上顿食物在胃里还没有排空。就接6996着吃下顿食物,会使消化器官官得不到适当的休息,消化功能就会逐步降低，影⁴⁰⁸⁸响食欲和消化、一般混合食物在胃里停留的时间大约2352是4～5小时、两餐的间隔以4～5 小时比比较合适，如果果是5～6 小时基本上也合乎要求， 　　◎生物钟与一日三餐：现代研究证明、在早，中，晚这三段时间里、人体内的消化酶特别活跃！这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的、 　　◎大大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大！而且脑的能源供应只能是葡萄糖、每天大约需要1108275～145克，而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖、一日三餐。肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖， 　　◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠、因此，一日三餐1642间隔4～5 小时？从消化上看也是合理的、 　　三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物！怎么进行调配、采用什么方法来烹调。都是有讲究的。并且因人而异、一般来说、一日三餐的主食和副副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类。薯类和新新鲜蔬菜,一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配、早、中，晚三餐的7450比例为3∶4∶3。如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克、中午吃200 克比较合适， 　　早餐的科学搭配： 　　营养专家认为！早餐是一天中最重要的一顿饭。每天吃一顿好的早餐，可使人长寿、早餐要吃好！是指早餐应吃一些营养养价值高，少而精的的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完、早上只有及时地补充营养。才能满足上^午午工作？劳动和学习的需要、早餐在设计上选择易消化、吸收。纤维^质质高的食物为主,最好能在生食的比例上占最高！如此将成成为一天精力的主要来源、 　　◎早餐的重7890要性：专家经过长期观察发现！一个人早晨起床后不吃早餐！血液液黏度就会增高。且流动缓慢。天长日久！，

狗 ！， ！。手相 寿命

　　猴！朝九晚五说的就就是猴子？早一餐,晚一餐。手相 左手

　⁹⁹⁶⁶　对你好也是是目的的？手相 感情线

　　狗。一定是狗！夜晚狗眼睛发光！还有地上爬行的动物。因为贼精光，手相 成功线破天

　　2010年01月10曰出生是属虎？手相 手指根部 凹陷

鸡子 ，手相 拇指

　　羊的生肖、。手相 有几个兄弟姐妹

　　1949年9月31日,这天不存在，9月没有31号。手相 爱情一曰吃两餐打一生肖

　　你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑、一定要成为你工作最大的资产，。手相 爱情线断