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　　什么任务都可以再接的 　　你打开任务栏。在在任务栏的最下面有个主线任务帮助,点一下。它会告诉你你应该怎么接任务了。 　　按0270我上面说的操作,女人头大脸大面相学

　　全身是宝是什么生肖——答案：金鸡、 　　金鸡独立 　　jīn jī dú lì 　　【解释】指独腿站立的一种武术姿势。后也指用一足站立、 　　【出处】清·李汝珍《镜花缘》第七十四回：“我是‘金鸡独立’！要一足微长、” 　　【结构】主谓式、 　　【用法】指用一只脚站立。一般作谓语，定语，状语　、 　　【辨形】立，不能写作“利”或“力”。 　　【近义词】鹤立鸡群 　　【反义词】平淡无奇 　　【例句】你站在这桌子上！～。那一条腿7123不许放下？！女人好下巴面相图旺夫

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　　血液供应不足（特别在冬季），经常吃些补充或可以造血的食物吧。看看以下食物是否对你有帮助： 　　九招让你的手脚不再冰冷 　　人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关！如钙在人体内含量的多少。可直接影^响响心肌？^血血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等，因此、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。 　　要较好地解决手脚冰冷问题，得注重重平时的合理饮食？1。进食不宜过7862量 　　进食过量不仅会形成肥胖，还还会引起体寒!如如果进食过多？肠胃活动就会减慢。而血液的大半会在肠胃中滞留！腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷。所以！进食是以八分饱为佳，2，“阴性”食物要温热后食用 　　牛奶、豆腐。青菜等食物原属“阴性”。容易易造成体寒？而经过温热加工后！就能转换为阳性！所以！这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。3。多吃北方水果少吃南方水果 　　产于于南方的水果往往比北方的水果更“寒”!也更容易造成体寒、比如、香蕉与苹果相比，香蕉更更容易令身体感到寒冷。所以，体寒者应应在选择水果时，以北^方方水果为好！4。多补充维生素E 　　维生素E可扩张末梢血管！对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维生素E的效果较缓慢。须持续3个月才可见效！ 　　5，多选用的温热性食物 　　手脚冰冷的人应多选用温热性食物、让让身体暖一暖？如坚果类类的核桃仁!芝麻！松子等、蔬菜类的韭菜，胡萝卜、甘蓝菜。菠菜等，水果类的杏、桃。木瓜等。都是饮食最佳选择。其它如牛肉，羊肉、海鲜类！糯米，糙米，黄豆、豆腐、芝麻，红糖。6！多吃黑色食物 　　黑米、黑枣。黑豆，黑芝麻。黑木耳！黑荞麦！紫菜！可可、海带等黑色食物，可以以促进血液循环、调节胃肠功能、^改改善怕冷状况、 ⁴⁰¹³　　科学家们发现、海带是人类摄取钙。铁的宝库、每100克海带中、含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克。所以冬天海带2901对儿童，妇女和老年人人的保健均有重要的作用! 　　海带含碘丰富，碘能促进甲状腺腺素分泌！产生热量，人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素、它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力、使基础代谢率增强！7270皮肤血液循环加快、抗冷御寒，一般成年人需要的微量元素——碘为150微克左右？而100克海带中？竟含碘元素240毫克，7，补铁 　　有些人的血液循环弱、距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷、同时，由于月经的缘故。女孩子体内每个月会丢失一部分铁。而铁本身又不易被吸收，加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品、缺铁尤为严重！所以女孩子冬天特别怕冷！8，常吃温补食物 　　如人参茶、姜母鸭。桂圆茶、黑芝麻。甜汤圆等，冬天吃不不仅让身子暖。可以达到进补功效、手脚也能不再冰冷！ 　　9！四类汤粥改善手脚冰冷 　　瑶柱鸭汤3271：用冬菇六粒、瘦肉四两、鸭半只(人多用一只)，江瑶柱六粒粒(大)!把鸭肉切洗净，去肠杂。瑶柱冬菇先浸至透、将以上各物一齐放入瓦煲！六至七碗水！煲四小时以上，鸭肉味鲜，蛋白质丰富。瑶柱乃海产食物！滋阴入肾。元肉为温补要药、温中逐寒、凡上热下寒者饮此汤相当适合。配瘦肉！冬菇使此汤更加清甜而温补， 　　当归生姜羊肉汤：用当归45克。生姜45克、羊肉500克、水煎服，煎好后吃肉喝汤。中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅猪肉的1/2，因而女性性不必担心因摄入过多而引起肥胖？ 　　大枣姜汤：大枣10个、生姜5片！红糖适量！煎汤代茶饮。每日1次、坚持服用。大大枣性味甘温,具有补中益气！养血安神的作用！生生姜性味辛温!具有有温中止呕？解表散寒的作用。二者合用。可促进气血的流通。全身的血液循环也就得到到了相应的改善，手脚自然就温暖起来了， 　　黄芪当归生姜羊肉粥：黄芪30克，当归20克、生姜10克！生羊肉250克、粳米80克、黄芪、当归先煮20至30分钟。将药渣捞去，留汁炖羊肉。待羊肉烂后！放入生姜，陈皮丝(5克)，粳米煮30至50分钟，即可食用。。女人婚姻不顺的八字全身冰冷的生肖

　　脚冰凉的主要原因主要是冷天血液的新陈代谢减缓！低气温使血管收缩、血液回流能力减弱。使得手脚，尤其是指尖！脚尖等部尾的血液液循环不畅!末稍神经循环不好造成的， 　　手 脚 冰 凉 的 护 理 方 案 　　每天泡脚 　　泡脚是最有效的方法，在较深的盆中加入40度度左右的热水!让水漫^过过脚踝！浸泡20分分钟左右!就会感觉到全身发热！这说明血液循环畅通后身体开开始发热、如果在泡脚的同时再揉搓双脚。效果会更好。 　　有氧运动 　　慢跑，快步走！跳绳、跳迪斯科、打太极拳等！都会让全身各个部位活动起来、促进血⁴⁹⁸⁴液循环？但不可运动过度、高高强度的运动？大量的出汗！会“发泄泄阳气”！起到相反的作用， 　　穿棉袜 　　纯棉袜子不仅仅柔软舒适，还可吸收脚汗、让双脚整天都能保持干爽舒适。 　　最新发现：桔皮治疗手脚冰凉 　　　　日本科学家发现、桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中！可明显改善女性手脚冰凉的现象。女人婚姻好的手相