猪你好、很高兴帮你解答，肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病。以体内脂肪细胞的体体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点？肥胖症的病因主要要有遗传因素、社会环境的因素！心理的因素和与运动有关的因素等！肥胖症的治疗主要有：1.适当减低膳食热量！摄入热热量低于消耗热量!负平衡时体⁵³⁶⁸脂逐步分解!体重^逐逐步下降，2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉肉代替肥肉？用鸡蛋。牛奶、豆制品代替糖多，油大的点心！巧克力！奶油冰激凌。糖果应不吃、3.在减少糖多、油大，热值高的的食品的同时增加蔬菜。豆类。豆制品等，茎类蔬菜如芹菜、油菜，小白菜。瓜类蔬菜如冬瓜！西葫芦等！4.优先考虑虑消减主食,主食和肥肉一样吃得过多都会引起单单纯性肥胖,5.逐⁸⁷⁹⁹步减少糖多！油大！营养价值不高的食品！如甜点心。油炸小吃，西式快餐、甜饮料等、6.补充1037各种维生素，不边看电视边吃东西。不饮酒、7.有氧锻炼！如步行。慢跑、有氧操。舞蹈。骑自行车。游泳、跳绳、爬楼梯等，8.建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼、充足的睡眠、善于调节心理压力、保保持稳定情绪，不吸烟，不吸毒、不酗酒！下面根据生活经验、介绍一些科学减肥小窍门：9.瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖！建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪、多泡澡或足浴！每周至少三次。以促进血液循环并强化新陈代谢、配3550合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”！一个月能减个10斤左右、2）绝不能胡乱的节食，或或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”，“七日断食法”。3）多喝温温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品。如生姜！胡椒！花椒，辣椒等。对身体加温有很大的作用！会提升新新陈代谢功能、5）不要吃白糖，可用红糖！蜂蜜代替、泡面！味精也不要吃！10。温开水的减肥妙用用1）喝温开水能够提高体温、提升身体的基础代谢率、帮助助脂肪燃烧！2）零热量的温开水会产生饱足感！远离暴饮暴食！31370）温开水能暖胃并活化小肠,改改善体质成为易瘦美人？4）温开水能美肌，彻底改善干燥燥敏干肌肤。5）提提升免疫力。抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老、11，饮食减肥原则1）科学安排一日三餐减肥在正常生理情况下！一般人习惯于一日三餐、人体消耗最大的是在一天中的上午！由于胃经过一夜消化早已排空。如^果果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供。这就远远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎，冠心病！心肌梗塞等！如果吃夜点就会产生超额能量。剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法。特别别注意不要喝酒,肉类食物！ 减肥2）控制主食和限制甜食减肥如原来食量较大，主食可采用递减法。一日三餐减去50克、对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯，马铃薯、藕粉，果酱。蜂蜜，糖果、蜜饯、麦乳精，果汁甜食。尽量少吃或不吃，副食8476品可采用瘦肉？鱼，蛋，黄豆制品和含糖分4546较少的蔬菜、水果等。3）多餐少量减肥在减肥的过程中！最好是遵循多餐少量的原则！将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中、并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐！ 减肥12、膳食纤维减肥膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀、可形成较大的体积。使人产生饱腹感、有助于减少少食量，对控制体重有一一定作用!人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄，饮食中食纤维多的人。咀嚼的的次数也多？因此进餐速速度减慢？结果使小肠能够慢慢地吸收营养！血糖值难以上升、由于食物纤维能促进肠道蠕动。若大量食用！则便秘也自然减少！大肠癌的²⁶³²发病率也会下降！ 13。适量饮水或喝汤减肥饮水是人们日常生活中必不可少的需要，夏季可食用西瓜！西红柿等解渴！西瓜汁！冬瓜汤且能利尿，过分限制水、能使胖人汗腺腺分泌紊乱、不利体温调节、尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净！还可引起烦渴。头痛！乏力等症状、适量饮水！可以补充水分，5902调节脂类代谢!9769喝汤对人体健康有好处！研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此、一些肥胖者就采用喝汤来减肥，祝你健康！！

　　虎。威猛都是用来形容虎的。。眼跳吉凶预测

　　你好，从运动方面、篮球是比较好的运动、还有就是从营养方面考虑。要多喝牛奶！骨头汤、鱼汤，多吃^鸡鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的、，1971属猪人2017年运程

　　鼠9237十二生肖排第一！今年羊年，羊也是第一，龙最大也是第一。猪倒数第一也是第一。^领领头这几个鼠.羊.龙.猪、天干地支十二生肖

　　鸡！闻鸡起舞、朝气蓬勃。屋里鱼缸 风水摆放

　　牛！由于属牛人很稳重并靠得住，属牛的你会得到权威人士和领导者者的信任、哪里有责任哪里就有属牛人、同时。属牛人具也有天生的领导才能！你很会用纪纪律约束别人？而而且过于严厉,属牛人很可能是一个靠个人奋斗而获得成功的人。你坚持认为每个人都应尽职尽责，同时也不要为别人的工作设置障碍！！风水百问

　　有宽大的同情心,喜欢帮助别人,所以颇受欢迎.其人生有多次的起伏,成功与失败都是突然而 来的,令人措手不及,不过到最后都能够建立伟大的业绩. 在大部份的事情上都很幸运，有野心，意志坚强。好争论、聪明、通于世故、主宰和指挥别人！能以自己的的方式享受人生！非常爱家庭、也一家^会会有一个家庭！来自小孩和幸福婚姻上的荣誉也是有的。 命造简批: 自己瘦！妻子肥胖 要注意预防眼睛方面的疾病。容易近视 在事业方面。可以9480受到兄弟的帮助？ 妻贤慧能持家。得衣食财帛，妻肥胖！ 擅长艺术---绘画,音乐,而且勤学苦练,做事勤恳. 自己为继承人。或为养子与过房！ 受双亲之恩惠得幸福、好饮食。中年发胖。 得贤慧之内助协力成家， 祖上富贵之人！ 为人人喜怒不常,一生口舌能便。名利有分！衣禄皆足骨肉疏、远子息迟。见女人晚景兴旺。助夫益子之命， 适合的职业：土木业、电气商。建筑业。木器商、酒类商！忌水类！ 应该注意年限：十九岁!廿六岁！五六岁！七十岁。，风水花草图片大全

　　男人太胖会影响女性生养吗。不孕不育专家指出、很早就留意到男人肥胖导致的⁶⁰⁵⁷不孕问题，在她5538的门诊里!因不孕前来检查的夫妻中、差未未几三成男性属肥胖。男人肥胖后、内分泌功能紊乱、还常伴有^高高血脂,高血压，高血糖、^不不仅性功能减退、²⁸⁴²而且雄性激素下降！雌性激激素偏高,从而导致不育。我院不孕不育专家从内内分泌的角度。对男性肥胖导致不育的原因作了分析。 　　中医上说、肥人多痰湿！膏粱之食足生大丁(丁为病之意)，会影响到人体阳气的生发和气机的运转，静脉轻易运运湿和淤塞？气血运运行不畅，脏腑功能日久久则会受影响!所以整个人轻易疲惫。乏力。无精打采！终极影响到人体生理功能的调整与发挥， 　　要想生出一个健康活泼的高质量宝宝！从来不是女人一个人的的问题，因此、我院不孕不育专家特别建议、假如计划要生孩子，男人最好提前36个月就开始锻炼身体。改变原有的生活方式。戒烟！戒酒！崇尚健康饮食！而且最好做个孕前检查、尤其是精液的检查。、方圆脸型女人面相

　　羊(未)地支8 　　解释 　　去年三期开十四可解为为 　　谐音三(七)期开了二七十四，还留了一七没开呢 　　蛇鼠猴鸡今朝出可解为蛇(午)鼠猴鸡可解为差的就是羊。 　　蛇，马，羊！猴、鸡 　　而幸运数字4.8说的4(是)8。所0528以是羊了猜数字应该是26，家居摆设禁忌身体肥胖指什么生肖

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