生肖是牛吧、一生都在忙碌中度过过的嘛，

　　楼下说是猴。。、、搞笑呢～答案是马，！属虎的五行属什么

　　牛,踏实,勤劳,任劳任怨、 　　　牛”传统象征着“勤劳!任劳任怨、坚韧不拔、开拓向前，为民造福8059”的意义、 　　牛是秋收春耕地田地里遍地拉牛来农田跑的！ 　　劳劳碌就是辛劳忙碌的意思！，属虎的人2018年运势

　　　生肖的话 是“戌狗”。属虎的人买房子的风水

　　虎“三八”指的是“王”字、属虎的人住房朝向

　　治疗（一） 一，不要紧张，树立信心、寻求合理。有^效效的方法战胜失眠！失眠不是一种严重疾病、1天或几天少睡几个小时没啥关系！可以配合食疗，中药。西药，针灸！理疗、气功等， 二！对于继发性失眠。以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说！对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈、 三，对原发性失眠的治疗、最重要的是调整睡眠习惯，恢复正正常的生物节律。睡眠时间各人不同。睡眠时间短些对人体并无多多大影响！ 四！一般失眠症3501经过病因？心理。躯体松弛治疗即可治愈、 五、临床上常用的安眠药分3大类。即苯二氮卓类。巴比妥类和其它非巴比妥类，服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生生事故!儿童不宜、老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用、哺乳期妇女及孕妇忌用， 以上1662药物的剂量及用法，须遵医嘱， 睡眠良好是心身健康的主要标志，失眠是最常见的8733睡眠障碍！是指各种原因引起的睡眠不足！入睡困难！早醒。患患者常有精神疲劳，头昏眼花。头痛耳鸣！心悸气短！记忆力不集中。工作效^率率下降等表现！ 患者一般进入睡眠的潜伏期延长、睡眠时间间缩短、在入睡过程中生理性觉醒增多、^主主要表现：轻者入睡困难。睡眠中易醒，并难于再4830次入睡？清晨过早醒来、重者彻夜难眠！常伴有^头头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘！心神不安。多梦等！患者常对失眠感到焦虑和恐惧！ 治疗（二） 还可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧³⁸⁰⁶张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天。不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己己的愤怒!委屈和妒忌这些负面情绪，因此！晚上头脑里不要想复仇计划！最好想些愉快的事！ 二！莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来！莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效！它可以使血压和和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者。睡前也可以听其其他舒缓的器乐曲! 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松！如果这些都不起作用、那就打开电风扇、单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜^狗狗 首先、与四条腿的朋友交流会大大降低低神经紧张,第二！无论你你愿不愿意,晚上你得领着它去散步！睡前半小时的散步会很^好好的缓和神经系统、散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益！对身材也5511同样有好处,因此，如果晚饭没有吃饱！喝点酸奶或者吃些水果吧、 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度。泡10--15分分钟即可!然后马上进被窝， 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得^到到恢复，阴阳达到平衡！因此、通过过练拳养神,能够治疗神经衰弱！健忘失眠。神志不不宁等症, 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点、失眠眠的问题就不会存在,因为身体已经“知知道”该睡觉了？ 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯！那时候住在0104集体宿舍？女孩子们^都都注重隐私,床帘一拉！0178自成一个小天地？当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）？一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时！血压会降低。精神萎靡。非常想睡觉。相反！当我们专心致志时、我们感觉不到疲劳、因此，专6512家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目， 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡、也可以试另外一种方法！虽然有些残忍。但^很很有效：离开被窝？冻一段时间。忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了、然后盖上被！这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一一样惬意, 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天。如果采用2297得当的食疗方！除不良反应外。且有一定的催眠^功功效…… 以下建议。只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者，如因疾病导致严重失眠！或长期睡眠¹⁹¹⁰困扰而患失眠症者。需要找医生进行治疗、 治疗（三） 一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验。不必过份忧虑、相信自己的身体自然会调节适应！人的身心弹性甚大！本文中曾引述案例。连续200小时不睡者、仍能保持身心功能正常。一两夜失眠眠自不会造成任何困难,偶尔失眠之后、如不担心失眠的痛苦！到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事、到夜晚就愈愈难入睡! 二.安排规律生活 避免失眠的最有效方法、是使生活起居规律化。养成3822定时入寝与定时起床的习惯!从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡！早晨仍然按时起床、遇^有有周末假期！避免多睡懒觉、睡眠不能贮储！睡多了无用。 三.保持适度运动 每天保^持持半小时至一小时的运动。藉以^灵灵活身体各部器官。惟剧烈运动、睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动！使身体疲倦而后易睡。是错误的， 四.睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试！也绝不带着思考中的难题上床！临睡前听听轻音乐！有助于睡眠。 五.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音、而且养成关灯睡觉的习惯、 六.使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯、不在床上看书！不在床上⁷²⁶²打电话、不在床上看电视、因为在床上进行其他活动时、常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 七.睡前饮食适度 睡前前如有需要！可适度进食。牛奶。面包。饼干之类食物，有助于睡眠、过饱对睡眠不利！而咖啡！可乐，茶等带有刺激激性的饮料!尤不7548利于睡眠。 八.饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解。误认饮酒有助于睡眠。固然。酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消。容易清醒。醒后就就很难入睡！而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。 九.适当服用安眠药物 可以适当安眠药物！副作用很小， 十.失败后的作法 如以上建议不能生效。建议你仍保持定时上床的习惯、如实在无法入睡、即起床做一些最不令人烦心的活动、此时⁹¹²⁸不宜使身心过劳，如想用伏地挺身身之类活动。企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反！ 十一,大多数^失失眠根源于我们有烦恼！没有面对复杂生活的智慧。 　　麻烦采纳、谢谢!，属虎的人利于什么方位

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