吉凶指数^：：90梦中的绿色、象征生命力！好运气，好机会、表示生活安定，事业蓬勃发展、感情欣欣向荣，梦见脸是绿色的。有远行运。出远门就有好机运！将约会地点定在远一点的地方！对对增进彼此感情有很大的帮助！应多收集理财信息，才能将手上的资金作更有效的处理、学习能力佳。应趁此此机会多汲取一些有用的信息？上学的人梦见脸是绿色的！初次成绩不理想！不必灰心，再来一次，做生意的人梦见6920脸是绿色的!人事失和气、调整8174一下可望顺利？本命年的人梦见脸是绿色的。不可意气用事。有勇无谋、慎防官符，恋爱中的人梦见脸是绿色的。经过一段阻碍，最后婚姻姻可成。怀孕的人梦见脸是绿色的、生男，勿背重物！慎防流产、出行的人梦见脸是绿色的！等待机会、延后三¹⁹⁴⁶天再出行。。

　　水晶在生活中的使用 　　水晶由于可使人保持冷静及正确的判断力！所以在车的驾驶座，仪表板附近贴上如金字塔之类的水晶饰物。不但美观，还可保持驾驶者头脑清醒，如果在后视镜悬挂水晶饰物！可以选择切割成刻面的水晶如“如意灵珠”，除赏心悦目外。更能增进行行车安全。 　　有时因旅游进陌生的酒店或因为出外求学，工作、而暂时需要住宿！可以佩带茶茶晶以抵挡灵异？妖邪之气、 　　各种色泽的发晶，自古以来就有“爱神之箭””的雅号，因此对于恋爱中希望得到意中人青睐的人。长期佩带各种发晶^项项链将能如愿以偿。大型优质的紫水晶项链对增强情谊也较有益. 　　水晶按摩也可以得到美容 　　大家都7106知道水晶具有强大的能量磁场，对于人体的内里结构可以起到很大的舒缓作用。同时、早在古代水晶就被利用到了病理治疗的程序中龚特别是水晶性冰凉的作用能够更好的4473针对紧绷疼痛的神经机理起到镇定作用！通过按摩起到活血化瘀、注注入外部能量的效果！ 　　水晶。大致分为吸纳性水晶和放射性水晶、吸纳性水晶可以吸纳凝聚 绿幽灵 　　一一些能量,放射性水晶可以放出出能量吸引一些磁场，对于人^体体来说!是左入右出。因此左手应该佩戴吸纳性水晶，培养个人气质！右手应该佩戴发散性水晶、散发个人气质、 　　希望可以以帮到你、、宝宝面相

　　辣椒的作用很多、但一次食用，不宜过多， 　　辣椒的好处如此多 　　　　每百克辣椒维生素C含量高达198毫克、居蔬菜之首位、维生素B，胡萝卜素以及钙。铁等矿物质含量亦较丰富！医药专家认为、辣^椒椒能缓解胸腹冷痛！制止痢疾，杀抑胃腹内9414寄生虫！控制心脏病及冠状动脉硬化，还能刺激口腔粘膜、引起胃的蠕动！促促进唾液分泌,增强食欲，促进消化！ 　　　　辣味品因其具0796有杀菌、防腐，调味！营养。驱寒等功能、为人类防病，治病、改良基因。促3665进人类进化起到了积极作用,因此、在你的日常菜谱中加入一点辣椒。对身体的健康大有益处！ 　　　　辣椒瘦身妙法 　　　　辣椒。让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪、修身塑体！ 　　　　^辣辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱、只须吃上一两勺！它的刺激4081口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号？导3261致食欲大减!同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统、加快新陈代谢！快速的生热系统能提升机体工作效率。像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料， 　　　　进食一餐辣味之后。可以消耗大于25%的卡路里，而当辣在腹中燃烧时！喝上一杯富含咖啡因的红茶！^效效果则更明显!辣椒还能促进3122体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载！一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法⁶⁹²⁴无需任何饮食规则做伴、因为辣椒碱碱刺激了内啡肽和血清素的生产,同时还会让你拥有一份好好心情、 　　0771　　在日常的饮食中。如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做、你需要第一道就吃辣菜、这是为了接下来更好地消耗热量！如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容^易易增加胃口？所以应该在菜里多放葱和洋葱，不要使用包装⁸¹⁴⁵好的调料!因为他们都⁴⁵⁸⁶是辣椒碱的替代品，不起作用，最后！当做好一道辣味菜后应^盛盛放2个小时！辣椒碱会自动升温、 　　　　可是有人怕辣怎么办、辣是辣椒碱引起的，它刺激了神经末梢疼痛的感觉，要让你的嘴巴不怕辣。有个好办法：规则地食用辣椒。让它一点点一点适应！而大脑的疼痛感也会慢慢麻木、 　　　　建议吃辣新手一开始每天尝试着中、晚饭两餐各一小口，然后喝一点牛奶或酸奶！因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸！另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣。再逐步扩大自己对辣椒的承受程度！吃青椒最为理想。它富含维生素而辣椒碱则相对较少。青椒口^感感好又能避免胃酸! 　　　　在食辣的同时！5074一定要吃早餐：唤醒体内新陈代谢系统？并防止一会儿之后饥饿感侵扰！选择低脂牛奶！它能让你即刻有饱的感觉。不要经常在早上吃奶油蛋糕、相反我们可以吃一点小辣椒片。一天中吃四次水果、以补充维生素和丰富的纤维质。有两种人吃辣椒椒的时候要慎重, 　　　　辣椒是女性的补品 　　　　辣椒味道辛辣！刺激性强，具有很好的开开胃引发食欲的功能!但很多女性认为吃辣椒容易上火、导致致脸上出现“小痘痘”。所以为了漂亮。虽然爱吃辣椒。也克制食欲！敬而远之！ 　　²³⁰⁴　　然而、德国营养医学及及营养学学院所进行的研究表明,诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以有效地帮助人们减肥！辣味调味品可以使食用者出汗。从而增加了身身体对能量的消耗、 　　　　辣椒在某种程度上。是女8872性的“补品”、而非“天敌”、因为辣椒除了有有杀菌作用外。其中更含有一种叫“capsaicin”的物质。可以促进荷尔蒙分泌、从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果！从而起到减减肥作用、而且辣椒成分天4709然可靠。在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更大多滑溜溜！看来吃辣女性可以放心吃辣椒了， 　　　　　辣椒能预防心脏病 　　　　辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性！减低血管硬化的机会、有助预防心血管疾患、辣椒又含有丰富的维他命C、有抗氧化的功效。增强身体抵抗力之余，^又又可延缓衰老、 　　　　辣椒宜寒底者食用 　　　　虽然辛辣食物好处多！但中医认为、食辣是否有益却因人而异。辛辣食物只适宜虚寒底子的人食用！所谓“寒则热之，虚则补之”、虚寒底人士气血运行较慢！经常都会有手脚冰冷。四肢无力。低血压和头晕的症状！所以多多吃辛辣温性的食物,便能促进气血循环。有助7931减轻虚寒症状! 　　　　相反！燥热！阴虚！湿热。多汗。孕妇就绝对不宜经常食辛辣食物，不然就3972会热上加热？^加加剧热气燥火!口干舌燥，面红耳赤。发热等不适、后果可能更严重、 　　　　即使是寒底底人士？亦要按自己身体状况适量进食、因为吃得过过多会热气！随时会出汗汗过多？令水分流失，喉咙痛，生飞滋！牙肉肿痛等，反而食出出反效果。所以间中吃一两次麻辣火锅。加两滴辣油，用辣椒当作调味料亦亦无妨？但就不应天天进食， 　　　　日本女**辣椒 　　　　近年来，辣椒在日日本颇受女性的青睐,特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外。还常常把一小瓶^辣辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带！ 　　　　究其原因、据说是辣椒能起到很好的减肥作用、为了迎合这种新时尚，不少饮料公司竞相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。因此！日本辣椒进口量也随之增加！据统计，日本从中国和泰国进口的辣椒在逐年增长、 　　　　过食辣椒也会中毒 　　　　辣椒具有温中散热!开胃消食的功能、它既可作为调味品使用。又可作为菜肴使用、许多人很喜欢食用、尤其是是南方人？ 　　　　　但这种菜肴不宜多食!因辣椒辛热有毒，过食可可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高！痔疮加重！鼻出血等、如果长期大量食用用辣椒，则会引起中毒表现，如如胃脘灼热感！腹胀！腹痛！恶心，呕吐。关晕、甚至呕血、尿血！衄血！血压升高或或下降，动物实4586验证实！辣椒的主要成分辣椒碱对循环系统有一定影响！可引起短暂暂性血压下降,心跳减慢及呼吸困难等！因此！过^食食辣椒当心中毒!、宝宝面相口角眼角下垂

　　一个人一生总有想感恩的人。父母的养育之恩。同同事的照顾之恩！朋友的接济1883之恩等等。感恩是积极向上的、谦卑的。他是自发性的行为，当一个人懂得感恩时，便会将感恩变成充满爱意的活动。实践于生活中，心里学家们普遍认同这^样样一个规律：心的改变、态度就跟着改变、态度跟着改变。习惯就跟着改变，习惯的改变！性格就跟着改变！性格的改变。人生就跟着改变！未羊人！你一定要好好珍惜和和感恩这个人,他是你一^生生的贵人! 　　属羊的人勇于表达自我。心^中中充满梦想！拥有生7186动活泼的想像力，喜欢自由自在的生活，你会尽情的享受人生、去体会人生当中的种种乐趣、你的个性独立，拥有一种非常美妙的气质， 　　属羊人12月的财运很旺，建议你可以以多出外走走！^拜拜访客户或是朋友都好？在言谈之中、将会特别多赚钱的机会就这样被你听来了喔、正财偏财运都比比较旺，会有意外外之财临身。 　　根据古代算命术中的说法：（月份都是农历） 　　属羊的宜避开农历的十二月（丑月）！该月与羊相冲 　　属羊（未）与牛（丑），是（^丑丑未）相冲!是为（六冲）、 　　属羊（未）与鼠（子）、0009是（子未）相害,是为（六害）， 　　所以属羊的与牛！鼠是相冲相害的、是最不相合的， 　　另外外： 　　属羊（未）与马（午）、是（午未）相合，是为（六合）， ⁸³⁶²　　属羊（未）与猪（亥）、兔（卯）相合、是为（亥卯未）三合！ 　　所以属羊的贵人是马、猪！兔属相。 　　属羊人最应该感谢和珍惜的贵人： 　　属羊的人一生之中最应该谢谢的，是孩子！孩子是属羊人掷中最大的贵人、属羊人与孩子之间间是特别有缘的？有有着不错的福分？要是在第一胎中生的是个女儿，属羊人的运气肯定可以大概噌噌噌的往上涨、生存过得吉祥又快意！属羊人可以在女儿的圣上得到好运势！并且运势非常之旺盛。整个家宅运都可以大概一同旺盛起来，繁华色泽。并且。属羊人的事业也可以^大大概得到资助!扶摇直上。属羊人的晚景，也可以大概得到女儿的照料料陪伴、快乐幸福。属羊人，第一胎所生男孩！就没有那么明显^的的旺运。但是男孩较为聪明可爱，能让尊长乐呵呵！。宝宝额头突出面相

　　三月十一月9807羊到老得饿死。宝川大师照片

　　属羊的和属兔的配吗 　　属羊和属兔从属相上看你们是三和婚姻、是很相配的一对、从性格上来说属兔和属羊是很相配的。因为你们彼此懂得互相迁就一点！这样生活在一起就少很多不必要的矛盾了、 　　男属羊和女属兔相配 　　从属相上看看男属羊和女属兔,男属羊地支是未！女属兔地支是卯，亥卯未三合、男属羊和女属兔是半合！也叫做三合婚姻，所以从属相上来看男属羊女属兔 是很相配的、你们在一起是天天造地设的一对。都是属于心思细腻之人，知道如何关心对方。如何去照顾对方。加上你们的性性格很相配、如果男属属羊和女属兔结婚的 话！那么会非常常幸福的、 　　^男男属羊的性格比较温柔!是一个善良之人！天生很纯洁。男男属羊的心是非常敏锐的，你天性温柔又不缺乏果^断断的人,所以很是让女属兔欣赏！女属兔是一 个十分精明的人，在男属羊的心理。女属兔就是一个贤妻良母、并且为此感到自豪、女属兔是一个善于洞察别人心思的人，对于^男男属羊来说、女属兔实在太会投其所 好了，虽然有些时候男属羊有些不现实、但^是是女属兔能让男属羊走上现实之路、因为男属羊女属兔在一起能保持更好^的的默契,所以男属羊和女属兔相爱并能相汝以默 并且好好生活下去，，宝川大师风水排名

　　属羊的人2016年整体运程大全及破解 　　　　羊年出生的人进入2016丙申猴年、受犯太太岁带来的凶势减小、属羊人的运势渐渐转好！今年喜逢吉星。运程渐入佳境，若属羊人能够够把握时机、便可收复去年的失地。然而，太岁星君的煞气尚未完全退去、属属羊人仍然需要保持警醒？以免凶凶星有机可乘。破坏好不容易得来来的好运、不论做什么事情都需要亲力亲为、小心谨慎。才才能取得成功， 　　　　属羊的人2016年财运预测 　　　　财运方面！属羊人今年幸得吉星“天厨”入命，“天厨””星为俸禄之星，此星值年！预示羊人今年财运大增、尤其是是打工的羊人、对于打工的属羊人来说！今年年必定是展现才华之年、若能够脚踏踏实地勤恳地工作、一定会获3926得丰厚的回报! 　　对于创业的属羊人来说！今年也是财运旺畅的年份。但是要当心属牛。属狗！属鼠的人，毕竟这三个属相的人与属羊人相克、会带来难以预预料的麻烦，若与这三个个属相的人合作更是要留心,以免伤财破财！还影响彼此之间的感情！ 　　“的煞”坐2711镇财运宫，属羊人偏财运将^大大打折扣,此星提醒属羊人要谨慎投资！否则将一败涂地！部分属羊人最初在投资行业尝到甜头！但是³⁴³⁰进入2016年？万万不能忘我地投入到投资行业来。毕竟需要冒的风险太大！如没没有十足的把握!还是将精力转向赚取正财之路为佳！ 　　羊年出生的人今年会不惜花大价钱购买非8515必要的贵重物品、并不考虑所购买的东西是否真正需要！有的属羊人甚至借钱来购买高端产品。望属羊人能够稍微改变自己！养成正确的消费观！将钱财消费在实用的物品上。属羊人今年可摆放一个““飞龙得财”来化解“破军星”的肆虐。庇佑财运事业皆亨通顺遂、 　　　　属羊的人2016年事业运势 　　　　羊年出生的人2016年事业运势高涨？得到吉星“陌越”的拱照。工作上展现出一派繁荣的崭新面貌。“文昌”照命、会给属羊人带来贵人运。可见属羊人今年的事业运势势将更加旺盛？此星特别有利于从事艺术。写作。教育行业的人、如你是从事这些行业的羊人、那么事业运将旺上加旺！ 　　打工的羊儿今年有机会接触更广的工作领域、起初初可能显得有些慌乱无从入手！但这是一个难得的好机会！希望属羊人能把握好时机。吉星星“文昌”带来的正能量将使羊人思维更加敏锐、若能够下定决心去做这些事情！必能4842很快上手！即使再繁重的任务也也能轻松拿下!反之、若不不能大胆尝试。恐怕会一直原地踏步。落入不招上司待见的境地、 　　经商的属羊人士，流年逢“陌越”！市市场将更加开阔、若能大胆突破和创新。开发新产品或改变现有的营销策略。必定能开辟一条新的道路、扩大大公司规模!“陌越”带来的影响力将改善属羊人各方面的不足之处，之前在工作上遇到的难题今年都会迎刃而解，“文昌”带来的贵人运使得羊人有更多的合作机会、吉星带来的正能量。能不能最大程度地吸收就看属羊人个人的努力了！ 　　属羊之人今年在职场上要把好“人脉”这一关。妥善处理好人际关系有助于发展事业，打工的羊人要处理好好与同事，上司之间的关系！虽然属羊人今年才华出众，但是不可太过高傲。自以为是。不听取他人的意见。要知道团队的^力力量才是最强大的。需要把自己融入到团队之中，才才能更好地展现自我,身为高层管理人员的羊人更是要处理好与下属之间的关系。要随时安抚下属的情绪。不可过分批评。伤害到下属的自尊心就得不偿失了！ 　　　　属羊的²¹⁹⁰人2016年健康运势 　　　　健康方面,属羊人人今年遇凶星“病符”和“亡神”？^健健康运势较差,“病符”入宫！属羊人需注意气管。血压等方面的毛病，因羊儿今年事业发展顺遂。难免有比较较多的应酬？故要注意肠肠胃方面的健康,事业发展之时必定较往年繁忙、工作上带来的压力会导致属羊人睡眠质量下降！建议合理调整作息时间，以免积劳成疾，流⁵⁶⁹⁶年遇“亡神”,属羊人更是要关注自己的身体健......余下全文>>！宝格丽蛇头钱包风水

　　生肖羊： 　　09年运势^：：年逢岁破。劝君自扫门前雪、休管他人屋上霜！防小人嫁嫁祸骗财。出外车辆宜小心，凡事不可4539冲动自作聪明!从正道经营。骗财勿取！酒色勿食！公亲勿做。宜正月择吉日用清茶三杯！五果一盘当天祭拜太岁星君并带太岁符，可可保平安大吉! 　　财 运 　　今年破财损利、投资不宜、合作要谨慎、 　　增财运方法 　　在办公室或房间放一杯水或放置风水轮、或佩带财符、 　　感 情 　　肖羊女性今年桃花仍属旺！但良莠不齐，宜精心选择！以免惹到8266烂桃花。身心不利、单身者今年也可觅到心仪之对象、肖羊男性今年桃花也属较旺、但要小心处理理感情问题,提防感情纠缠不清，切勿燥进。顺其自然反而有意外之获、 　　增爱情运方法 　　女性青。绿色有利。可佩带木制 ！长形饰物，男性宜黑色。波浪形饰品，或佩带桃花符。 　　事 业 　　肖羊人今年事业难有较大的发展，今年投资需谨慎，不适合扩大生产规模、宜修心养性。安分守己！打工一族今年注意要4512安于现状。当可顺达。 　　乙未年：财利两佳、宜积极进取。但合作不利。凡事小心！ 　　丁未年：求财得利。诸事顺调、有横财！ 　　己5078未年：财运不通！凡事不利。营谋作事！皆须小心、 　　辛未年：聪敏尽露、学业极佳，利考学，不宜骄傲！ 　　癸未年：2003年--流年欠佳、宜小心健康， 　　　一月份：运势大利。求名。考学！晋升等均有机会！ 　　二月份：有贵人。精神压力大、财利仍佳、 　　三月份：凡事不利！多虚耗！以守为上、 　　四月份：仅利文书、余皆不吉。但有贵人提携！凡事逢凶化吉！ 　　五月份：六亲不利。防小人。财运不利！ 　　六月月份：破财损利、宜静不宜动。凡谋难利、 　　七月份：交易。营商大利！财源亨通。宜积极进取！ 　　八月份：运程好转、财运亨通，财喜双至、 　　　九月份：损财之月，小心破财，凡6430事三思而后行？ 　　十月份：贵人提携。重入佳境！财如春水、经商有利！事事顺调。 　　十十一月：财星当令。吉星拱照。积极进取，合作不宜、 　　十二月：运程不利。事多烦恼。凡谋难成。固守为上， 　　⁰⁹⁰⁶祝你好运？！宝蓝色风水

　　身体缺水的“表情” 　　身体缺水的主要表现为口干（缺乏唾液。夜间睡眠时也需饮水）、眼干（⁰⁶⁵⁵泪少或无泪！眼内有有异物感、烧灼感！分泌物多！视物模糊等）！鼻腔干燥。咽喉干燥。皮肤干燥脱屑。毛发干枯。肠道干燥、关节肿痛等、长期的电脑辐射！空调恒温、垃圾食品！压力。紧张。焦虑。都可以使我们所处的空间迅速沙漠化， 　　血液：血液缺水会导致血液黏稠度升高！进而影响响血液循环!容易感到恶心。心悸，头昏。乏力、引发多种心血管疾病、 　　大脑：体内缺水是导致血液黏稠度过高的重要原因、也是引起脑血栓的重要原因。 　　肠胃：缺水导致消化液不足。影响食物的消化吸收、肠道干燥，4724食物残渣就会在肠道内聚集转化为毒素。 　　眼睛：健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液。但是长时时间面对电脑。会使泪液快速速蒸发、空调环境下湿度低。可使干眼症加剧！ 9876　　口腔：唾液不够直接导致口气难闻、罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加！ 　　肺脏：一旦“肺燥”、口干、咳嗽、便秘。小痘痘、口腔溃疡都会冒出来生事儿。 　　肝脏：肝脏是人体情绪的调节器。肝脏缺水的人更爱焦虑！抑郁！暴躁！不良情绪又导致肝脏消化、代谢！解毒以及免疫功能的下降！ 　　如何补水： 　　饭前饭后不要大量饮水、饭前9716适量饮些酸梅汤、西红柿汤、橘叶！橙叶等含2756酸汤水。既有利利于保证消化系统分泌足够的消化液、帮助消化。促进食欲，又可以补充维生素C。还可以防止中暑！但但如果饭前大量饮水,会冲淡胃液，影响消化，饭后，食物占据了胃的大部分空间、如果还大9361量饮水的话。不仅会冲淡胃液，使人人体杀菌能力大大降低！而且因为饮水过多而增加胃，心脏和肾脏的负担、因此。劳动之后应先喝水再吃饭！而且一次最多喝300毫升，至少⁸⁵¹⁹间歇30分钟再喝？夏天每日补充水分在3000毫升左右。才6004能满足人体需要。老人人对口渴不敏感。应主动少量多次饮水。每天以1500～2000毫升为宜、 　　饮水需补盐 　　夏日出汗后！有些人只顾饮水解渴。而忽视了补盐。由于出汗时失去大量水分的同^时时也失去较多的盐分！体内渗透压失去平衡，这时饮下去的水无法在细胞内储存！又会随汗排出体外，排汗又带出盐分、形成越喝越渴的恶性循环。严重者可引起肌肉无力。疼痛甚至抽搐、因此。炎热的夏天，特特别是大量出汗后。应适当喝点淡盐水。 　　口渴勿狂饮 　　有人贪一时痛快。口渴时大量喝水，这些水一下子积聚于胃肠。除胃部感到沉沉重闷胀外。还影响膈肌活动、影响正常呼吸，大量水分进入血液，可使血容1851量迅速增加,心脏负担突然加重！导致心肺功能异常、口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛！重则危及生命安全、 　　出汗莫食冷饮 　　吃冷饮也大有讲究！杜主任说！冷饮能清暑解渴，6904不愧为夏日人们度暑的佳品。但如果饮用不当！就会影响身体体健康! 　　不要贪多、因为食用冷饮过量、会冲淡^胃胃液和抑制胃酸的分泌，不利于食物的消化！会减弱胃的杀菌能力，从而影响人的身⁴¹⁴⁸体健康？ 　　大量排汗时、不要立即喝饮料。因冷。热的急剧变^化化会让人体感到难以适应！容易导致对人体的伤害、 　　慎喝过凉的冷饮！冷饮过凉！喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛。引起剧痛， 　　有些病人不宜喝冷饮！冷饮能使人体的的毛细血管产生收缩？因而心血管病，支气管炎、咽喉炎！胃肠炎！胆囊炎患者不宜饮冷饮。 　　这样的水不能喝 　　生水易传染疾病，不能喝、过夜的温开水、经过多次反复煮煮沸的残留水，蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝！这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高。饮用后对人体具有有潜在危害! 　　适量食用水果补水 　　适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水，夏天5031瓜果异常丰富、如西瓜！黄瓜。西红柿等、既可以当菜！又可以补充水分和营养！让这些新鲜的瓜果成为辅餐！实在是一种既经济又实用的良好习惯，此外，2571在家中常备些具有药理功效的金银花茶，菊花茶6059等凉药茶！对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益。 　　运动后不要狂饮 　　夏天也是一个运动的季节。因此运动后补补水更为重要。专家家在此提醒!运动后不能一次性快速大量饮水、夏天运动后虽然会大量失水。但也不能快速大量地饮水，而要“细水长流”。专家认为、为弥补运动的失水。应该在运动前。运动中。运动后给予补充，并且建议在运动前饮水300—500毫升,在运动中中每隔15分钟饮150—250毫升！在运运动后再补足所需的水分， ²⁹⁴⁴　　过量饮水易致“水中毒” 　　在一般人印象里!多喝水是好事、但专家提醒、过量饮水可导致“水中毒””——也就是“脱水低钠症”、 　　专家认为、大量出汗后又大量补水更易导致水中毒，有些人在夏天干渴得难受时。或在运动，劳动出汗之后！一口气来个牛饮，觉得很痛快，很解渴，岂不知这是错误的饮水方法。因为人在劳动。运^动动之后或者经历过酷热煎熬！身体出了很多汗！这不仅丢失了水分、同时也也丢失了不少盐分!如果一次大量喝进白开水而而不补充盐分、水分经胃肠吸收后。又经过出汗排出体外，随着出汗汗又失去一些盐分!结果血液中的盐分就减少、吸水能力6074随之降低，一些水分就会很快1689被吸收到组织细胞内、使细胞水肿。造成水中毒！这时人就会觉得头晕、眼花、口渴、严重的还会突然昏倒， 　　专家介绍。人在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，0361而是唾液量少而稠，嘴里发粘、咽咽喉干燥引起的感觉！这时喝水应应先用水漱漱口。润^湿湿口腔和咽喉。然后喝少量的水！停一会儿后，再喝一些。这样分2932几次喝？就不会因“水中毒”而损害健康了，他们说、劳动或运动出汗后、若能及时补²⁴¹⁷充点淡盐水！那样会更好！，宝鸡为什么是风水宝地属羊人的身体

　　桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应。营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等等作用！并能延缓衰老！桑葚是中老年人健体美颜！抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状、桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用。对溶^血血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化！骨骼关节硬化！促^进进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长、防止白细胞减少。并对治疗糖尿病！贫血！高血压、高血脂，冠心病、神经衰弱等病症具有辅辅助功效，桑椹具有生生津止渴！促进消化。帮助排便等作用。³⁴⁰⁶适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学学认为!桑葚性性味甘寒？具有补肝益肾。生津润肠！乌发明目等功效 桑葚的营养功效 桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品！未成熟的不能吃，。宝鸡周易