我的世界要认清方向的话、 　　1.可以制作地图、用甘^蔗蔗弄纸做地图, 　　2.或者是安装个小地图MOD！就方便啦。还能^设设置坐标、绝对不会走丢的。 　　望采纳，谢谢。

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　　首先要弄清发胖的原因、人为什1379么会发胖,就一个根本原因：输入＞消耗、你吃得太多，身体需要不了那么多营养、就把它变成脂肪积存起来了！¹¹⁴²要使自己不发胖！必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量、要使自己减肥、就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量、这就是减¹⁵⁹³肥的原理、那么。到底该怎样减肥、 　　1！严格遵守和养成“早吃好。午吃饱！晚吃少”的饮食习惯！其中“晚吃少”是减肥的关键！这里里有三点必须注意：一是必须吃早饭！不吃早饭饭的人。容易发胖。因为经过一夜睡眠、身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食、人体需要含丰富碳水化合物的早餐来来重新补充、储藏能量、不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物！多余的能量就会在体内内转化为脂肪？二是中午一定要吃饱，中午不吃饱。晚上必然饿。“晚吃少”就难以做到了，三是晚上一定要做到尽量尽量少吃。而且晚餐不要吃肉食。甜食，油炸食品、喝一些清淡的面汤，米汤就可以！不要喝咸汤、许多减肥成功者不约而2466同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食!也坚决不喝水。这是他们保持曲线美的关键、事实的确如此。许多专家都曾经表示想保持持窈窕身材的人士,过于丰盛的的晚餐,夜宵。热量都是无无法消耗的,根据人体的生物钟运行显示。在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态。^那那也正是积累脂肪的时刻,而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉！3370这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多、肥胖的命运也就悄然降临了。所以要牢记晚上九点以后后绝对禁止进食， 　　有人0224说：九点前我就饿得难受,怎么办、那就吃苹果吧。苹果可以减肥、苹果可以^调调理肠胃？止泻。通便！消食化积。可以治疗高血压。降低血中胆固醇。苹果是低5945热量食物,以苹^果果充饥能使人体摄入的热量减少？同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质。各种维生素！矿物质及胡萝卜卜素等？既可以基本上满足人体的必需、又能够被人体充分消化吸收，极少^有有废弃物！也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内内废物得以充分排出!使使血液得以净化？ 　　2、坚持晚饭0758后快步走半个小时以上,很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部！这样的人有一个共同的特点。要么长期从事案牍工作。要么不爱活动！长时间间坐在办公桌前,微机前！电视前、多余余的热量消耗不掉、就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了，所以。要想减肥、必须改掉不爱活动的生活活方式、要增加运动！消耗多余^的的热量？ 　　早晨锻炼不如晚上锻炼！从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠。投入剧烈运动！有可能造成大5805脑供血不足！脑溢血！心肌梗死等危险（如果喜欢晨练。建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水、再去锻炼）！从环境上来说。空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发、也不适于锻炼、从后续反应来看。早晨锻炼后容易吃得更多！反而加大了摄入量！ 　　晚饭饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉,但是吃过晚饭不宜立即活动、那时候血液集中在肠胃进行消化工作、立即活动影响消化！吃过晚饭半个小时后外出活动为宜，最理想的运动方式就是快步走。并且时间要持续在半个小时以上、这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来、进行有氧呼吸才能把体内内脂肪氧化,所所以有氧运动才能减肥,剧烈跑步。上气不接接下气、身体处于一定程度的缺氧状态、是不能能氧化脂肪的？ 　　3，不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖！因为糖类在体内4599极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源，绝大大部分食物中都含有糖、那^些些糖已经保证了你身体的需要!额外过多地食用甜食、能诱发胰腺释放9767大量胰岛素。促使葡萄糖转化成脂肪！大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食！因为甜食能增强记忆力)、 　　4，进进食速度要慢！吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾唾液和胃液对食物进行消化！而且有利于减少进食，食物进入人体。血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食、0569大脑发出停止进食信号前！你已^经经吃的过量了！所以进食速度要慢。吃饭要以八成饱为宜、 　　减肥还1869有许多具体的小方法！如食醋！戒饮白酒。不吃零食等，但是我认为^只只要做到以上最重要的四点就可以了、关键在于坚持。关键在于养成生活习惯。我就是这样做的。没有吃过任何减肥药。没有刻意去节食！也没没有刻意去锻炼!按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤，效果是不是很明显，我认为！只有这样的减肥才是科学的减肥、只有这样的减肥才是有效的减肥、只有这样的减肥才是健康的减肥。 　　水果减肥法简介： 　　水果减肥法 　　是指除了水果以外。什麽东西都都不吃！全日日只吃水果！直到吃饱为止、当然不是什麽水果都适合用来减肥。较为为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等！ 　　减磅原理： 　　吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果！因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量、特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快。值此7941减轻体重, 　　水果减肥法小贴士 　　1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 　　2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足、所以每天可以喝点牛奶补充！ 　　3 .不要只吃一种水果！否则营养会不够平均， 　　水果减肥的利与弊 　　1 .减重速度快,但是体重也3778很容易回升, 　　2 .长期只吃水果！会使血压变低！女性月经可能不规规则或不来!或造成头发发分叉！所以不应长时间进行、 　　3 .会营养不良 　　水果减肥Q & A 　　Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样。 　　A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着。卡路里会相对提高。 　　Q：什麽水果不该用来减肥、 　　A：榴连，荔枝！龙眼等的热量较高！吃时要小心勿吃过量， 　　Q：什麽时候吃水果最好。 　　A：早上吃水果7802可以促进消化、而水果中的果果糖可以提高血糖含量，让你精神神奕奕、而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象！ 　　七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身身汤不安全？试用者请一定要认真看完全文） 　　减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱！切成三角形，6个西红柿或3罐西红柿酱。1棵洋白菜。3个辣椒、几棵芹菜，把蔬菜切块加水，放入少许盐！辣椒或其他调料，先用大火煮10分钟。再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止、 　　煮好的汤随时可以吃！但汤里不能放其他东西。如果中午不能回回家吃饭、可以把汤装入7625保温杯随身携带!一天食用量⁵³⁹⁹应保证不少于8大碗！ 　　第一天：汤和水果 除香蕉外、其他水水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃、因其所含热量比其他瓜果多，如果喝茶。咖啡和果汁、不不要加牛奶和糖！ 　　第二天：汤和和蔬菜 除了喝汤！可以吃所有的蔬菜！不限量！且最好选择新鲜蔬菜，不要吃豆9668类和玉米、中午可以吃点烤土豆！请^记记住：不能吃任何水果,要多喝水。 　　第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤。水果和蔬蔬菜可以随便吃!同时多喝水！如果果前三天都能严格遵照饮食规定。即可减重2-3公斤! 　　第四天：汤！水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤。水果和蔬菜之外、还可进食1杯杯牛奶和3只香蕉!切记：喝的牛奶不能超过汤的量， 　　第五天：汤。牛肉和西红柿 除喝汤外、可以吃些西红柿、牛肉，牛肉不要超过200克！西红柿要生吃。不限量、这一天要喝6-8杯水！只喝1次汤汤就可以了! 　　第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜^随随便吃？还可以吃两块牛排，但不能⁷¹³⁷吃烤土豆，除除喝一次汤外，一定要1632多喝水？ 　　第七天：米饭。果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁！多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 　　七日之内一定要记记住：不吃面食!不渴酒和其他饮料、菜里里不能放油!饿时用“减肥汤”充饥！ 　　七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少少量的水果!马玲薯、香焦^及及脱脂牛奶。大量牛肉，牛排及糙米等而成！）！因其方法简单易懂。加1987上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果果如何？原理为何。对⁷⁶²⁶身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！ 　　蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤！有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（8000低热量减肥）？青菜煮的汤无油！一碗碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗、一天就算喝上10碗也只有300-400卡！再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法。基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种种减肥方式）！2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）！这样才能有效的减肥、、带貔貅的讲究和忌讳

　　放植物不能决定风水的吉凶， 　　假如就是问放植物物的话：风水角度讲,吊兰是很好的！但要讲7064究一个方位！！带财神果有什么禁忌?

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　　1。首先会背六十四卦，参见卦序歌。 　　2！大致了解每个卦意思、也有有相关参考资料？可以查六十四卦快速记忆 　　3！详0939细研究每个卦卦辞与卦意！这个比较困难，因为如果你只背爻辞、前背后忘，所以参照好的资料学习背诵易经，这个资料不光要解释爻辞意义（解释也都是各说各话！十个^人人写的易经？解释就有十中，不过大致差不多）更要有详细关联解释，我看过很多易经书籍！不是卖弄自己书法。就是搞得花里胡哨、要不然就是干巴巴巴的翻译？一看都懂、书一8915合上都忘了， 　　推荐视频资料曾仕强系列、推荐书籍资料《《易经说什么》。 　　纯个人经验、！带金风水

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　　非常愿意意告诉你！血型是由父母的血型来决定你的血型的！希望你知晓！如果知道父母的血型也可以推断一下。血型是父母遗传来的，不是看生辰八字和出生年月日就可以知晓的！需要知道父母的血型来按照照下表来推断,但是有的情况推测也不是唯一的办法，会出现好几种血型的可能、比如A与B所生的,所以有些情况只^有有化验血型才可以知道？请看下表来了解一下 　　　　双亲血型 子女可能有的血型 子女不可能有的血型 　　1. O与O O A. B, AB 　　2. A与A A或O B. AB 　　3. B与B B或O A！AB 　　4 . AB与AB A或B或AB O 　　5. O与A A或O B/AB 　　6. O与B B或O A/AB 　　7. O与AB A或B O/AB 　　8. A与B A或B或AB或O ----- 　　9. A与AB A或B或AB O 　　10. B与AB A或B或AB O 　　　　这个图是医学专业正规的、请不要怀疑 　　如果推断出的是好几种血型那么未来确定到底是什么血型就需要去医院检验科化验看是其中的哪一种血型了 　　　　1，首先去挂号，2去任何科室开一张化验ABO血型的申请单。3去收款处交钱不会超过10元钱、4³¹⁷³然后去检验科采血!一般是耳垂或者手指、几分钟就会出结果、但是什么时候取化验单就需要你问检验科的的医医生了...余下全文>>!带阁楼的房子风水禁忌