冷梦茹！冷梦萦、冷小涵，冷小露，冷小苒！冷樱雨。 　　冷小小苒和冷樱雨望采纳！ 7810　　实在不行！ 　　冷雨樱行吗！ 　　其实要选冷樱雨的话，还是有个赠品的、佩^刀刀～樱雨切云？ 　　绝对原创的刀名！原来想自己用的，献给楼主吧！ 　　樱花高贵又美丽，白色樱花美丽又冰冷、出场可以穿和服呦！ 　　恩恩、小说要连载的话。望楼主把小说名字发给我哦、 　　饿嫩。 　　哦哦、五河琴里、夜刀神十香！时崎狂三。小鸟游优美！毒岛冴子、黑衣麻陶、 　　还有萧薰儿、夏弥，这俩国产滴，一^共共八个妹纸， 　　再加上以后的小樱雨！九个妹纸， 　　偶爱你们！

手脚冰冷是亚健康。咬人就就问题大了!是不是精神有问题～ 。幼儿园种树风水学

　　7400血液供应不足（特别在冬季）!经常吃些补充或可以造造血的食物吧，看看以下食食物是否对你有帮助： 　　九招让你的手脚不再冰冷 　　人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关！如钙在人体内含量⁴¹⁷⁸的多少，可直接影响心肌，血管及肌肉的伸缩性和兴奋性！血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因、常表现为产热量少！体温低等，因此。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力、 　　要较好地解决手脚冰冷问题。得注重平时的合理饮食！1。进食不宜过量 　　　进食过量不仅会形成肥胖，⁰¹⁷²还会引起体寒！如果进食过多，肠胃活0180动就会减慢,而血液的大半会在肠肠胃中滞留,腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷！所以！进食是以八分饱为佳。2、“阴性”食物要温热后食用 　　牛奶。豆腐。青菜等食物原属“阴性”！容易造成体寒、而经过温热加工后、就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用、3，多吃北方水果少吃南方水果 　　产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”！也更容易易造成体寒、比如。香蕉与苹果相比，香蕉更容容易令身体感到寒冷？所以，体体寒者应在选择水果时？以北方3918水果为好!4，多补充维生素E 　　维生素E可扩张末梢血管！对于末梢血液循环畅通很有帮助、但维生素E的效果较缓慢！须持续3个月才可见效， 　　5！多选用的温热性食物 　　手脚冰冷的人应多选用温热性食物、让身体体暖一暖、如坚果类的核桃仁！芝麻！松子等。蔬菜类的韭菜。胡萝卜！甘蓝菜。菠菜等，水果类的杏！桃。木瓜等，都是饮食最佳选择、其它如牛肉。羊肉。海鲜类、糯米。糙米，黄豆，豆腐、芝麻、红糖。6！多^吃吃黑色食物 　　黑米！黑枣、黑豆！黑芝麻。黑木耳，黑荞麦！紫菜！可可。海带带等黑色食物？可以促进血液循环。调节胃肠功能，改善怕冷状况。 　　科学家们发现。海带是人类摄取钙、铁的宝库！每100克海带中、含钙8841高达1177毫克，含铁高达150毫克、所以冬天海带对儿童。妇女和老年人的保健均有重要的作用， 　　海带含碘丰富，碘能促进甲状腺1175素分泌！产生热量。人体的甲状腺⁸⁹⁵⁰分泌物中有一种物质叫甲状腺素！它能加速体内3866很多组织细胞的氧化，增加身身体的产热能力，使基础2066代谢率增强？皮肤血液循环加快！抗冷御寒、一般成年人^需需要的微量元素——碘为150微克左右,而100克海带中，竟含碘元素240毫克？7。补铁 　　有些人的血液循环弱、距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷，同时，由于月经的缘故！女孩子体内每个月会丢失一部分铁。而铁本身又不易被吸收。加上很多女孩子很少吃^富富含铁的牛羊肉和猪肝等食品。缺铁尤为严重，所以女孩子冬天特别怕冷。8。常吃温补食物 　　如人参茶、姜母鸭，桂圆茶！黑芝麻！甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖。可以达到进补功效，手脚也能不再冰冷、 　　9、四类汤粥改善手脚冰冷 　　瑶柱鸭汤：用冬菇六粒。瘦肉四两。鸭半只(人多用一一只)。江瑶柱六粒(大)，把鸭肉切洗净，去肠杂。瑶柱冬8824菇先浸至透，将以上各物一齐放入瓦煲、六至七碗水，煲四8157小时以上，鸭肉味鲜，蛋白质丰富。瑶柱乃海产食物。滋阴入肾！元肉为温补要药、温中逐寒，凡上热下寒者饮^此此汤相当适合,配瘦肉！冬菇使此汤更更加清甜而温补！ 　　当归生8829姜羊肉汤：用当归45克,生姜45克、羊肉500克！水煎服！煎好后吃肉喝汤。中医称“人参补气。羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅猪肉的1/2。因而女性不必担心因摄入过多而引起肥胖。 　　大枣姜姜汤：大枣10个？生姜5片、红糖适量！煎汤代茶饮。每日1次、坚持服用、大枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生生姜性味辛温，具有温中止呕。解表散寒的作用！二者合用！可促进气血的流通、全身的血液5950循环也就得到了相应的改善,手脚自然就温暖起来了、 　　黄芪当归生姜羊肉粥：黄芪30克!当归20克！生姜10克，生羊肉250克。粳米80克，黄芪，当归先煮20至30分钟、将药渣捞去，留汁炖羊肉，待羊肉烂后，放入生姜。陈皮丝(5克)、粳米煮30至50分钟！即可食用！。幼儿园风水如何处理

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　　中医]穴位疗法治疗手脚发冷 　　据医学家介绍。有54％的女性都有发冷的现象、也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症、⁶⁵¹⁰可见这种病症的比例有多大！实际上！每到入秋至冬季期间、总有大批的女性患者到医院看手、脚冰冷！以及腰寒等疾病！ 　　[案例]去年秋天，有位50多岁的妇女来找我看病、她就是典型的“发发冷型”患者!据她自己说！她是是一个卖服装的个体户、过去一年四季都在外边卖货，从去年开始。每到冬天她就觉得脚底下下发冷，无论穿上多厚的鞋、也暖和不过来！自然就无法出去卖货了！“很多顾客都说看不出我是个上了年纪的人，但看这样子、我是熬不过今今年冬天了。只好不做买卖了。”说到这里。她流下了痛苦的眼泪， 　　[支招]我告诉她完全用不着为这件事悲伤，因为有个好办法可以治疗手脚发冷，在人的手背手腕上、顺着小指下来有个穴位。叫作阳池穴！阳池穴5753是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位!只要刺激这一穴位，便可迅⁸⁴⁸⁷速畅通血液循环？平衡9352荷尔蒙分泌、暧和身体、^进进而消除发冷症， 　　[要领]刺激阳池穴！最^好好是慢慢地进行、时间要长，力度要缓。最好是两手手齐用!先以一只手的中⁶⁸⁴⁹指按压另一手的阳池穴。再换过来用另一只手的中指按压这只只手上的阳池穴，这种姿势可以自自然地使力量由中指传到阳池穴内、还用用不着别人帮忙。 　　消除发冷症除了按摩阳池穴外、还可以将关冲。命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激。更能收到好的效果。 　　手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴。便可不为冬天的来临而发愁！ 　　手脚冰冷——克星是阳池 　　手脚冰冷症也也叫惧冷症，往往是女性的专利！但8985也有不少男性为此病所苦! 　　有一次，一位只有24岁的年轻小伙子来找我看病！他就是个惧冷症患者！严重到夜间常因下半身冰冷而无法成眠的程度！白天的情况虽然好一些。但但也是冷得不行。要不是怕人笑话！他真想穿上那种6612老年人穿的小棉袄， 　　我向他建议道、以后再觉得手脚发冷时！不妨妨两个手背互相摩擦!就能使身体暖和起来！ 　　我给他解释道，手背上有个穴位叫阳池、是三焦经经上的主要穴位？三焦^经经专司上焦？中焦、下焦这三组人身上的发热系统、其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能。中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。 　　对三焦经失调可发挥神奇力量的就是阳池穴、阳池这个名^字字就意味着囤聚太阳的热量!刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身，另外，它也联系着经络与重要的内脏器官相^对对应的穴位, 　　中医穴位治4054疗的奇妙之处就在于！只要刺激一个穴位！就能将刺激通过经络传到有关的内脏器官。。幼儿起名生辰八字

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