一，西兰花汤汁 　　将猪大骨和薏仁一起熬汤，过滤掉1124油和杂质？^只只留下白色的汤、将西兰花放水里焯一会。也可将玉米，青豆、胡萝卜丁等食材一起焯水后备用，最后将西兰花与这些食材放入骨头汤中、制作而成的西兰花汤可以用来熬粥或者配上一点米饭，。

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