【减压力的方法】 现代人面对的机遇和竞争越来越多，因而需要承担的压力也会越来越大、这是一个无法变更更的事实! 要想生活得轻松快乐！就必须直面^压压力的挑战、用恰当的方方法给自己减压, 下面是能够减压的的快乐配方，【A】清楚自己的事情 往往、让我们晕头转向的、并不是繁重的工作。而是我们没有搞^清清楚自己有多少工作，该先做什么、在工作内容不变¹²⁰⁶的情况下!养成良好的工作习惯！能够使你感到““不那么累”了。 从清理自己的办公桌开始、把桌上的其他纸张都清除掉，只留下你要处理的内容！ 【B】接受现实的自己 给自己增加许多额外要求和太大压力的人，常是追求完完美的人,他们对自身极为 苛刻、总是不能很好地悦纳自己！那么、从现在开始。转³⁰⁰²向自我接受？对自己并不完美的外貌，有些瑕 疵的为人处世，以及并非尽善尽美的工作状态、都都要努力赞赏，有时应当^心心安理得地承认自己的本来面目,这样一定会让你感觉轻松很多， 【C】结交快乐的朋友 中国有句古语：“近朱者赤、近墨者黑！”如果你总是接触沉闷忧郁的人、久之你也会感到自己变得很压抑，很沉闷！如果你总是结交快乐、轻松的朋友，你就会在不知不觉中渐渐地变成一个快乐而热力四射的人。人的神情和态度就像麻疹一样，是有感染力的。那么！让快乐、轻轻松的朋友把快乐感染给你！在^面面对压力的时候！你就会感到不那么沉重、 【D】倾诉和释放 如果你愿意。可以向你信赖的朋友倾诉你的烦恼！告诉他所承担的一切和你的心情、如果你更愿意自己一一个人来面对。那么就找一个寂静优美的地方！在落叶的最最深处任凭情绪自由释放！哭泣。大声地呼喊，或者跑一跑。跳一跳。别想自己是是不是够文雅。尽情地释放心头那种喘不过气的感觉、让自己在接下来的一轮挑战中轻装上阵。 【E】亲近大自然 人类本来就是自然的儿女、当你感到⁶⁹¹⁶压力太重时!不妨暂时放下手头的工作、利用闲暇散散步。打打球、短程的旅游对于缓冲压力更不失为一个“磨刀不误砍柴工”的有0056效方法,在绿绿树青山之间、在江河大大海边、让一切压力都都随风而去,如果实在抽不开身！在办公室里也可以“忙里偷闲”地让心灵回归自然。如每天工作三小时。放下工作。向窗外眺望三五分钟。^视视野尽量向开阔的远处伸展？在大脑和视觉疲劳减轻的同时。压力也会得到释放、 【F】来一点情趣 给自己一个空间，给自己一点时间、^做做一个“有趣”的人，用一种其他的活动或爱好（如读书，听音乐，烹饪、唱歌等等）来调动内心轻松、快乐的情绪、让正性情绪和负性性情绪相互抵消!能够有效地减轻心理压力、 【G】膳食平衡 咖啡、浓茶并无益处，应遵循健康。平衡的饮食结构、保持身体的最佳健健康状态。这是承担巨大压力挑战的生理基础，有的人为了了方便省事，常用快餐食品来应付日常饮食，结果会导致高热量高脂肪食品摄入过多！蔬菜水果摄入太少！热量摄入多会造成代谢物质在体内堆积、加重了身体器官的负担！会感到身体6229容易疲劳？耐负荷力也相应地变差！而且，有一些高负荷的人养成了靠浓咖啡和浓茶提神的习惯！以此缓解紧张情绪。应付睡眠的不足、事实上。疲劳是承担过度压力后的正常生理反应。最佳消除方4967式是睡眠！咖啡和浓^茶茶只能起到暂时兴奋的作用、且会加速体能的消耗。对真正缓解疲劳和减轻压力并无益处，压力大的人可经常吃一些燕麦片等富含纤维的食品。 　　记得采纳啊，

　　十二星座是怎样面对压力的、 　　白羊座 　　自由。散漫的白羊习惯了快节奏奏的生活方式,面对对压力他们不会有太大的意见！因为白羊很自在，他们觉得计划赶不上变化、车到山前必有路、凡事都会往好的的方面想？所以、压力也自然就不存在了， 　　金牛座 　　务实的金牛做人做事都小心翼翼，他们很有韧劲，在面对外界压力时、金牛牛会凭着自己感觉走，他们有自己的做事原则、金牛认为人生1231在世不可能顺顺利利！压力肯定是会有的、当然、自己也是会克服的。没有什么不能过去。当一切切都缓过之后。你再回首去看！你会发现原来那都没有什么！ 　　双双子座 　　和白羊一样，双子也是乐天派、他们在面对压力时还⁷⁴²⁴会很乐观,因为！双子觉得那还不是最坏的，人不可能⁸¹²⁹到了无路可走的地步！面对艰难困苦就要努力去解决问题，而不是4085无法前行,所以！双子很自信。他相信没有自己过不去的坎。 　　巨蟹座 　　温柔的巨蟹爱家！恋家，同时他们0438也很缺乏安全感、巨蟹的适应^能能力很差。面对压力，巨蟹开始会不知所措、很头痛，但是，压力始终要处理！也需要时间来缓解。虽说很难过，巨蟹也会挺挺，只是！他们的抗压力的确是很差的，^几几乎没有免疫力! 　　狮子座 　　强悍的狮子具有很强的能动性。就算遇到难事也不会沮丧。因为爱面子的狮子觉得自己怎么会轻易被打败呢！自己可是勇者、因此。狮子会越战越勇！就算是道路⁶⁷⁷¹很曲折！遇到狂风暴雨、狮子也会勇敢的应对。 　　处女座 　　处女的时间总是很少、因为他们真的很忙，忙着着去纠正别人错误。忙着去寻找有品质的生活、处女的压力很多都是自找的！其实。想要⁶⁶⁷⁹减缓压力!处女必须方面脚步、不要苛刻的去过分要求什么，学学会享受生活也很好, 　　^天天秤座 　　天秤的内心有一杆称。他们一生都在追求平和的生活、当天秤⁰⁵⁰⁵遭遇了压力后。他们内心的天秤也9845有所偏向，4939也失去了平衡，天秤不会主动的去缓解压力！他们会让压力在挑战自己的时候才做出反抗！所以、天秤需要加强的是平衡能力。 　　天蝎座 　　理性的天蝎拥有强大的力量、他们不善于与人合作！而是更擅长自己单程一项工作！天蝎不不喜欢求助别人,他们认为没有自己不能做成的事。面对压力！天蝎也是很勇敢的，他们不不畏艰难。还会在一次次的的挑战中强大自己？充实自己。所以、天蝎的抗压力是很无敌的， 　　射手座 　　很多时候你会觉得射手是个乐观的人？他们不会有什么困惑的事阻碍自己。其实。人生活在这个世界上除4605了有形的压力外还会遇到很多无形的压力，射手是个很情绪化的人、心情好的时候会很快乐也，正房偏房有什么风水

　　很多现代人都生活在一定的压力之下。失业！升职，调薪、办公室关系等等。据统计！与工作压力相关的心理！生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工，意外事故的的主要原因, 　　那么。应该如何缓解工作作压力呢？ 　　工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先。许多外部环境因因素会直接导致工作压力！如工作进度、工作速度。工作保障等等，但是。没有两个人会对同一工作作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力，例如！沉迷迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下、 　　适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率！激起创造性，而不良的压力、不管其来源是什么！对雇员和组织的后果都5006是严重的!工作压力会引起焦虑！沮丧，发怒等后果，造成各种生理方面的疾病！如心血管疾病，头痛、或或造成工作事故等，并并给组织也带来经济上的损失!世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”、 　　那么，如何缓解来来自环境或个人因素的工作压力呢？ 　　A更有效地组织你的工作 　　可能的话把工作分摊或2853委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人、⁰⁶⁸⁴这样可能会给自己带来更多的工作！你的工作强度就大大增加了、 　　B建立良好的办公室关系 　　与同事建立有益的！愉快的合作的关系！与老板建立有效的。支持性的关系、理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务、 　　C及时总结。妥善计划 　　对所有的出色工作都记录在案！并不时查阅！一是总结经验、二是为自己寻找自信。为将要进行的工作！制定一些短期计划。做尽可能细细致的准备， 　　D不要给自己无谓的压力 　　减少你所关注的琐事数量，别别给自己增添无谓的压力,对自己无法控制的事情就^由由它去! 　　E享受个人空间 　　不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情。如与家人、朋朋友在一起等、 　　F适当当的运动 　　每天寻找时间放松！如呼吸新鲜鲜空气。做适量的运动，散步、时常出入一下办公室，变换一下环境！这些活动动有助于释放压力、放松大脑，恢复精力， 　　暴力减压 　　6254“随身带个小皮球、郁闷时偷偷捏一捏、”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议、随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的！遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤！捏一捏！显然要比掐同事的脖子。在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸。捶桌子要好得多。 　　据说在法国有一家家“减压餐馆”、用餐客人可以任意掀翻桌子。摔断椅子！北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔！专供员工们拳打脚踢、另据一项在北京的调查。84％的男受访者观观看了去年的足球世界杯比赛，而女观众居然也超过了女性中的半数。可见这类让情绪尽情释放的比赛，越来越受到欢迎、 　　食物减压 　　一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力！比如含有DHA的鱼油！鲑鱼！白鲔鱼，黑鲔鱼。鲐鱼是主要来源、此外。硒元素也能有效减压、金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。维生^素素B家族中的B2，B5和B6也是4933减压好帮手!多吃谷物就就能补充！工作的间隙，可以来一杯冰咖啡，能够很好的舒缓心情！在饮食上下点工夫，可谓举手之劳， 　　当然了，如果饭局应酬太多，没办法总能^很很好地规划自己的饮食，或⁵²⁸⁵者吃得太多,肚里再也装不下了。那就在包里揣盒维生素片或是鱼油丸之类的！随时补充，不过专家们指出，靠食物或者维生生素减压！必须要^持持之以恒，每天形成习惯！1个月之后就能慢慢见到成效。 　　写作减压 ³²²²　　“把烦恼写出来,”美国心心理协会倍加推崇写作减压这种方式？写作的内容是什么呢，你⁴⁹¹³的压力体验。你生理，心理上的一切烦恼！早在1988年。美国就有一些心理学家做过测试！一一组人员专写压力和烦恼、另一组人员则只写日常浅显的话题，每4天一个周期。持续6周后！结果前一组人员心态更加积极。病症较少，1994年的另一项测试则是将将失业8个月的白领分成3组！一组只写对失业的想^法法以及失业对个人生活带来的负面影响、第二组写今后的计划以及如何找新工作、最4960后一组什么也不写!结果在连续5天每天30分钟的写作试验之后！在接下来的1个月内！研究者发现那些写自己如何不幸的失业者更容易找到新工作！ 　　这些测试都说明了一个^道道理：写作是一种效果显著的减压办法!只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。在美国。不仅医院大夫鼓励病人记病床日记！就连一些书店也开始卖空白病历日志，甚至还有专门的书籍和杂^志志指导病人如何操作， 　　工作减压 　　许多身居高位的经理人们,往往事必躬亲，凡事都要亲自把关，可一个人的精力是非常有限的，企业的方方面面不可可能都能兼顾！于是专家指出。信任下属和同事。适当放权才是避免“积虑成疾”的正道、当然！在此之前！企业领导人们必须做好充分的准备：花一些时间悉心调教属下！让他们也能领悟你的经营之道??其实在这这个过程中、2075你也挖掘出未来的领导者！ 　　那些普通白领、或者说一个人做老板！没人分担工作的人！在那么多事情堆在面前要完成的时候又该如何应对呢，一个做媒体出版的朋友介绍他的减压法：工作安排一定要得当。可以列一个电子报表。每天更新！哪些是要接的活、哪些是是正在做的活!哪些是必须马上送到客户手里的活……一目了然、 　　睡眠减压 　　有了旺盛的精力。才能抵制住压力的侵袭！睡眠便是一个重要保证！ 　　美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士： 　　如果外界噪声让你难以入眠、那就人为制造4584一些“白色噪声”!比如让电视机一直小声地开着！盖过讨厌的噪声、 　　睡觉前少量吃些小点心、只一点点是不会发胖的、这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒！ 　　金枪鱼！火鸡精肉、香蕉、热牛奶。中草药茶茶等食物都可以催眠。脂肪高！辛辣的食食物在消化过程中都会让你无法入睡， 　　如果上床后脑子里还在想事情、那就在床^头头放一个录音机、记^事事本什么的。这样一来！想到什么就能马上记录下来！不用用担心第二天醒来会忘记， 　　不不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠。时间不够用的同事，提醒自己说不定哪一天你会参³²⁸⁵加他们的葬礼？或者至少去医院探望他们！ 　　-- 缓解工作压力的方法 　　只要有工作。压力就会存在。它其实是你工作中无法回避的组成部分！压力大与小、能不能承受与舒解，关键键在于面对压力时，你自己的心态与应对的方法，因为个性，经历的不同，每个人的解压方式也有所不同，但是关键是要用一种积极的态度去解决问题、 　　我的休会是： 　　1、保持良好的心态。对事不对人 　　老板是绝大部分工作压力的来源。下属失职可能会给你带来麻烦，同事之间摩擦也可能造成不爽！但真正的压5527力是如何让你的老板满意你的工作，羸得他的信任与赏识。工作中！注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达。宽容之心！还要经常保持积极愉快的情绪。要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情情绪释放出来！这^是是一种很好的缓解压力的办法， 　　2！未雨绸缪、随时准备应对方案！ 　　　面对各种情况，只有一个方案是不够的、从头至尾了解事情的全部过程、并且事先设想任何可能遇到的问题、准备可以迅速替代的行动方案，主动迎^接接工作压力！当你胸^有有成竹时！压力自然不会找上门来、 　　3。要学会向下层授权。 　　充分信任下层，理理清彼此权责!明确^完完成的时间!这样即鼓励员工发挥2560主动性，展现工作能力，也避避免自己大包大揽？吃力不讨好！ 　　4，文武之道、一张一弛、 7284　　工作并不意味着弦总是绷着,适时放松一下、正如一休小师傅说的“休息！休息一会儿”、会对身心有益处。好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快。通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了，另外！有空运动一下，这是调调剂心情的良方、参加某项自己3876喜欢的体育活动？或是旅游，看自己喜欢的书和电视节目，或干脆休假。放松一段时间！眼不见，心不烦、 　　5，自我^良良性暗示！多想一⁷⁹⁷⁵想过去成功的经历!想一想自身具备的优势！你就可以告告诉自己！我在公司的价值是不可^替替代的、换了别人恐怕还不如我呢! 　　6、要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来、把消极情绪释放出来！这是一种很好的缓解压力的办法，可以找一个和自己经历比较接近3801的知心朋友谈一谈你的苦恼,听取一些来自他人的建议、但最好是不要把工作的压力告诉自己的配偶、父母听、因为他们的生活环境，工作作环境和你可能差别很大,帮不上什么忙、徒给家人增加烦恼。当然更不能把工作中的坏情绪带回家里：工作作已经很乱。再把家里搞乱、那可是^雪雪上加霜了， 　　7、找^心心理医生咨询,有些问题如果长期困挠你！不妨找个7193心理医生谈一谈、听一听专业人士的的建议？毕竟他们每天处理7483很多类似的情况!或许⁷⁶⁶²能给你一些更有益的指导,有一点是要强调的。找心理医生就如同有法律问题找律师！没什么不正常的！况且找医生的未必有病。不找医生的并一定就没病，正房和倒座房子风水

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　　委婉告^诉诉近要打扰想破坏间关系希望要误离累想再复同想能些安慰反我说差种想!正方办公室 布局

　　与哪些星座女恋爱压力山大： 　　NO1：天秤座女生 　　压力源：亲友团太过于庞大、 　　天秤座就是天生的交际家，朋友缘特别别的好，只要遇到了麻烦！无论是自己的亲朋好友、还还是恋人的亲友团都会一致对外，不约而同地站到她们的阵线上！7212虽说爱情是两个人的事！但是要怪就只能怪天秤女平时的形象太过于完美了，只要接触过的朋友都会被她们们打动!如果天秤女和恋人出现了问题。暂且不论对错是谁！所有的人几乎也是站在女方一边。看着可怜兮兮的天秤任谁看了都会心疼、所以，如果要要跟天秤女做恋人!那就请准备好当千夫所指的对象吧、 　　NO2：狮子座女生 　　压力源：到处放生电沾惹苍蝇！ 　　狮子女性格外向活泼、个性天真又可爱、无论何时总散发着一股迷人的女人味。她们最享受众星捧6553月的感觉!所以在跟异性朋友1558相处的过程中！总免不了会放生电！或者是在肢体行动上不断的靠近，这在她们眼中看来似乎没什么、但是却把看在眼里的男友气得半死不活的。而她们却觉得有点莫名其妙的疑问。 　　NO3：天蝎座女生 　　压力源：紧迫盯人疑心重， 　　天蝎座女生非常缺乏安全感。而自身的表达能力又很有限！一旦^陷陷入了爱情。她们就会全副身心地去投入。强势又专一的天蝎女总喜欢把自己浓厚的爱情情表露无遗!这会让对方觉得这份爱情太过于沉重，如果当她们觉得对方方有不忠嫌疑的时候，她们就会变成侦探似的抽丝剥茧地轰炸恋人。这招实在不是一般人所能承受得住的、小编还是建议^天天蝎女男友们、最好就是一心一意地去爱她们、 　　NO4：双子座女生 　　压力源：不时惹惹麻烦要收烂摊子？ 　　陷入爱情情的双子女一般分为两种类型！一种是万能型保姆、多数都不会给对方惹麻烦！反而能够给予对方帮忙！而另外一种便是被恋人宠坏的任性野蛮女友。⁹³⁷³她们很容易就会得寸进尺、还不停地惹惹出烂摊子？而且经常要对方收拾！虽然名义上说是为了制造爱情的情调、但是^如如此长久下去!谁能应付得了呢！正方形写字楼怎么格局

　　化解婚姻危机的八大规则 规则一:自愿选择伴侣 找到真爱的秘诀取决于自己。是要出于内心的爱的结合！而不是迫2884于家庭的压力。缓解孤独感。经济生生活的需要,社会固有生活方式的从众行为！ 规则二:缔结婚姻不能一蹴而就。建设婚姻姻也要持续一生 由爱情到婚姻要经历“触电”,探索、评价，建4848立亲密关系！相互承诺等阶段，是是一个需要付出耐心，资源和技能的过程、 规则三:要爱自己和不断完善自己 你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方、相信自己的价值！尊重自己的愿望和要求、做一个完整的人，而不是谁的一半，要通过不断完善自己获得外在美和内在美的的统一！才能保持恒久的吸引力！ 规则四:学会沟通和谈判 没有良好的沟通、夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑。臆测和误解的灰心之旅！没有什么比⁵⁶¹⁷貌合神离更让人感到疼痛了，沟通使对方了解你有什么需要，愿望，变化和感受。这是夫妻相互保持关系畅通。活³⁰⁴⁵跃的重要方式。 ^规规则五:当婚姻面临挑战时!共同面对生活 夫妻双方应该是互动！和谐、互助的！当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来。渡过难关，要建立一个生活机制，让伴侣⁴⁷⁴⁶共同分享你的成功和苦难、 规则六:夫妻双方5806要共同成长 夫妻相互为对方带来新的知识。彼此帮助对方发发掘潜力、超越自己。在更成熟的心态下5624与人相处!夫妻间要有分享、耐心、感激，接纳和原谅意识。 规则七:不断更新才能天长地久。永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系 要不断更新你的情感关系！保持新鲜和活力！如果有一部分失去了、你要再造它，如果破坏了。你要修复它，必须经常给你的婚姻注入新鲜活力。婚姻才能长盛不衰。 规则八:精心呵护情感才能百年好合 珍惜你所爱的人。珍爱你1036的枕边人？、正方形写字楼格局

　　　不会 　　因为面积也增加了3倍!正方形办公室摆设

　　1。生肖兔 　　对于生肖兔的朋友来说！是事事不顺心啊。生肖兔五行五行为乙木！九月为酉金！6128乙木临死绝之土。旺金克木！七杀旺相。简直就是处处克制着属兔的朋友、对你你处处打压!做什么都不称心。不但没有好事发生。而9496且坏事更坏，压力山大^的的同时还心生烦恼、生肖兔平时注意一下言行举止！与领导长辈的关系要处理好！这样你会没有那么难过、 　　　　2014年9月十二生肖压力最大的三大生肖 　　　　　2、 生肖鼠 　　到了九月份，生肖4048鼠的运势本来就不是那么如意!九月五行酉金！生肖鼠9650五行为子水。金旺来4015生子水,而且这个9月月还有癸水透干？水势更旺。本应说是好事吧！最糟糕的就是生肖鼠今年与太岁相冲、冲击太岁午火、水火相激缺少木来流通。试问运势怎么会好呢！生肖鼠在九月份6527真的是要规规矩矩了,各个方面的压力一起袭来，备受煎熬啊！ 　　　　3。生生肖狗 　　生肖狗在九月份总是心情烦闷、处处为难！九月五行酉金！生肖狗的人为戌土、戌土为燥土！而因为燥土生金能力不强、导致生肖狗的朋友自身的郁结不能好好发泄出来，积聚在心间、就容易烦躁、没精神！这个九月也是你们的小人月，身边总有小人0087在搞破坏？因此此做事得千万小心，别别给人抓住把柄了!正方形办公室设计布局无法面对压力的生肖女十二生肖网

　　一！企业管理者应高度重视员工压力管理 　　　当今社会!越9755来越沉重的工作压力正在让越来越多的人身心疲惫。工作中过度的压力使员工个人和所在企业都蒙受巨大的损失，企业管理者不得不日益加大关注工作情景中的员工压力及其管理问题的力度、 　　美国联邦政府的职业安全与健康机构(National lnstitute for Occupatioual Safety 　　and Health)最近的一项研究表明，美国超过半数的劳动力将工作压力看作是他们生活中的一个主要问题！这一数字比10年前增加了一倍多！在过去4年里！因为工作压力而请病假的员工增加了两倍！据研究机构美国职业压力协协会(American lnstitute of Stress)估计？压力以及其其所导致的疾病、如缺勤、体力衰竭！精神健康等问题！每年耗费美国企业界3000多亿美元。超过500家大公司税后利润的5倍，不仅美国情况如此。欧盟也正式将工作压力列为欧洲大陆面临的第二大职业健康问题。 　　联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一！” 　　而在我国，随着社会主义市场经济的建设。就^业业环境压力的加大!越来越多的企业员工感到沉重的职业压力、目前，虽然还没有专业机构对中国因工作压力而给企业带来的损失进行统计。但北京易普斯企业咨询服务中心的调查发现。有超过20％的员工声称“职业压力很大或极大”！业内人士初步估计、中国每年因职业压力给企业带来的的损失？至少在上亿元人民币、现实中工作压力与员工的缺勤率、离职率！事故率！工作满意度等息息相关、而且对企业业的影响是潜在的，长期的。 　　宝钢自2003年6月12日提出新一轮发展战略：跻身世界500强。成为拥有自主知识产权和强大综合竞争力！5359倍受社会尊重？“一业特强！适度相关多元化”发展的世界一流流跨国公司,2003年！2004年连续两年成为世界500强以来！宝钢员工在岗位工作中时刻感受到了来自钢材市场的竞争压力和资本市场的利润压力。不断转化成了越来越大的岗位工作压力！这直接或间接地影响着员工的5578工作绩效， 　　因此！工作压力管理应成为我们宝钢各级管理者必须重视的一项内容、起码它不应被长期忽视！ 　　二！科学认识压力是做1855好员工压力管理的前提 　　所谓压力，是指个体对某一没有^足足够能力应对的重要情景的情绪与生理紧张反应！压力所表现出的常见症状或信号有： 　　(1)生理方面：心悸和胸部！正方形卧室家具摆放图