1，牛肝2347中的铜会使西蓝花中的维生素C氧化，从而失去营养价值！ 　　2、西蓝花富含膳食纤维，与含有铜。铁等矿物质的猪肝同食。会降降低人体对这些矿物质的吸收， 　　3！西兰花中富含维生素C！而西葫芦7164中含有维生素C分解酶!两者同食会将西兰花中的维生素C破坏掉！ 　　4，西兰花与1684牛奶同食。会影响钙的消化及吸收、 　　西蓝花中的营养成分,不仅含量高！而且十分全面！^主主要包括蛋白质、碳水化合物，脂肪。矿物质、维生素C和胡萝卜素等！据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中、含蛋白质3.5克—4.5克!是菜花的3倍、番茄的4倍，此外。西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面、钙、磷，铁。钾、锌。锰等含量都很丰富。比同属于十字花科的白菜花高出很多。 　　。

　　不克。可以吃 　　不能一起吃的食物 　　红薯和柿子——会得结石 　　鸡蛋和糖精——容易中毒 　　洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 　　豆腐和蜂蜜——引发耳聋 　　萝卜和木耳——皮肤发炎 　　芋头和香蕉——腹胀 　　花生和黄瓜——伤害肾脏 　　牛肉和栗子——引起呕吐 　　兔肉和芹菜——容易脱发 　　螃蟹和柿子——腹泻 　　鲤鱼和甘草——会中毒 　　3》20种不能一起吃的食物 　　1. 猪肉*菱角——肚子痛 　　2. 牛肉*栗子——引起呕吐 　　3. 羊肉*西瓜——伤元气 　　4. 狗肉*绿豆——会中毒 　　5. 兔肉*芹菜——脱发 　　6. 鸡肉*芹菜——伤元气 　　7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 　　8. 甲鱼*苋菜——会中毒 　　9. 鲤鱼*甘草——会中毒 　　10. 螃蟹*柿子——腹泻 　　11. 白酒*柿子——会胸闷 　　12. 红薯*柿子——会得结石 　　13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒，重则死亡 　　14. 红塘*皮蛋——会中毒 　　15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛 　　16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 　　17. 萝卜*木耳——得皮炎 　　18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 　　19. 芋头*香蕉——腹涨 　　20. 花生*黄瓜——会伤身 　　4》食物不能一起吃 　　1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 　　2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐. 　　3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵. 　　4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身. 　　5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱. 　　6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气. 　　7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体. 　　8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身. 　　9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行. 　　10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争. 　　11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身. 　　12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成. 　　13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻. 　　14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷. 　　15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋. 　　16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛. 　　17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛. 　　18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑. 　　19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生. 　　20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎. 　　21.萝卜水果果更相背,甲状腺肿会诱发. 　　5》这些食物不能一起吃 　　吃、真是一门很大的学问。各各种美食之间,常常相冲相撞、如果将这些相冲撞的食物同食，不但不会得到美的享受、反而^会会损害身体!真是不可6835不防呀！ 　　啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳。容易挥发。如果与1216白酒同饮，就会带^动动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒。或是先喝白酒再喝啤酒。^这这样做实属不当、想减少酒精在体内的驻留、最好是多饮一些水。以助排尿。 　　酒精忌6357咖啡酒中含有的酒精？具有兴奋作用、而咖啡所含咖啡因。同样1975具有较强的兴奋作用、两者同饮！对人产生的刺激甚大，如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用。会加重紧张和烦躁情绪。若是患有神经性头^痛痛的人如此饮用,会立即引发病痛、若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化，如果是心脏有问题！或是有阵发性心跳过速的人，将咖啡与酒同饮！其后果更为不妙、很可能诱发心脏病。一旦将二者同同时饮用？应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下！可以缓解一下不适症状， 　　解酒忌浓茶有些朋友在醉酒后、饮用大量的浓茶！试图解酒、殊不知茶叶中含有的咖啡硷与酒精结合后、会产生不1096良的后果？不但起不到解酒的作用。反而会加重醉酒的痛苦！ 　　鲜鱼忌美酒含维生素 D高的食物有鱼。鱼肝。鱼肝油等。9021吃此类食物饮酒!会减少人对维0699生素 D吸收量的6—7成，人们常常是鲜鱼佐美酒！殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分， 　　虾蟹类忌维生素虾、蟹等食物中含有五价砷化合物、如果与含有维生素 C的生果同食，会令砷1549发生变化、转转化成三价砷？也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大，长期食用、会导致人体中毒。免疫力下降、 　　牛奶煮沸时忌加糖牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸、不易易被人体消化！食用后会出现肠胃不适，呕吐。腹泻病症。影响健康、 　　菠菜忌豆腐菠菜中所含的草酸，与与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物,阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收！ 　5121　牛奶忌朱古力朱古力中含有草酸、与牛奶中所含的蛋白质，钙质结合后产生草酸钙！一些人食用后会发生腹泻现象、 　　1、萝卜：严禁与桔子同食。同食^患患甲状腺肿,忌何首乌，地黄，服人参时忌食。忌与胡萝卜同食。 　　2。胡萝卜：不宜和西红柿。萝卜！辣椒。石榴、莴苣！木瓜等水果果同吃,最好单独吃或和肉类烹调！ 　　3。黄瓜：不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿，辣椒等同烹调， 　　4！甘薯：(红薯！白薯，地瓜，山芋)。不能与柿子同食、二者相聚会形成胃。身体风水破坏

　　不相克 　　与西兰花「相克」的食物 　　牛肝西兰花 　　牛肝中的的铜会使西蓝花中的维生素C氧化。从而失去营养价值、 　　猪肝西兰花 　　西蓝花富含膳食纤维、与含有铜。铁等矿物质的猪肝同食。会降降低人体对这些矿物质的吸收、 　　与西兰花「搭配」的食物 　　紫菜西兰花 　　3375西装花含有少量的致甲状腺肿物质!所以吃西兰花时可通过食用紫菜等富含碘的食物来中和， 　　猪肉西兰花 　　西蓝花含2714有维生素C搭配含有蛋白质的猪肉一起食用、可美白肌肤！展现肌肤光泽！5455又可消除疲劳。提高免疫力， 　　糙米西兰花 　　西蓝花中的维生素C与糙米中的维生素E结合！可护肤、防衰老，抗癌。 　　鹅肉西兰花 　　鹅肉低脂肪！高蛋白质！与西兰花中的膳食纤维搭配、可帮助降低低饮食中胆固醇的吸收率, 　　　香菇西兰花 　　二者同食，利肠胃！壮筋骨！还有较强的降血脂作用。是“三高”患者的首选佳品。 　　大蒜西兰花 　　西兰花富含抗氧化物质及维生素C，能抑制胆胆固醇！算可降血脂，抗癌、搭配使用效果更佳！ 　　甜椒西兰花 　　　甜椒与西兰花都含有维生素A与维生素C。两者搭搭配适量食用!可改善皮肤干燥与粗糙等问题。 　　墨鱼西兰花 　　西兰兰花中含维生素C及膳食纤维、除补充墨鱼不足的营养外！还还可预防感冒,帮助消化， 　　海带西兰花 　　西兰花含有少量的致甲状腺肿物质、所以吃西兰花时可以通过食用海带等富含碘的食物来中和， 　　海鱼西兰花 　　西兰花含有少量的致甲状腺肿物质、所以吃西兰花时可通过食用海鱼等含碘的食物来来中和、！身在绝境的生肖

　　颜色发白的白菜生长期短。水分含量大。叶7488子口感绵软、粗纤维较少！不耐藏，一般能存10~15天!在每年的9月底和10月中旬上 市。11月左右上市的是是晚熟白菜！菜叶叶颜色青绿！生长期长。叶肉厚！韧性大！粗纤维较多！这种更绿的白菜菜初期食用。菜质较粗！经储藏后！叶肉变细嫩！口味 变甜，适合长期储藏！一般能存到第二年2月份左右、身家过亿的手相

　　两种菜花的营养都很丰富、富含矿物质，蛋白质。碳水化合物。纤维。维生素C等，但西西兰花在某些营养成分上又高于白菜花。最为突出的是维生素C。胡萝卜素及叶酸、西兰花的维生素C含量高出白菜花20%左右、是洋白菜的2—3倍，是西红柿柿的5—6倍!西兰花含有较丰富的胡萝卜素、是白菜花的30多倍、西兰花中的叶酸含量是白菜花的2倍，另外，每百克西兰花所含的水分略少于白菜花、蛋白质！碳水化合物的含量都略高于白菜花、 　　中医认为！菜花味甘性平、有清热润肺肺的功效,高含量的维生素C具有很强的清除自由基作用，尤其对致癌物——亚硝酸胺的形成有明显的阻断作用、菜花中含有丰富的维生素K、4623可以预防血管壁因脆性大而破裂、菜花中所含的黄酮类化合物又可以减少心血管疾病的发生，研究表明、菜花中¹⁸³¹所含的一种叫萝卜硫素的物质。具有很强的防癌抗癌的功效。尤其对乳腺癌！直肠癌。胃癌等有预防作用，^西西兰花中此种物质含量更高，科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预预防和辅助治疗！另外，西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门门螺旋菌的功效，所以就营养来说。还是是西兰花更好一些、！身居高位的生肖

　　牛鞭与西兰花不相克， 　　（1）牛鞭具有补肾壮阳，益肾暖宫之功效， 　　（2）西兰花具有补肾填精，健脑壮骨。补脾和胃之功效、 　　牛鞭与西0312兰花一起吃具有补肾壮阳、益肾暖宫，填精，健脑壮骨！补脾和胃的作用， 　　　　香烧牦牛鞭 　　原料: 牛鞭250克。西兰花100克。 　　辅料：姜，葱各10克、花生油50克。盐10克。味精12克！胡椒粉2克！老抽王5克！麻油5克，湿生粉3克！清汤50克，料酒10克。 　　制作过程： 　　1！牛鞭洗净，用开水煮至沸腾过冷水！切段，待用。 　　，身弱八字人的表现

　　不相⁶¹²⁰克'放心吧!西蓝花对胃很有好处。豆制品的好处就众所周知了！，身弱犯小人的八字

　　菠菜菜和鸡蛋是不能一起吃的!产生碳酸钙身体吸收不了本该吸收的营养 　　偶尔一两次没事、长期这样搭配吃容易得结石 　　虾仁炒西兰花可以一起吃的 　　鸡蛋和虾仁炒西兰花也可一起吃 　　菠菜虾仁西兰花也可以一起吃、身弱财多富豪八字

　　1！牛里脊肉很容易熟！煸炒至变色后，基本就熟了！不要过度烹饪、否则肉中的水分流失、反而导致4428口感不好, 　　2！将西兰花提前焯烫一下至熟。也是为了缩短与牛肉混合后炒制的时间，西兰花也可以换成普通的菜花来做、3！Xo酱，很贵、一小瓶就30多、从我刚开始学做饭到现在，这东西就在我心里长草、用¹⁴²⁵它尝试过一些菜？觉得实在可有可无，所以你不用长草了。用等量的的耗油来代替!1715味道一样很好的、 　　4。西兰花是被公认的健康食品之一！女女性怀孕期间每周吃3次西兰花？每次200克！就能对胎儿心脏起到很好的保护作用、据据专家介绍说!西兰花之所以具有这样的功效。是因为里面含有一种叫做SGS的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压！缓解焦虑！西兰花的维生素C含量几乎是番茄的4倍、维生素C能^增增强孕妇免疫力、保证胎儿不受病菌感染。同时还能促进铁质的吸收。西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物^质质可以保护胎儿免受脊髓分裂!脑积水！无脑等神经系统畸形之害、对胎儿的生长发育同样有着重要作用！因此。准备怀孕的妇女！都应注意多吃一些叶酸含量高的食物、这里需要提醒的是、叶酸性质不稳定！食物贮存时间太长！贮存温度太高，烹调时间过长等都都会令叶酸受破坏？因此，西兰花以⁴⁷⁶⁸少油快炒为佳？或者用鲜鸡汤焯焯一下直接吃! 　　、身怀六甲的禁忌白菜和西兰花相克吗

　　您好！不能和白菜一起吃的食物 　　白菜食物相克表 　　白菜+山竹：身体不适 　　白菜+黄瓜：会降低营养价值 　　白菜+兔肉：腹泻呕吐，身旺偏印为忌八字