3491　今天可是适合规划的一天呢。想在接下来的日子达到一个什么样的目标！中中长期的也好？短期的也好！今天都可以用心去定下计划、统筹策划能力相当不错呢。3672学习目标变得功利！实用性强的科目会赢得你的关注。

　　看你喜欢他不咯、如果是真爱，那个大师的话！跟屁有什么不一样，如如果你对他本来就没什么感觉!那就分咯！委曲求全的生肖

　　孙红雷脸上就坑坑洼洼的，不知他的结发妻子可还安好！你要是对对方不满意。这这倒是个很好的借口,姚振华面相

　　　我们可以从指甲的厚薄!形状。状态、色泽几个个方面来判断？ 　　指甲的厚薄： 　　指甲薄的人体弱耐力差，指甲厚的人则身体强健、性能力强！ 　　指甲的形状： 　　*指甲呈半圆形、则是肾功能不佳、 　　*指甲呈筒形、表明有癌症的预兆、 　　*指甲末端呈直线形，则是淋巴体质或器官无抵抗力的体现、 　　*指甲呈扁平形！则是颈部淋巴腺或或咽喉有病变？ 　　*指甲呈扇形(正面观察)、则是脑有软化的的倾向、 　　*小的指甲或萎缩的指甲则是知觉过敏。营养不良，体弱的表征， 　　*指指甲类似云母？则表明明体内有寄生虫! 　　指甲的状态： 　　*过软：精力不足， 　　*硬而易断：可能有贫血！ 　　*易碎：内分泌泌有异？ 　　*指甲嵌入肉：表明肝脏机能减弱， 　　*指甲翘起：十二指肠有寄生虫。 　　*指甲中有白斑：缺乏硅和钙，如果还伴有慢性便秘！则是体内有寄生虫繁殖。要加以注意。 　　*有红¹¹¹⁴色或黑色斑点：脑部血液循环有障碍,应加3903倍留意以防引起中风,这些情情况出现时、我们³⁰⁵⁸可以按摩手指上的井穴加以防治？ 　　*凹横横纹：体内可能有寄生虫、如还伴伴有鼻子痒、则是体内缺钙的征兆。应及时补钙。 　　*出现横皱皱纹：消化系统有不良变化？如果是中央有横纹则说明三个月前得得过胃或肠等疾病？ 　　*出现纵纹：新1218陈代谢功能不良， 　　*中央部分隆起：是机体提出警告。呼吸系统有异常！如果凸起特别明显就表明肝脏有毛病、 　　*^指指尖边缘指甲有凹陷：这是动脉硬化或是癌症的前兆、如果指尖指甲`深陷入肉，则表明我们的肝已受损。 　　出现凹陷的手指不同亦代表身体出现的问题有所不同： 　　*大拇指甲凹陷：精力缺乏！ 　　*食指指甲凹陷：皮肤发疹瘙痒， 　　*中指指甲凹陷：体内尿酸过多！肌肉酸痛， 　　*无名指指甲凹陷：有眼疾。兼有呼吸系统有异常变化， 　　*小指指甲有凹陷：咽喉有变异。神经系统有不良变化、胆功能欠佳！ 　　观察手指半月甲： 　　观察手指有无半月甲、也可以判断机体的健康状况， 　　*当拇指半月2263甲呈粉红色时！就表示胰脏血液循环有障碍。胰脏功能衰弱缺少活力和呼吸器官受损！ 　　*如果0396食指半月甲呈粉红色？则是肠胃功能衰弱。食欲不佳的的危险信号， 　　*如果中指半月甲呈粉红色，则表明你的情绪非常紧张以至引起脑血液循环不畅。肝脏机能能不振的迹象! 　　*如果无名指半月甲呈粉红色则说明是生理机能失去平衡有病变引起，应小心、 　　*如果是小指半月甲呈粉红色，则表明心经循环不流畅！心脏机能下降衰退、泌尿器8667官有变异， 　　色泽： 　　要知道手指甲的色泽。可以跟着以下的步骤进行！ 　　首首先伸出五指,轻压每一⁷⁸⁵²根指甲和观察它显示的颜色转变！ 　　1.如果马上呈现微红状态，表示指甲非8101常健康、 　　2.微红状比较迅速地恢复者！说明血液循环顺畅。内脏脏机能活泼，也表明与之相关的内脏很很健康! 　　3.如果有一指头微红状不能马上恢复则表明与之相关的器官有障碍、应2947该多加留意： 　　o如果是大拇指则是呼吸系统!胸腔机9741能有损! 　　o如果是食指则表示消化系统欠佳！食欲不好， 　　o如果是中指则是提醒我们肝脏有危险信号发出！ 　　o如果是无无名指则表明肝胆弱, 　　o如果是小指则是心脏、泌尿系统运作不佳 　　总之指甲呈粉红色且有光泽，无斑点，无凹凸不平！不易断裂，长长短适中(由指根部向上数长度是第三节指骨的一半)，7059宽窄合适有弹性！就可判断你的身体是健康的、 　　如何保养指甲 　　指甲既能预告身体体的健康状况!又能保护护手指，也是我们与人对坐时仅次于脸部的焦点。那我们该怎样0499保养它!使它更迷人人和给人更大的信心呢, 　　饮^食食方法 　　首先从饮食习惯上、我们可食用含高蛋白质。铁。钙！维生素k。维生素B族，碘质的食物从而使指甲更健康， 　　直接护理 　　1.彻底清洗指甲上残留的旧指甲油：用药棉沾些洗甲水、把十只手指甲包裹起来数分钟！最后用原来包指甲的药棉抹擦指甲即可！ 　　2.用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状状(以椭圆形为佳)？用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦。把指甲边磨圆滑。同时也促进手指的血液循环、 　　3.用指甲霜轻轻按摩指甲基部上的软皮使其变软、并使它与指甲分开以免造成裂伤，对于指甲四周皮肤很硬的人士、则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟！清洗干净后用^柔柔软的毛巾充分拭擦。 　　一、从指甲颜色看健康 　　1．健康人的指甲呈美丽的粉红色。 　　2．苍3861白指甲无血色,提示贫血、血寒、气血亏损。低血压、 　　3⁰⁹⁵⁵．青紫指甲？提示供血不足缺氧。动脉硬化、血脂高（胆固醇高）， 　　4．接近死亡的人！指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色。向上发展长 ²⁴⁶⁴成一直线？死在旦夕、 　　5．蓝指甲缺氧，青太过、为蓝、淤血、或心脏滞阻，是是恶性病变指甲？ 　　　6．青指甲为重寒症、血淤、青黑病情危重， 　　7．黄指甲为黄黄疸、肝胆疾患，嗜烟成性、并提示是慢性病变。出现在拇指上。提示全身健康康状态较差， 　　8．甲床白斑。提示体内缺钙。缺硅、或有寄生虫，药物或尼姑丁中毒也出现白班！有白班指甲的人。容易疲劳、或有慢性习惯性便秘，中指上0644出现白班！提示脊脊椎缺钙、骨质疏松、容易出现现腰椎!腿疾患或骨折，不宜修复、 　　二、从指甲形状看健康 　　1. 标准指甲 　　一般健康康人的指甲下部、都有白色的月牙形、如果五个指头0757都有月形!那是最佳的！如果大拇指上没有月形。那就值得注意了、没有9003月形不好？月形过大也不好、它意味着患有心脏系统或或脾胃疾病，最好理想的是月形占整个指甲的1/5。 　　2．指甲横道和纵道 　　指甲的表面平整光滑是健康的表示，但是。有人的指甲上鼓起数条棱状的横道！这说明身体出出现了异常!已经得病或者者潜伏的疾病要爆发。 　　有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道。这也是身体出现了异常的表示！这种人精神不振！疲劳无力，一般患有神经系统衰弱。脑系统疾疾病以及酒精，药物中毒！ 　　3．甲身凹沟 　　甲身当中有凹陷，统称凹沟！可以推测患者大约在若干天以前曾经发生不轻的疾病，或遭受精神打击！引起营养失调！如0202凹沟发生在拇指,多为精神不振、如发生在食指上。其人易患皮肤病、如发生在中指上。多为²⁹⁹⁸肌肉无力。如发生在无名指上！易患眼疾。 支气管炎、等呼吸器官的疾病，如发生在小指上、易患咽喉炎！神经经痛或胆汁性疾病。 　　4. 指甲翻曲向上翻起！7541即指甲向着手背的方向翘起来，指甲中央部分¹⁴⁴²下凹的人易得心脏病？这种现象！往往见于脊髓疾病或酒精中毒患者。 　　5. 指甲细长 　　指甲细长！成长方形、断面呈凸圆状的人肾功能衰弱 。易患生殖，泌尿系统疾病！ 　　指甲长，又呈长方形和椭圆形的人肺脏衰弱！易患哮喘。支气管炎等病。同时易患流感！身体抵抗能力弱！ 　　6．指甲很短 　　指甲很短。成四角形的女性，患有妇科疾病，并因此影响生育功能， 　　指甲很短。成四角形的人有心脏系统的的疾病、如如果指甲呈青色!那么就患有心血管神经官能症。如果变成 　　浓青色或者者紫色、说明心脏病已经恶化。 　　7．圆指甲 　　指甲圆、断面平的人。有脾脏方方面疾病，指甲圆、断面也呈圆形的人。身体虚弱！ 　　8．指甲尖有缺痕 　　指甲尖有缺痕的人体内有寄生虫， 　　9．2490指甲呈三角形 　　有三角形指甲的人!易患消化系统疾病。喉炎、三角1254形形状与前者相反!呈逆三角形的人易患糖尿病及肺炎！扇形 （逆三角形）生在鼓槌指上必有心。脑！疾病血循环、如中风、脊髓等症， 　　10．指甲下面往里凹 　　指甲中央部分凸起，下部往里凹的人易患结核病、 　　指甲宽而短（宽大于长）无论男女，可能有不育症， 　　小指甲，短指甲！宽指甲呈红色。示血压高，有患脑血栓，脑淤血。动脉硬化的危险、尤以小指甲为心脏病患者的特征。 　　指甲特大有纵纹而手指细的人，呼吸系统很容易生病、 　　拇指是健康的指标、大疾病！伤害！手术后其指甲出现横槽，！姚明属什么生肖

　　小时候、姚明生辰八字

　　方法一:睡前用温水洗脸,并用热热毛巾敷在容易起皮的部位,10分钟左右,用保湿型护肤品均匀涂抹在易干燥部位,同样用热毛巾轻轻擦拭嘴唇,不要用舌头舔,直接涂上润唇着哩,早上起床后先用冷水洗脸,再涂上保湿护肤品;并且保证每天至少喝8杯左右开水! 方法二:将生蛋白涂在皮肤上、可以溶掉死皮; 方法三:用干麦片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙),将以上三种材料混和！6255涂在唇上按摩,然后以清水洗净、能使嘴唇变得光亮润泽！ 方法四: 取西瓜一片。蛋黄半个！面粉适量 做法：西瓜取其西瓜肉捣碎。加入蛋⁹⁸⁹⁷黄半个拌匀!慢9770慢加入少许面粉！使其成膏状！敷于脸上10分钟后洗净，每周2-3次。 西瓜清凉。蛋黄滋润效果佳。两者配合制成补水面膜！保湿效果很好,有助于面部保湿! 以上几种你可以试一下,因人而异,看哪种更适合你了! ★皮肤最喜欢的10种食物: 1.西兰花--它含有丰富的维生素A。维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性， 2.胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正正常机能，减少^皮皮肤皱纹!保持皮肤润泽细嫩， 3.牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物、能改善1003皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老。增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆--含有丰富的维生素E！不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老！还^能能防止色素沉着。 5.猕猴桃--富含维^生生素C!可干扰扰黑色素生成！并有助于消除皮肤上上的雀斑, 6.西红柿--含有番茄红素！有助于展平皱纹。使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈、且不易被晒伤。 7.蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸。维3151生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩，有光泽。 8.肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白！能使使细胞变得丰满！减少皱纹，增强皮肤弹性！ 9.三文鱼--其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质！防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙！ 10.海带--它含有丰富的矿物质、常吃能够调节血液中的酸碱度！防止皮肤过多分泌油脂！！姚晨面相分析

　　1，饮水 　　每天要喝6到8杯白开水，牛奶！饮料不算！不要等到口渴了才喝水、若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了、 　　2、睡眠 　　每天优质充足足的睡眠时间是什么都比不了的!一定要美美的睡觉。皮肤才会水水的，不要以为熬一晚上没事的，以后睡回来就可以了、不要抱这种想法！否则你的皮肤不会好到那去的 　　3！面膜 　　面膜补水绝对是最方便最快速的方法。选择适合自己的面膜，每一天都坚持补水，那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的。 　　4！面霜 　　不论是补水做的多好！^不不锁水就没用！如同⁸¹⁷⁸一个瓶子？水再多、你若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉，面霜霜就是那个瓶盖？不要^因因为觉得太油就不想用？那油就是锁水的！ 　　5。喷雾 　　皮肤干燥时喷在皮肤上、能有效的缓解皮肤干燥。可以能一直留在皮肤上。需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉、不然皮肤缺水更严重，，姚笛八字分析

　　梦见脸上长菜——预示着健康状况不佳、身体某些器官会感到不适，自己要多注意做事情不要太逞强才是， 　　生意人梦5148见别人脸上长菜——预示着财运方面应该脚踏实地的做事,财运才会很好！如果盲目自大运势不佳， 　　工薪族梦见别人脸上长菜——预示着工作上需要保持稳定的态度。对市场触觉也比较敏锐！5817比较注重细节!不过、容9106易钻牛角尖。可能会影响工作的进度，自己要多注意才是、。姚笛命理济缘命理

1.日常护理每日一到两次温水洗脸,清洁面板,忌用手挤压或搔抓皮损、忌用油脂类。粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂，讲究个人卫生、洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皁去洗,可以消炎控油，切记不要挤粉刺！脓疮， 2.饮食方面 要多喝水,一天八杯水这个大家早有6441听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的面板更加白嫩, 3. 内外调理相互配合，内外兼修，才能2734确保痘痘消下去。切记。 外用硫磺香香皂洗脸？内用纯蛇粉调节。这两点是我治疗痘痘的关键！我分享8666经验的精华也在于此,^纯纯蛇粉有美容祛痤疮，改善面板质量的作用，同同时可以调节神经系统。内分泌系统、运动系统。消化系统，让你由内而外攻克痘痘难关！ 4. 避免心理压抑抑郁 精神、心理^因因素很重要？ 不要患了青春痘就悲观,要乐观自信信,坚持积极。合理的治疗，否则。只会让内分泌进一步失调！加重青春痘病情、我自己有切身体会、只有把心态调整好了，痘痘就很容易易消下去啦！ 5. 生活方面 最好不吸菸,不喝酒及浓茶等,活动性？炎症性痤疮(如丘疹！脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷，太热、太潮溼的场所也对青春痘不利、 6.保证睡眠眠 这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时!俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的、尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡！早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行,这个时候,你熬夜,那么身体长期积累毒素排不出去,导致上火,内分泌失调等多种问题,自然就会痘痘不断了!而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排洩出来是最好的时候了。。 、！姚贝娜八字命理分析什么生肖脸上坑坑洼洼

　　以往一向觉得很有经验的事情，这这两天会出现更改的状况，不要把话说得太死。这个世界的变动总比你的观念变化要快！打算外出的朋友，这两天会遇到交通工具路线更改或者路面出现突发状况。事^前前多询问一下？能帮你免去不不必要的麻烦！随身带一点杂志或者音乐播放器之类的东西！能帮你在在郁闷的等待时候轻松愉快地度过,！姚贝娜墓地