不需要煮熟. 每天喝2杯为最好.两餐之间喝好. 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜^素素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼并夜盲证,易引起皮肤干燥,以及眼部？呼吸道！泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低，儿童缺乏维生素A,牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明,胡萝卜中含有一种能够降低血糖^的的成分,即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质,对动物和人都有明显的降低血糖作用、此外,人若每天服三次胡萝卜汁,可降低血压,并有抗肺癌作用、英国癌症研究会主席理多尔认为,吸烟者常吃些胡萝卜,癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降、 　　萝卜汁能明目 　　也许是频繁操作电脑、复印机！扫描仪等办公设备的缘故,我们好几位同事常常眼睛发痒、发红。发干,几乎人手一瓶滴眼液！后来,朋友教我多喝胡萝卜汁,说这东西对眼睛有好处、于是,我每天用绞汁机现榨现喝,一天总要消灭4—5根胡萝卜！一段日子后,我发现眼睛不适适确实改善多了，林妮 　　点评:本方可作为用眼工作者^的的保健饮料， 　　胡3621萝卜含有的多种营养物质,都对眼睛健康有保护作用，⁷⁸⁵⁵尤其是丰富的胡萝卜素,被吸收利用后转变成维生素A,维生素A和蛋白质可结合成视紫红质,此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质，同时,维生素A还可使上皮细胞分泌黏液,防止发生干干眼病.。

　　这些1478食物都是补充多种维生素类、纤维丰富富的食物？好好处是可以通肠润便、补充维生素。对高血脂、高血压、高血糖都有好处！ 　　【芹菜的功效与作用】 　　1、芹菜镇静安神、从芹菜子中分离出的一种碱性成分。对动物有镇静作用！对人体能起安定作用，芹菜甘或芹菜素口服能对对抗可卡因引起的小鼠兴奋、有利于安定情绪，消除烦躁。 　　2！芹菜利利尿消肿！芹菜含有利尿有效成分！消^除除体内水钠潴留。利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可可治疗乳糜尿。 　　3、芹菜平肝降压！芹菜含酸性的降压成分！对兔！犬静脉注射有⁹³⁷³明显降压作用！血管灌流可使血管扩张！用主动脉弓弓灌流法,它能对抗烟碱。山梗茶碱引起的升压反应！并可引起降压！临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效， 　　4。芹菜也是一种理想的绿色减肥食品，因为7901当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量， 　　5，芹菜美白护肤、芹菜是高纤维食物、它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质！这类物质是一种抗抗氧化剂!常吃芹菜。可以有效的帮助皮肤抗衰衰老达到美白护肤的功效, 　　【胡萝卜的功效与作作用】 　　1！胡萝卜含有大量胡萝卜素。有补肝明目的作用。可治疗夜盲症！ 　　2！胡萝卜含有植物纤维！吸水性强。在肠道道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的的蠕动!从而利膈宽肠！通便防癌。 　　3！维生素A是骨骼正常生长^发发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素、对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义， 　　4。胡萝卜素转变成维生素A！有助于增强机体的免疫轼能！在预防上皮细胞癌变的过程中具有7452重要作用！胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞！ 　　5、胡萝卜还含有降糖物质！是糖1213尿病人的良好食品,其所含的某些成分、如懈皮素！山标酚能增加冠状状动脉血流量！降低血脂！促进肾上腺³¹⁸⁷素的合成、还有降压。强心作用、是高血压！冠心病患者的食疗佳品、 　　【黄瓜的功效与作用】 　　1，抗肿6627瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的、此外。该物质还⁷⁶⁹⁶可治疗慢性肝炎， 　　2、抗衰老：老黄瓜中含有⁶⁰⁰⁴丰富的维生素E!可起起到延年益寿，抗衰老的作用！黄瓜中的黄瓜酶！有很强的生物活性！能有效地促进机体的新陈代谢。用用黄瓜捣汁涂擦皮肤！有润肤。舒展展皱纹的功效! 　　3，防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷³⁸⁸⁰胺酰胺对肝脏病人、特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用、可防酒精中毒， 　　4、 降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等不参参与通常的糖代谢、故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类^食食物充饥、血糖非但不会升高。甚至会降低、 　　5、减肥强体：黄瓜中9587所含的丙醇二酸!可抑制糖类物质转变为脂肪！此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用、能强身健体，！邵伟华四柱预测学书籍

　　1，贫血，营养不良及处在生长发育期的少年儿童 　　2、受香烟毒害的人 　　3！怕SARS的人 　　4。经常感冒气管不好抵抗力差的人 　　5！便秘或需要加强肠道排毒者 　　6、有癌症病史或有癌症家族史的人 　　7。工作上需接触特特殊化学物质者 　　8？肝脏排毒修复能6941力差的人 　　9!血压9789偏高或容易浮肿的人,搬家禁忌事项

　　银耳、也叫白木耳。雪耳！有“菌中之冠”的美称、它既是名贵的营养滋补佳品、又是扶正强壮的的补药。历代皇家贵族都8344将银耳看做是“延年益寿之品”，“长生不老良药”。银耳性平无毒。既有补脾开胃的功效！又有益气9036清肠的作用！还可以滋阴润肺！另外！银耳还能增强人体免疫力。以及增强肿瘤患者对放。化疗的耐耐受力,因此！我建议您在日常常生活中，可以在煮粥，炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食！又⁵⁷²³能滋补身体。一举两得！ 银耳 ⁴⁶⁴⁰　　银耳中含有丰富的蛋白质维生素等！所以银耳粉有抗老去皱及紧9773肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。、刀把房的化解

　　红糖与豆浆相克：红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物。降低了营养价值 　　红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利 　　红糖与牛奶相克：使5381牛奶的营养价值大大降低 　　红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒 　　红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒 　　蜂蜜与豆腐相克 豆腐味甘，咸、性寒，有小毒，能清热散血、下大肠浊气，蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻！同时。蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又又含有多种矿物质!植物蛋白及有机酸。二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后。不宜食蜂蜜，更不宜同食。 蜂蜜与开^水水相克 现代医学表时,蜂蜜具有滋润！养颜等多种功效、蜂蜜中含有大量的维生0314素B2,维生素C、维生素B6，维生素C，维^生生素K及胡萝卜素、蜂蜜中含有大量的淀粉酶。脂肪酶。氧化酶等、这些维生素和酶参与人体许多重要的新陈代谢过程、同时、也4554与维持神经系统的兴奋性和人体的免疫功能有关？ 用沸沸水冲服蜂蜜!就会使蜂蜜中1285的酶类物质遭到破坏，产生3254过量的羟甲基糖醛!使蜂蜜的营养成分大部分被破坏！另外、用沸水冲服蜂蜜，还会改变蜂蜜甜美的味道！使其产生酸味。用沸水冲服蜂蜜是一种极不科学的做法、 蜂蜜与韭菜相克 韭菜含水量有丰富的维生素C。和蜂蜜同时食用、所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜，铁离子氧化而失去作用，又蜂蜜性滑利通肠，韭菜含有丰富的纤维素能导泻，二者同食。能导致腹泻。 鲫鱼与蜂蜜相克:同食会中毒， 莴苣与蜂蜜相克(同食不利肠胃,易致腹泻) ^洋洋葱与蜂蜜相克:同食会伤眼睛,引起眼睛不适,严重会失明？林正英帮人看风水

　　* 　　黄瓜与辣椒相克 　　辣椒的维生素C含量丰富,每100克中约含198毫克！黄瓜中含维生素C分解酶,黄瓜生食此酶不失活性,二者同食,则辣椒中的维生素C被破坏,降低了营养价值。 　　* 　　辣椒与胡萝卜不宜同食 　　胡萝卜除含大量胡萝卜素外。还含有维生素C分分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C。所以胡萝卜^与与辣椒不宜同食，否则会降低辣椒的营养价值、同食会发生不良的生化反应！使相互的营养遭到破坏、 　　* 　　猪肝与辣椒相克 　　猪肝炒食或做汤不宜配番茄、辣椒、毛豆等富含维生素C的蔬菜、维生素在受热受光时易被破坏,在酸性溶溶液中较为稳定(pHWen定！特别在有微量金属属离子(如铜离子，铁离子等)存在时更易被氧化分解,即使是微量的铜离子也能使维生素C氧化速度加快1000倍，猪肝中含铜。铁元素丰丰富,每100克猪肝中含铜2.5克,铁25毫克,能使维生素C氧化为脱氢维生素C而失去原来的功能, 　　* 　　3600羊肝与辣椒食物相克 　　《金匮要略》中记载:“羊肝共生椒食之,破人五脏。”孙思邈曰:“羊肝合生椒食,伤人五脏。最损小儿,合苦笱食,病青盲,妊妇食之,令子多厄。”辣椒中富含维生素C(每100克含维生素C达198毫克),而羊肝内含的金属离子,可将其中的维生素C破坏殆尽,削弱了其应有的营养价值，、属猴的楼层选择几楼好

　　1.忌与维生素C同服 维生素C易被氧化破坏？尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速，猪肝中铜元素含量较高、它可与维生素C结合。使维生素C失去原来的功能， 　　2.忌与酶制剂同服 常见的酶制剂有胃蛋白酶！胰酶、淀粉酶！多酶片等！猪肝中的铜可与酶蛋白质，^氨氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物？影响药效，因此。吃猪肝时不能服用酶制剂药类！ 　　3.猪肝与菜花不宜同食：炒猪肝不宜配菜花。菜花中含含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与4.猪肝中的铁！铜，锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。 　　5.猪肝与雀肉不能同食：二者同食会引起中毒。可以用绿豆治疗。 　　6.狗肉与猪肝相克：狗肉、猪肝均为热性食物。同食易上火、 　　7.猪肝与苋菜相克：猪肝！苋菜性温热，同食令人上火！ 　　8.猪肝与山鸡不可同食：《4128饮膳正要》指出：“野鸡（山鸡）不可与猪肝同食。”因山山鸡味酸微寒、猪9.肝甘苦温！食物药有温³⁹⁵⁸寒之别？故不宜同食、 　　10.猪肝与山楂相克：因山楂富含维生素C、猪肝中含铜，铁，锌等微量元素！3773维生素C遇金属离子,则加4848速氧化而被破坏！降低了营养价值、故食猪肝后，不宜食山楂， 　　11.猪肝与鲫鱼相克：鲫鱼性味甘温、具有益气健脾，清热解毒！利水消肿，通脉下下乳之功效，猪肝与鲫鱼不合。如将二者混合烹调或配炒。会产生一些不利因素。食用后会引起一些不良反应、比如容易产生生痈疽等！ 　　12.猪肝与番茄，辣椒相克：猪肝中含³³¹³有的铜!铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失失去原来的功能、 　　虽2462然这有都说有些相克，但是生活中基本上很少会注意这些。而且有些相克结果很小、可以忽略不计、、家里摆人偶公仔风水

　　桂鱼的相克食物：毛豆。枣、西红柿。山楂 　　桂鱼+毛豆： 维生素B族破坏 　　桂鱼+枣： 消化不良 　　桂鱼+西红柿： 影响铜的吸收 　　桂鱼+山楂： 腹痛、恶心！呕吐 　　桂鱼 　　热量：0大卡（100克） 　　分类：鱼虾蟹贝等水产, 鱼 　　适宜人群：适宜体质衰弱。虚劳赢瘦，脾胃气虚！饮食不香！营养不良之人人食用。老幼，妇女！脾胃虚弱者⁴⁶⁷⁵尤为适合! 　　禁忌人群： 　　有哮喘！咯血血的病人不宜食用!寒寒湿盛者不宜食用。 　　、生肖兔一生的克星是谁

　　在家可5779以用风水中和!名字笔画81数理吉凶胡萝卜汁和什么相克

　　茶叶蛋的相克表： 　　茶叶+香肠：增加致癌物0157生成 　　茶叶+鸡蛋：茶叶中除生物碱外。还有酸性物质！这些化合物与鸡蛋中的铁元素素结合!对胃有刺激作用！且不利于消化吸收，中国易经协会会长是谁