蘑菇营养丰富、味道鲜美！自古2698以来被列为上等佳肴,是高蛋白！低脂肪！富含人体必需氨基酸、矿物质，维生素和多糖等营养成分的健康食品、而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收，蘑4786菇富含18种氨基酸,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现！蘑菇的营养养价值仅次于牛奶，人人们一般认为、肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白。其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高！ 　　一、各类蘑菇的功效作用 　　1.平菇，抗癌，缓解女性更年⁵⁸¹⁰期综合症症状! 　　2.香菇。降低血压！滋养皮肤、护肝解酒。 　　3.金针菇，促进儿童智力发育和健脑、 　　4.草菇！解毒作用强大，并且适合糖尿病人食用， 　　5.口蘑，补锌，促进儿童身体7078与大脑发育! 　　6.灵芝菇！抗癌作用明显！ 　　二、哪类人不适宜多吃蘑菇 　　蘑菇十分美味，但有些人却不能吃。患有肠胃病及肝肾功能衰竭的人、不要常吃蘑菇！因为蘑菇中含有一种叫甲壳质的物质。有碍肠胃消化吸收！ 　　吃蘑菇的禁忌之一：金针菇 　　金针菇中赖氨酸的含量特别高！含锌量也比较高、有促进儿童智力发育和健脑的的作用！被誉为“益智菇”。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进人体内的新陈代谢，有利于7949食物中各种营养素的吸收和利用,对对生长发育也大有益处、经常食食用金针菇，可以预防肝病及胃！肠道溃疡、特别适合高血压患者，肥胖者⁹³⁷⁷和中老年人食用！这主要是因为它是一种高钾低钠食品。金针菇不仅营营养丰富,而且味道鲜美，是拌凉菜和火锅配料的上选食品,金针菇宜熟食！不宜生吃、脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多， 　　吃蘑菇的禁忌之二：香菇 　　香菇不但美容养颜！还能起到到降低低胆固醇，降血压的作用。香菇中有一种一0265般蔬菜缺乏的麦淄醇！它可转化为维生素D！促进体内钙的吸收！7549并增强人体抵抗力!多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助，正常人人多吃香菇能起到防癌作用！癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养！ 　　吃蘑菇的禁忌之三: 草菇 　　草菇的维生素C含量高！能促进人体新陈代谢。提高机体免疫力！它具有解毒作用，如铅。砷。苯进入^人人体时,可与其结合、形成成抗坏血元！随小便排出、它能够减慢人体对碳水化合物的吸收、是糖尿尿病患者的上选食品！草菇还能消食祛热！滋阴壮阳，增加乳汁、防止坏血病。促进创伤愈合、护肝健胃。是优良的食药兼用用型的营养保健食品.草菇适于做汤或素炒，无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长， 　　吃蘑菇的禁忌之四: 猴头菇 　　猴头菇所含的不饱和脂肪酸。有利于血液循环、能降低血液中的胆固醇含量、是高血压。心血管疾病患者的理想食品。猴头菇能提高人体免疫功能！对消化道肿瘤患者大有裨益，猴头菌对消化不良！神经虚弱、身体虚弱等均有医疗作用！烹饪时要使猴头菇软烂如豆腐，其营养成分才能完全析出， 　　吃蘑菇的禁忌之五: 平菇 　　平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体的免疫力,对肿瘤细胞有很强的抑制作用，常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用,可预防老年心血管疾病和肥胖症症,有利于防止血管硬化!平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女3377更年期综合症有辅助治疗效果,平菇要挑^选选比较干燥的。。

　　食材用料 　　白菜200克相克食物 　　平菇300克相克食物 　　葱10克相克食物 　　姜10克相克食物 　　蒜10克相克食物 　　胡萝卜15克相克食物 　　香菜5克相克克食物 　　盐10克 　　味精5克相克食物 　　鸡粉10克 　　料酒10克 　　淀粉5克 　　香油5克 　　素炒平菇的做法 　　1.白菜叶洗净、顺刀切成条 　　2.平菇洗净去除根。撕成小块。放入盘中备 　　3.葱姜蒜切片、胡萝卜切成菱形长片！香菜切段 　　4.锅中放清水300克，大火烧开、放入入撕好的蘑菇。胡萝卜，焯透捞出放入漏勺备用 　　5.锅中烧热、下油10克。放入葱姜蒜爆香 　　6.放入白白菜条下火翻炒,炒至八九成熟 　　7.放入入焯好的平菇,胡萝卜、继续翻炒 　　8.放盐。味精，鸡粉。料酒、翻炒烧开，改中火翻炒 　　9.用水淀粉勾芡！大火翻炒，出锅。南通别墅风水

　　梦见红菇、会产生提高自己知识水平的愿望、耐性极高的你，往往容易在适应艰辛工作/学业的同时！也在低层次的工作/学业中忘记了提升自己的机会，其实，技术含量越高，你的劳动就越越受重视、今天的你往往会从一些小挫折或别人的经验中领悟到这一点，有继续进修甚至出国深造的打算呢，上学的人梦见红菇。意味着无法顺利录取，再一次努力，做生意的人梦见红菇。代表表经营事业成长慢。阻碍多。财不聚，本命年的人梦见红菇。意味着谦虚虚得财利！房8935地产身体多保重？勿暴饮暴食、恋爱中的人梦见红菇！说明互相发掘缺点！若若能包容对方婚可成,怀孕的人梦见红菇，预示生女。春占生男、忌动土。动胎气！出行的人梦见红菇。建议最好找个伴同行！可出外。。若你不弃执手相依

　　在平菇栽培过程中，袋栽平菇经过过灭菌后、仍旧会有一定的杂菌污染率，主要要的原因如下： 　　1！袋子有微孔、破损的袋子会引起杂菌的污染， 　　2，栽培灌料时，8545引起袋子的破损、因为培养基含有比较硬的物质，会刺破袋子，引起^杂杂菌污染， 　　3。接种的时候没有经过严格的无菌操作，一定程度上杂菌污染率会增高， 　　4、在移动的过程中没有正确操作、导致栽培袋内的气压发生负压、吸吸进了杂菌孢子、导致污染， 　　5！培养的生态环境杂菌浓度过高！ 　　6，培养基的配方不合理，不能够^使使栽培菌健壮生长！导^致致抗病力降低？从而导致大批量的污染，，婚嫁禁忌

　　孕妇吃红菇炖鸡汤的做法月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：1 1土鸡洗净！切成两块月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：2 2放入开水里氽一下月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：3 3将氽好的土鸡放入高压锅内。下入姜片。加清水没过鸡肉（我这是为了熬点高汤以后做菜、6724所以多放了点水！其实是以水不没过鸡身为最佳！鸡汤最浓）月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：4 4高压锅压20分钟后、舀出部分鸡汤和汤面上的油、作高汤月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：5 5在煲鸡汤的时候、准备红菇。用剪刀剪掉带土的蒂部。红菇表面用清水冲洗月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：6 6舀舀出来的鸡汤!黄澄澄的月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：7 7舀舀出高汤后？放入洗净的红菇！再盖上盖压一分钟后保温一会就OK月子5642菜——红菇鸡汤的做法步骤：8 8这是煲好的红菇鸡汤。汤色越越红表示压制的时间越短，味道越鲜，喝前加点盐，办公室墙上挂什么画好

　　瘿蚊的幼虫。 　　出菇的时候要喷杀虫药。 　　灭菌的时候加长时间!，八字免费查桃花算命

　　梦见捡三八菇意味着： 　　事业运低落！新计划的推行并不如你预预期设想的好,即使如此也不必灰心、经历也是一笔宝贵的财富，财运一般、不如花点小钱去娱乐休闲一番，放松紧绷的神经，让自己更有信心与动5329力迎接明天的挑战、、五子棋八卦阵怎么摆

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　　鸡枞菌和平菇形状根本不一样。很容易区分，你可以在百度图片分别搜索鸡枞菌和平菇的图片就可以看出来，，寿命最长的生肖是哪个菇打一生肖

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