曹仁属猴 　　如满意请采纳、

　　红薏仁也称为薏米、富含薏仁脂！淀粉。蛋白质以及！维生素等。有丰富的营养，红薏仁是从古代就有的一种谷类，原产于越南。在我国也称薏米！薏仁。苡米。薏苡仁，被誉为“世^界界禾本科植物之王”！红薏仁含薏仁脂！薏仁脂是胺基酸类、含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸，维生素B群。薏仁属于主食类，所以当然含有丰富的淀粉质啰！除此之外、薏仁3455还含有丰富的蛋白质以及油脂，含有维生素B1。B2，钙、磷。铁等矿物质、含有丰富的水溶性纤维，《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿、养颜 驻容，轻身延年”、红薏仁具有有调整免疫抗过敏的功效、是高蛋^白白质含量之谷类!含有薏仁脂。具有消水肿！帮助消化吸收的作用，而且已被证实具有促进新陈代谢作用，可预防青春春痘与皮肤粗糙老化现象的发生！并能减少和淡化色斑。为女性养颜美容保养圣品、经常食用可吃出健康和美丽！拥有如此多的功效、也就是它为什么受到如此青睐的原因了，减肥主食：薏仁是五谷类中中纤维质最高的？低脂！低热量。是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质。油脂。维生素。矿^物物质和糖类!有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效，预防心血管疾病： 若每天食用50-100克的薏仁？可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂、并可预防高血脂症高血压！中风、心血管疾病以及心脏病、降血脂：因为薏仁含有有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪）！使使肠道对脂肪的吸收率变差，进而4614降低血脂肪、降血糖、促进进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢、有利尿！消水肿等等作用,并并可帮助排便，所以^可可以帮助减轻体重？美白肌肤：薏仁因富含蛋白质、可以协助消除班点，使肌肤肤较白皙，若长期饮用、还可以达到滋润肌肤的功效。薏仁有减肥！治面疱的作用，每天食用60克薏仁！可有效降低血桨胆固醇。防止心脏血^管管方面疾病,可3843增强免疫系统,增加对疾病的抵抗力薏仁油对心脏，肠管！子宫。骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用！高浓浓度成麻痹作用、预防和抵⁶³³²抗癌症：现代科学证实，薏仁内含的薏仁脂有阻止癌癌细胞生长及伤害作用！建议每勺薏仁粉用100cc水冲泡，浓度，甜甜度依个人口味自调,可加入鸡蛋！麦片！牛奶、炼乳等调和饮用、1。怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用，2！红薏仁所含的醣类黏性较高。所以吃太多可能会妨碍消化！3！红薏仁虽然有降低血脂及及血糖的功用！但毕竟只是一种保健食品。不能当作药品、红色薏仁粉配料：上等红薏仁,山药和荞麦.。中国最灵验的风水大师

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