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　　做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有7654一些好处！ 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢? 他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服服症状、实际上并非如此，如果仔细细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼恼的心理因素!正是这些心理因6181素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起起了其他症状。 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而““无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却4988更糟了，醒后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者、为了缓解症状！改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本！如果长时间用药来剥夺8366“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比0687服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会会带来更大痛苦？如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确确的方法和态度去面对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、^烦烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也3441就消失了,，中国有名的风水墓地

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