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　　孕早期：少吃流食防呕吐 怀孕早期（妊娠13周之前），胎儿各组织^器器官逐步形成,饮食摄入不必过多、但应均均衡补充维生素,矿矿物质等营养物质！还可服^用用小剂量叶酸片剂。或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜！能防止胎儿畸形。 在孕早期。孕妇常会出现恶心。呕吐等妊娠反应！尤以晨起时最为严重、这时应避免吃流食，可吃些体积小，含水分6788少的食物、如饼干、烤馒头片！烧饼等、杨教授建议！在孕早期、家属应该鼓励孕妇妇进食!即使呕吐，也不用紧张。可做做深呼吸。听听音乐、6476或到室外散步。然后再进食。进食后！最好卧床休息半小时。能使呕吐症状减轻， 　　孕中期：多补优质蛋白 孕中期(14—27周)。此时胎儿生长发育加快。孕妇对总热量的需求增加！应适量增加蛋白质，钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要、比如，乳制品。豆类中就含有丰富的优质蛋白、钙存在于蛋黄。虾皮，动物骨骼及绿叶蔬菜中。而黄豆、鸡肉、羊羊肉中的磷含量比有些丰富。此外、孕中期胎儿机体禾垠脑发育速度加快、对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加、还可吃些花生。瓜子！芝麻，核桃仁等食物、但也不要要摄入过多、 中晚期：限制热量摄入 在怀孕的中晚期(妊娠28周后)、应适当限制脂肪、甜食和水果的摄入，减少米！面面等主食的量，以免营养过于丰富，使胎儿长得过大、 　　如果临近分娩，孕妇出现下肢浮肿、还应减少盐的摄入、由于胎儿增大、压迫胃肠道！孕妇常会感到上腹部不舒适！可采取少量，多餐的方式、此外。产妇分娩过过程中需要足够的体力，接近分娩时吃几块巧克力、可帮助用力！以利于顺利分娩、孕期补充营养应该掌握好度，否则容易导致孕妇体重增加、甚至诱发妊娠期糖尿病，年龄偏大。肥胖的女性尤其应该注意、中南大学湘雅医4037院李惠明教授表示？有些女性认为怀孕期间应该多吃酸的。但这8308也要因人而异？比如胃酸过多的人就不舒适合！在酸酸味食物中？山楂片尽量少吃！因为其中含有加加速子宫收缩的成分？对有流产倾向的女性不利！怀孕期间也没必要吃太多水果！因为在补充充维生素的同时。孕妇同时会摄入大量葡萄糖、每天睡觉前，可适当加餐、以满足胎儿夜间的营养需要、平日还要忌食油腻，不易消消化的食物！以及咖啡！酒！茶等^刺刺激性强的食物, 　　参考孕期食谱 李惠明教授还推荐了一个孕期食谱，“准妈妈”们不妨作为参考！ 早餐：馒头1个。鸡蛋1个、豆腐海带汤、 上午10点前后：苹果，橘子等水果！午餐：2小碗米饭，豆腐干炒肉、西红柿炒蛋、清炒，卧室放电视风水

　　日有所思。夜有所梦。很正常、这也正好验证了你很喜欢你男朋友（他好让我羡慕慕嫉妒恨啊？。！）。如果你真的想和他走下去、家里的工作还是要做的。因为我觉得没有父母祝福的婚姻是不会⁴⁵⁸⁴幸福的！建议你先跟家里人沟沟通一下。弄明白家里人为什么要反对你们、之后再把你收集到的信息反馈给你的男朋友，一起跟他商量看该怎么办！最最后再找个适合的时候？带上上他去你家！你们俩再好好跟家里里沟通。 　　父母都希望自己的孩子能过上幸福的生活！不管怎么样他们都是为你好！也许他们现在只是对你男朋友不够了解吧（就像有些北方的家长特别发对自己家的姑娘跟南方的男孩恋爱）。卧室放白掌风水

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　　华子就是三门峡人.他的真实姓名叫段宇华.他的父亲是11局的老领导.在在三门峡概况上有他父亲简介.母亲现在还在11局的干休所住着.春节的时候还是在三门峡的 　　华子个人资料 　　身 高：176公分 　　体 重：70 公斤 　　星 座：双鱼座 　　血 型：AB 型 　　主 要 电 影 作 品 　　《至高无上》 《父老乡亲》 　　主 要 电 视 作 品 　　《浦口1945》 饰—— 伊田秀南 　　《 黑 洞 》 饰——肖云柱 　　《五月槐花香》 饰——王 才 　　《 冬 至 》 饰——向书武 　　《康熙微服私访记》 第四部 饰——休 六 　　《 我非英雄 》 饰——杜 刚 　　《 月上江南 》 饰——郭 三 　　《 金海岸 》 饰——阿 龙 　　《 苦乐年华 》 饰——喜 子、卧室放石头风水好吗