血液供应不足（特别在冬季），经常吃些补充或可以造血的食物吧。看看以下食物是否对你有帮助： 　　九招让你的手脚不再冰冷 　　人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关，如钙在人体5049内含量的多少！可直接影响响心肌！血管及肌肉的伸缩性和和兴奋性!血液3013中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因、常表现为产热量少、体温低等！因此。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力！ 　　要较好地解决手脚冰冷问题，得注重平时的合理饮食！1。进食不宜过量 　⁶¹⁶¹　进食过量不仅会形成肥胖、还会引起体寒，如果进食过多，肠胃活活动就会减慢？而血液的大半半会在肠胃中滞留，腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷。所以，进食是以八分饱为佳。2！“阴性”食物要温热后食用 　　牛奶。豆腐、青菜等食物原属“阴性”！容易造成体寒。而经过温热加工后！就能转换为阳性！所以、这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用、3！多吃北方水果少吃南方水果 　　产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”！也更容易易造成体寒、比如、香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷、所以！体寒者应4085在选择水果时！以^北北方水果为好。4。多补充维生素E 　　维生素E可可扩张末梢血管,对于末末梢血液循环畅通很有帮助！但维生素E的效果较缓慢！须持续3个月才可见效！ 　　5，多选用的温热性食物 　　手脚冰冷的人应多选用温热性食物。让身体暖一暖！如坚果类的核桃仁、芝麻，松子等。蔬菜类的韭菜，胡萝卜。甘蓝菜。菠菜等！水果类的杏、桃，木瓜等。都是饮饮食最佳选择？其它如牛肉、羊肉！海鲜类、糯米、糙米，黄豆、豆腐。芝麻。红糖！6。多吃黑色食物 　　黑米！黑枣，黑豆。黑芝麻、黑木耳，黑荞麦！紫菜！可可、海带等黑色食物、可以促进血液循环，调节胃肠功能。改善^怕怕冷状况! 　　科学家们发现、海带带是人类摄取钙!铁的宝库，每100克海带中、含钙高达1177毫克。含铁高达150毫克。2589所以冬天海带对儿童？妇女和老年人的保健均有重要的作用、 　　海带含0598碘丰富。碘能促进甲状腺素分泌！产生热量、人体的甲状腺分泌物中有一种种物质叫甲状腺素？它能加速体内很多组织细胞的氧化！增加身⁸²²²体的产热能力,使基础代谢率增强，皮皮肤血液循环加快。抗冷御寒。一般成9227年人需要的微量元素——碘为150微克左右!而100克海带中，竟³⁸⁶³含碘元素240毫克!7。补铁 　　有些人的血液循环弱，距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。同时，由8840于月经的缘故。女孩孩子体内每个月会丢失一部分铁，而铁本身又不易被吸收！加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品！缺铁尤为严重！所以女孩子冬天特别怕冷。8，常吃温补食物 　　如人参茶！姜母鸭！桂圆茶，黑芝麻！甜汤圆等、冬天吃不仅让身子暖，可以达到进进补功效，手脚也能不再冰冷！ 　　9，四类汤粥改善手脚冰冷 　　瑶柱鸭汤：用冬菇六粒。瘦肉四两，鸭半只(人多用一只)，江瑶柱六粒(大)。把把鸭肉切洗净、去肠杂！瑶柱冬⁸²³⁵菇先浸至透、将以上各物一齐放入瓦煲。六至七碗水！煲四小时以上、鸭肉味鲜。蛋白质丰富！瑶柱乃海产食物，滋阴入肾！元肉为温补要药、温中逐寒。凡上热下寒者饮此汤相当适合。配瘦肉！冬菇使此汤更加清甜而温补。 　　当归生姜羊肉汤：用当归45克！生姜45克、羊肉500克、水煎服！煎好后吃肉喝汤！中医称“人参补气！羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅猪肉的1/2！2901因而女性不必担心因摄入过多而引起肥胖！ 　　大枣姜汤：大枣10个。生姜5片、红糖适量。煎汤代茶饮！每日1次。坚持服用，大枣性味甘温。⁴⁵⁶⁴具有补中益气、养血安神的的作用。生姜性味辛温，具有温中止呕！解表散寒的作用。二者合用、可促进气血血的流通。全身的血液循环也就得到了相应的改善！手手脚自然就温暖起来了。 　　黄芪当归归生姜羊肉粥：黄芪30克!当归20克、生姜10克、生羊肉250克，粳米80克！黄芪，当归先煮20至30分钟、将药渣捞去。留汁炖羊肉、待羊肉烂后。放入生姜、陈皮丝(5克)。粳米煮30至50分钟。即可食用，！

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　　教你首儿歌: 　　小老鼠,把头来,牛儿把蹄抬,老虎回头一声吼,兔儿跑得快,龙和蛇尾巴甩,马羊蹄儿跨,小猴机灵蹦又跳,鸡唱天下白,狗儿叫,猪儿笑,老鼠又来到,十二生肖转²⁴¹⁶圈跑,转圈跑!~ 　　呵呵,文昌塔摆放位置图片

　　夜晚1163虎眼会发光,文昌塔摆放几个好

⁵⁸⁵⁵　　汉族生肖中的十二种动物的选择并不复杂。它与汉族人的日常生活和社会0932生活相接近的！是可以猜测的，在十二种生肖动物，大致可将其分为三类：一类是已被驯化的“六畜”、即牛，羊，马！猪。狗、鸡！它们是人类为了经济或其它目的而驯养的，占十二种动物的一半，“六畜”在中国的农业文化中是一个重要的概念！有着悠久的的历史!在中国人的传4851统观念中“六畜兴旺”代表着家族人丁兴旺!吉祥美好，春节时人们一般都会提“六畜兴旺”、0211因此这六畜成为生肖是有其必然性的,第二类是野生动物中为人们所熟知的。与人的日常、社会生活有着密切关系的的动物？它们是虎。兔，猴。鼠！蛇！其中有为人们所敬畏的介入人类生活的。如虎，蛇、也有有为人们所厌恶？忌讳。却依赖人类生存的鼠类。更有人们所喜爱的！如兔。猴、第三类是中国人传统的象征性的吉祥物——龙，龙是中华民族的象征、是集许多动物物的特性于一体的“人造物”？是人们想象中的“灵物”、龙代表富贵吉祥、是最具7665象征色彩的吉祥动物!因此生肖中更少不了龙的位置， 　　从以上可以看出生肖动物的选择并不是随意的！而是有有一定的涵义。人们所选择的动物都是出于不同的角度、并带有一定意义、 　　那么这十二种动物又是按照什么顺序排列的呢?前面说到。生肖产生于远古动物崇拜。图腾崇拜的氛围之中、人们仅是用动物来借代序数符号与地地支相配、为什么选择这十二种动物，谁先谁后。按照什么样的顺序排列并没有定论！由于生肖是产生于远古的8311古老文化？因时间的久远人们已将排列的的初衷丢失了？今人的传说故事等只是对它的附会。只能依赖于传说说和想象、关于生肖排列问题大致有以下三个方面的解释， 　　一是民间传说故事中的生肖排列。汉族民间故1698事说：当年轩辕黄帝要选十二动物担任宫廷卫士？猫托老鼠报名！老鼠给忘了！结果猫没1456有选上！从此与鼠结下冤家。大象9701也来参赛。被老鼠鼠钻进鼻子。给赶跑了！其余的动物、原本推牛为首！老鼠却窜到牛背上。猪也跟跟着起哄 、于是老鼠排排第一！猪排最后。虎和龙不服！被封为山中之之王和海中之王！排在鼠和牛的后面。兔子又不服。和龙赛跑，结结果排在了龙的前面、狗又不平、一气之下咬了兔子、为此被罚在了倒数第二，蛇，马、羊，猴。鸡也经过一番较量！一一排定了位置。最后形成了鼠！牛，虎。兔。龙。蛇、马、羊。猴，鸡！狗。猪的顺序，传说故事虽不是对问题的科学解释 、但它却体现了人们希望对十二生肖的选择做出解释的愿望！ 　　二是中国古代学者从古代昼夜十二时辰！文昌塔摆放在书桌哪里

　　改善手脚冰冷的妙方 　　天气一冷。就有许多人感觉全身发冷，手手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”。也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。西医未必能有效改善、但如果使用中医长期调理！倒是可以将这类体质改善、一般人并不致于特别怕冷！临床上、以年老者！妇女！易感冒的幼幼儿和过敏体质的人？身体比较寒。需要用药补食食疗来改善体质、另外也可以利用“阴极生阳”的原理！把冰冷的四肢泡在在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干！放^进进被窝或衣服口袋！几分分钟内就会回暖!效果相当快！ 　　这些阳虚型的患者常需⁷³⁷¹要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸，肉桂、高丽参、紫河车。附子！人参。苁蓉，补骨脂！菟丝子。熟地、当归！阿胶，枸杞、龟胶等、都是常使用的药材。在煎煮时！可以和鸡，鸭！羊肉！鳗鱼！土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 　　使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行。像一些些四肢麻木。骨头经常容易酸痛的病患！吴胜贤建议！不妨拿⁰⁵⁷³高粱酒。米酒。或是米酒头！将中药切成细片或是磨成粗粉放入、以八比二的比例，浸泡其中！大约2个月左右便可饮用、这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用！ 　　此外，如果本身脾胃较弱。则可将各种处方方先煎煮后!再去掉渣汁，让它变成膏状后！再加上冰糖、每天晚上以温开水化开后！就像服用枇杷膏一样，服一汤匙！这种方式，对脾胃虚弱，消化吸吸收差的人最适合! 　　克服手脚冰冷13攻略 　　克服手脚冰冷13攻略 　　?? 手脚常冰冷...你的心血管管太弱啦 　　手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位！氧经过燃烧后。才能产生热能，手脚才会温暖！一旦心血管系统的功能出现障碍、就会影响血液运行输送、2493造成手脚冰冷的情形！ 　　从中医的观点来看、手脚容易冰冷。麻木、多是是属于气血的毛病！因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅。血液量不足。 　　【手脚冰冷的主因】 　　＊心脏衰弱!无法使血液供应到身身体末梢部位！ 　　＊体内血液量不够、血红素和红血球偏低！ 　　＊血管中有阻塞。或发烧！感冒等都会影响大脑中枢神经、导致手脚冰冷。 　　＊交感神经功能出了问题、使肌8201肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒， 　　【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 　　＊⁸⁷⁷⁹体型太瘦小的女生 　　体型较瘦!虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形。因为这类型的人末梢血液循环较差！容易使体温调节的机制紊乱、而手脚冰冷正是自律、文昌塔摆放在哪里

　　虎！。文昌塔摆放在地上

　　猜这种诗句12只生^肖肖都能对应得起来。主要还是靠运气、刚刚好猜到了那一只,建议你可以去关注一下BZLHCS！上期7码中特。里面的的资料准确率10中7!比你猜这个准！怎么关注你应该懂啊。现在最火的那个软件、如有帮助您！望采纳、谢谢！、文昌塔摆放左边

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　　马，因为马望着鼠，望鼠成龙！！文昌塔摆放方位