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　　戌．狗 　　可恨人间事事昏 　　忠诚反落丑名冤 　　来年得道升天去 　　张张口敢将日月吞、男人恶毒之人面相

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　　手指操民间医学从从多年的研究中发现？手指对于人的健康起到了十分重要的作用、手指操能起到消除疲劳，减轻精神负担！缓解紧张情绪的的神奇功能，每个2625人的10个手指都对应着身体的某个部分！并起到调节和梳理理的作用。下面是8节手指健身操： 　　　　手指头 　　　　一。挤压中指 　　方法：左手自然伸平、右手大拇指顺手掌方向放在左手手中指上。其他手指与大大拇指轻轻挤压左手中指，过一会儿用同样的方法换到右手上， 　　作用：具有提神。消除疲劳、减轻精神负担等等功能,让人很快平静下来、有助于呼吸和增强视力、 　　　　二，轻攥中指 　　方法：左手伸平！右手大拇指放在左手中指一侧。右手其他手指轻轻攥住左手中指、过一会儿同样方法换到右手中指上！ 　　作用：积蓄力量！帮助呼吸吸通畅,增强视力与听力、消除脚痛、使使人摆脱萎靡不振的精神状态， 　　　　三、轻挤无名指 　　方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上。一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作、 　　作用：安神，减轻疲劳、缓解精神压力和紧张情绪！帮助呼吸！增强心脏功能、 　　　　四、挤压手心 　　方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压、过一会儿用同样方法换到另一只手上。 　　作用：消消除疲劳。减减轻精神压力! 　　　　五、顶大拇指 　　方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指！轻轻按压。随⁵⁷⁷⁶后换到左手上？ 　　作用：积蓄力量、激活身体7403各部组织？消除疲劳。不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色， 　　　　六。上挺手指 　　方法：左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚、其他手指用力向上挺、过一会儿同样方法换到右手上， 　　作用：调整呼吸节奏。增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤！增强自信心！摆脱忧伤情绪！此此方法在跑步？行走。散步，登山和和做操时使用十分有益！ 　　　　七、按压指7060肚 　　方法：两手中指指肚合拢！其他手指交叉放在指根处。轻轻按压、 　　作用：有助于消化。清除体体内油脂!帮助呼吸！减轻疲劳、去除头痛、背痛和脚痛， 　　　　八。手指上伸 　　1248方法：左手和右手的中指指甲盖并拢？其他手5764指用力向上伸! 　　作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力、安定情绪！。男人戴什么手串招财

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