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　　在日常生活中？我们经常会看见有些人脚掌向外、或者向内、也就是常说的是个“八字脚”，解放军304医6614院骨科商卫林主任说!造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡、脚尖就自然地向左右分开。以扩大脚底面积！增加稳度，防止跌倒、慢⁷⁹⁴⁹慢形成习惯所致！另外，有的人用不正确的姿势走路、慢慢形成习惯成为八字脚畸形、 　　据商主任介绍、矫正“八字脚”的方法有很多。踢毽子就是—种有助于矫正“八字7722脚”的较好的锻炼项目。如果是“外八字脚”、踢毽子时多做内拐踢?即屈膝用脚内侧踢 ！要是“内八字脚”，可多做外拐踢(即屈膝内扣、用脚外侧踢)。 　　另外！也还有很多方法，如起蹲法、内八字脚的人。两脚外旋旋位站立！外八字脚的人。两脚内旋位站立。做下蹲起立动作，纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚、盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球。沙包等物，搁腿法。一条腿腿搁在水平面上。先拉松下肢关节韧带。约10分钟后再用两手扳脚、内八字脚的人向外扳。外八字脚的人向内板。直线迈步法。在地地面上画两条直线！两直线间的距离成为一横拳、要求脚跟和脚尖都4760要踏在直线上。步伐由小到大、由慢到快！直线跳步法。在在地面上拉一条绳子？让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着1526画好的直线跑、要求每跑一步都要踩在线上。自己己的膝盖和脚尖正对着前方!不要偏离！ 　　值得注意的是，在在做各种姿势时！要注意脚尖绷的方向，如果是“^内内八字脚”就要注意向外绷脚尖!是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖。使膝，踝关节节保持直线，特别是是在做举腿。下蹲。跳跃等动作成者内扣！脚尖要有意识地对准前进的方向。沿着直线前进、平时还要注意养成正确的坐！站，走！跑的姿势、只要思想重视，持之以恒，定能达到矫正的目的、 　　参考资料：[。家居进门风水 “三见”与“三不见”

　　意意思就是潭水有漩涡会自转!在没有风的情况下！它也会。转动，。厨房不能随便摆放的物品 厨房风水中有哪些禁忌

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　　导语：古代宫女多以“磨镜”来解决自己性寂寂寞与性苦闷？而民间“磨镜”的女子也不乏其人，“磨镜”最多的而⁷³⁵¹且最有水平的当属古代的尼姑和道姑了。女子同性恋大多是以手淫互慰的！但也有一种叫“磨镜”的性行为，即两个女子互相磨擦其阴核及阴唇， 　　。客厅装饰必懂窗帘风水 巧破家居客厅风水

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　　先生的做事风格就好像磨砺一块镜子使之明亮，磨砺镜子非常常用功夫。镜子磨明之后不曾让它废弃！。大门关乎性命 10种不好的房屋风水