全全部生肖！

　　1.高粱:高粱性温味甘涩！有健脾和胃、消积止泄之用。当准妈妈消化不良，脾胃气虚！大便溏薄时，可以适当食用、 ²⁷⁸³　　2.红薯:红薯味甘性平。有补脾养心、益气通乳，去脏毒之用、红薯中中的纤维素能促进肠道蠕动，刺激排便，但红薯中搪类含量较其他粮食多！妊娠娠糖尿病患者不宜多食! 　　3.糯米:糯米味甘性温，能暖补脾胃！益肺养气！糯米比大米性私、消化得慢一些。因此脾胃虚弱者不宜多食。以免引起胃胀与消化不良！ 　　4.燕麦:经常食用燕麦有降血脂！调节血糖，防止便秘的作用，但中医认为过多食用燕麦有滑肠催产的可能。因此！准妈妈每天食用不宜超过50克！且临产前前不宜多食、 　　5.小米:小米中蛋白质。脂肪和部分维生素的含量比大米要高。烟⁰⁴⁰⁷酸和胡萝卜素含量也较为丰富,有滋阴补虚。健脾养肾。除湿湿利尿之用,孕吐时。用小米煮粥。对减轻恶心，呕吐非常有用。 　　6.燕麦:荞麦味甘性凉，有开胃宽肠！下⁵⁰³⁵气消积的功效！可用于大便秘结！湿热腹泻等、荞麦中烟酸含量明显高于其他粮^食食类作物？对孕期贫血！便秘，妊娠期糖尿病都有有辅助治疗作用! 　　7.玉米:玉米是健脑食品，准妈妈适当吃些玉米对胎儿大脑发育很有益处，、如何进行家居布局即有利风水又能突现个性

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