主料 　　大粒玉米碴 (140克) 　　小粒粘玉米碴 (85克) 　　东北饭豆 (60克) 　　辅料 　　水 (适量) 　　1.大粒玉米碴凉水泡8个小时 　　2.饭豆洗净 　　3.小粒粘玉米碴洗净 　　4.大粒玉米碴、温水下锅！大火开锅后转小火煮 　　5.煮到大粒玉米碴颗粒软涨、放入饭豆 　　6.饭豆煮到开始涨皮！兑放凉水，让豆子能快速煮熟 　　7.煮熟15分钟后放小颗粒粘玉米碴，继续小火盖锅盖继续焖煮1-2小时 　　8.豆子开口说明熟好了、大碴粥软糯香浓、可以吃了 　　9.喜欢放白糖的可以加点 　　小窍门： 　　1.大碴子粥颗粒粗大！小孩和老年人或其他他消化功能弱者,建议少食、 　　2.熬大碴^子子粥不要加碱来增加粘稠度!会破坏营养！放里少量量粘玉米碴!粘稠度很好 　　3.粘玉米碴容易粘锅？最好用不粘的煮锅。

　　用料 　　干蚕豆两百克、酸菜一小碗、油、盐，姜，蒜2543以及辣椒和味精等调味料都适量、 　　蚕豆酸菜汤的做法步骤 　　1。把准备好的干蚕豆在前一天晚上用清水泡制、在第二天做菜以后，要把它的外皮去掉再清洗干净后备用！ 　　2，把酸菜准备好！再把大蒜去掉外皮拍平、把生姜冼净后也用刀拍一下！把辣椒清洗过后切成段状备用。另外还要在锅中煮一锅开水备用， 　　3！把炒锅中加入食用油、然后加热再把辣椒。大蒜和生姜一起放入炒制、在炒出香气以后就可以放入准备3567好的酸菜了， 　　4、把酸菜炒制三分钟以后把炒好的调料倒入到烧有开水的锅中、再加热开。然后准备好的蚕豆放进去。 　　5，用大火烧开，转为中火煮制！当发现蚕豆豆煮熟并且开裂的时候!就可以加入盐和味精等调味料1742进行调味了、^调调好味道以后关火？焖制半小时就可以取4093出食用了？，陈伟霆面相点评_陈伟霆面相看另一半

　⁷³¹⁴　第一种是干炒，不加任何何作料,在锅里炒熟熟即可、不适合下饭、闲时抓一把！可以磨牙！ 干炒出来的豆既可以直接吃，也也可以拌成咸豆？⁸⁸³⁰事先用白开水调上盐？味精，酱油、醋，蒜末儿！把炒出的豆子趁热倒在里面搅拌，再用盖子盖住。焖一会儿就好了！可以下酒！可以就饭。 第三种也是拌、却是先把黄豆泡涨，用清水煮熟！凉水淘净、拌上上面提到的那些作料——作料可以视自己的喜好添加——这种做法在家是我发明的，或许有小时候的记忆，实践表明^是是最受欢迎的 　　黄豆营养丰富!能够加工成多种多^样样的食品？但若加热不充分、 　　食用后可引起中毒， 　　毒性：黄豆8948中含有胰蛋白酶抑制剂,尿酶，血血细胞凝集素等,均 　　为耐热的有毒物质。未经充分处理的黄豆或其制品、毒素不能被彻底 　　破坏！如进食则对胃肠道有刺激作用、在体内可抑制蛋白酶的活性。 　　引起各种临床症状， 　　中毒表现：一般在食后1个小时内出现头痛！头昏。恶心，呕吐！ 　　腹痛等症状。较重者出现腹泻，在数小时内可恢复如常， 　　　紧急处理：立即口服活性炭100克？大量饮水，注意休息！ 　　中毒预防：干炒黄豆不能完全破坏其毒素。所以不能多食、未煮 　　透的豆浆中含有毒素。煮煮豆浆起泡沫时!豆浆还还未沸腾？毒素尚未被 　　破坏。要继续加热至泡沫消失！沸腾持续数分钟后方可食用！。面相分析陈伟霆走红原因_命里分析陈伟霆为何走红

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