和地瓜相克的食物常见的有以下几种： 　　1，鸡肉肉：同食会腹痛。 　　2，西红柿：7081一起吃会得结石病!呕吐，腹痛！腹泻！ 　　3。柿子：腹胀。 　　4，香蕉：一起吃会引起身体不适！ 　　5。海蟹：结石！ 　　6、螃蟹：容易在0111体内凝成结石! 　　另外。湿阻脾胃，气滞食积者应慎食！，

　　茄子和地瓜不相克 　　材料 　　原味新疆馕饼（Nang cake）1个（约9寸），茄子（Eggplant）200克，肥瘦肉糜（Minced meat）100克 、批萨红酱（Pizza red sauce）60克、黄油（Butter）30克、马苏里拉芝士（Mozzarella）60克。芝麻菜（Arugula）20克。洋葱（Onion）15克、盐（Salt）5克。橄榄油（Olive oil）50毫升 　　做法 　　1、将洋葱切碎、茄子切小块、锅中倒入橄榄油放入洋葱、肉糜、茄子拌炒！ 　　2、加入批萨酱！适2946量盐继续拌炒至茄子变软后！出锅待用、 　　3，将黄油均匀的涂抹在新疆馕饼上， 　　4，把烹制好的茄子^平平铺在馕饼上， 　　5、铺上马苏里拉芝士，烤箱用180度温度提前预热！入烤箱烤制15分钟！ 　　6。从烤箱中取出，上餐桌前8320撒上芝麻菜即可， 　　小诀窍 　　1！批萨红酱。芝麻菜！马苏里拉芝士在一般的进口超市里都有售！ 　　2。茄子尽量挑选选鲜嫩，皮薄，新鲜的大茄子。 　　3！肉糜可选择⁶⁸⁶¹肥瘦牛肉和猪肉糜! 　　4。如果你是个繁忙的上班族，没太多时间在厨房烹饪。也可将烹制好的茄子馅料一次多做些，装入保鲜盒，在短期内，随取随用。、这种面相的女人，二婚比头婚更幸福

　　可以 　　1。红薯不能和什么一起吃，红薯和什么相克以及吃红薯的一些禁忌。红薯！又称地瓜。白薯！甘薯！番薯。红苕等！为旋1325花科一年生植物!含含有膳食纤维,胡萝卜素。维生素a、b。c，e及钾。铁，铜。硒。钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军！但要注意。红薯吃起来也有讲究、 　　特别提示：红薯忌与柿子同吃! 　　2。据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜^在在短时间内同时食用!如果食量多的情况下！应该至少相隔五5950个小时以上、⁶⁰⁹³如果同时食用。红薯中的糖分在胃内发酵、会使胃酸分分泌增多、和柿子中的鞣质、果胶反应发生9477沉淀凝聚,产生硬块！量多严重重时可使肠胃出血或造成胃溃疡，如果感觉胃部不适！一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡！ 　　3！红薯不能和甜食一起吃（不能和香蕉。石石榴等甜食）, 　　⁵⁶⁸²红薯含糖量高、空腹吃会产生大大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸、让人有烧烧心的感觉!红薯还含一种氧化酶。在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀！打嗝等症状、 　　4、有胃溃疡，胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸！增增加胃内压力,对于胃不好的人！会刺激溃疡面或胃粘膜！导致胃部不适。而且红薯还不能与与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的！如果再加上甜食一块吃，会增加加胃食管反流的可能性！！这几种面相的女人天生旺夫，一生富贵吉祥，积蓄满满不缺钱

　　肯定不是一样的！ 　　土豆，又叫洋芋、马铃薯！茄科茄属一年生草本。又称土豆、洋芋！山药蛋！薯仔等，块茎可供供食用,是重要的粮食，蔬菜兼用作物。有的学者认为马铃薯共有 7个栽培种、主要分布在南美洲的安第斯山脉及其¹⁶⁵⁷附近沿海一带的温带和亚热带地区，最重要的马铃薯栽9222培种是四倍体种！四倍体栽培种马铃薯向世界各地传播、最初是于 1570年从南美的哥伦比亚将短日照类型引入欧洲的西班牙！经人工选择。成为长日照类型;后又传播到亚洲，北美，非洲南部和澳大利亚等地、马铃薯产量高。营养丰富。对环境的适应性较强。现已遍布世界各地！热带和和亚热带国家甚至在冬季或凉爽季节也可栽培并获得较高产量，世界马铃薯主要生产国有前苏联，波兰，中国。美国。中国马铃薯的主产区是西南山区。西北、内蒙古和东北地区，其中4389以西南山区的播种面积最大、约约占全国总面积的1／3？山东滕5190州素有“鲁南粮仓”之称。农作物有323个品种，动物有145个品种、被国家5346和山东省列为商品粮基地！优质蔬3140菜基地！是全国最大的蔬菜集散地和“青山羊基地”、是中国农业部命名的“中国马铃薯之乡乡” 黑龙江省则是全国最大的马铃薯种植基地！ 　　普通栽培种马铃薯由块3178茎繁殖生长 ， 形态因品种而异！株高约 50～80 厘米，茎分地上茎茎和地下茎两部分!块茎圆，卵圆或4890长圆形,薯皮的颜色为白，黄！粉红，红或紫色;薯肉为白、淡黄或黄色、由种子长成的植株形成细长的主根和分枝的侧根;而由块茎繁殖的植株则无主根、只形成须根系。初生叶为单叶 。全缘 ！随植株的生长。逐渐形成羽状复叶。聚伞花序顶生，有白。淡蓝、紫和和淡红等色、浆果！ 　　世界各地马铃 薯 的栽培技术因地 理气候条件不同而异，主要利³¹⁴¹用块茎进行无性繁殖、为避免切刀传染病毒 (纺锤块茎，X和S花叶病毒)和环腐病。应选用直径为 3～3.5厘米的健康种薯进行整薯播种。马铃薯最易感染病害！真菌病有晚疫病、疮痂病！早疫病，细菌病有环腐病、青枯病，病毒病有花叶病、卷叶病、类病毒病以及支原体病害等，虫害有6058块茎蛾、线虫、地老虎和蛴螬等，大部分栽培品种是通过杂交育种选育成的、鉴于普通栽培种马铃薯品种资源的贫乏。近年来尤其重视综合马铃薯的近缘栽培种！包括普通栽培种种及二倍体栽培种的染色体组!以利于选育高产。高抗^和和高淀粉!高蛋白质含量5055的新品种？选育途径主要有：①利用产生 2n配子的二倍体杂种与普通栽培种种杂交、②利用新型栽培品种与普通栽培种杂交、 　　马铃薯块茎含有76.3％ 的水分和 23.7 ％的干物质、其中包括17.5％的淀粉、0.5％的糖。1％～2％的蛋白质和1％的无机盐，马铃薯鲜薯可供烧煮作粮食或蔬菜，但但鲜薯块茎体积大,含水量高。运输和和长期贮藏有困难？为此。世界各国十3168分注意生产马铃 薯的加工食品 !如法 式冻炸条！炸片。速溶全粉，淀粉以及花样繁多的糕点 。蛋卷等。为数达 100多种，马铃薯的鲜茎叶通过青贮。可作饲料！但其中含龙葵碱。须防止引引起牲畜中毒、中国一些地区利用马铃薯茎叶做绿肥，其肥效与紫云英相似！ 　　红薯 　　红红薯又称番薯？地瓜等！为旋花科一年生植物、由于红薯属碱性食物、有利利于维护血液的酸碱平衡!常吃红薯对于促⁵⁶⁶²进老人身体健康显得尤为重要！红薯中含有大量粘液蛋白，粘液多糖等！它们能保持人体心血管壁的弹性！防止动脉粥样硬化的发生，还能保持呼吸道，消化道。关节腔的润滑。 　　此外、红红薯所含淀粉的纤维素在肠道内可吸附大量水分、增大粪便体积，这既有利于防治老年性便秘。又能减少肠癌癌的发生？医学专家认为、常吃红薯有利于防止多种老年性疾病的发生、 　　红薯又是长寿食品、日本本的农村长寿区。居民进食红薯从10月至4306次年4月!我国广西有两个长寿之乡、那里的居民也常以红薯作为主食。医学研究还还发现！红薯具有有多种特殊的“药用价值”，美国一位生5311物学家证实,红薯中含有“¹¹⁷⁰脱氢异雄固醇”。具有一^定定的抗癌作用!我国的科研人员也在国内首次提出红薯的抑瘤成分！并且成功地完成了动物实验。可以预测。不久的将来红薯会成为一种防癌的佳品、、准！长寿人的面相特征！

　　吉凶指数：99梦见一、新的开始的暗示！工作。恋爱上都可得到新的开始。一直以来困扰的问题也可能得到解决，是个好梦、无论你的梦里出现的是宁静的湖水！滴流的小溪，狂怒的河流、平静的海洋、梦中的水总是喻示着生命的精华、代表了精神的洗礼和重生、一旦你你的生活变得复杂！你就有可能梦见自己己遇水溺死、湖水象征着你想要要尽快从烦乱的生活中挣脱出来，渴望过上宁静安稳的生活。梦见领导、意味3571着自己在平时的能力得不到发挥、梦见领导！可能近期工作上会有令令人心烦的事情！以致和上司的关系会有点紧张！要注意改善关系。另一方面。也可能表示你想发挥自己能力的冲劲受到挫折、梦见给领导到了一杯白开水、今天关于你的流言会传到你的耳中！虽然有不爽的感觉，但你也因此可以知^道道自己需要注意些什么,每个环境有每个环境的生存方式、明白了这一点、你就把把它当作是一个适应过程好了,学业方面的表现有些糟糕。你的思维方式和标准的解题思思路有些不搭调呢,，这种面相的人，婆媳关系非常差，一辈子都在闹矛盾

　　■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢。平均每日应补充2升左右的水！大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补充的水分）。要养成定时饮水的习惯。不要等渴了再去喝水。因为这时候机体已经缺水， ■喝水要⁸⁶¹⁶讲究时间和方法！每天早。中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝。细细品、就能从中感觉到有一股微微的甘甜、而且小便清长！大便通润。神清气爽！ 我们常说人可三天不吃饭，但不可一日不喝水！在平时有个头疼脑热到医院看病，末了大夫除了要你按⁷⁷²³时服药之外。一定会叮9873嘱你好好休息？要多喝些水！这^不不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收！而且水本身⁰²⁶⁸就有镇静!清热、排毒的作用！我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁！曾写下诗句：“九转还丹太多事。服水可以追神仙、”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好！ 从饮水与与健康的角度来讲！目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点点要求： 1， 应该是干净的。不含致病菌。重金属和有害化学物质、 2！ 9094应该含有适量的矿物质和微量元素, 3、 应该含有新鲜适量的5584溶解氧。 4、 应该是偏碱性的、水的分子团要小。活性要强， 目前市场上饮用水大致可分为3大类、1、纯净饮用水，2、健康饮用水、3、功能性饮用水。 纯纯净饮用水：非常干净。特别适合用来调酒，调味！也可饮用，在水源。³²¹⁰水质较差的地区，喝纯净饮用水不^失失为一个较好的选择,我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水！ 健康饮用水：符合标准的矿泉水是不错的！另外自来水经过7757深度加工（如精密过滤？活性炭吸附、紫紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水都可称为健康饮用水！ 功能性饮用水：是较新的饮用水品种！它要求水在洁净的基础上再经过物理处理、使水分子团变小，酸碱^度度为偏碱性,水的氧化还原电位降低，甚至为负电位、功能性饮用水6719具有抗疲劳,抗氧化，调节血脂的作用，难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产生的、它除了可作一般饮用水外、更适合中老年人和目标人群（如工作繁忙！压力过大。营养过剩）饮用！ 1专家教您分辨饮用水的^““体质” ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水？它一一方面滤掉了水中的有害物质、另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素， ●净水：经活性碳等过滤的饮用水、在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留。但过滤芯必须5927保持干净。定期更换！才能保证水的"体质"稳定！ ●矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过2711一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征！对人体的新陈代谢有益！ 矿泉水优劣辨别：商标上印有水中的离子含量！一般钙高钠钠低的搭配为上品!另外还标注了镁、钾！硫酸根等微量元^素素含量的为最佳？ ●矿^物物质水：矿物质饮品不是矿泉水!矿物质是人工添加的、在配比上^有有难度,营养价值值不如意！ ●山泉水：山泉水也不是矿泉水。因国家尚无相关标准、“体质”并不稳定 ●富氧水：富氧水为人工充氧。水中氧的溶解是有饱和度的！并非越越多越好， ●蒸馏水：水在煮至100摄氏度沸点后！在在高温杀菌的同时,一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来，如沸点为70摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉。 “安全并不是唯一标准。人们在选择长期的饮用水时更应该^注注重其是否有益于人体健康”！中国医促会健康饮用水专业委员会常务理1059事牛晓英认为！“不8286含有害物质的纯水很干净，饮用尽管安全但长期饮用对人体并无益”！评判水的“体质”健康与否更重要的是、水的硬度是否偏2627弱碱性？其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小。 尽管专家一致认1998为矿泉水是饮用水之冠。但围绕着矿泉水却有众多疑问。如“为什么矿泉水喝起来有股怪味”，“为什么用矿泉水泡茶会发红”……面对众多的疑问！复旦大学公共卫生学院朱惠刚教授解释，不同水源采来的矿泉水“体质”也有差异、 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制、并没有对不同地下水源的“体质”作出更细化的评价。如在日本。除国家标准外，矿泉水还拥有美味和健康两项指标！用来给不同口味的消费者提供选购的便利、如有的矿泉水健健康指数平平。美味指数则偏高、而有的则是健康指数奇高！²³³⁷美味指数刚过关？这或许对于引导消费者饮用会有帮助。 1专家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交流月活动中！有关专家提出健康康饮水7大标准？ ※不含有毒，有害及有异异味的物质、 ※硬度适中。 ※人体所需的矿物质⁰⁶⁸⁸含量适中、 ※PH值呈微碱性、 ※水中溶解氧及二氧化碳含量适中， 6246※水分子团小！ ※水的生理功能强， 专家提示 ☆成人最好每天喝水不少于6次。 ☆少年儿童每天喝水水要保证在1000毫升左右。 ☆喝新鲜开水时不要太烫。一般以25摄氏度至30摄氏度为宜。 ☆发烧时！多喝开水可^提提高抵抗力、消汗。多小便、除了能降低体温外！还能排除血液中的有毒物质！所以科学饮水将使人受益无穷， 1如何喝水才才算“科学”！ 喝水虽然人人会、但如何喝水才算“科学”， 喝水在“保健饮食”中扮演重要角色。“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量，时间和方法、这对人体的健康有6993很大的关系！ 人们喝水、一般常根据是不是口渴了而定。这是不合理的，因为3516口渴表示人体水分已失去平衡！是人体细胞脱水已到一定程度！中枢神经发出要要求补充水分的信号，口渴后才喝水。等于泥土龟裂了才灌溉！不利利于植物的生长一样! 宜餐前空腹喝水 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便，皮肤肤等）约为2500毫升、除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升。才能达到平衡。 这2200毫升的水应该怎样科学地补充到人体中去呢。 扼要地说就是：餐前空腹喝水！餐时^有有汤有水! 餐前空腹喝水、是说早！中、晚三餐之前约一小时。应该喝一定数量的水！因为、食4617物的消化是靠消化器官的消化液来完成的,消化液（（唾液、胃液，胆汁。胰腺液！^肠肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右!饭前空腹喝水、水在胃内只停留2至3分钟、便迅速进入小肠并被吸收进入血液，一小时左右可补充充到全身组织细胞,供应体内对水的需要！ 所以，餐前前喝水就可以保证分泌必要的！足够的消消化液？来促进食欲，帮助消化吸收！同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量！ 也因此、饭前补9864充水分很重要？尤其是早餐前！因为睡了一夜。时间较长、人体损失水分较多！早上醒来，多饮些水是非常重要的！ 空腹宜喝温开水 空腹喝水宜用温开水、也可以用清淡的饮料如果汁！淡茶，菜汁等。牛奶！豆浆、鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用！而应放在进餐时或进餐餐后再吃,天热多汗。应酌量增加8152喝水量!大量出汗后3202应补充一些极淡的盐水？ 进餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水，因为浓茶有利尿作用！影响人体水的平衡，会引起细胞脱水。盐即氯化钠！由于细胞内含钠量很低。当我们喝了盐水以后，盐水能进入血液和组织、却不能进入细胞。过浓时反而引起细胞脱水、这对人体是没有好处的！ 另一方面。为什么进餐时要有汤有水呢， 因为、进餐时喝一定数量的汤水、有助于溶解食物。以便胃蠕动时，将食物和胃液搅拌、进行初步的消化，并供应更多的水分、以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用。 如果餐前。餐时不补充适量的水分，当饭后胃液大大量分泌时体液失水！势必引起口渴。这个时候8067再喝水,就会冲淡胃液而影响消化，还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担、 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养！功能退化的水。纯净水喝多了对少年儿童的害处很大、 水营养学专家李复兴教授介绍！纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时、4780也过滤掉了水中的微量元素，他指出、少年儿童钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话、这部分钙^的的来源就没有了、另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢。要低很多！儿童长期喝这样的水！不仅不能补充钙、锌等^微微量元素？体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外！ 前不久。中消协正式发布消3350费警示,少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水、还要提醒醒消费者的是、桶装密封的纯净水！一旦旦启封与空气接触,24小时后、就开始滋生细菌！所以！把一桶纯净水喝上上几周的做法是不可取的！（2003年10月27日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各大商场的柜台时。国内外一些专家也以极大的兴趣、潜心于对温开水活性的研究、研究表明！温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性。有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸！从而消除疲劳。焕发精神。水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转、都需0593要水作载体！ 2．⁵⁰⁷³水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂！ 4．水有极强的的溶解性、多种无机和有机物都都易溶于水中!体内代谢废物在水的作用下易清除到体外、 所以。专家强调，孩子们的饮料首选白开水、 小儿腹泻多 果汁惹的祸 在儿保科门诊，从几个月大的婴儿到十来岁的小学学生都有来看腹泻的！一位4岁男孩的妈妈告诉大夫。9924孩子腹泻快一周了。食欲不振！体重下降！吃啥药都效果不明显。大夫经询问得知。这这个孩子平时把果汁当成水一样喝。一天天最少两三瓶。腹泻生病后！不想吃饭，但果汁并8563没有停喝？诊断中中家长们满脸疑惑？原以为喝果汁会让孩子多获取维C、不成想果4600汁会成为腹泻的帮凶？ 大夫解释，现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养！实际上并不科学、果汁饮料含有多种维维生素？糖类。适当喝可补充体内维生素和无机盐，但对于消化系统还不太健全的儿童来说！喝喝果汁饮料太多就会引起疾病。果果汁饮料是高渗液体！首先它不能解渴。越喝越口渴、其次、果1765汁饮料的有机物主要成分是糖！摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能！抑制食欲、影响蛋白质等营养素的吸收、一旦孩子养成了喝果汁的习惯。反而导致营营养不良，阻碍正常的生长发育、同时。果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用！易腹泻。糖分从7668肾脏排除时？会使尿液^发发生变化！尿糖值增高！时间长了还会引起肾脏病变。 儿儿科专家主张!儿童补充水1642分还是以白开水为好。如果喝果汁。最好⁸²¹³由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝？ 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组则一觉睡到天亮。然后在清晨分别别测定他们的血液浓度。结果发现！喝水一组的人血液浓度明显降低， 脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的、猝发时^间间多在半夜？⁹⁰⁷⁶老年人由于生理衰老等各种因素？大都有不6042同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病!血液黏稠度也较高。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血血小板凝聚力亢进、使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉。冠状动脉及其分支内时！便发生缺血性中风或心肌梗塞， 老人多喝水防皮肤衰老 人一到了中、老年期、细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多！也因为这样！中，老年人大多数的皮肤会出现皱纹。如果不能充分补充水份！不仅皮肤起起皱情况严重？还将^影影响正常的排尿运行。 根据国外的研究报告指出，人们习惯口渴后才喝水，但是到了中年！口渴的感觉会随年龄增加而愈来愈不明显！老年人往往在明显缺水时，喝水的要求也不不强烈。因此！尤其是气温骤升或是热浪袭人时。发生中暑或其他意外特别的多！甚至还出现「热死」的案例！所以中年人最好要倡导随时喝水补充的概念。老年人则要养成不渴也要适量饮水的习惯。 其实补充充水份的方法很多！许多营养师的建议是：可以将蔬果熬术汤、喝茶（浓茶不宜）！凉开水等等、特别注意的是。早上起床后如果能先喝一杯凉开水、对身3596体很有帮助，因为人体一夜睡眠之后。水份从出汗，排尿和呼吸中消耗不少。血液变得浓稠。血管腔也因因血流量减少而变窄、这将容易引发心脑血管栓塞等意外！所以！6857正确的补充水份。1745不但可降低血液稠度！促8041使血管扩张，还具有清涤胃肠道的功用！进而帮助消化。防治便秘。 至于饮水量方面！还得视个人状况而定、最好是少量多喝！而较卫生的选择、应该是9418喝凉开水,盐开水，茶水或新鲜的矿泉水等！当然。每次摄水量不宜过多，以免增加心！肾负担，其次、与9551常人一样的，中、老年人劳动动或运动过后!虽然大^量量出汗。也6854不适合喝太多？ 老人不渴也应喝点水 步人花甲以后的老人，体内水分3124会随年龄增长而逐渐减少!呈现慢性脱水现象，如皮肤细胞水分减少！会使皮下组织和弹性组织减少、皮脂腺分泌水分降低、皮肤变得干燥、皱纹增多。水分9104不足还会影响唾液。胆汁！胃液的分泌！老人3783因而会感觉精神萎靡。出现消化功能障碍。便秘等。因此！为了健康长寿！老人要养成即使口不渴也要每天喝点水的习惯，每天以1000～1500毫升为宜！8130在每日三餐前半小时喝可增加食欲？同时也有益于老年人的全身健康， 一般来说。在冬春季节。气候寒冷而干燥，老年人易患感冒、容易因发烧而引起机体缺水、加之冬季饮水量减少。老年人在冬春季容易导致体内缺水，夏秋季节、人出汗较多。如果不能及时补充水分，也容易8281引起机体脱水、另外。在一年四季都有可能吃不洁食物而引起腹泻。其结果也可致老年人^体体内严重缺水!所以在8818腹泻时要注意多饮水。（摘自《三九健康网》）） 　　记得采纳啊、秒懂面相：从人中看寿命和子女

　　可能平时经常有希希望自己那在地里发现古董或宝石宝物的想法，、这种男人婆的面相，注定婚姻不顺

蛇（小龙） 。这种面相的人，命运坎坷，注定难成大业

　　最好不不要一起吃啊，，有福气的女人面相，婚后必发大财地瓜和白开水相克吗

　　您好， 　　与地瓜不能一起吃的食物（相克） 　　地瓜+鸡肉：同食会腹痛    　　地^瓜瓜+燕麦：会导致胃痉挛,腹胀    　　地瓜+玉米：会造成腹胀    　　地瓜+柿子：会造成胃溃疡    　　地瓜+香蕉：会引起身体不适    　　地瓜+西红柿：会易得结石，导导致腹泻    　　地瓜+鸡蛋：会不消化？易腹痛    　　地瓜+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐！腹痛，腹泻    　　地瓜+蛋黄：会导致腹痛    　　地瓜+柿子：腹胀    　　地瓜+海蟹：结    　　地瓜+香蕉：一起吃会引起身体不适    　　地瓜+鸡蛋：一起吃会腹痛    　　地瓜+河蟹：结石    　　地瓜+螃蟹：容易在体内凝成柿石    　　地瓜+鸡翅：同食会腹痛    　　地瓜+鸡胸脯肉：同食会腹痛    　　地瓜+柴鸡：同食会腹痛。这种面相的人，吃四方之财，外财千万