1，荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。一年年好景君须记!最最是橙黄橘绿时，——出自宋代：苏轼《赠刘景文》 　　白话文释义：荷花凋谢连那擎雨的荷叶也枯萎了、只有4799那开败了菊花的花枝还傲寒斗霜！一年中最好的景致你一定要记住，那就是在橙子子金黄、橘子青绿的秋末冬初的时节啊， 　　。

　　使至塞上 　　0147作者：王维 　　单车欲问边,属国过居延！ 　　征蓬出汉塞。归雁入胡天。 　　大漠孤烟直！长河落日圆， 　　萧关逢候吏、都护在燕然！。卧室风水家具怎么摆放

　　薰陆光射琉璃缸 　　素馨 　　朝代:宋 作者:朱翌 　　众香发越充南溟、梅花脑冰冰水弄沉。 　　露积旃檀薪降真！薰陆光射琉璃缸！ 　　山川草木一天芬！素质如玉备众馨。 　　乌髻粤女娇满簪、上官置酒结盖缨， 　　余波润泽龙涎春！北走走万里燕赵秦, 　　骚人7393尚尤楚灵均。何为不入离骚经， 　　今公羊陆是前身 　　送江陵牧次对贰卿 　　朝代:宋 作者:周南 　　梦断江湖绝寄声！不图犹见老成人。 　　白头未觉相从晚、青眼眼何繇此会频！ 　　自古荆襄俱重镇！今公羊陆是前身！ 　　六六千里地无非郢？宽著恩波浸远人！ 　　往时陆荆门 　　写怀二首 　　朝代:宋 作者:周文璞 　　往时陆荆门。自是天下雄。 　　徒隶解散尽，何处寻樊翁。 　　遂令一世士。默默逃虚空。 　　至今大堤上、叶叶皆春风、 　　陆家山色隐平芜 　　陆宝山 　　⁰⁸⁰⁴朝代:宋 作者:朱长文 　　陆家山色隐平芜，文彩如虹照碧虚！ 　　痛尔临刑思鹤泪，输他谢病食江鲈。 　　奉天专仰陆贺 　　陈内翰去非三首 　　朝代:宋 作者:朱翌 　　梦犹生花笔、祥开视草儒。 　　奉天专仰陆、元佑只传苏、 　²⁸⁰⁸　莲影光分烛!丝纹细结絇！ 　　禁中颇牧在！夙夜赞神谟。 　　郡不见陆天随， 　　行路难赠萧坦翁 　　朝代:宋 作者:朱继芳 　　行路难！居不易。 　　旋买生柴煮一字，¹³⁶⁸三千风不直一杯水, 　　何用狂吟动天地！郡不见陆天随、 　　忍穷读书白眼屠沽儿、又不见孟东野、 　　载少少於车车是借，5261丈夫吐气摩星斗! 　　六印黄金真唾手、莫吟诗！ 　　^诗诗能穷人君不知。古人坐诗穷到骨、 　　今人方笑古人痴、又闻夜半舟移壑！ 　　却叹东门黄犬华鹤、人生短长无百笑岂易得， 　　　莫惜床头沽酒钱！ 　　还^有有很多很多哦、复制过来太麻烦了，请点以下链接，！卧室风水摆设更改及求子

　　　闻鸡起舞 龙飞凤舞 　　龙争虎斗 　　蛇心佛口 　　蛇蝎心肠 　　杯弓蛇影 　　马不停蹄 　　马到成功 　　羊肠鸟道 　　亡羊补牢 　　鸡犬不宁 　　虎视耽耽 　　牛刀小试 　　呆若木鸡？如何根据风水八卦布置孩子卧室

　　南北朝时，不仅使用十二生肖纪年，著名文士沈沈炯还创作了我国第一首有趣的十二生肖诗： 　　“鼠迹生尘案？牛羊暮下来！虎啸坐空谷。兔月向窗开。龙阴远青翠、蛇柳近徘徊！马兰方远摘、羊负始春栽、猴栗羞芳果、鸡砧引清怀。狗其怀屋外、猪蠡窗悠哉。”这首⁸⁵³¹诗在首字按序 嵌入十二生肖名!且突出了每种动物的生性特点！起起到画龙点睛的作用!可谓别开生面、文采娱人， 　　南宋儒学大家朱熹也曾写过一首十二生肖诗！他把十二生肖名，巧妙妙地散嵌于诗句中！诗云：“昼间空箪啮饥鼠。晓驾赢赢牛耕废圃、时才虎圈听豪夸。旧业兔国嗟差卤。君看蛰龙卧三冬！头角不^与与蛇争雄、7197毁车杀马罢驰逐？烹羊酤酒0866聊从容、手种猴挑垂架绿。养得昆鸡（昆鸡：古书指像鹤8012一种鸟）鸣角角，客来犬吠催煮茶、不用东家买猪肉，” 　　元代文人刘因的咏十二生肖诗颇为有名：“饥鹰吓鼠不起！牛背^高高眠有如此？江山虎踞7076千里来!才辨荆州兔穴尔，鱼龙入入水浩无涯!幻镜等^是是杯中蛇!马^耳耳秋风去无迹!羊肠^蜀蜀道早还家,何必高门沐猴舞！肠栅鸡栖皆乐土，柴门狗吠报邻翁、约¹⁹⁹⁴买神猪谢春雨，””诗中嵌入十二属相，且每一句都是一个寓意生辉的故事。别有情趣！ 　　明朝大学者胡俨也写有十二生肖诗、诗云：“鼷鼠饮河河河不干，牛女长年相见难。赤手南山缚缚猛虎,月中取兔天漫漫、骊龙有珠常不睡。画^蛇蛇添足适为累！老老马何曾有角生？羝羊触藩徒忿 、莫笑楚人冠沐猴、祝鸡空自老林邱。舞阳屠狗沛中市！平津放豕海东头！”首句“鼷鼠”即水鼠、二句的“牛7272女”即民间牛郎织女的传说：五句的“骊龙”是龙的一个种类,其颏下有宝珠一颗、故谓之骊龙！八句的“羝羊”9716即公羊，“触藩”指羊角触篱笆。十一句的“舞阳”指汉5145高祖刘邦封名将樊哙为舞阳侯、他曾在江苏沛县以宰狗为生。最后一句是指汉武帝时的丞相公孙弘，当年曾在东海放过猪、此诗不仅依次嵌入生肖名。而且一名一典、让人在享受情趣之余品味内涵， 　　民国初年。大画家王梦白曾为门生李漪绘十二生肖图。顷刻而就，当时时正逢知名学者黄浚在场！李即以图向黄讨球诗句、黄乃为之作《十二二生肖题句》一首：“世情偃鼠已满腹，诗稿稿牛腰却成束,平生不帝虎狼秦。晚守兔园真碌碌！龙汉心知劫未终！贾贾生痛哭原蛇足、梨园烟散舞马尽！独剩剩羊车人似玉！子如猕2454猴传神通!画课鸡窗伴幽独。7225板桥狗肉何可羡、当羡羡东坡花猪肉!”每句都嵌一生肖名、且每句皆有典故。可谓用心良苦、独出机杼！趣味无穷、、卧室贴蛇的画风水不好

　　暮望帆影！月落流萤！南国红豆，相思谁许 　　白居易 【山中五绝句·石上苔】 　　漠漠斑斑1670石上苔。幽芳静6242绿绝纤埃？路傍凡草荣遭遇、曾得七七香车辗来、 　　李群玉 【书院二小松】 　　一双幽色出凡尘，数粒秋烟二尺鳞！从此静窗闻细韵，琴声长伴读书人！ 　　罗虬 【比红儿诗】 　　自隐新从梦里来。岭云微步下下阳台,含情一向春风笑。羞杀凡花尽不开！ 　　桃花夫人 【在在紫霄夫人席上作】 　　昔时训子西河上。汉使经过问问妾缘!自到仙山不知老，凡间唤作几千年、 　　李端 【韦员外东东斋看花】 　　入花凡几步、此树独相留。发艳红枝合、垂烟绿水幽、并开偏觉好、未落已成愁，一到芳菲下。空招两鬓秋、 　　司空曙 【送太易上人赴东洛】 　　遥见登山处，青芜雪后春、云深岳庙火！寺宿洛阳人、饵药将斋折！唯诗与道亲，凡经几回别、麈尾不离身， 　　　　司空曙 【江园书书事寄卢纶】 　　种柳南江边！闭门三四年！艳花那胜竹、凡鸟不如蝉，嗜酒渐婴渴。读书多欲眠，平生故交在，白首远相怜！ 　　　　陈翊 【寄邵校书书楚苌】 　　爱酒时称僻，高情自不凡，向人方白眼，违俗有青岩，云际开三径，烟中挂一帆！相期同岁晚！闲兴与松杉、 　　权德舆 【璩授京兆府参军戏书以示兼呈独孤郎】 　　见尔府中趋，初官足慰吾。老牛还舐犊。凡鸟亦将雏、喜至翻成感、痴来或欲殊！因惭玉润客、应笑此非夫、、卧室家具摆设风水，关于卧室风水，卧室家具放法

　　1.《对酒》 　　清代：秋瑾 　　不惜千金买宝刀、貂裘换酒也堪豪， 　　一腔热血勤珍重、洒去犹能化碧涛！ 　　2.《清明日对酒》 　　宋代：：高翥 　　南北山头多墓田,清明祭扫各纷然， 　　纸灰飞作白蝴蝶！泪血染成红杜鹃、 　　日落^狐狐狸眠冢上,夜归儿2311女笑灯前， 　　人生有酒须当醉。一滴何曾到九泉， 　　3.《曲江对酒3584》 　　唐代：杜甫 　　苑外江头坐不归!水精宫⁷¹⁴⁰殿转霏微、 　　桃花细逐杨花落。黄鸟时兼白鸟飞。 　　纵饮久判人共弃？懒朝⁸⁷⁷⁷真与世相违？ 　　吏情更觉沧洲远，老大徒伤未拂衣、 　　4.《对酒行》 　　唐代：李白 　　　松子栖金华！安期入蓬海、 　　此人古之仙、羽化竟何在、 　　浮生速流电、倏忽变光彩。 　　天地无凋换，容颜有迁改！ 　　对酒不肯饮！含情欲谁待！ 　　5.《酌酒与裴迪》 　　唐代代：王维 　　酌酒与君君自宽、2188人情翻覆似波澜？ 　　白首相知犹按剑、朱门先达笑弹冠， 　　草色全经细雨湿、花枝欲动春风寒！ 　　世事浮云何足问！不如高卧且加餐， 　　1.《对酒》 　　译文 　　不吝惜很多钱钱去买一把好刀。用貂皮大衣换酒也算得上豪迈！ 　　革命者要充分爱惜自己的生命。抛洒鲜血做出惊天动地的事业、 　　赏析： 　　　第一句以不吝惜千两黄金去购买锋利的宝刀起兴，“千金”本是珍贵的钱财器物！而诗人却毫不可惜地用来换取别人看来价值根本不足相当的东西，表现了诗人意欲投身反帝反封建的斗争！甚至不惜流血牺牲、表现出诗人的性格的豪爽，第二句与首句呼应！诗人愿意用名贵的貂裘去换酒喝，这些贵重的东西都1316毫不犹豫地舍弃！诗人以一女子而作如此语、显示出诗人仗义疏财，不计较个人得失的豪爽性格、诗的后两句！借用周朝的忠臣苌弘鲜血化碧的典故阐明：人的生命是非常宝贵的，蛮强的热血也不能能白白的流淌、应当为了崇高的革命事业抛头颅！洒热血、只有这样这辈子算是没有白活。同时抒发诗人随时准6587备为国捐躯的豪迈情感、全诗句句铿锵有力。字字掷掷地有声!借对酒所感抒发革命豪情。表达了诗人决心为革命奉献一切的豪情壮志。充分表现了诗人的英雄气概。 　　2.《清明日对酒》》 　　译文 　　清明这一天？南山北山到处都是忙于上坟祭扫的人群！焚烧的纸灰像像白色的蝴蝶到处飞舞？凄惨地哭泣、如同杜鹃鸟哀啼时时要吐出血来一般、黄昏时，静寂的坟场一片荒凉，独有狐狸躺在坟上睡觉，夜晚。上坟归来的儿女们在灯前欢声笑语、因此、人活着时有酒就应当饮，有福就应该享。人死之后，儿女们到坟前祭祀的酒哪有一滴流流到过阴间呢？ 　　赏析 　　诗歌首联两句是远景。一句写物景。一句写人景，颔联两句！诗人走上前去！镜头拉近，细节刻画物景与人景，颈联承接上句！依照时间发展续写诗人的所见所想，尾联诗人要总结了。也算是表达自己的态度：“人生有酒须当醉。一滴何曾^到到九泉，”应当说这是比较易见的文人士大夫的心理常态，就是及时时行乐! 　　3.《曲江对酒》 　　译文 　　我还不想回去、我就想守着一江流水！就守着这座被战争浪费的皇家园林。我想多坐一会儿！即便时间^的的移动，使豪华的宫宫殿的位置变得朦胧难测？我仍想多多看看,桃花如何追逐白色的杨花。它们如何争着抛弃这个世界、黄鹂和白色鸥鸟，比赛逃离，我也是厌世者。早已失去朝见见皇帝的胃口。由于缺少异数！我纵酒。烂竽充之。想隐居水边，可在水滨滨依然是王臣！现在老了！还说什么“事了拂衣去”。 　　赏析 　　前两联是曲江即景、“苑外江头坐不归”。“坐不归”，表明诗人已在江头多时！“不”字^很很有讲究!如用“坐未归”、只反映客观现象。没有回去、“坐不归”！则突出了诗人的主观意愿！不想回去。可见他心中的情绪。这就为三！四联的述怀作了垫笔，以下三句，接写坐时所见、“水¹⁸⁸⁰精宫殿转霏微”!在“宫殿”！“霏微”间、又着一“转”字。突出6159了景物的变化。与此刚9891好成对照的,是如期而至的自然界的春色：“桃花细逐^杨杨花落、黄鸟时兼白鸟飞，”短短一联！形、神！声！色、香俱备。“细逐”。“时兼”四字。极写落花轻盈无声。飞鸟欢跃和鸣。生动而传神，两句衬托出诗人的此时的心绪：久坐江头。空闲无聊，因而才这样留意于花落鸟飞。4104最后抒发愁绪：“吏情更觉沧洲远,老大徒伤未未拂衣！”这一联是说：只因为微官缚身，不能解脱。故而虽老大伤悲！也无可奈何！终未拂衣而去。这里、以“沧洲远”。“未拂衣”。和上联的“纵饮”！“懒朝”形成对照。显示示一种欲进既不能。欲退又不得的两难境地、 　　4.《对酒行》 　　译文 　　赤松子栖息在金华山上，安期生居住在东海的蓬莱仙山、 　　他们都是古代修炼5913成仙的仙人，不知今日他们是否还在、 　3571　人生浮幻如梦,如0369奔流的闪电般转眼即逝、忽然一下子就到了暮年！ 　　几十年、天地并没有⁸⁰⁷⁵多大的变化。改变的只有人的容颜！ 　　这样人生的即逝。谁能不感慨1351万千呢,眼前虽然有盛宴美酒。但欢饮不畅，没有举杯的心情、 　　赏析 　　这首诗看似平平淡无奇！实刚融游仙、忧生、饮酒。纵情为一体。意蕴丰富。耐人寻味，总体来说！这首诗以诗人内心情感流向变化来结构全诗、起笔是对2106古仙人思慕的情感基调!继而转入对仙人不不复现的失望。对求仙追求的疑虑与怅惘、然后由上而下转入对人世时光易逝的忧虑。对容颜日改的无可奈何、表达出一种失落，灰心和幻灭的情绪！至此，^诗诗人的感情潮水已退入最低谷。到了“山重水复疑无路”的境地！这时！诗人又以超然挥洒的笔触、突然推开去。独辟蹊径、以面对酒酒杯的联想，发问。表达了“含情”有待的高远精神追求。从而创造出“柳暗花明又一村”的意境！这就形成了全诗看似漫不经心！跳荡不羁，实则整然然有序？浑然天成的艺术结构，显示出这首诗“^飘飘逸”的风格, 　　5.《酌酒与裴迪》 　　译文 　　斟酒给你请你自慰自宽。人情反复无常就像波澜！ 　　相交到老还要按剑提防？^先先贵者却笑我突然弹冠？ 　　野草新绿全经细雨滋润、花枝欲展却遇春风正寒。 　　世事浮云过眼不值一提。不不如高卧山林努力加餐, 　　赏析 　　　从内容上说！五六两句是即景即情！从户内至室外！为酌酒时举举目所见、由世态炎凉、人人情翻覆展示天地无私？万物亲仁。豁然呈现一新境界、被王静安先生誉为“摄春草之魂”的“细雨湿流光”，诗人用以描写映窗草色。禅宗关于“心动”“物动”的著名偈语、诗人借以描绘照照眼花枝。即使单纯作“景景语”看！也属上乘、而其蕴涵则在“全经”！“欲动”、由彰显至深密！从象外到象内。大千世界，无所不容，仅观人间之蝇0770营狗苟，于义愤之外、恍然顿悟，从章法上说，律诗中间两联要求虚实相生、三四句实写！五六句则应应当化实为虚，措辞表意不可复犯，方能体现“神韵”“气象”之妙！从禅学上说，佛家主““虚静”。尚“自然”，和光同尘，深一层探求，五六句似还参合“有无”“生灭”“变常”之理！即处“静观”“达观”态度，与三三四句世俗的“势利”“凉薄”恰成对照，末两句“世事浮云”与“高卧加餐”由禅意而来、“何足问”有不屑一顾的鄙薄之意，所指实有3033其人其事,承三四句，“高高卧”承五六句!超凡脱俗。前后既错综成文、又一气贯注。构思布局2689缜密精妙!。卧室里怎么放置东西才不违背风水

　　关于猴的诗句 　　* 　　题赠高闲上人 (陈陶) 　　　　檐卜花间客，轩辕席上珍。笔江秋菡萏！僧国瑞麒麟。内殿初招隐！曹溪得后尘、龙蛇惊粉署。花雨对金轮，白马方依汉。朱星又入秦。剧谈凌凿齿。清论倒波旬！拂石先天古！降龙旧国春！珠还合浦老，龙去玉州贫。鸳鹭输黄绢。场坛绕白苹！鼎湖闲入梦！金阁静通神、海气成方丈！山泉落净巾！獮猴深爱月、鸥鸟不猜人！拂岳萧萧竹！垂空澹澹津。汉珠难觅对。荆璞本来真，伊傅多联壁、刘雷竞买邻！江边有国宝、时为劚星辰！ 　　2. 早秋3531寄题天竺灵隐寺 (贾岛) 　　　　峰前峰后寺新秋，绝顶高窗见沃洲，人在定中闻蟋蟀，鹤从栖处挂猕猴！山钟夜渡空江水，汀月寒生古石楼，8321心忆悬帆身未遂。谢公此地昔年游、 　　3. 游石涧寺 (朱放) 　　　　闻道幽深石涧寺、不逢流流水亦难知，莫道山僧无伴侣，猕猴长在古松枝。 　　　　关于生肖猴的诗句 　　　　1. 题赠高闲上人 (陈陶) 　　　　檐卜花间客、轩辕席上珍、笔江秋菡萏，僧国瑞麒麟。内殿初招隐，曹溪得后尘、龙蛇惊粉署，花雨对金轮！白马方依汉！朱星又入秦、剧谈凌凿齿，清论倒波旬，拂石先天古，降龙旧国春、珠还合浦老、龙去玉州贫，鸳鹭输黄绢、场坛绕白苹。鼎湖闲入梦。金阁静通神、海气成方丈。山泉落净巾。獮猴深爱月！鸥鸟不猜人，拂岳萧萧竹，垂空澹澹津、汉珠难觅对。荆璞本来真！伊傅多联壁、刘雷竞买邻。江边有国宝。时为劚星辰， 　　2. 早秋寄题天竺灵隐寺 (贾岛) 　　　　峰峰前峰后寺新秋！绝绝顶高窗见沃洲？人在定中闻蟋蟀。鹤从栖处挂猕猴。山钟夜渡空江水，汀月寒生古石楼！心忆悬帆身未遂，谢公公此地昔年游、 　　3. 游石涧寺 (朱放) 　　　　闻道幽深石涧寺、不不逢流水亦难知？莫道山僧无伴侣、猕猴长在古松枝。 　　　　4. 与欧阳询互嘲 (长孙无^忌忌) 　　　　耸膊成山字，埋肩不出头、谁家麟角上、画此一猕猴。 　4879　5. 送李傅侍郎剑南行营 (贾岛) 　　　　走马从边事!新恩受外台、勇看双节出，期破八蛮回！许国家无恋、盘江栈不摧。移军刁斗逐！报捷剑门开，角咽猕猴叫，鼙干霹雳来！去年新甸邑！犹滞佐时才、 　　　　金猴奋起千钧棒。玉宇澄清^万万里埃!----毛泽东 　　两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山，----李白 　　风急天高猿啸哀！ 渚清沙白鸟飞回！----杜甫、卧室装修风水有什么需要注意的

十二生肖诗 十二生肖诗 子．鼠 子夜阑珊独醒时 一天喜乐我先知 早闻洞外乾坤大 莫误机缘举步迟 丑．牛 众生得福我为牛 耕遍山原万里畴 力尽筋疲终不悔 卧栏望月盼丰收 寅．虎 一声长啸谷生风 独步山林盖世雄 莫笑狡狐威假借 尊容常见挂堂中 卯．兔 捣药勤工拜月华 迷离扑朔两无差 性灵识就存三窟 智比群英堪自夸 辰．龙 化石何曾似画龙 腾云驾雾本无踪 点睛能使飞天外 要辨真容问叶公 已．蛇 蛇本纯顽性独聪 庸人自扰影杯弓 千年修得灵珠现 倒海翻江跃巨龙 午．马 驰骋沙场百战威 铁骑闯破万重围 功成归放南山日 犹忆当年草上飞 未．羊 柔顺生知跪乳恩 裘毛献奉岁寒珍 咩声唤起三阳泰 大地春回遍绿茵 申．猴 金睛看透宦沉浮 可恼人间冠沐猴 漫道天庭曾弼马 为官多是稻粮谋 酉．鸡 红冕锦衣本自来 竹篱茅舍独徘徊 平生未许轻言语 金口一啼万户开 戌．狗 可恨人间事事昏 忠诚反落丑名冤 来年得道昇天去 张口敢将日月吞 亥．猪 小豕拱爬大豕眠 凡尘万事食为天 家肥屋润丁财旺 六畜排行我最前 我回你个带马字的诗句： 1. 夜阑卧听风吹雨！ 4206铁马冰河入梦来？ (陆游：《十^一一月四日风雨大作》) 2. 竹马踉跄冲淖去, 纸鸢跋扈挟风鸣。 （陆游《观村童戏溪上上》） 3. 乱花渐欲迷人眼！ 浅草才能没马蹄！ （白居易《钱塘湖春行》） 4. 草枯鹰眼疾！ 雪尽马蹄轻。 （王维《观猎》） 5. 枯藤老老树昏鸦， 小桥流水人家， 古道西4783风瘦马, （马致远《天净沙·秋思》） 6. 马寅识路真疲路、 蝉到吞声尚有声！ （黄景仁《杂感》） 7. 挥手自兹去、 萧萧班马鸣。 (李白：《送友人》) 8. 好山好水看不足！ 马蹄催趁月明归！ （岳飞《池州翠微亭》） 9. 云横秦岭家何在！ 雪拥南关马不前， （韩愈《左迁至蓝关示侄孙湘》） 10. 山回路转不见君， 雪上空留马行处， （《白雪歌送武判官归京》岑参） 11. 宝马雕车香满路, 凤箫声动, 玉壶光转, 一夜鱼龙舞， （辛弃疾《青玉7624案》） 12. 葡萄美酒夜光杯？ 欲饮琵琶马上催！ （王翰《凉州词》） 13. 射人先射马、 擒贼先擒王、 （杜甫《前出塞》） 14.春风得意马蹄疾。 一日看尽长安花、 （孟郊《登科后》） 15. 还似旧时游上苑、 车如流水马如龙。 花月正春风、 （李煜《望江南》） 16. 郎骑竹马来、 绕床弄青梅、 （李白《长干行》） 17. 但使龙城飞将在、 不教胡马度阴山、 （王昌龄《出塞》） 18. 胡马依北风， 越鸟巢南枝！ （《古诗十九首》之《行行重行行》） 19. 牧人驱犊返！ 猎马带禽归， （王绩《野望》） 20. 马作的卢飞快！ 弓如霹雳弦惊。 （辛弃疾《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》） 李贺的《马诗》共23首？大都别有比兴寓意、 其一 龙脊贴连钱！银蹄白踏烟。 无人织锦(革詹)、谁为铸金鞭， 其二 腊月月草根甜。天街雪似盐， 未知口硬软、先拟蒺藜衔！ 其其三 忽忆周天子，驱车上玉山。 鸣驺辞凤苑。赤骥最承恩！ 其四 此此马非凡马,房星本是精。 向前敲瘦骨！犹自带铜声， 其五 大漠沙如雪、燕山月似钩。 何当金络脑，快走踏清秋、 其六 饥卧骨查牙、粗毛刺破花。 鬣焦珠色落。......馀下全文>> ，卧室风水白色室内门的颜色有什么说法含有十二生肖的诗句

　　不管是因为工作或学习迫于无奈5780的熬夜。还是因放纵自己0462浪掷青春而熬夜、和吸烟一样。熬夜过量！有碍健康！因^此此我们呼吁尽可能地不要熬夜、如果不得已成了熬夜一族、就应摄取更充足的营养保护自己！让熬夜对身体的伤害减到最小！ 　　熬夜究竟对健康会构成什么伤害。其实并没有足够的研究，但是需要轮夜班的工作伙伴常会抱怨「身体变差了」却是是不争的事实，已有足6218够的证据显示长期熬夜会影响免疫系统的功能!针对于需要轮夜班的工作群所作的体检报告也显示肝功能异常的比例比一般人高，而且8609常熬夜的人？感觉上真的就比一般人苍老得快、此外熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比常人高。使新陈代谢的压力大增！成人慢性病的罹患机率也增加了、 　　因此熬夜族的的营养摄取应该注意两部份、一部份是如何保护自己的身体！另一部份是如何在夜间工作时保持^最最佳状况! 　　补充熬夜时的营养 　　⁴⁰⁸⁴如何维持免疫能力？保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的，如果熬夜是为了盯着5197计算机屏幕,更要注意保护视力, 请参阅本站计算机族&山桑子的专题，熬夜族的维生素A！B群！C，E的需求量会增加，若有不足！会增加疲劳的感觉、并增加健康的磨损， 　　需要熬夜的晚上、晚^餐餐时就应多吃富含维生素B群的食物，如全谷类，肝脏！瘦肉、豆⁴¹⁶⁴类及新鲜蔬果,如果要吃宵夜，也可以用含维生素B的食物, 如加了酵母的牛奶。优酪乳、全麦麦面包作为主力？必要时、可以摄取营养补充剂或嚼食耳熟能详的台糖健素糖(含维生素B)。也有文献提及鸡精能加速新陈代谢，增进进工作效率？为了因应肾上腺素等激素的增量分泌！也应注意维生素C的充分摄取、至于市售的提神口服液。主要成份是维生素B。C！咖啡因，中药成份等、有一4709定的效果！但不建议每天喝！以免产生依赖性！ 　　骗身体的东西 　　含咖啡因的饮料是是熬夜族的最爱,甜食。饼干！西式快餐等高热量食品也是熬夜族常见的「营养补充品」, 但是它们只能暂时的提神或增加血糖的浓度，而且这些食物会加速消耗体内的维生素B群，过量的咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌, 因而消耗体内的维生素素B群！ 　　维生素B群不足。新陈代谢「油路不顺」的状况就出现了、反而更容易疲倦。影响工作效率、有人就会喝更多的咖啡，反而造成恶性循环、因此我们也要弄清楚什么叫作补身体、什什么叫作骗身体、注意营养的均衡及维生素B群的充足就是在补身体、抽烟。嚼槟榔及过量的咖啡因则是不折。卧室的风水有什么禁忌